浦安エリアには3カ所のホットヨガスタジオがあります。

千葉エリアの中でも洗練されたエリアとして人気の高い浦安エリアには、ホットヨガスタジオが立ち並んでいます。

浦安エリアに住む人たちや、職場帰りに立ち寄ることの出来る人たちで、ホットヨガスタジオは賑わっています。

今回は浦安エリアのホットヨガスタジオについてご紹介していきたいと思います。

浦安エリアでホットヨガスタジオをお探しの方は、このような疑問を持たれているのではないでしょうか。

調査によると、現在、浦安エリアにはホットヨガスタジオが3カ所あるようです。

先に各スタジオのレッスン料金比較表をお見せします。

各ホットヨガスタジオにはそれぞれの特徴がありますので、これから詳しくご説明したいと思います。

この記事を読めば、浦安エリアにある各ホットヨガスタジオの特徴を知ることができ、自分にぴったりと合うホットヨガスタジオを選ぶことができるでしょう。

まずは、全国展開しているホットヨガスタジオ「LAVA」からご紹介します。

浦安エリアのホットヨガスタジオ：ホットヨガスタジオLAVA

LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

「LAVA（ラヴァ）」は全国に展開する、日本最大級のホットヨガスタジオです。

浦安エリアには「ホットヨガスタジオLAVA浦安店」と「ホットヨガスタジオLAVA新浦安店」の2店舗があります。

浦安店は女性専用のスタジオとなっていますが、LAVA新浦安店のほうは男性も入会することができる男女共用のスタジオです。

ホットヨガを始めたいと考えている男性は、ホットヨガスタジオLAVA新浦安店のほうをチェックしてみてくださいね。

ホットヨガスタジオLAVA浦安店は2017年10月4日にオープンしたばかりの新しいスタジオになります。

女性専用のスタジオということもあり、女性目線に立った設備やアメニティが数多く取り揃えられているのが特徴です。

毎日でも通いたくなるような環境が整っているホットヨガスタジオは魅力的ですよね。

ホットヨガスタジオLAVAは、ホットヨガの知識をしっかりと持ったインストラクターによって指導が行われているので、効果が実感出来るレッスンを受けられるのです。

レッスン生ひとりひとりに親身になって対応してくれるのもホットヨガスタジオLAVAの魅力の一つ。

しっかりとホットヨガの知識を身に着けたい、手厚いサポートや指導を受けたいという人におすすめのホットヨガスタジオといえるでしょう。

ホットヨガスタジオLAVA浦安店・新浦安店共に料金は同額となっています。

2店舗利用を上手に活用すれば、より日常生活の中にホットヨガを身近に感じやすくなるのではないでしょうか。

ホットヨガスタジオとしての料金はやや高めではありますが、料金以上の指導や設備をしっかりと実感することができますよ。

浦安エリアのホットヨガスタジオ：ヨガトライブ

ヨガトライブは、東西線「浦安駅」より徒歩1分という好立地なエリアに店舗を構えていながら、その隠れ家的な佇まいは日常生活を忘れさせてくれるような癒しの空間といわれています。

1日に開催されているホットヨガのレッスンプログラム自体は少ないものの、年齢・性別問わず多くの人たちが参加できるレッスンプログラムが豊富に用意されているのです。

ホットヨガスタジオで男性が入会できるところが少ない中、ヨガトライブのような方針のホットヨガスタジオは有難いですよね。

ワークショップやイベントなども定期的に開催されており、レッスン生たちを飽きさせないような工夫がされているとことをも魅力的なポイントの一つ。

大手ホットヨガスタジオにはないアットホームな雰囲気を感じたい人におすすめのホットヨガスタジオといえるでしょう。

ヨガトライブでは月額料金システムではなく回数券システムを導入しています。

回数券システムであれば、ご自身の通いたいペースに合わせて回数券を購入することができるのでムダがないのが特徴です。

1回当たりに購入する回数券の枚数が多ければ多いほど割引率が高くなります。

ご自身がどの程度のペースでレッスンに参加していきたいかを事前に決めておくと良いかもしれませんね。

ヨガトライブはこちら

私のオススメのホットヨガスタジオは「ホットヨガスタジオLAVA 浦安店」

LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

浦安エリアにあるホットヨガスタジオを3カ所ご紹介しましたが、どのホットヨガスタジオに興味や魅力を感じましたか？

筆者である私のおすすめのホットヨガスタジオは「ホットヨガスタジオLAVA浦安店」です。

LAVAは全国的に展開されているホットヨガスタジオということもあり、レッスンプログラム・設備すべてにおいて満足できるといっても過言ではありません。

また、ホットヨガスタジオLAVA浦安店は2017年10月4日よりオープンということもあり、お得な入会キャンペーンなども行われています。

他のスポーツと比べて割高であるホットヨガのレッスンをお得に通える機会があるというのは滅多にないチャンスですので、ぜひ活用してみてくださいね。

浦安駅からのアクセスが良く、仕事帰りなどにもフラっと立ち寄ることができるのも魅力的なポイントとなっています。

残念ながら女性専用のスタジオとなっているため、この記事をお読みの男性の方は近隣にある男女共有のホットヨガスタジオLAVA新浦安店を選ぶことをおすすめします。

ホットヨガでは水分補給と食事に注意！

ホットヨガのレッスンを行っていくにあたって注意してもらいたいのが、水分補給とレッスン前後の食事についてです。

1レッスンにつき1リットルのミネラルウォーターが目安

ホットヨガのレッスンは40度前後の高い室温の中で行うため、激しい動きやポーズを取らなくてもしっかりと汗をかくことができます。

そのため、レッスン中のこまめな水分補給が大切になってくるのです。

水分補給の目安としては、1レッスン当たり1リットルの水分補給が必要といわれています。

スポーツドリンクなどの味がついている飲料水ではなく、飲みやすいミネラルウォーターを選ぶようにしましょう。

ホットヨガスタジオによっては水素水サーバーを完備しているところもありますので、利用してみるのも一つの手です。

水分補給をしない状態でホットヨガのレッスンに参加すると、脱水症状などの原因にも繋がりますので注意してくださいね。

消化の時間も考えてレッスンの前後の食事は控える

次に食事についてですが、ホットヨガのレッスンを行う1時間前と終了後2時間は食事を摂るのを制限しましょう。

ホットヨガのレッスン前に食事を摂ってしまうと、食べ物の消化がスタートしてしまい、ヨガのポーズが取りづらくなったり気持ち悪くなる原因に繋がる恐れがあります。

また、ホットヨガのレッスン終了後は身体が吸収しやすい状態となっているため、2時間以内に食事を摂ってしまうと余分な脂肪を蓄積してしまう可能性が高くなってしまうのです。

せっかくホットヨガで美しい身体つくりを目指そうと思ったのに、身体に余分な脂肪が蓄積されてしまっては良くないですよね。

しっかりとホットヨガのレッスンを行った後でお腹が減っているかもしれませんが、グッと我慢をしてみてくださいね。

ホットヨガスタジオによっては、ホットヨガのレッスン終了後でも安心して食べることの出来るサポートドリンクのようなものが販売されていることがありますので、気になる方はインストラクターへ問い合わせをしてみましょう。

ホットヨガのレッスン前後の食事やレッスン中のドリンクについては以下の記事でくわしく解説しています。

おすすめの飲み物や食事についてもふれていますので、実際にレッスンを体験する前に読んでみてくださいね。

ホットヨガ前後の食事はどうする？美容効果を高めるメニューとタイミング

ホットヨガで飲むドリンクの正しい飲み方は？ドリンクの種類は何がいい？

まとめ

今回は、浦安エリアに3カ所あるホットヨガスタジオをご紹介しました。

日常生活の中にしっかりとホットヨガを取り入れていきたいと考えているのであればホットヨガスタジオLAVA、自分のペースで無理なくホットヨガを楽しみたいのであればヨガトライブがおすすめです。

男性でも入会できるホットヨガスタジオがあるのも嬉しいポイントですよね。

千葉エリアの中でも洗練されたエリアとして注目を集めている浦安エリアには、今後ホットヨガスタジオが増えていくかもしれません。

今後も浦安エリアのホットヨガスタジオチェックからは目が離せませんね。

皆さんは、ホットヨガの温度と湿度の関係性についてご存知でしょうか。

ホットヨガは温度と湿度が大切といわれるほど、密接に関係しているといわれています。

今回は、ホットヨガの温度と湿度についてご説明したいと思います。

ホットヨガの温度と湿度の関係性を理解することで、ホットヨガのレッスンにしっかりと取り組むことができますよ。

これからホットヨガを始めたいと考えている人、ホットヨガの知識を深めていきたい人は必見の記事となっていますので是非チェックしてみてくださいね。

ホットヨガは温度と湿度がポイント

ホットヨガは、温度40℃前後、湿度65％前後に保たれたスタジオというのが前提となっています。

上記の温度と湿度をキープすることで、日常生活ではかくことの出来ない大量の汗をかくことができるようになるのです。

しっかりと汗をかくことで体内に蓄積された老廃物が排出され、デトックス効果へと繋がっていきます。

デトックス効果だけでなく、筋肉をしなやかな状態にする効果もあるので、筋肉に負荷をかけることなくヨガのレッスンに取り組むことができるのも大きなポイントです。

温度と室温のバランスが崩れてしまうと、ホットヨガのレッスン中に体調不良になったり、不快感を感じる場合があります。

私たちが想像しているよりも、温度と室温の関係性は非常に密接だったのです。

どのホットヨガスタジオも心地よく感じられる温度と室温が保たれているということが良く分かりますね。

ホットヨガと常温ヨガの違い

ホットヨガの温度と室温についてご説明しましたが、常温ヨガとは他の部分でどのように違うのか気になりますよね。

こちらの項目ではホットヨガと常温ヨガの違いについてご説明します。

ホットヨガはデトックス効果が高い

常温ヨガはホットヨガのような高い温度と湿度の中で行うレッスンではありません。

25度前後の普通の室内で行うのが常温ヨガなのです。

他にも、ホットヨガは室温と湿度が高いので常温ヨガとは汗をかく量も異なります。

常温ヨガと比較するとホットヨガは大量の汗をかくので、より高いデトックス効果が期待できるといわれています。

レッスン終了後の爽快感は、常温ヨガよりもホットヨガのほうが高いのです。

ホットヨガにはタオルや着替え・水が必須

常温ヨガよりもホットヨガのほうが汗を沢山かくので、着替え・タオル・ミネラルウォーターといった持ち物が多くなる傾向にあります。

これらの持ち物を忘れてしまうと、冷えた汗で風邪を引いてしまったり、脱水症状に繋がる恐れがありますので注意しましょう。

ホットヨガスタジオによってはレンタル品の貸し出しを行っているところもありますので、確認してみてくださいね。

ホットヨガのレッスンに必要な持ち物については以下の記事でさらにくわしく説明しています。

ぜひ併せて読んでみてください。

ホットヨガが初めての方は必見！ホットヨガに必要な持ち物まとめ

ホットヨガのレッスンで得られる3つの効果

ホットヨガのレッスンに参加することで得られる効果とは一体どのようなものなのでしょうか。

これからホットヨガを始めたいと考えている人は、気になる項目ですよね。

この項目では、ホットヨガのレッスンで得られる3つの効果についてご説明します。

既にご存知の方は読み飛ばしていただいて大丈夫です。

効果1：デトックス効果

先ほども触れましたが、ホットヨガのレッスンでは大量の汗をかくことができるため、デトックス効果があるといわれています。

大量の汗をかくことで体内に蓄積された老廃物が排出されるので、スッキリとした身体へとつながるのです。

ホットヨガのレッスンを継続すればするほど、老廃物を溜め込まない身体を作り上げることができるようになりますよ。

老廃物が蓄積された状態の身体のままでいると、身体がむくんだ状態が続いたり、便秘がちになってしまう可能性があります。

ダイエットを考えている人からすると、老廃物が蓄積された状態が良くないことであることがお分かりかと思います。

汗をかくことでデトックス効果が期待できるホットヨガが、ダイエットに向いているといわれる理由も分かりますね。

効果2：新陳代謝アップ

ホットヨガのレッスンで汗をかけることから、新陳代謝アップ効果が期待できます。

新陳代謝をアップさせると、常に身体がポカポカとした状態が続き、身体に蓄積された脂肪を燃焼してくれる効果があるのです。

ホットヨガは脂肪燃焼に非常に効果がある有酸素運動ともいわれており、ダイエットに適しています。

痩せやすい身体つくりをすることは、ダイエットを成功させるためには非常に大切です。

ダイエットを成功させるためにも、新陳代謝をアップさせることを念頭に置くようにしましょう。

効果3：リラックス効果

ホットヨガのレッスンには自律神経を整えてくれる作用があるといわれています。

日頃のストレスなどをホットヨガのレッスンでリフレッシュさせることができるのです。

ストレスを溜め込み過ぎてしまうと、身体の不調を感じ始めたりする可能性も。

中にはストレスが原因で、肌荒れに悩まされる人も多いといわれています。

知らず知らずのうちに蓄積されていってしまうストレスを、ホットヨガのレッスンで解消出来たら嬉しいですよね。

外見的な部分だけでなく内面も美しくなれるのがホットヨガの魅力とも言えるのではないでしょうか。

ホットヨガのレッスンの後はしっかりと汗を洗い流そう

この記事の中でも何度かご説明していますが、ホットヨガのレッスンは高温多湿に保たれているため大量の汗をかくことができます。

レッスン終了後かいた汗をそのままにしていると、汗が冷えて風邪を引いてしまったり、汗と一緒に出た老廃物が匂ったりする原因へと繋がる恐れがあるのです。

せっかくかいた汗が不快感などのマイナス面に繋がってしまっては勿体ないですよね。

ホットヨガスタジオの多くでシャワールームを完備しておりますので、ホットヨガのレッスン終了後は汗を洗い流すようにしましょう。

シャワールームが完備されていないホットヨガスタジオの場合は、汗拭きシートやバスタオルなどで汗を拭うようにしてください。

水分補給を意識してレッスンに参加しよう

高温多湿のホットヨガスタジオで行うホットヨガのレッスンでは、しっかりと汗をかくことができます。

汗をかいた分しっかりと水分補給を行うように心がけましょう。

水分補給を行わないでホットヨガのレッスンをし続けてしまうと、脱水症状の原因に繋がる恐れがあります。

場合によっては重症化する恐れもありますので、脱水症状には十分注意しなくてはいけません。

ホットヨガのレッスン60分あたりで約1リットル以上の水分補給が必要といわれています。

ホットヨガのレッスンを始めて間もない段階では、1リットルの水分補給を行うのは大変かもしれませんが、少し無理をしてでもしっかりと水分補給を行うようにしてください。

インストラクターによっては、レッスン中に水分補給の合図を出してくれることもありますので、その合図に合わせて水分補給を行いましょう。

水分補給は身体に負担をかけないためにも、冷えたものよりも常温のミネラルウォーターを飲むことをおすすめします。

「スポーツドリンクの方が身体にとって良いのでは？」
と思った人もいるかと思いますが、ホットヨガのレッスンを行うことで体内への吸収率がアップしてしまい、栄養が必要以上に身体へ蓄積されてしまうのです。

スポーツドリンクには様々な栄養が含まれており、中には脂肪蓄積に繋がる成分も含まれていることがあります。

ミネラルウォーターの他におすすめな飲み物としては、水素水などが良いでしょう。

水素水は身体に良い効果をもたらすとして、ホットヨガスタジオでもおすすめされている飲み物の一つです。

ホットヨガスタジオによっては、月額料金を支払えば水素水が飲み放題になるコースを用意していることもありますのでチェックしてみてくださいね。

ホットヨガのレッスンと飲み物の関係については、以下の記事でくわしく説明しています。

ホットヨガの効果をしっかり得るために！おすすめの飲み物を調査

ホットヨガのレッスンは動きやすいヨガウェアで

高温多湿でしっかりと汗をかくことのできるホットヨガのレッスン。

汗をかいた状態で１レッスンをやりきるため、身体にフィットした動きやすいヨガウェアを選ぶようにしましょう。

ヨガウェアを選ぶポイントは「伸縮性」と「吸水性」です。

美しいヨガのポーズをとるためにはウェアの伸縮性が重要

ホットヨガのレッスンでは様々なヨガのポーズを取るため、伸縮性に優れたウェアを選ぶことをおすすめします。

伸縮性に優れたウェアは身体にフィットして動きやすいので、美しいヨガのポーズを取ることができます。

購入する際は、伸縮性があるかどうかをご自身の目でチェックしてから購入するようにしましょう。

次に大切なポイントは吸水性になります。

吸水性の高い生地のウェアなら快適にレッスンが受けられる

沢山の汗をかくということもあり、ヨガウェアは吸水性も大切です。

吸水性が良くないヨガウェアだと十分に汗を吸収せず、ヨガウェアが身体にベタベタとまとわりつくのです。

不快感を感じるだけでなく、汗だくの状態でヨガのポーズを取らなくてはいけなくなってしまいます。

せっかくホットヨガのレッスンを受けるのであれば、不快感を感じずに行いたいですよね。

最近では吸水性に優れたヨガウェアが数多く展開されていますので、表記を確認しながら購入してみてくださいね。

どんなヨガウェアを選んでも問題ないと思われがちですが、ヨガウェア選びに失敗してしまうと心地よくホットヨガのレッスンを楽しむことができなくなってしまいます。

これからホットヨガを始めていきたいと思っている人は、入会を機会にヨガウェアを購入するようにしましょう。

ユニクロなどでも安価で高機能なウェアが販売されていますし、以下の生地ではおすすめのヨガウェアもご紹介しています。

せっかくならお気に入りのウェアでホットヨガを楽しみたい人は、ぜひ参考にしてください。

人気のヨガウェアはどれなの？ヨガウェアでどれぐらい違いは出るの？

まとめ

今回はホットヨガの温度と湿度についてご説明しました。

ホットヨガスタジオの環境は、温度40℃前後、湿度65％前後に保たれた高温多湿となっています。

この高温多湿の環境だからこそ得られる効果が沢山あり、ホットヨガは注目を集めているのです。

水分補給やヨガウェア選びをしっかりと押さえておけば、気持ちよくホットヨガのレッスンを受けることができます。

ダイエットを成功させたい、心と身体をリフレッシュさせたい、そんな思いを持っている人はホットヨガのレッスンを始めてみてはいかがでしょうか。

常温ヨガでは体験することの出来ないホットヨガならではの魅力に触れることができますよ。

皆さんは、ホットヨガのレッスンで筋肉をつけることができるということをご存知でしょうか。

多くの人がダイエットやリラックス効果に目がいきがちになっており、筋肉をつけることがあまり知られていないことが多いんです。

今回は、ホットヨガのレッスンで筋肉をつける方法についてご説明します。

この記事を通じて、ホットヨガと筋肉の関係性について理解を深めていきましょう。

上記に該当する人は必見の記事ですよ。

ホットヨガはしなやかな筋肉を作り上げる

ホットヨガを始めて間もない時、
「なかなか体重に変化がないなぁ…」
と思ったことはありませんか？

ダイエット目的でホットヨガを始めた人からすると、効果を実感できないこともあり焦りを感じたかと思います。

体重に変化がなかったのは、徐々に筋肉が付き始めてきたのが理由だったのです。

ヨガのポーズを取ることで、普段使いきれていない筋肉をまんべんなく使うことができます。

筋肉を使うことを習慣付けることで筋肉が付き始めてくるということなのです。

「筋肉質な身体になるのは理想と違う…」と、ネガティブな気持ちになる人もいるかと思いますが、筋トレのような筋肉の鍛え方とは違うのでムキムキになることはありません。

しなやかな筋肉の付き方になるので、美しいシルエットを手に入れることができます。

ホットヨガのレッスンを継続していけば徐々に体重にも変化が表れ始めますので、ダイエットの効果を実感することができるでしょう。

筋肉がつくことで得られる3つの効果

ホットヨガのレッスンを通じて、しなやかな筋肉が付くことが分かりましたが、具体的にどのような効果を得ることができるのでしょうか。

結論から言うと、以下のような効果があると言えます。

私たちの身体に筋肉がつくことで得られる効果をまとめてみました。

効果1：新陳代謝アップ

ホットヨガを始める人の多くがダイエット目的といわれるほど、ダイエットに効果があるとして注目を集めています。

効果までの流れを具体的にご説明すると、

という仕組みとなっているからです。

筋肉量が増えれば新陳代謝がアップし消費できるカロリーも増え、食事を摂取しても蓄積せずに消費される流れが作り上げられます。

新陳代謝アップがダイエットと密接に関係しているということがお分かりになったのではないでしょうか。

効果2：体幹が鍛えられる

筋肉量を増やすことで体幹を鍛えることにも繋がります。

体幹を鍛えることで背筋がピンとした姿勢をキープすることができたり、身体を力強く動かすことができるようになるのです。

当たり前のことのように思われがちですが、体幹を鍛えることを怠ってしまうとバランスを上手に取ることができなかったり、背筋が曲がった弱弱しいシルエットになってしまう恐れも。

筋肉と体幹が密接に関係しているということがお分かりになったのではないでしょうか。

ホットヨガのレッスンでは体幹を鍛えることをメインとしたレッスンプログラムも用意されていますので、重点的に体幹を鍛えたいと思っている人はチェックしてみることをおすすめします。

効果3：アンチエイジング効果

筋肉量が増えることでアンチエイジング効果も期待することができます。

一見すると関係性がないように感じられますが、筋肉量を増やすことで身体の中に成長ホルモンとコラーゲンが生成されるようになるのです。

成長ホルモンは別名「若返りホルモン」とも呼ばれるほど、身体の修復や免疫力アップに効果があることが分かっています。

コラーゲンには肌のツヤを良くしたり身体の調子を良くする効果があります。

老化と共に成長ホルモンとコラーゲンは減少傾向にあるので、筋肉量を増やして減少するのをキープしていかなくてはいけないのです。

筋肉作りに効果的なホットヨガのポーズ4つ

筋肉量を増やすために効果のあるホットヨガのポーズをご紹介します。

ご自宅でも簡単に行うことができますので、ぜひ挑戦してみてくださいね。

既にご存知の方は読み飛ばしていただいて大丈夫です。

ポーズ① カラスのポーズ

カラスのポーズは両腕の筋肉を鍛えるポーズになります。

ホットヨガのポーズの中でも難易度が高めです。

ポーズとしては少々きついですが、深呼吸をしながら集中して行いましょう。

ポーズ② イルカのポーズ

イルカのポーズは両足・腕、肩と胸の筋肉を鍛えるポーズになります。

ホットヨガ初心者さんでも行うことができるポーズです。

両足を伸ばすのが厳しい場合は、少し曲げた状態でキープしても効果がありますよ。

ポーズ③ 戦士のポーズ

戦士のポーズは下半身周りの筋肉を鍛えるポーズになります。

ホットヨガ初心者さんでもチャレンジすることができるのでおすすめです。

ダウンドッグ（両手・両足をヨガマットにつけるポーズ）のポーズから始めます。

反対も同じポーズを繰り返してくださいね。

ポーズ④ 肩立ちのポーズ

肩立ちのポーズは、肩や背中の筋肉を鍛えるポーズになります。

筋肉だけでなくバランス力も鍛えることができるのがポイントです。

両足がフラフラとしてしまい不安定な場合は、補助として壁によりかかる感じで行うのでも大丈夫です。

まとめ

今回は、ホットヨガと筋肉の関係性についてご説明しました。

ホットヨガのレッスンは、普段あまり動かすことのない筋肉をまんべんなく動かすことができるため、筋肉を鍛えるのに最適といわれています。

筋肉量を増やすことにより、新陳代謝アップ・体幹の強化・アンチエイジングなどの嬉しい効果を期待することができるのです。

ダイエットを成功させるためにも筋肉量を増やすことが大切といわれるほど、私たちの生活には筋肉は必要不可欠な存在といっても過言ではありません。

今回ご紹介した筋肉をつけるのに効果的なポーズを行えば、しなやかな筋肉をつけていくことができるようになること間違いなしでしょう。

難易度の高いポーズは徐々に身体を慣らしていけば出来るようになります。

是非この機会に、ホットヨガのレッスンで筋肉をつけることを習慣にしてみてはいかがでしょうか。

健康的でしなやかな身体つくりへと繋がり、いつまでも若々しく過ごしていくことができるようになりますよ。

札幌エリアにはホットヨガスタジオが豊富にあります。

ホットヨガ激戦区とも呼ばれており、それぞれのホットヨガスタジオがオリジナリティ溢れる施設やプログラムを用意しているのです。

今回は札幌エリアのホットヨガスタジオについてご紹介していきたいと思います。

札幌エリアでホットヨガスタジオをお探しの方は、このような疑問を持たれているのではないでしょうか。

私が調べたところ、現在、札幌エリアには5つのホットヨガスタジオがあります。

先に各スタジオのレッスン料金比較表をお見せします。

各ホットヨガスタジオにはそれぞれの特徴がありますので、これから詳しくご説明したいと思います。

この記事を読めば、札幌エリアにある各ホットヨガスタジオの特徴を知ることができ、自分にぴったりと合うホットヨガスタジオを選ぶことができるでしょう。

まずは、気軽に通える価格と充実したレッスンが人気の「カルド」からご紹介します。

札幌エリアのホットヨガスタジオ：カルド

カルド公式サイト
http://www.hotyoga-caldo.com/

リーズナブルな価格でホットヨガを楽しみたい人たちに注目されているホットヨガスタジオといえば、「カルド」が有名ではないでしょうか。

月額のレッスン料金が安く、学生さんや専業主婦でも気軽に通えると人気を集めています。

料金が安いだけではなくレッスンプログラムも充実しているので、満足出来るホットヨガのレッスンを受けることができますよ。

ほとんどの月額料金が1万円を下回るリーズナブルさは、他のホットヨガスタジオではなかなかないといっても過言ではないでしょう。

家計のことを考えている人であればあるほど、カルドを選ぶ理由は納得ですね。

札幌エリアのホットヨガスタジオ：lolve

LAVA公式サイト
https://hotyoga-loive.com/

「ロイブ」は、全社員の99％が女性という、女性のことを第一に考える経営方針のもと運営されているホットヨガスタジオです。

ホットヨガの知識をしっかりと身に着けたインストラクターによる指導を受けることができるため、目的に向かって効果を実感できるレッスンを受けることができます。

定期的にイベントを開催するなど、飽きの来ないレッスンプログラムにも力を入れているのも人気を集めるポイントの一つです。

月額料金は他のホットヨガスタジオと比較するとリーズナブルに設定されています。

アットホームな雰囲気のホットヨガスタジオをお探しの方は、lolveを検討してみてはいかがでしょうか。

札幌エリアのホットヨガスタジオ：美温

岩盤浴ホットヨガスタジオをお探しの方におすすめなのが美温です。

通常のホットヨガスタジオよりもより高い室温の中で行う岩盤浴ホットヨガは、しっかりと汗をかくことができると注目を集めています。

ライフスタイルに合わせて通いやすい料金プランになっているのが特徴です。

ご自身の目的や通いやすいレッスンに合わせて料金プランを選択してみるのも良いかもしれませんね。

美温の体験レッスンをチェック

札幌エリアのホットヨガスタジオ：ビクラムヨガ

ビクラムヨガ公式サイト
https://www.bk-yoga.info/

女性だけでなく男性も入会することができるホットヨガスタジオといえば、ビクラムヨガです。

ホットヨガの元祖ともいわれているビクラムヨガは、本格的なレッスンプログラムを受けたい！という方にピッタリです。

月額料金だけで見てみると割高ではありますが、その価値は十分にあるといっても過言ではありません。

老若男女問わず人気のあるスタジオなので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

札幌エリアのホットヨガスタジオ：BELBE

※平成29年12月28日に閉店

BELBEは、ホットヨガ初心者さんからベテランさんまで幅広く満足できるプログラムが用意されているホットヨガスタジオです。

目的別にホットヨガのプログラムが用意されているので、目的達成まで最短ルートで行うことができると人気を集めています。

• 月4回会員（全営業時間の月4回のレッスン）…8,050円（税込8,694円）
• デイタイム会員（15時スタートのレッスンまで通い放題のプラン）…9,100円（税込9,828円）
• フルタイム会員（全営業時間通い放題のプラン）…10,800円（税込11,664円）

様々なホットヨガのプログラムが用意されているにもかかわらず、非常に料金がリーズナブルなのが特徴となっています。

色々なレッスンプログラムを体験したい人にピッタリのホットヨガスタジオといえるでしょう。

BELBEの体験レッスンをチェック

私のオススメのホットヨガスタジオはカルド札幌店

カルド公式サイト
http://www.hotyoga-caldo.com/

札幌エリアにある8つのホットヨガスタジオをご紹介しましたが、どのホットヨガスタジオに興味や魅力を感じましたか？

私のおすすめのホットヨガスタジオは「カルド札幌店」です。

一番の魅力はリーズナブルな料金体系にあります。

長い目で通うことを考えたとき、料金が少しでも安い方が助かりますよね。

カルドは料金が安いだけではなくレッスンプログラム内容も充実しているという点も、評価が高いポイントとなっています。

体験レッスンも行っておりますので、気になる方はカルド札幌店へ足を運んでみてくださいね。

まとめ

今回は、札幌エリアの6つのホットヨガスタジオをご紹介しました。

札幌エリアは数多くのホットヨガスタジオがあるので、スタジオ選びは難しいのが本音です。

今回ご紹介した各ホットヨガスタジオの魅力をチェックし、ご自身にピッタリのホットヨガスタジオを探してみてください。

ホットヨガを始めることで日常生活にハリが出るようになり、有意義な毎日を送ることができるようになりますよ。

皆さんは、ホットヨガのレッスンを継続することで美しい体型を手に入れられることをご存知でしょうか。

とくに美意識の高い人からすると、体型変化に効果があるなら詳しく知りたいと思いますよね。

ダイエット目的でホットヨガを始める人も多く、その効果は確かなものといわれているんですよ。

今回は、ホットヨガと体型の関係性についてご説明します。

どのような仕組みで体型変化に繋がっていくのか、体型変化を実感するために注意すべきポイントは何かなどを詳しく解説しました。

この記事を読めば、ホットヨガと体型の関係性について理解することができます。

上記に該当する人は必見の記事ですよ。

ホットヨガのレッスンで体型は変わるの？

今回のメインテーマであるホットヨガと体型の関係性ですが、実際のところ変化を実感することは出来るのでしょうか。

結論から申し上げますと、ホットヨガのレッスンを継続することで体型の変化を実感することができます。

一見するとリラックス効果がメインのようにイメージされがちなホットヨガですが、ヨガのポーズは全身の筋肉をしっかり使うので意外とハードなんです。

1レッスンで大量の汗をかくことができることもあり、身体にとって効果があることがお分かりかと思います。

ハードと聞くと、
「運動音痴だと出来ないのでは…」
「私には難しそう…」
とネガティブな印象を感じてしまう人も多いかと思います。

しかし、ホットヨガスタジオでは難易度別にレッスンプログラムが区別されているのでご安心ください。

また、高温多湿のスタジオでホットヨガのレッスンを行うため、常温ヨガよりも身体を動かしやすく汗をかきやすい環境となっています。

そのため、身体の柔軟性に自信のない人でも安心して始めることができますよ。

次の項目では、体型変化を実感できるホットヨガのレッスンへ通う頻度についてご説明します。

体型変化を実感するには週3回～通うようにしましょう

どの程度の頻度でホットヨガのレッスンへ通えば体型変化を実感することができるのでしょうか。

体型変化を実感するには、ホットヨガのレッスンへ週3回～通うようにしましょう。

週1～や好きなタイミングでホットヨガのレッスンへ参加するのでも良いのですが、体型変化を実感するまでに長い時間がかかってしまいます。

体型変化を実感するのに時間がかかりすぎてしまうと、飽きてしまいホットヨガへ通うことを諦めてしまう人が多いのです。

せっかく通い始めたホットヨガを無駄にするようなことは勿体ないですよね。

週3～というのは頻度としては高いですが、体型変化を実感するには効果的といわれていますので頑張ってみてくださいね。

「仕事の関係でホットヨガを行う時間が取れるか心配…」
という人も多いかと思いますが、最近では早朝・深夜ホットヨガも開催されています。

気になるホットヨガスタジオのレッスンプログラムをこまめにチェックすることをおすすめします。

美しいスタイルを作るホットヨガのポーズ5選

数多くあるホットヨガのポーズの中から、美しいスタイル作りに効果的なポーズを厳選してご紹介します。

1.ハトのポーズ

ハトのポーズはウエスト・お尻・太もものシェイプアップ、バストアップに効果的なポーズです。

ホットヨガ初心者さんでも簡単に行うことができます。

ヨガマットの上に膝を折り曲げた状態で座り、片方の足は膝を倒します。

膝を倒した足を持ち上げ、腕で抱えるように持ち上げます。

この際、骨盤をまっすぐにキープすることと正面の目線をずらさないように注意しましょう。

もう片方の腕を足を持ち上げた方の腕と握手する形で姿勢をキープします。

背筋をピンと伸ばし胸を突き出すことを意識してください。

2.英雄のポーズ

英雄のポーズはヒップアップに効果的なポーズです。

非常に簡単なヨガのポーズですので、ホットヨガのレッスン以外でも気軽に行うことができます。

足を前後に開き、両手を高く上げます。

つま先は少しだけ外側に向けておくようにしましょう。

息をゆっくりと吐きながらゆっくりと身体を反らしていきます。

目線は壁と天井の中間の位置に置き、両手は身体を反らすのと同時に後ろへ伸ばしていきましょう。

骨盤と胸の位置に注意しながら深呼吸で態勢をキープします。

3.木のポーズ

木のポーズは下半身のストレッチに効果的なポーズです。

むくみも解消される効果も期待されており、美しいスタイルを作るのにピッタリといわれています。

簡単なポーズでありながら、やや難易度が高いポーズとなります。

片足を曲げ、もう片方の足の付け根～太ももの位置に足の裏を付けます。

手のひらを胸の前で合わせます。

胸の前で合わせた手のひらを頭の上でグッと持ち上げ姿勢をキープします。

木のポーズをやり慣れていないとフラフラとしてしまうことがありますが、その場合は足を付けて休みながら行っても大丈夫です。

4.コブラのポーズ

コブラのポーズはバストアップと猫背解消に効果的なポーズです。

美しいスタイルを作り出すためには、猫背を解消することは非常に大切ですよね。

ポーズの難易度としては簡単であるものの、身体への負担がかかるポーズとして知られています。

ヨガマットの上にうつ伏せの状態で寝ます。

足を肩幅程度に開き、両手を胸の横に置きます。

息を吐くタイミングで両手でグッと上半身を起こし、そのまま態勢をキープします。

両手だけの力を使うのではなく、腰からしっかりと支えることを意識して持ち上げるようにしていきましょう。

5.弓のポーズ

弓のポーズはヒップアップと背中のシェイプアップに効果的なポーズです。

難易度としては簡単ですが、柔軟性を求められるポーズになります。

ヨガマットの上にうつ伏せの状態になり、両手で両足首を持ちます。

息を吸いながら胸を持ち上げていきます。

背中とお尻に力が入るくらいまで持ち上げることが目安となります。

この時、弓のようなポーズになっているかを確認しながら行っていくようにしましょう。

柔軟性に不安のある人は、足首を片方だけ持ち上げるなどして負荷を軽減した状態で行っても良いでしょう。

ほかにも主要なポーズが知りたい方は以下の記事も併せて読んでみてください。

ホットヨガのポーズはどんなものがあるの？主要7ポーズと効果

食事面にも気を遣うとより効果的！

ホットヨガのレッスンを通じて体型を変化することができますが、同時に食事面も気を付けるとより効果を実感しやすいといわれているんですよ。

具体的にどのように食事面に気を付けたら良いのかご紹介します。

【日常】脂っこい食事や甘いものを控える

日常生活での食事面の注意点としては、脂っこい食事や甘いものを控えるということです。

脂っこい食事や甘いものは身体に余分な脂肪を蓄積しやすい状態を作り出してしまいます。

体型変化を目標としていることを考えると、摂取を控えたほうが良いことが理解できるのではないでしょうか。

完全に食べないというのは難しいと思いますので、適度に摂取する程度に留めておくようにしてくださいね。

【レッスン前後】レッスンの直前・直後の食事は控える

次に注意すべき食事面としては、ホットヨガのレッスンの前後の食事です。

ホットヨガのレッスン開始1時間前と終了2時間後の食事摂取は控えましょう。

レッスン前の食事は1時間前までに済ませる

ホットヨガのレッスン開始1時間前に食事摂取をしてしまうと、ホットヨガのレッスンの時間帯に食べた物の消化がスタートしてしまうのです。

食べた物の消化がスタートすることで身体を十分に動かすことができなくなってしまう可能性が出てきてしまいます。

しっかりとヨガのポーズを取ることができないと、十分に筋肉を動かすことができず、ホットヨガのレッスンで得られる効果を十分に得ることができなくなってしまうのです。

他にも、食べた物の消化がスタートが原因でホットヨガのレッスン中に気分が悪くなってしまう恐れもあります。

上記のような理由から、ホットヨガのレッスンを行う1時間前の食事摂取は控えるようにしましょう。

レッスン後は2時間食事を控える

ホットヨガのレッスン終了後2時間も食事摂取を控えなくてはいけません。

ホットヨガのレッスン終了後は大量の汗をかくほど新陳代謝がアップしている状態です。

身体は栄養を吸収しやすい環境となっており、このタイミングで食事を摂取してしまうと必要以上に栄養分が身体に吸収されてしまうのです。

その結果、身体に栄養分が蓄積されてしまい体重増加に繋がってしまいます。

せっかく体型変化を目的に始めたはずのホットヨガで逆効果になってしまっては意味がないですよね。

ホットヨガのレッスン終了後ということもあり空腹の状態で辛いかもしれませんが、体型変化を実感するためにも我慢しましょう。

どうしても食欲を抑えきれない場合は、ダイエット目的に開発された栄養補助ドリンクやゼリーで補うことをおすすめします。

ホットヨガスタジオによっては販売されていますので、入会する際に確認しておくと良いでしょう。

ホットヨガと食事は、私たちが想像しているよりも密接に関係していることがお分かりかと思います。

体型変化を実感するためにも食事面には細心の注意を払っていくように心がけてくださいね。

まとめ

今回は、ホットヨガと体型の関係性についてご説明しました。

体型を変化させるのにホットヨガが非常に効果的であるということがお分かりになったかと思います。

体型変化を実感することができるようになるためにも、ホットヨガのレッスンへ週3～で通い、食事面に気を付けることをおすすめします。

始めて間もない段階では慣れない日常に辛さを感じたりすることがあるかと思いますが、体型の変化を実感することで「もっと成果を出すぞ！」と意気込めること間違いなしです。

是非この機会にホットヨガのレッスンを通じて体型変化にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

体型の変化を楽しめるようになれば、日常生活にもハリが出て楽しく過ごすことができるようになりますよ。

幅広い年代の男女から高い支持を集めているホットヨガ。

この記事をお読みになっている人の中にも、興味を持たれている人は多いのではないでしょうか。

ホットヨガに興味を持ち始めたら、入会する前に体験レッスンに参加してみましょう。

中には、
「体験レッスンを予約した当日に受けることができたらいいなぁ」
と思っている人も多いかと思います。

今回は、ホットヨガの体験レッスンを当日に受けることの出来るホットヨガスタジオについてまとめてみました。

思い立ったが吉日という言葉があるように、その日のうちに体験レッスンの予約をして参加することができたら嬉しいですよね。

これからホットヨガのレッスンに入会を考えている人、体験レッスンに参加してみたいと考えている人は必見の記事ですよ。

当日連絡で体験できるホットヨガスタジオは4つ

主要ホットヨガスタジオを中心に、当日連絡をして体験レッスンを受けられるホットヨガスタジオを一覧にまとめてみました。

各ホットヨガスタジオの特徴も併せてご紹介しましたので参考にしてみてくださいね。

ホットヨガスタジオLAVA

LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

ホットヨガスタジオLAVAは、数多くのホットヨガスタジオの中でも知名度の高いホットヨガスタジオといわれています。

全国に沢山の店舗を構えており、多くの会員数を誇っているホットヨガスタジオです。

初心者さんからベテランさんまで幅広く満足できるレッスンプログラムが用意されているのが特徴となっています。

親身になって指導してくれるインストラクターが多いので、安心して通うことができるのの魅力的なポイントですよね。

ホットヨガスタジオLAVAでは、当日のレッスンに空きがある状態であれば参加する2時間前まで当日予約を取ることが可能となっています。

各店舗ごとによって予約状況が異なり対応が出来ない場合もありますので、体験レッスンを受けたいと思ったらすぐに確認しておくことをおすすめします。

体験レッスンの予約はインターネットまたはフリーダイヤルにて行われています。

体験レッスンの参加料金は1000円。

持ち物はヨガウェアとミネラルウォーターとなります。

スタジオによってはキャンペーンでリーズナブルな価格で体験レッスンを受けることもできますので、チェックすることをおすすめします。

カルド

カルド公式サイト
http://www.hotyoga-caldo.com/

リーズナブルな価格でホットヨガのレッスンに通いたいと思っている人におすすめなのが、カルドです。

1万円以下の月額料金コースが多く、専業主婦や学生さんでも気軽に通うことができると人気を集めています。

続々と店舗数を増やしており、ホットヨガスタジオの中でも今一番勢いがあるホットヨガスタジオです。

カルドでは、体験レッスンの当日予約が可能となっています。

当日のスケジュールを確認したうえで、体験レッスンの当日予約を行うようにしましょう。

急ぎの場合はインターネットでの申し込みではなく、直接店舗へ電話をいれることをおすすめします。

体験レッスンの参加費用は980円です。

レンタルウェアとバスタオルも料金に含まれていますので、仕事帰りなどにフラっと体験レッスンに参加することもできちゃいますね。

ゼロヨガ

岩盤ヨガを取り入れているゼロヨガは、通常のホットヨガのスタジオよりもしっかりと汗をかくことができると人気を集めています。

岩盤の効果として含まれる遠赤外線により身体の芯から温めてくれる効果があり、発汗作用を期待することができるのです。

ダイエットなどのデトックス効果を期待している人にとっては嬉しい効果ですよね。

難易度別にホットヨガのレッスンが用意されていますので、ご自身のレベルに合わせてレッスンを選択していくことができますよ。

自分に合ったレッスンが分からない場合は、インストラクターへ相談することをおすすめします。

ゼロヨガでも体験レッスンの当日予約を行っています。

当日予約を行う際は電話にて予約を取るようにしましょう。

体験レッスンに参加する際は、ヨガウェア・タオル・ミネラルウォーターを持参してください。

ゼロヨガの体験レッスンは3,500円～4,320円と、他のホットヨガスタジオの体験レッスンと比較すると高めに設定されています。

キャンペーン期間を上手に活用すると体験レッスンをリーズナブルな価格で受けることもできますので、インターネットにて情報のチェックをしてみてくださいね。

ゼロヨガの体験レッスンをチェック

ホットヨガスタジオ オー

女性のことを一番に考えたレッスンプログラムや設備環境が特徴のスタジオ・オー。

日常生活に豊かさが出て、穏やかな気持ちになることができると注目を集めています。

ホットヨガスタジオ オーには、女性が美しくなれるためのレッスンプログラムが充実しています。

上記の4つのコースの中からご自身にあったレッスンプログラムを選択することができるのです。

目的別でレッスンプログラムが分かれているので、最短ルートで目標達成することができますよ。

ホットヨガスタジオ オーも体験レッスンの当日予約を行っています。

体験レッスンの当日予約は電話のみの受け付けとなっていますので注意が必要です。

営業時間以外の予約は、各店舗に直接問い合わせをいれてください。

体験レッスンは1,000円で参加することができます。

レンタルウェアとバスタオルも付いていますので、手ぶらで気軽に参加できるのが嬉しいポイントです。

男性も体験レッスンに参加することができますので、カップルやご夫婦で参加してみるのも良いかもしれませんね。

ホットヨガとは？通常のヨガとの違いと期待できる効果

注目を集めているホットヨガではありますが、通常のヨガとはどのような違いがあるのでしょうか。

この項目では、ホットヨガと通常のヨガの違いについてご説明します。

既にご存知の方は読み飛ばしていただいて大丈夫です。

ホットヨガと通常のヨガの決定的な違いは、室温にあります。

通常のヨガ25℃前後でありますが、ホットヨガの室温は平均40℃に設定されています。

室温の高い環境でヨガを行うことで、通常のヨガよりもしっかりと汗をかくことができるのです。

しっかりと汗をかくことでデトックス効果を期待することができ、ダイエットや健康的な身体つくりへと繋がっていきます。

レッスン終了後には大量の汗をかいた状態になっていることから、その効果をより実感できるのではないでしょうか。

他にも身体の芯からポカポカとしてくるので、気持ち的にも穏やかになることができますよ。

室内の環境は薄暗く、心を落ち着けることができるように配慮されているのもポイント。

最近ではリラックス効果の高い照明を取り入れたホットヨガスタジオも増えてきているそうですよ。

ホットヨガに関連する「マグマヨガ」「岩盤ヨガ」といった、ホットヨガよりも室温の高いホットヨガスタジオも注目を集め始めてきています。

より高い室温でホットヨガのレッスンを楽しみたい！という人は、マグマヨガ・岩盤ヨガもチェックしてみてくださいね。

効率よく結果につなげたい人たちがホットヨガに注目する理由がお分かりになったかと思います。

ホットヨガについていまいちピンと来ていない人は、体験レッスンに参加して実際に行ってみることをおすすめします。

今までに感じたことのないホットヨガの魅力に気づけること間違いなしですよ。

ホットヨガを行う際の注意点

ホットヨガのレッスンに参加するにあたって注意しておきたいことがいくつかあります。

ホットヨガの体験レッスンに参加する前に確認しておくようにしましょう。

ホットヨガを行う上で大切なのは「水分補給」と「食事管理」です。

ホットヨガではこまめにたっぷり水分を補給する

ホットヨガのレッスンでは大量の汗をかきます。

汗をかいた分、しっかりと水分補給を行う必要があります。

水分補給の目安としては、1レッスンで1リットル以上といわれています。

レッスンの合間にこまめに水分補給を行い、脱水症状にならないように心がけるようにしてくださいね。

どんな飲み物がレッスン中の水分補給に向いているのか、オススメの飲み物について以下の記事でくわしく紹介しています。

ホットヨガの効果をしっかり得るために！おすすめの飲み物を調査

ホットヨガの直前・直後の食事は控える

次に食事管理ですが、ホットヨガでは非常に重要といわれています。

ホットヨガのレッスン開始1時間前と終了2時間後の食事は控えるようにしましょう。

開始1時間前に食事を摂ってしまうと消化が始まってしまい、ホットヨガのレッスン中に気分が悪くなってしまう恐れがあるのです。

レッスンに集中できないと得られる効果も少なくなってしまいます。

また、終了2時間後の食事も控えましょう。

ホットヨガのレッスン終了後は、身体の吸収が活発になっています。

そのため、食事を摂ってしまうといつも以上に栄養が吸収されてしまうのです。

ダイエット目的で始めたはずのホットヨガで、逆に太ってしまっては勿体ないですよね。

空腹で少し辛いかもしれませんが、効果をしっかりと実感するためにも食事面には気を付けるようにしていきましょう。

ホットヨガスタジオによっては、空腹時のサポートアイテムが展開されていますので相談してみてくださいね。

ホットヨガのダイエット効果を高めるための食事の摂り方については以下の記事で詳しく紹介しています。

ホットヨガ前後の食事はどうする？美容効果を高めるメニューとタイミング

まとめ

今回は主要ホットヨガスタジオを中心に、当日連絡してホットヨガの体験レッスンに参加できるホットヨガスタジオをご紹介しました。

当日連絡してホットヨガの体験レッスンに参加できるホットヨガスタジオは意外と多いことがお分かりになったかと思います。

店舗の状況によっては当日予約が難しい場合がありますので、直接店舗にて確認することをおすすめします。

平日の夕方までは比較的空いており、平日夜と土日祝に混雑が予想される傾向にあるようです。

当日でも気軽にホットヨガの体験レッスンに参加できるというのは嬉しいですよね。

残念ながら無料で参加できる体験レッスンはありませんでしたが、どのホットヨガスタジオもリーズナブルな価格で体験レッスンを行っております。

気になるホットヨガスタジオの体験レッスンに参加し、自分に合ったホットヨガスタジオを見つけていくようにしてみてくださいね。

ミスマッチのないホットヨガスタジオ選びが、継続の秘訣でもあるのです。

福岡エリアには12のホットヨガスタジオがあります。

ホットヨガスタジオ激戦区ともいわれている福岡エリア。

数多くのホットヨガスタジオが立ち並んでいるので、どのホットヨガスタジオを選んだら良いか悩んでしまうというのが本音かと思います。

今回は福岡エリアのホットヨガスタジオについてご紹介していきたいと思います。

福岡エリアでホットヨガスタジオをお探しの方は、このような疑問を持たれているのではないでしょうか。

調査によると、現在福岡エリアには12ものホットヨガスタジオがあるようです。

先に各スタジオのレッスン料金比較表をお見せします。

各ホットヨガスタジオにはそれぞれの特徴がありますので、これから詳しくご説明したいと思います。

この記事を読めば、福岡エリアにある各ホットヨガスタジオの特徴を知ることができ、自分にぴったりと合うホットヨガスタジオを選ぶことができるでしょう。

まずは、難易度別に丁寧なレッスンが行われると評判の「カルド」からご紹介します。

福岡エリアのホットヨガスタジオ：カルド

カルド公式サイト
http://www.hotyoga-caldo.com/

コストパフォーマンスの高いホットヨガスタジオをお探しの方におすすめなのがカルドです。

月額料金が安いだけでなく、丁寧なレッスン指導を受けることができると注目を集めています。

難易度別にホットヨガのレッスンが分かれていますので、進捗度に合わせてレッスンを選んでいくようにしましょう。

カルド天神店では室温が「ぽかぽかホット」「ゆるホット」「ホットクラス」の３段階で分かれています。

自分が心地の良い室温の中でレッスンが受けられるのは魅力的といえるのではないでしょうか。

レッスンスケジュールを確認して参加していくようにしてくださいね。

福岡エリアのホットヨガスタジオ：ホットヨガスタジオLAVA

LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

全国に数多くのホットヨガスタジオを展開しているホットヨガスタジオLAVAは、知名度の高いホットヨガスタジオです。

福岡エリアの中だけでも7店舗もあります。

福岡エリアにある7店舗の中で男性が入会できるホットヨガスタジオは、西新店・福岡中州店・ウエストコート姪浜店・博多ミスト店となります。

ホットヨガスタジオに通いたいと考えている男性は参考にしてみてくださいね。

上記以外の店舗は女性専用のスタジオになります。

ホットヨガスタジオLAVAの魅力は、初心者さんでも気軽に始めることの出来る環境が整っているという点です。

丁寧な指導を行うインストラクターが多数在籍しておりますので、安心してレッスンに通うことができますよ。

今回ご紹介している福岡エリアの店舗は、月額料金に差はありません。

ご自身の通いやすい店舗をチェックして、足を運んでみてくださいね。

福岡エリアのホットヨガスタジオ：ヨガブリーズ

マイナスイオンを大量に発生する黄土石を敷き詰めたスタジオが特徴のヨガブリーズ。

心も身体もリラックスできると高い評判を集めています。

ヨガブリーズのインストラクターは世界水準のヨガプログラムを受講した本格的な人たちばかりなので、安心してレッスンを受けることができますよ。

天神スタジオではデトックス効果が高いといわれる酵素風呂も完備されていますので、ホットヨガのレッスンと併せて利用してみてくださいね。

ヨガブリーズ天神店

福岡エリアのホットヨガスタジオ：ホットヨガスタジオloive

女性の目線に立って考えられたホットヨガスタジオといえば、ホットヨガスタジオloiveが有名です。

ホットヨガスタジオloiveに通う全ての女性が心地よくレッスンに通うことができるような工夫がされています。

フレンドリーな雰囲気が特徴のホットヨガスタジオとなっており、気軽に相談やアドバイスを受けることができると人気があります。

アットホームな雰囲気を求めている人は、ホットヨガスタジオloiveをチェックしてみてくださいね。

ホットヨガスタジオloive福岡PARCO店

福岡エリアのホットヨガスタジオ：ユニヴァ

ユニヴァは、アシュタンガヨガ・ホットヨガ・エアリアルヨガの3種類のレッスンを受けることができるホットヨガスタジオとなっています。

月に400レッスンも開催されるなど、レッスンプログラムの多さが魅力的なポイントです。

男性も入会することが可能ですので、ご夫婦やカップルで入会を検討してみてはいかがでしょうか。

ユニヴァ

福岡エリアのホットヨガスタジオ：ホットヨガスタジオ美温

ホットヨガスタジオ美温は、スポーツクラブNAS姪浜内にあります。

富士の溶岩石で作られたホットヨガスタジオとなっているため、マイナスイオンと遠赤外線の効果をしっかりと感じることができるのです。

ダイエットや美容に効果があると高い評価を受けていることもあり、多くの人たちが美温に通っています。

チケット制を取り入れていますので、自分のペースで無理なく通えるところも魅力的なポイントとなっています。

ホットヨガスタジオ美温

筆者のおすすめはカルド天神店

福岡エリアにある12のホットヨガスタジオをご紹介しましたが、どのホットヨガスタジオに興味や魅力を感じましたか？

筆者である私のおすすめのホットヨガスタジオは「カルド天神店」です。

カルド天神店の一番の魅力はリーズナブルな価格です。

ほとんどの料金コースが1万円以下となっているので、気軽に入会することができます。

リーズナブルな価格でありながら満足度の高いレッスンプログラムが沢山あるというのもおすすめしたいポイントの一つ。

価格面・プログラムが内容から、コストパフォーマンスが高いホットヨガスタジオといえるのではないでしょうか。

カルド天神店では体験レッスンを開催しておりますので、興味を持った人はチェックしてみてくださいね。

まとめ

今回は、福岡エリアにある12カ所のホットヨガスタジオをご紹介しました。

ご自身にあったホットヨガスタジオをチェックすることはできたでしょうか。

男性が入会できるホットヨガスタジオをお探しなら「LAVA（一部店舗のみ）」、リーズナブルな価格のホットヨガスタジオをお探しなら「カルド」を選ぶことをおすすめします。

是非この機会にホットヨガのある生活を始めて、心にゆとりのある日々を送ってみてくださいね。

「いつまでも美しくいたい！」
「健康的な身体を手に入れたい！」
という、意識の高い人たちから注目を集めているホットヨガ。

ホットヨガを始めることで日常生活にハリが出てくるといわれるほど、嬉しい効果が沢山詰まっています。

多くの人たちが注目しているホットヨガではありますが、入会するにあたって気になるのが料金面かと思います。

毎月支払いが生じるものですので、出来るだけ料金を抑えて通いたいですよね。

今回は、都内で安くホットヨガのレッスンを受けることができるホットヨガスタジオをご紹介したいと思います。

主要ホットヨガスタジオの料金と比較しながらご説明していきますので、料金の差を明確に知ることができますよ。

ホットヨガのレッスンを都内で受けるときの料金相場

皆さんは、都内のホットヨガスタジオの料金相場がいくらくらいかご存知でしょうか。

何となく「高そう」「家計から捻出するのは厳しそう…」といった漠然とした不安やイメージが強いかと思います。

実際のところ、どの程度の月額料金が発生するのか気になるところですよね。

この項目では、都内のホットヨガスタジオの料金相場についてご説明します。

都内のホットヨガスタジオの平均料金相場は以下のようになっています。

上記のほかに、レンタル品の使用やワンランク上のプログラムやサービスを受けるとなると料金がプラスされますので念頭に置いておくようにしましょう。

一般的にあるフィットネスクラブなどよりかは割高である傾向にあるのがホットヨガスタジオの特徴。

割高になってしまう大きな理由としては、施設環境を整えるための維持費にあるといわれています。

料金が割高になってしまうのも納得できますよね。

割高であるホットヨガのレッスンですが、できるだけ料金を抑えて通うことは可能なのか気になるかと思います。

そんな人は、どのくらいの頻度でレッスンに参加したいかを考えてみましょう。

ホットヨガスタジオには【月額料金コース】と【チケット制】の2種類があります。

月額料金コースは毎月決まった料金を支払い続けるプラン、チケット制はご自身が必要な回数だけチケットを購入し使用するプランになります。

チケット制の方がやや割高である傾向がありますが、あまりレッスンに参加できない人にとっては無駄が少なく結果的に毎月の料金を抑えることができます。

月額料金コースの場合、まとまった料金を毎月支払う必要がありますが、頻繁にレッスンに参加することを考えているのであれば1回あたりのレッスン費用が安くなりますのでお得といえるでしょう。

都内にある主要ホットヨガスタジオで一番安いところは？

今回の本題である、都内にある主要ホットヨガで一番安いところについてご説明します。

数多くのホットヨガスタジオの中でも、知名度や店舗数の多い4つのホットヨガスタジオをピックアップしてみました。

先に各スタジオのレッスン料金比較表をお見せします。

各ホットヨガスタジオで、どのくらい料金に差があるのかや設備やレッスンプログラムにどのような違いがあるのかをご説明していきます。

これからホットヨガスタジオを選んでいく際の参考にしてみてくださいね。

カルド

カルド公式サイト
http://www.hotyoga-caldo.com/

リーズナブルな価格でホットヨガのレッスンを受けることができると人気を集めているのがカルドです。

レッスンプログラムも充実していることから、コストパフォーマンスの高いホットヨガスタジオとして話題となっています。

どのスタジオも駅から近いので通いやすいのも魅力的なポイントの一つ。

カルドの月額料金は、他のホットヨガスタジオと比較しても非常にリーズナブルであることが分かります。

月額料金コースが細かく分かれているので、ご自身の生活スタイルに合わせて選択することができます。

どの料金コースを選んだら良いか悩んでしまったら、スタッフに相談してみてくださいね。

チケット制は用意されていませんが、全体的に料金がリーズナブルなので無駄なく通うことができるのではないでしょうか。

ホットヨガスタジオLAVA

LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

全国に数多くのホットヨガスタジオを展開しているLAVAは、ホットヨガスタジオの中でも非常に有名です。

初心者さんから上級者さんまで幅広く対応しているレッスンプログラムが特徴となっており、いつまでも長く通い続けられると高い評価を集めています。

ホットヨガスタジオLAVAの料金体系は月額料金コースのみになります。

そのため、通えば通うほどお得になるシステムとなっているのです。

あまりレッスンに参加できない人は「マンスリーメンバー・4」を利用することをおすすめします。

ヨガプラス

ヨガプラス公式サイト
https://www.yoga-plus.jp/

質の高いホットヨガのレッスンを受けることができると評判が高いのがヨガプラスです。

全てのインストラクターがヨガ指導者養成講座を受講しているので、本格的なヨガを学ぶことができます。

男性も入会することができますので、カップルやご夫婦でホットヨガを始めてみるのも良いかもしれませんね。

特別プログラムも用意されているので、いつまでも飽きが来ることなく通い続けることができるでしょう。

ヨガプラスも月額料金コースのみとなっており、料金コースとしてはホットヨガスタジオLAVAと似ています。

料金もやや高めではありますが、それ以上に得られるものが大きいホットヨガスタジオといわれていますのでチェックしてみてくださいね。

ビクラムヨガ

ビクラムヨガ公式サイト
https://www.bk-yoga.info/

ホットヨガの元祖とも言われているビクラムヨガは、世界60か国に展開している規模の大きいホットヨガスタジオです。

目的別でレッスンプログラムが分かれているので、目標に近づきやすいと多くの口コミを集めています。

インストラクターが親身になって指導してくれますので、ホットヨガ初心者さんでも安心して入会することができますよ。

本格的なホットヨガのレッスンを行っているビクラムヨガの料金は相場より若干高めの設定です。

ビクラムヨガもチケット制のコースは用意がありませんので、通う頻度の少ない人は月4コースを利用することをおすすめします。

フリー会員・デイタイムフリーは通い放題のプランですので、日常生活にホットヨガを取り入れていきたい人にとってはお得な料金コースとなっています。

価格を気にするなら、カルドがオススメ

カルド公式サイト
http://www.hotyoga-caldo.com/

主要な4つのホットヨガスタジオを中心にホットヨガスタジオの料金と魅力についてご説明していきました。

その中でも私がおすすめするホットヨガスタジオはカルドです。

他のホットヨガスタジオと比較しても、カルドの月額料金コースは圧倒的に安いことが伝わったかと思います。

相場として料金が高いといわれているホットヨガの中で、カルドは1万円以下の月額料金コースも豊富に取り揃えられているのです。

家計を支える主婦や色々な出費がかさむ学生さんでも、気軽に入会することの出来るホットヨガスタジオがあるというのは嬉しいですよね。

月額料金が安いからといってレッスン内容にイマイチな部分は全くないので、コストパフォーマンスとしては非常に高いといえるでしょう。

キャンペーンを上手に活用すればより一層料金を抑えて利用することも可能ですので、お得な情報は逃さないようにチェックしておくようにしましょう。

店舗によっては料金や月額料金コースが異なってくる場合がございますので、入会をする前に確認することをおすすめします。

また、ホットヨガは長く続けることで効果を実感できるようになります。

そのためには、入会してからも通いやすいスタジオであることが大切です。

まずは体験レッスンを受けてスタジオやインストラクターの方の雰囲気を見ておくと良いでしょう。

体験レッスンに必要な持ち物は以下の記事にくわしくまとめていますので、ぜひこちらの記事も読んでみてください。

ホットヨガが初めての方は必見！ホットヨガに必要な持ち物まとめ

まとめ

今回は主要な4つのホットヨガスタジオを中心に、料金の安い都内にあるホットヨガスタジオについてご説明しました。

ホットヨガは他の習い事と比較すると高めの料金設定になっている傾向にあります。

その理由は環境整備の料金がかかるという点にあるようです。

そんな中でも各ホットヨガスタジオでは料金を抑えたサービスの提供を行っています。

今回は価格面にフォーカスを当ててご説明していきましたが、各ホットヨガスタジオごとに魅力的な部分が豊富にありますので、是非この機会に比較してチェックしてみてくださいね。

六本木エリアには2店舗のホットヨガスタジオがあります。

六本木エリアといえば、セレブや芸能人が多く集まるエリアとして有名ですよね。

このようなエリアの特徴もあり、六本木エリアにスタジオを構えているホットヨガスタジオは他のエリアのホットヨガスタジオよりもワンランク上の施設環境やサービスが充実しているといわれています。

今回は六本木エリアのホットヨガスタジオについてご紹介していきたいと思います。

六本木エリアでホットヨガスタジオをお探しの方は、このような疑問を持たれているのではないでしょうか。

調査によると、現在六本木エリアにあるホットヨガスタジオは2つあるようです。

先に2つのスタジオのレッスン料金比較表をお見せします。

各ホットヨガスタジオにはそれぞれの特徴がありますので、これから詳しくご説明したいと思います。

この記事を読めば、以下のことがわかります。

これからホットヨガスタジオを探していきたいと考えている人は、ぜひこの記事を参考にしてみてくださいね。

六本木エリアのホットヨガスタジオ：insea六本木店

富士山の溶岩で作られたマグマプレートの上で行うマグマヨガを導入しているinseaは、ホットヨガよりもよりしっかりと汗をかきたいと思っている人たちにおすすめです。

水蒸気を使って身体を温める仕組みとなっているので、レッスン中に呼吸が乱れることなく快適な環境でヨガのポーズを取ることができると人気を集めています。

室内にはマイナスイオンがたっぷりとある状態のため、リラックス効果も期待できるのは嬉しいですよね。

マグマスタジオは衛生面にも配慮がされているので、常に清潔な環境でヨガに取り組むことができます。

他にも、パウダールームやシャワールームなどのプライベートな部分のスペースも、快適に過ごせるように配慮がなされています。

inseaで用意されているレッスンプログラムは、初心者向けから上級者向けのレッスンまで、充実した内容が取り揃えられているのが特徴です。

飽きを感じることなくいつまでも通い続けることの出来るというのは、当たり前のように思えますが非常に大切なことなのかもしれませんね。

インストラクターの質も高く、熱心な指導を受けられると評判が高いのもinseaをおすすめしたいポイントのひとつ。

レッスンを通じて、ヨガのスキルをどんどんと高めていくことができるようになること間違いなしといっても過言ではないでしょう。

残念ながら男性の利用は出来ませんので注意が必要です。

inseaは月額料金と回数券システムの両方を取り入れています。

一定のペースで通える人は月額料金、不規則なペースになりそうな人は回数券システムがおすすめです。

ご自身の日常生活のスタイルに合わせて選ぶことができるのも嬉しいポイントですよね。

どのコースを選択してもレンタル品がついてくるので、手ぶらの状態でフラっと立ち寄ることができます。

友達との約束の前や仕事帰りなど、シーンを選ぶことなくホットヨガを楽しむことができるのはinseaならではといえるのではないでしょうか。

insea

六本木エリアのホットヨガスタジオ：六本木ホットヨガLAPURE

六本木交差点にスタジオを構えるLAPUREは、ワンランク上のレッスンを受けることができると注目を集めています。

溶岩浴マグマヨガを導入しており、遠赤外線効果で身体の芯からじんわりと温めてくれる作用があるのです。

早朝から深夜までレッスンプログラムが用意されているので、日常生活を忙しく送る人でも気軽に通うことができますよ。

老若男女問わず安心して利用できるというのは魅力的なポイントですよね。

男性も入会することが可能ですが、参加できるホットヨガのレッスンに一部制限がありますので事前に問い合わせをして確認しておくことをおすすめします。

ホットヨガのレッスンの他にもスパやエステなども併設されており、24時間営業で美容面をサポートしてくれるのもLAPUREならではのサービス。

身体の内側だけでなく外見も美しくなりたい！という美意識の高い方におすすめのホットヨガスタジオといえるでしょう。

東京タワーを眺めながらラグジュアリーなホットヨガレッスンを体験してみてはいかがでしょうか。

LAPUREの料金コースは全体的にやや割高ではありますが、上記で説明したようなラグジュアリー感のあるホットヨガのレッスンを受けることができます。

月額料金が高いと感じている方は、回数券システムを上手に活用すればリーズナブルな価格でLAPUREへ通うことも可能です。

ご自身のライフスタイルに合わせて選択できるようになっているのは有難いですよね。

LAPURE

私のおすすめはinsea六本木店

六本木エリアにあるホットヨガスタジオを2つご紹介しましたが、どのホットヨガスタジオに興味や魅力を感じましたか？

私のおすすめのホットヨガスタジオは「insea六本木店」です。

insea六本木店は他のホットヨガスタジオにはないマグマスタジオを導入しており、より効果的に汗をかける環境が整えられています。

そのため、通常のホットヨガよりもデトックス効果が高く、身体の変化を感じやすく効果を実感しやすいのです。

insea六本木店で販売されているサプリメントを一緒に併せて取り入れると、より効果を感じやすくなるかもしれません。

また、料金コースも回数券システムがメインとなっており、ムダなく効率よくレッスンに参加することができるというメリットもあります。

賢くホットヨガのレッスンを受けたいと思っている人であればあるほど、iinsea六本木店を選ぶのではないでしょうか。

体験レッスンも開催されていますので、少しでも気になった方はinsea六本木店へ問い合わせをしてみてくださいね。

insea

ヨガウェアは伸縮性と吸水性のあるものを選ぶ

ホットヨガのレッスンを始めるにあたって必ず用意しておかなくてはいけないのが、ヨガウェアです。

ヨガウェアを用意するといっても、どのようなものを用意したら良いか分からないというのが本音ではないでしょうか。

この項目ではホットヨガ初心者さんに向けたヨガウェアの選び方をご紹介します。

既にヨガウェアの選び方をご存知の方は読み飛ばしていただいて大丈夫です。

ヨガウェア選ぶ時に大切なのは、伸縮性と吸水性です。

ホットヨガのレッスンでは様々なポーズを取るのが基本となっています。

そのため、伸縮性のないヨガウェアを選んでしまうと動きにくく、しっかりとヨガのポーズを決めることができません。

ヨガウェアを購入する際は、伸縮性があるかを確認してから購入しましょう。

次に大切なのが吸水性です。

ホットヨガのレッスンでは大量の汗をかきます。

吸水性の良くないヨガウェアを選んでしまうと、汗が身体にまとわりつき集中してホットヨガのレッスンを受けることができなくなってしまいます。

リラックス効果のあるホットヨガのレッスンで、汗に対する不快感からストレスを感じてしまっては意味がありません。

最近ではリーズナブルな価格で吸水性の高いヨガウェアが展開されていますので、購入する際の参考にしてみてくださいね。

人気のヨガウェアについて知りたい方は、以下の記事もご覧ください。

人気のヨガウェアはどれなの？ヨガウェアでどれぐらい違いは出るの？

 まとめ

今回は、六本木エリアのホットヨガスタジオを2つご紹介しました。

六本木エリアにあるホットヨガスタジオは、どちらもワンランク上のラグジュアリーなスタジオとなっています。

回数券システムを上手に活用してホットヨガのレッスンに通うのであればinsea六本木店、
ご夫婦やカップルで心も身体も美しくなりたいという人はLAPUREをおすすめします。

どちらのホットヨガスタジオも体験レッスンを開催しておりますので、本入会する前に試してみるようにしましょう。

現在のところ六本木エリアは他のエリアと比較して、ホットヨガスタジオが決して多くはありません。

ホットヨガブームに合わせて、今後続々とホットヨガスタジオが展開されていく可能性も十分に考えられるでしょう。

是非この機会に、六本木エリアのホットヨガスタジオをチェックしていくようにしてみてはいかがでしょうか。

日常生活にホットヨガを取り入れることで、豊かな毎日が送れるようになること間違いなしですよ。

ホットヨガの体験レッスンに行く前には、ぜひ以下の記事を読んで事前準備をしっかり行いましょう。

ホットヨガが初めての方は必見！ホットヨガに必要な持ち物まとめ

最近注目を集めているホットヨガ。

様々なホットヨガスタジオが立ち並んできている中で、どのホットヨガスタジオを選んだら良いか悩んでしまうのが本音かと思います。

そんな時は、ホットヨガの体験レッスンに参加してみてはいかがでしょうか。

ホットヨガの体験レッスンに参加する人たちは、以下のような理由を持っているといわれています。

今回は、三宮エリアのホットヨガスタジオにフォーカスを当てて、体験レッスンが行われているホットヨガスタジオを4つご紹介していきます。

先に各スタジオのレッスン料金比較表をお見せします。

この記事を通じて、体験レッスンを開催しているホットヨガスタジオを知ることができるだけでなく、三宮エリアのホットヨガスタジオの魅力も知ることができますよ。

まず初めに、ホットヨガスタジオの中でも大手に位置付けされる「LAVA」からご紹介します。

三宮エリアで体験レッスンを行っているホットヨガスタジオ：ホットヨガスタジオLAVA

LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

ホットヨガスタジオLAVAでは全店舗で体験レッスンを開催しています。

体験レッスンの参加費用は926円（税込み1,000円）となっており、リーズナブルな価格で体験することができるのです。

三宮エリアには「ホットヨガスタジオLAVA神戸三宮店」と「ホットヨガスタジオLAVA三ノ宮駅前店」の2店舗がございますので、ご自身の通いやすい店舗を選ぶことをおすすめします。

どちらの店舗もレンタル品が用意されていますので、体験レッスンには手ぶらで参加することができますよ。

ちょっとした空き時間を利用して体験レッスンに気軽に参加することができるのは魅力的なポイントですよね。

体験レッスンの予約はインターネットより行うことができます。

三宮エリアのホットヨガスタジオLAVAで男性が入会できるのは、ホットヨガスタジオLAVA三ノ宮駅前店のみとなっておりますので注意してください。

体験レッスンの場合、参加できるレッスンが限られていますので事前に確認しておくようにしましょう。

三宮エリアで体験レッスンを行っているホットヨガスタジオ：ホットヨガスタジオloive

ホットヨガスタジオloiveは、女性の気持ちを一番に考えてレッスンプログラムや設備等の環境を作り上げているホットヨガスタジオです。

女性の気持ちに寄り添う形で運営が行われているので、満足度が高いと人気を集めています。

月額料金もリーズナブルなので、学生さんや専業主婦でも気軽に通うことができますよ。

ホットヨガスタジオloiveでは463円（税込み500円）で体験レッスンを開催しています。

レンタル品もミネラルウォーターも料金内に含まれていますので、手ぶらでレッスンに参加することができるのです。

気軽な気持ちで体験レッスンに参加できるのは嬉しいですよね。

当日、ホットヨガスタジオloiveに入会することを決めた場合、入会金と事務手数料が不要となるキャンペーンも開催されております。

キャンペーンを上手に活用すれば、よりお得にホットヨガのレッスンをスタートすることができちゃいますよ。

体験レッスンの予約はインターネット上で行うことができますので、ご自身の都合の良い日にちを選択して予約を入れてみてくださいね。

ホットヨガスタジオloive

三宮エリアで体験レッスンを行っているホットヨガスタジオ：ホットヨガスタジオ オー

健康的な毎日を送ることを念頭に置いたホットヨガのレッスンを行っているのがスタジオ・オーのポリシー。

ホットヨガのレッスンを通じて、「なりたい自分」へどんどんと近づいていくことができると評判を集めています。

ホットヨガのレッスンの他にもゴルフや乗馬なども展開されておりますので、色々な体験を楽しむことができますよ。

ワンランク上のホットヨガスタジオであるオーでは、1,000円で体験レッスンを開催しています。

体験レッスンには手ぶらセットもついております。

体験レッスン当日にオーに入会することを決めれば、入会金と事務手数料が無料となります。

スタジオ・オーの体験レッスンは、インターネットまたは電話（03-3987-4837）で受け付けていますので、お気軽に問い合わせをしてみてくださいね。

三宮エリアで体験レッスンを行っているホットヨガスタジオ：ヨガプラス

ヨガプラス公式サイト
https://www.yoga-plus.jp/

三宮エリアで男性も入会できるホットヨガスタジオをお探しの方は、ヨガプラスがおすすめです。

ヨガプラスは男女共有のホットヨガスタジオとなっています。

ヨガプラスは信頼性の高いヨガプログラムである「ヨガワークス」のプログラムを実践しており、本格的なレッスンを受けることができます。

ヨガの知識をしっかりと習得したインストラクターによる指導を受けることができるのは嬉しいですよね。

ヨガプラスでは体験レッスンが3種類用意されており、ご自身で好きなコースを選択することが可能となっています。

上記3つのコースに、インストラクターによるアセスメント15分も体験レッスンに含まれています。

体験レッスンに参加する際は、インターネット予約または電話にて申し込みをしましょう。

持ち物は、動きやすい服装・ミネラルウォーター・フェイスタオル・バスタオルとなっていますので忘れずに持参してください。

ヨガプラスでは体験レッスン終了後に入会するとお得な料金プランを用意しておりますので、気になる方は問い合わせをしてみてくださいね。

まとめ

今回は、三宮エリアにあるホットヨガスタジオにフォーカスを当てて、体験レッスンを開催しているホットヨガスタジオを4つご紹介しました。

男性が入会できるホットヨガスタジオを探している方は「ホットヨガスタジオLAVA三ノ宮駅前店」「ヨガプラス三宮店」。

リーズナブルな価格で通えるホットヨガスタジオを探している方は「lolve神戸三宮店」をチェックしてみてくださいね。

ホットヨガスタジオ選びをする際には、必ず体験レッスンに参加するようにしましょう。

インターネット上の口コミだけで入会を決めてしまうと、実際に入会した際にミスマッチが生じてしまい、長続きに繋がらなくなってしまう恐れがあるからです。

効果を実感するためにもホットヨガを長く続けるために、自分自身にあったホットヨガスタジオを選ぶことが大切です。

体験レッスンを上手に活用し、自分自身にあったホットヨガスタジオを見つけていくようにしてくださいね。

実際に体験レッスンへ行く前に、必要な持ち物については以下の記事を参考にしてください。

ホットヨガが初めての方は必見！ホットヨガに必要な持ち物まとめ