岩盤レナードヨガが体験できる!名古屋のホットヨガスタジオ「Sola(ソラ)」の5つの特徴

sola

室内で行えて、健康やダイエット効果が高いホットヨガは、全国的にスタジオが増えています。

例えば名古屋でホットヨガスタジオを探すと、「ソラ(Sola)」がヒットします。

ソラは女性限定のスタジオで、名古屋の中心地に2店舗を展開しています。ソラに通いたいと思ったら、以下のような疑問を持つのではないでしょうか。

  • 他のホットヨガとは違うポイントを知りたい
  • 定期的に通いたいけど、料金は高いのかな?
  • どんなプログラムがあるか気になる
  • ホットヨガ初心者だけど続けられるかな

調べたところ、ソラは名古屋の中心地、栄と名駅に店舗があります。

なんといってもソラの特徴は、日本初の「レナードシステム」を採用した岩盤浴室内でホットヨガを体験できること。

料金は他のホットヨガスタジオに比べてやや高めの印象ですが、心地良さを追求した環境作りをしており、一度来店した人の80%以上がリピートしているそうです。

この記事では、ソラでホットヨガを行うメリットについて詳しく紹介します。

まずはソラの最大のポイントである、岩盤ヨガから見ていきましょう。

ストーンスパスタジオ ソラ 栄店
住所:名古屋市東区東桜1-10-9 栄プラザビル2F
アクセス:久屋大通駅セントラルパーク5B出口 東へ徒歩約1分
電話: 052-957-5400
営業時間:平日10:00~22:00/土日祝 9:00~20:00


ストーンスパスタジオ ソラ 名駅店
住所:名古屋市中村区名駅3-23-7 ダイヤモンドウェイ7F
アクセス:名古屋駅ユニモール10番出口よりすぐ
電話: 052-588-0303
営業時間:平日10:00~22:00/土日祝 9:00~15:00

ホットヨガ「ソラ」の特徴は5つある

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ホットヨガの「ソラ」は5つ特徴があります。

それぞれ詳しく説明していきます。

Sola(ソラ)の5つの特徴
  1. マイナスイオンを浴びながら岩盤ヨガ
  2. 目的に合った様々なプログラム
  3. 妊活に力を入れた「子宝ヨガ」
  4. 清潔感ある設備
  5. 3つの料金プランを用意

特徴1.マイナスイオンを浴びながら岩盤ヨガ

ソラは、エアコンやストーブ、床暖房で温める通常のホットヨガとは異なり、岩盤浴でも使われる岩盤を使用した岩盤ヨガが体験できます。

ソラの岩盤ヨガは、壁に岩盤石をすりつぶし、ねりこんでいます。岩盤から放出される自然な熱で、耐熱効果が持続するのです。

またマイナスイオンを発生するミストも設備しています。

岩盤の良質な遠赤外線とマイナスイオンが体を芯から温め、大量の汗とともに老廃物の排出を促進するため、健康や美容効果がアップします。

ホットヨガと岩盤の相乗効果で、より脂肪の燃焼効果が期待されます。

最大29人がレッスン可能の岩盤ヨガスタジオは、温度は37~40度、湿度60%前後で設定されています。

38度前後は、最も筋肉の柔軟性を高めるのに適した温度になり、安全に柔軟性を高めることができると言われています。

そのため運動不足の方や、ヨガ初心者の方にも良い環境だと思います。

特徴2.目的に合った様々なプログラム

ホットヨガスタジオに通うとなれば、受けられるプログラムも気になるところ。

ソラでは効果別にプログラムが用意されているので、自分のレベルや、得たい効果により選択するとよいでしょう。

初心者向けのリラックス効果プログラム、ダイエット系のサイズダウンプログラム、運動量が高い脂肪燃焼プログラムなどがあります。

また骨盤調整、コリ解消、整体ヨガ、冷えむくみ改善など、気になる悩みをお持ちの方向けのメンテナンスプログラムも揃っています。

どのプログラムにするか迷ったら、スタッフに相談してみましょう。

妊活に力を入れた「子宝ヨガ」

プログラムが充実しているソラですが、妊活にも力を入れています。

妊活といえば、精神的にツラいイメージを持つ人も多いと思いますが、ソラはホットヨガを通じて、自然にストレスのない妊活、子宝サポートを行っています。

ソラの岩盤ヨガでは、不妊症の原因として挙げられるストレスや冷え、ホルモンバランスの乱れを改善し、赤ちゃんを迎える母体づくりに取り組んでいます。

ヨガには女性ホルモンのバランスを整えるポーズが多く、ストレス解消にも効果があります。

また腹式呼吸を行うことで内蔵が引き上がり、子宮も本来の空間で保つことができます。

さらにホットヨガの血行促進効果により、女性の大敵である冷えの改善につながります。

ホットヨガは妊娠に向けた体づくりに最適ですが、ソラは環境も専門的に作られているため、効率よく体質の向上が期待できるのです。

妊娠はしたいけど病院に通うのは気が引ける、という女性にもおすすめです。

妊活している方に朗報!不妊解消にホットヨガがおすすめ!

特徴4.清潔感ある設備

これまでスタジオ環境やプログラムについて説明しましたが、他の設備もチェックしておきましょう。

ソラは2店舗ありますが、それぞれの店舗で若干設備に違いがあります。

名駅店にはパウダールームとシャワールーム

栄店にはパウダールームとロッカールーム

名駅店には、シャワールームがありますが、順番を待つ他のお客さんへの配慮などから、シャンプーやボディーソープの利用はNGとなっています。

もしホットヨガ後にデートや女子会の予定があり、ニオイが気になるのであれば、パウダーシートなどを持っていくといいかもしれません。

どちらの店舗にも明るいパウダールームがあるので、化粧直しができます。スキンケアやメイク道具を持って行きましょう。

特徴5.3つの料金プランから選べる

ホットヨガスタジオを選ぶときには、料金も大きな決め手となりますよね。

ソラには回数券、フリーパス、月謝コースの3つの料金プランがあります。

どちらの店舗も、料金システムは同じです。

回数券は1回~100回券まであり、定期的に通えない方、好きなときに通いたい方にぴったりです。

定期的に通いたい場合には、フリーパスか月謝コースがよいでしょう。

ソラの月謝コースの料金プラン
  • 月4回コース:11,300円
  • 月6回コース:16,000円
  • 月8回コース:20,400円
  • 月間フリーパス:25,400円

通い放題になるフリーパスは、何度通っても月25,400円。

週3回以上通いたい、集中してダイエットをしたい方ならフリーパスがおすすめです。

大手のホットヨガスタジオに比べるとやや高額に感じますが、体にやさしい岩盤ヨガができるという点を考えると、高くはないと思います。

もしソラへの入会を考えているなら、まずは体験レッスンに行ってみましょう。2回のホットヨガレッスンが3,000円で受けることができます。

体験レッスン日の入会で、入会金が無料になる特典などもあるため、少しでもお得に入会したい場合は、当日入会が良さそうです。

レッスンに必要な持ち物

では実際にソラのホットヨガに通うときには、何を持って行けばよいのでしょうか。

ソラのホットヨガには、バスタオルとフェイスタオル、動きやすい服装、1リットル以上の水の持参が勧められています。

ホットヨガが初めての方は必見!ホットヨガに必要な持ち物まとめ

スポーツドリンクには糖質が含まれているため、ホットヨガには向いていません。

体の巡りを良くするためにも、ミネラルウォーターを持って行くようにしてください。

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また大量の汗をかくので、替えの下着も持って行きましょう。

フェイスタオルとバスタオル、ウエアは有料でレンタルができるので、万が一忘れても大丈夫です。

そしてレッスン開始の 5 分前には着替えを済ませ、スタジオに入るようにしましょう。

レッスン開始時間を過ぎての参加は基本できないため、遅刻のないように気をつけてください。

またレッスン開始15分ほど前からスタジオはオープンしているようなので、レッスンギリギリではなく、早めにスタジオに入り、岩盤で腰回りを温めるのもおすすめです。

まとめ

いかがでしたか?上質な空間で行うソラの岩盤ヨガは、他のホットヨガとは違う魅力があります。

女性だけのホットヨガスタジオなので、男性の目を気にせずに、思いっきりヨガを楽しみたい方におすすめですね。

ソラの会員さんは、ほとんどが初心者からスタートしたそうなので、はじめてでも安心してホットヨガが受けられる環境のようです。

まずは体験レッスンで、岩盤ヨガを体験してみましょう。

ホットヨガデビューの方、名古屋でホットヨガスタジオを探しているなら、ソラを候補のひとつにしてはいかがでしょうか。

ストーンスパスタジオ ソラ 栄店
住所:名古屋市東区東桜1-10-9 栄プラザビル2F
アクセス:久屋大通駅セントラルパーク5B出口 東へ徒歩約1分
電話: 052-957-5400
営業時間:平日10:00~22:00/土日祝 9:00~20:00


ストーンスパスタジオ ソラ 名駅店
住所:名古屋市中村区名駅3-23-7 ダイヤモンドウェイ7F
アクセス:名古屋駅ユニモール10番出口よりすぐ
電話: 052-588-0303
営業時間:平日10:00~22:00/土日祝 9:00~15:00

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