近年、人気の高いホットヨガ「ヨガプラス」の口コミと評判はどうなんでしょうか？
本サイトでは、あなたの地域で分かりやすい様に店舗ごとに評判を掲載しています。
ヨガプラスでホットヨガを検討している方の参考になれば幸いです。
東京都のヨガプラスの口コミと評判
年代：40代
ホットヨガ経験：7ヶ月
ダイエット効果：ー4㎏
私が通っている西葛西のヨガプラスは、インストラクターと生徒の距離が近く、アットホームな環境で楽しくヨガを学べます。山登り大会なども、定期的に開催されていて、ヨガ以外でも体を動かすのが好きな方にはとても良いと思います。お子様がいる方のために、キッズヨガ教室などもあり、子連れで参加できるレッスンなどがあるのも親切です。実は私自身も一児の母のため、今ではキッズヨガ教室の常連です。子供を連れて行くと、スタッフ全員が子供に関心を持って接してくれるので、子供も楽しそうにレッスンを受けています。
年代：30代
ホットヨガ経験：10ヶ月
ダイエット効果：ー2㎏
ホットヨガが健康に良いと聞き、通い始めて、はや10ヶ月が経ちますが、最近では顔のくすみなどもなくなり、友人からも化粧品変えた？などと聞かれます。ヨガをやることで、姿勢が正され、血液循環が活性化されるので、くすみなども解消されるようです。また、ヨガを始める前は、眠りが浅かったり、なかなか寝付けなかったりと、軽い睡眠障害で悩んでいましたが、ヨガを始めてからぐっすり眠れるようにもなり、睡眠不足からくる肌荒れなどからも解消されました。軽い気持ちで始めたヨガですが、これからはもっと真剣に取り組もうと思っています。
年代：30代
ホットヨガ経験：6ヶ月
ダイエット効果：ー4kg
身長155cm・体重70kgとかなり肥満体型の私ですが、今までどんなダイエットをやっても長続きせず、少し痩せては結局あきらめるという繰り返しでした。そんな時に、ヨガは心身のバランスを整えて、痩せやすい体を作ってくれると聞き、最後の頼みのつもりでヨガプラスに通うことを決めました。ヨガを始めてダイエットと言うプレッシャーから解放されたのか、あまり食べ物のことなども考えなくなり、代謝が上がったのか少しずつ痩せていっています。今では、体重65㎏まで減っていますが、無理な食事制限などは一切していないので、ストレスを感じていません。現在の目標体重は60㎏なので、このままヨガで痩せたいと思っています。
年代：30代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：ー1.8kg
西葛西のヨガプラスのレッスンは、通常のレッスンのほかに、さらに丁寧に基礎を学ぶコースが多く設けてあるので、ホットヨガ初心者の方でも安心してレッスンを受けることができます。さほどハードな動きは必要としないヨガですが、基礎ができていないまま、中級もしくは上級者向けのクラスに行ってしまうと、ポーズについて行くのもとても大変です。なので、最初の基礎はしっかりとマスターしておいた方が良いのですが、実際にはあまり基礎をしっかりと学べるスクールが無いのも事実です。その点、西葛西店はビギナーズクラスが比較的多いので、通い始めて5ヶ月になる私も、いまだ基礎コースに参加をして常に復習をしています。
年代：40代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：ー1.5kg
寝不足や体調不良でもないのに、体が重く倦怠感が続く毎日を過ごしていました。そんな時にテレビでヨガが倦怠感に効果があることを知り、近所のヨガプラスに通うことにしました。普段は動かさないような体の部位までしっかりと動かすことで、自然と体が伸びて、それに合わせてゆっくりと深い呼吸をおこなうことで、体の内部に溜まっている毒素が抜けていくのが実感できます。1時間程度のヨガが終わったあとには、気持ちの良い疲労感がありますが、体はとても軽くなってこれなら家事を楽しくこなせそうなくらいです。現在は週に3回通っていますが、ヨガを始めてから倦怠感が全くなくなったので、驚いています。
年代：30代
ホットヨガ経験：9ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
年齢とともに衰える体力をどうにかしたくてヨガに通うことにしました。最初は1人で通うつもりでしたが、主人に話をしたところ自分も是非始めてみたいということで、夫婦で始めることに。三軒茶屋店のスタッフの方に伺ったところ、男性会員も多いので主人の入会も問題ないとは言って下さいましたが、実際にはどれくらい男性会員がいるのかも分からず多少心配はしていました。ところが、最初にスタッフの方が言っていたように、本当に私たちと同年代の夫婦で参加している方たちが非常に多く、男性会員の比率も少なくありませんでした。最近では、男性でもヨガを始める世の中になっているのだと、ヨガプラスを通じて知りました。
年代：40代
ホットヨガ経験：4ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
プライベートレッスンは、個人の体の悩みに対応したヨガレッスンを受けられるのでお勧めです。私の場合には、恥ずかしながら巨乳が原因で肩凝りと首の凝り、そして腰痛が酷かったのですが、マンツーマンでヨガの指導を受けたところ、胸の大きさからなる肩などの痛みに対応するポーズを集中してレッスンしてくださり、すぐに体が楽になりました。グループレッスンも決して悪くはありませんが、私のような特殊な体の悩みを持つ方には、プライベートレッスンはとても効果があると思います。
年代：30代
ホットヨガ経験：7ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
五反田ってサラリーマンが多く、会社や飲み屋などが多いと思っていましたが、実はナチュラル志向のレストランなども多くあり、女性が1人でも楽しめる穴場がたくさんあるみたいです。ヨガプラス五反田店の近くにもオシャレなレストランや雑貨店などが多く、ヨガの帰りについ立ち寄りたくなってしまうショップがたくさんあります。最近は、ヨガプラスで知り合った友達とレッスンの帰りにランチをして、五反田ショッピングをして帰るのが週末の楽しみになっています。
年代：40代
ホットヨガ経験：6ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
吉祥寺店のヨガプラスにはいろいろなレッスンメニューがありますが、中でも私が気に入っているのが、デトックスヨガです。ヨガのポーズを通して体の中の毒素を排出するもので、呼吸に合わせて体の中に溜まった毒素が一気に抜けていくのが実感できます。肩凝りや腰痛なども血液に溜まった汚れが原因とも言わますが、デトックスヨガが終わったあとは、体の凝りはすべて解消されています。また、二日酔いが酷い時などにもデトックスヨガをやると、アルコールが体から抜け、気分がスッキリするので、二日酔いの時にも利用をしています。
年代：50代
ホットヨガ経験：7ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
大型チェーンのヨガスクールと聞くと騒がしい所にあるのかな？と懸念していたのですが、ヨガプラスの学芸大学店は、駅前の商店街を抜けたところの比較的静かな場所にあります。周りは、個人で経営している店舗が多く、都会にいながらゆっくりとした気分でレッスンを受けられるので気に入っています。場所によっては、スタジオ内に車やオートバイの運転音が聞こえてくるところもありますが、学芸大学店は静かな環境なのでそのような騒音は一切ありません。静かな環境でゆったりとヨガを楽しみたいなら学芸大学店はおすすめです。
年代：30代
ホットヨガ経験：10ヶ月
ダイエット効果：ー4kg
自由が丘は言わずと知れたオシャレな街として有名ですが、そこにあるヨガプラスも非常にお洒落な建物になっています。建物には吹き抜けのテラスが、スタジオには大きな窓があり、その窓からは明るい太陽の光が充分に差し込み、解放感あふれる空間で思い切りヨガを楽しめます。ヨガプラスの付近には、自由が丘ならではおしゃれな雑貨店やカフェが多く並んでいるので、ついフラッと寄り道したくなってしまいます。お洒落な街でヨガとショッピングを楽しめば、1週間の嫌な出来事などすべて忘れられますよ。
年代：20代
ホットヨガ経験：ほぼなし
ダイエット効果：ー
生理痛や肩こりで悩んでいましたが、友人からホットヨガが良いと聞き、ヨガプラスの体験に参加してみることに。室温50度くらいのスタジオで汗をかきながらおこなうヨガは、サウナに入った時のような汗がたくさん出て、気分も爽快、レッスン終了後には体の中からじんわり温まっているのが分かります。普段から汗をかかない体質なのでまさかここまでの汗が出るとは思っていませんでした。1回だけのレッスンでしたが終わった後は体がとても軽くなり肩凝りが一気に解消されました。新宿店はスタジオも清潔ですし、場所も通いやすいため、入会をして続けようと思っています。
年代：30代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
ヨガプラスの阿佐ヶ谷店は、JR阿佐ヶ谷駅南口バスロータリーから、駅を背に向けて歩くこと1分、すぐに着くので、迷うことなくたどり着けます。阿佐ヶ谷駅自体がとても賑わっていて、近くには雑貨店や洋品店などのほかに、TUTAYAがあったりカラオケがあったりと、買い物にも遊びにも困りません。ヨガの帰りに友達と待ち合わせをしてショッピングやカラオケなどを楽しんだり、美味しいレストランで楽しく食事をすることもできますよ。また、東京メトロの阿佐ヶ谷駅からも徒歩5分と、地下鉄からのアクセスもとても便利になっています。
年代：40代
ホットヨガ経験：8ヶ月
ダイエット効果：ー2.5kg
以前、高田の馬場店限定でおこなったセラピーボールを使ったヨガがとても良かったです。ヨガのポーズの際に、セラピーボールを握ったり、踏んだりして使いましたが、ボールを握ることで程よい刺激となり、通常のヨガよりもさらに終わった後の解放感が高くなる気がしました。通常のヨガでも十分に体がほぐされているのは実感できますが、たまにこういったイレギュラーのヨガを組み込んでくれると、ヨガに対する興味ももっと湧くので、これからもいろいろなヨガをスケジュールに入れて欲しいと思っています。
年代：50代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：ー2kg
たまに人形町店でおこなう2人ヨガが面白いです。カップルや友人、親子などで参加できるヨガで2人で力を合わせてお互いの関節を伸ばしたりすることで、1人ではなかなか届かない場所のストレッチが可能になります。ふたりヨガをすることで、体がより柔軟になるほか、お互いの新密度も上がるので、コミュニケーションを図るのにピッタリのヨガとなっています。私は毎回、娘と参加していますが、このヨガのおかげなのか娘との関係は良好です。
年代：40代
ホットヨガ経験：8ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
予防医療にヨガが良いと知り合いから聞いて始めることにしました。なんでもヨガをやることで背骨の位置が正しくなり、そこから深い呼吸ができるようになるようです。そうすると、内臓が活性化されるため、免疫力が高くなり風邪などのウィルスが体内に侵入しづらくなるとのこと。私はかれこれヨガを始めて8ヶ月になりますが、以前はよくウィルス性の腸炎などにかかっていましたが、ヨガを始めてから一度もなっていません。また風邪もひかなくなりました。おそらくこればヨガ効果だと思っています。
年代：30代
ホットヨガ経験：4ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
デスクワークのため、日頃から体を動かす機会もなく、酷い肩凝りと腰痛に悩まされていました。そんな時にホットヨガがとても良いと聞き会社帰りに通えるヨガプラスに通うことに。毎週木曜日に通っていますが、夜の8時半からのレッスンなので仕事が終わったあとでも十分に間に合います。レッスンを始めてからは、今までなにをやっても解消されなかった肩凝りが嘘のようになくなったので驚いています。それと、生理痛も酷くて大変でしたがヨガを始めてから軽くなりました。
年代：40代
ホットヨガ経験：3ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
40代に入り仕事でも無理が効かない年齢になってきたので、いつまでも若い子と競えるようにと体力作りの一環でヨガを始めました。管理職の立場のため夜は残業が当たり前。そこでヨガプラスの朝ヨガに通っています。毎週2回朝の7時から始めるレッスンを受けてから会社に行くと、それだけで1日が爽やかになります。以前は、部下と一緒に外回りをすると、少し歩いただけで脚がダルくなっていましたが、ヨガ効果でしょうか？最近は、どれだけ歩いても疲れを感じなくなっています。ダイエットを目的として始めたわけではありませんが、ヨガを始めてから体重も落ちたので喜んでいます。
年代：30代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
30歳を過ぎてから何をやっても痩せなかった腰周りがヨガを始めて少しずつ痩せてきました。最初の体験でもインストラクターからは、ヨガは急激に痩せるものではないけど、続けるうちに代謝が良くなり自然と痩せていく、と聞いて頑張って続けることに。現在通い始めて5ヶ月になりますが、マイナス3センチもウエストが減りました。それと、以前から猫背が治らずに悩んでいましたが、ヨガを始めて猫背も治ってきたので今では友達から姿勢がとても良くなったね、と褒めてもらえます。
年代：40代
ホットヨガ経験：4ヶ月
ダイエット効果：ー5kg
軽い更年期の症状が出始めたので友人に相談したところヨガが良いと聞き始めることに。ショッピングで銀座をよく利用していたので、毎週日曜日に買い物のついでにヨガを始めようとヨガプラスの入会を決めました。清潔なスタジオで汗をかきながらヨガをすることで、気分もリフレッシュされますし、体の芯から温まるのが分かります。そして何より、更年期の影響で起きていた、頭痛や冷え性などが解消されたので、とても良かったです。今は、毎週日曜日にヨガのレッスン、その後主人で銀座でデートという幸せな日曜日を過ごしています。
年代：20代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：ー6.5kg
もともと肥満体系で、これが原因で初めて付き合った彼氏にフラれていましました。それがきっかけとなり、ダイエットを決心したのですが、無理な食事制限などをしてしまい、拒食症と過食症を繰り返すようになってしまいました。結局心療内科に通うことになったのですが、そこの先生がヨガを始めると精神も落ち着くし痩せやすい体質になるからお勧めと教えてくれたのが、きっかけで現在ヨガプラスに通っています。ヨガを始めて間もなく半年が経ちますが、精神的にも落ち着き拒食や過食はなくなりました。体重的には、マイナス6.5kgも痩せました。特に気になっていた二の腕と腰周りの肉が落ちてきています。これからもがんばります。
年代：20代
ホットヨガ経験：6ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
私の悩みは顔のむくみで、寝る前に水分などを摂らなくても毎朝パンパンの顔になっていました。これをヨガで解消したくて通い始めました。1週間に１回通うコースですが、始めてからしばらくすると今まで汗をかきにくい私の体質に変化が表れ、今では大量の汗をヨガで流しています。インストラクターの方が言うには、顔がむくみやすい人は、代謝が悪く汗をかきにくいから、とにかく体からも顔からも汗を出すことが良いとのこと。今では、多少飲み過ぎた翌日でも顔のむくみが気にならなくなりました。
年代：30代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：ー3㎏
ホットヨガ銀座店は、土地柄とてもおしゃれな場所にあるので気に入っています。自宅からは少し距離がありますが、最近では、お昼過ぎに銀座でヨガのレッスンを受けてその後、買い物と夕飯をそのまま楽しむのが週末の過ごし方になっています。ヨガを始めて1年にも満たないのですが、体のサイズは確実に変わってきていて、お洒落をするのがとても楽しくなっています。そのため、ヨガが終わったあとはプランタン銀座でお洋服を物色するのも楽しみの一つになっています。
年代：50代
ホットヨガ経験：4ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
娘（30代）に誘われてヨガを始めましたが、今では娘よりも私のほうがはまっているくらいです。50代に突入し、体のことを考えて何か運動を始めようと考えていましたが、激しい運動やジョギングなどは到底無理そうなので、リラックスしながら体を動かせるホットヨガは私にピッタリでした。最初は、50代の女性なんて他にいるのかしら？と思っていましたが、入会してみると50代よりもさらに年上と思われるご年配の女性が非常に多く、そして楽しそうにホットヨガをやっていました。今では、こちらで知り合った方たちと帰りに銀座でお茶をして帰る楽しみも増えています。
年代：20代
ホットヨガ経験：1年3ヶ月
ダイエット効果：ー5kg
ヨガプラスはほかのヨガスクールと比べると、どちらかと言えばハードなトレーニング内容です。そのためか、体の代謝はとても良くなり冷え性が改善されました。汗がかけない体質でも困っていましたが、このスクールに通うようになってからちょっとの運動でもすぐに汗が出るようになりました。そして、何よりも以前はぽっちゃり体系で、ちょっと食べるとすぐに2キロぐらいの体重増加があったのですが、ヨガを始めてから少しぐらい食べてもあまり体重に響かなくなりました。おそらく基礎代謝が上ったからなのかな？と思っています。
年代：20代
ホットヨガ経験：7ヶ月
ダイエット効果：ー４kg
銀座という土地柄、日中はオシャレなマダムがとても多くいます。日頃から美意識を高く持っている女性も多く、そんな方たちと一緒にヨガをすることで、自分ももっと美しくなるために頑張ろうという励みになるのも銀座店の特徴なのかな？と感じています。ヨガが終わったあとは、ヨガプラスで知り合った方たちと、たまにお茶をして帰りますが、みなさん私よりも年上ということで、いろいろなことを教えてくれてとても勉強になります。ヨガが好きで通っていますが、今ではヨガ友達とのお茶も楽しみの一つになっています。
年代：30代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：ー3㎏
現在、ヨガプラスの銀座店に週に一度のペースで通っていますが、それ以外にも会社で嫌なことがあったり、友達などとケンカをして気分が憂鬱になったりしている時には、ヨガに行き気分を落ち着かせています。今までは嫌なことがあってもストレスの発散方法が分からず、ずっと悶々としていることが多かった私ですが、ヨガを始めてから嫌なことがあってもヨガが気分を楽にさせてくれています。私にとってヨガはまさに精神を安定できる嗜好品のような存在です。
年代：30代
ホットヨガ経験：6ヶ月
ダイエット効果：ー3㎏
自宅が東急武蔵小杉なので、自由が丘店に通っていますが、自由が丘駅からも近く、徒歩4分の場所にあるので、通うのにもとても便利で気に入っています。私のお気に入りは、ホットヨガPre-Beginnerクラス（60分）です。このコースでは、ヨガのさまざまなポーズを通して、正しい呼吸法や体の姿勢を身に着けられるので、ヨガ初心者にもお勧めです。以前から肌荒れで悩んでいましたが、このコースを始め姿勢などを正しく保つようになってから不思議と肌もキレイになっていきました。姿勢を正すことで内臓の負担が減り、毒素が排出しやすくなっているのだと思います。これからも美肌と健康のために続けていきたいです。
年代：30代
ホットヨガ経験：9ヶ月
ダイエット効果：ー5kg
私が通っている新宿店は、午前中のホットヨガコースが豊富なので、子供を幼稚園に送り出したその足で、ヨガプラスに通っています。ちなみに私は、デイタイムフリーコースなので、日中であれば通いたい放題です。そのため、ほぼ毎日の日課になっています。ホットヨガの良い所は、激しい運動をしなくても大量の汗がかけるところです。日頃の家事や育児のストレスを汗と一緒に発散できるのは快感です。子供のお迎えはお昼すぎとなりますが、一汗かいてリフレッシュした体はとても軽く、午後からの家事がとてもはかどります。
年代：40代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：ー3kg
私が通っている高田の馬場店は、スタジオ自体が比較的小さいのですが、その分参加人数自体も少なく、多い時でも15名前後の参加者です。そのため、インストラクターとの距離も近く、細かい部分までしっかりと指導をして頂けるので、他の教室よりお得感があります。実は、私の知り合いもヨガプラスのほかの教室に通っていますが、そこは大きなスタジオのため、あまり細かいところなどは指摘してもらえないと言っていました。駅からもとても近く、徒歩1分の場所にあるのも気に入っている理由です。
年代：30代
ホットヨガ経験：4ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
ヨガプラス三軒茶屋店のフロントは、南国風の作りになっていてまるで本場のインドに訪れてヨガをしている気分になれます。スタジオはホットヨガと常温の2タイプのほかに、プライベートレッスン用のスタジオがあります。ホットヨガのスタジオは大変広く、開放的なスペースで皆さんそれぞれヨガを楽しんでいるようです。こちらのインストラクターの方はとても個性的な方が多く、話していてもとても楽しい方ばかりです。また、教え方もとても上手で、上級者向けのポーズなども手取り足取り分かりやすく教えてくれるので、運動神経があまり良くない私でも、ヨガは続けられそうです。
年代：50代
ホットヨガ経験：10ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
毎週土曜日か日曜日のどちらかに夫婦で学芸大学店に通っています。自宅が隣駅なので、朝食後に散歩がてら歩いてスタジオに向かいます。学芸大学と言う土地柄、若い方が多いのかなと最初は多少不安もありましたが、通ってみると私たちのような夫婦で参加をされている方もいて安心しました。ヨガは私たちのような年配でも、腰などに負担をかけることなく、体をほぐせるので、週に一度体をリフレッシュさせるのに最適な運動です。そして、程よく暑いスタジオで汗をかくのも気持ちが良く、終わった後には心身ともにリラックスできています。
年代：30代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
骨盤のゆがみがひどく、これが原因で腰痛や肩こりだけでなく、基礎代謝なども低下をしてしまい太りやすい体質になっていました。友人から骨盤矯正ヨガが良いらしいと聞き、始めることに。学芸大学店では、ほぼ毎週月曜日に骨盤矯正ヨガをやっているので毎回通っています。以前、骨盤がゆがんでいた時には、左右のつま先の長さが違っていたのに、今では揃っているので、少しずつ骨盤のゆがみが改善されているのを感じています。それと、ゆがみが改善されたからでしょうか?特にダイエットをしていないのに、自然と体重も3キロ程度マイナスになっています。これは絶対にヨガ効果だと思うので、これからも続けます。
年代：40代
ホットヨガ経験：10ヶ月
ダイエット効果：ー4㎏
ホットヨガプレビギナーコースは、初心者でも楽しみながらヨガを体験できるコースとなっていて、ヨガのポーズや呼吸法についてしっかり学べます。もちろんホットヨガのスタジオでしっかりと体を動かすので、中級者や上級者の方でも十分にヨガを堪能することが可能です。私は、通い始めて間もなく1年となりますが、いまだにプレビギナーコースが一番好きなコースです。激しい動きなどもなく、比較的リラックスしながら体を動かせることと、適度な暑さのスタジオで体の中からジンワリかく汗に爽快感を感じます。
年代：30代
ホットヨガ経験：7ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
吉祥寺のヨガプラスに通っています。もともと自宅が吉祥寺の近くなので、こちらに決めましたが、最初は体験レッスンを受講しました。体験レッスンで人生初のヨガ体験をした私ですが、ヨガによって全身の凝りが一気に解消されていくのが分かり、ヨガの凄さを体感し、その場ですぐに入会を決めました。私が入会した時は、体験レッスンの日に入会を決めると通常1万円の入会金が免除となるキャンペーンをやっていて、かなりお得に入会できました。月に4回のコースに入会していますがヨガの翌日は信じられないくらい体が軽くなっているので、通い放題コースに変更して、毎日通うことも考えています。
年代：40代
ホットヨガ経験：1年2ヶ月
ダイエット効果：ー4㎏
1年前の健康診断で、中性脂肪の数値が高く出てしまい、医師からは運動を積極的におこなうようにと指導をされました。とはいえ、ジョギングなどの有酸素運動は続ける自信がなく、もっと簡単な運動はないのか？と調べていたところホットヨガを知り、始めることに。ホットヨガは55度程度のスタジオでさまざまなポーズを呼吸に合わせておこなう運動ですが、日頃凝り固まっている肩や腰なども気持ち良く伸ばせ、体が軽くなります。ヨガのポーズをすることで、基礎代謝も高くなり脂肪燃焼に役立つため、ヨガを始めてからウエスト周りが4センチも細くなりました。お蔭さまで今年の健康診断では生活習慣病が見事に改善されていました。
年代：30代
ホットヨガ経験：3ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
阿佐ヶ谷駅南口から徒歩1分の場所にあるスタジオは、土・日曜日の午前中9時半からホットヨガをやっているので、週末のどちらかは必ず参加しています。ヨガを始める前は土日は朝寝坊をするのが習慣でしたが、ヨガを始めてからは自然と体が目覚めるようになり、休日でも規則正しい生活が送れるようになりました。阿佐ヶ谷店のインストラクターの方はとても気さくな方が多く、ヨガの知識やその他、健康にまつわることなど、何を聞いても笑顔で答えてくれるので、とても頼りになる存在です。
年代：20代
ホットヨガ経験：8ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
職場の担当部署が変わってから、原因不明の頭痛に悩まされるようになりました。お医者様に相談したところ、ストレス性の可能性が高いということで、何かストレスを解消できる自分なりの楽しみを見つけなさいと言われました。以前からホットヨガをやりたいと考えていたので、これを機にヨガプラスに通い始めました。スタジオで日頃の喧騒を忘れ、ゆっくりと瞑想をしながら体を動かすことで、毎日の嫌なことを忘れられ、気分がスッキリします。ヨガは自立神経を整える効果もあるらしくストレスにはとても最適な運動だとインストラクターが言っていましたが、その通り、ヨガを始めてから頭痛が起こらなくなりました。
年代：30代
ホットヨガ経験：1年6ヶ月
ダイエット効果：ー6kg
ダイエットにホットヨガが良いことは知ってはいましたが、激しい運動をするわけでもないので、せいぜい痩せても1～2キロ程度かなと思っていました。ところが、実際にヨガを始めてたら、決して激しい運動ではないのに、身体から出る汗が尋常ではないのです。確かに室温50度前後のスタジオで体を動かせばそれなりの汗は出ると思っていましたが、予想を超えるかなりの汗。さらに、気持ち良く体を伸ばしているだけなのに、じんわりと来る疲労感でかなり体の代謝が上っているのが実感できます。結局、ヨガを始めて1年で6キロの減量に成功しました。今はこの体型をキープすべく通っています。
年代：40代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
自宅は恵比寿になりますが、自宅付近のヨガスクールは個人経営のところが多く、レッスン料も高いため、比較的リーズナブルな料金設定のヨガプラス目黒店に通っています。ヨガを始めることを主人に言ったら主人も興味を持ったらしく、結局2人で毎週土曜日に通うことになりました。目黒店はオシャレなエリアにあるので、午前中にヨガのレッスンをしてから、目黒駅や白金台駅で美味しいランチを食べるのが恒例となっています。体のためにも、夫婦円満のためにもこれからも楽しく通いたいと思っています。
年代：40代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：ー3.5㎏
ヨガプラス自由が丘店は、とてもオシャレな建物で、吹き抜けのテラスと、スタジオには大きな窓があり、太陽の光を存分に浴びながら開放的な気分でヨガができる最高の環境です。ヨガプラス自由が丘店の周りには、オシャレな雑貨店や洋品店も多く、ヨガの帰りについふらっと立ち寄りたくなってしまうお店が多くあります。私は毎週日曜日に通っていますが、そのまま友達と自由が丘で待ち合わせをしてランチをしたり、1人でカフェで読書を楽しんだり、ヨガのついでに楽しい日曜を過ごしています。
年代：30代
ホットヨガ経験：8ヶ月
ダイエット効果：ー4.5㎏
ヨガプラス三軒茶屋店は、とても清潔な店内でストレスなくヨガに集中できるので、とても満足しています。実は以前、違うヨガスクールに通っていたのですが、そこは、床には髪の毛がたくさん落ちていたり、シャワーブースはカビ臭かったりと、決して潔癖症ではない私でも、その汚さにストレスを感じるくらいでした。現在通っているヨガプラスは、フロントからスタジオ、シャワーブースまで新築なのか？と思わせるほど清潔で安心してヨガに集中できます。今まで、かなり多くのヨガ教室の体験レッスンにも行きましたが清潔感もレッスン内容もヨガプラスが一番だと思いました。
年代：40代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：ー3㎏
私が以前通っていたヨガスクールは、レッスンの予約は電話対応だったので、忙しい時などにはつい予約を忘れてしまったりしてとても不便でした。その点、ヨガプラスはインターネットから受講したいレッスンを選んで予約ができるのでとても便利です。新宿店は、18時以降のレッスンも比較的多く設けているので、仕事帰りに立ち寄るOLさんなどのほかに、これから出勤と思われるお姉さま方なども多くいます。ヨガスクールって案外、早くに閉店してしまうところも多いのですが、ヨガプラス新宿店は21時からのレッスンもあるので、夜型の人間にはとてもありがたいです。
年代：30代
ホットヨガ経験：体験
ダイエット効果：ー2kg
ヨガプラス高田の馬場店で体験ヨガをしてきました。インターネットから申し込みましたが、当日の持参物やスケジュールなども細かく記載されているので、安心して当日を迎えられます。当日は、受付に体験コースと伝えればスタッフの方が親切に教えてくれるので、特に迷うことなくヨガの体験ができました。体験レッスンをした日にその場で入会を決めると、入会金免除というキャンペーンをやっていましたが、私はその場では入会せずに少し検討すると伝えて帰ってきました。勧誘を断ったので嫌な顔をされるかな？と思いましたが、インストラクターの方は終始笑顔で、良かったらいつでも入会して下さいね、とても優しかったのが好印象でした。
年代：40代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：ー3㎏
姿勢の悪さからくるお腹周りの脂肪が気になりホットヨガを始めることに。ヨガではいろいろなポーズを呼吸に合わせておこないますが、少しずつ歪んだ姿勢が正されていくのを感じることができました。そしてヨガに通って1カ月も過ぎると、ポッコリしていたお腹が少しずつペタンコに。それからは、自分でも姿勢に気を付けながら生活をしていたら、結果5ヶ月でウエストがマイナス5センチと驚異的に細くなったのです。お腹についた脂肪の原因のほとんどが、姿勢の悪さから来るものだと、インストラクターの先生も教えてくれましたが、確かにその通りだと思いました。今でも正しい姿勢を保つためにヨガに通っています。
年代：30代
ホットヨガ経験：9か月
ダイエット効果：ー3㎏
職場が大崎のため、通勤途中で通えるヨガスタジオを探していたときに、ヨガプラスの五反田店を知りました。五反田店にはいろいろなレッスンがありますが、私が特に気に入っているのは、陰ヨガです。陰ヨガは、一つのポーズが3～5分間と長めで、この間に静かに呼吸を繰り返し、心身ともにリラックスさせることで、日頃のストレスなどから解放されていくのがわかります。このコースを始めてから体の凝りが改善されるのはもちろんですが、イライラなどもなくなりました。集中力を高める効果もあるみたいで、言われてみると以前よりも仕事に集中しやすくなっている気がします。
年代：50代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：ー3㎏
近所の方に誘われてヨガ体験をしてみることにしました。スタジオに行ってみると思っていたよりも清潔な店内で、広々とした空間でとても開放的でした。年齢層は若い方が目立ちましたが、それでも私と同年代と思われる50代の女性も、少なくはありませんでした。ヨガをやるのは初めてでしたが、思ったほどハードな動きはなく、日頃使われにくい背骨を気持ちよく伸ばしたり、首や肩などもゆっくりと伸ばす動作があり、終わった後は心地良い疲労感でした。ホットヨガのコースだったため汗がたくさん出て心身ともにリラックスできたので満足です。先日入会をして今は毎週1回ヨガに通って、気持ち良い汗を流しています。
年代：30代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
30代を過ぎてから特に食べる量も増えていないのに、なぜか下腹にぜい肉が付き始め、これはマズイ！と思い、ヨガプラスに通い始めました。ヨガ自体は激しい運動ではないので、最初は本当に痩せるのか？と半信半疑できたがしばらく続けると、今まで猫背気味だった姿勢も矯正されてきて、それが功を奏したのか何をやっても凹まなかった下腹が少しずつ凹んできたので驚いています。さらにお腹だけでなく、全体的な体重と体脂肪も徐々に減り始めているので、これからさらにナイスボディを目指すためヨガに励みたいと思っています。
年代：40代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：ー4kg
年齢とともに体力の低下を感じてして、ちょっと油断をするとすぐに風邪を引いたりしていました。若い時には体力だけには自信があったので、何だかショックでしたがこのままでは、仕事もキチンとこなせないと思い体力作りの一環でヨガを始めました。私が通っているのは、ヨガプラスの銀座店ですが、こちらには朝ヨガという朝の7時からやっているレッスンがあるので、仕事前に通っています。ヨガを始めてから1年になりますが、風邪もひかなくなり、以前にはよくあった頭痛などの悩みからも解放されています。ヨガで基礎体力が少しずつついてきているのを実感している今日この頃です。
年代：20代
ホットヨガ経験：6ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
二の腕がタプタプしているのがずっと悩みでしたが、ヨガを始めてから少しずつタプタプがなくなってきています。ヨガのレッスン自体は激しい動きなどはないので、あまり体を鍛えているという感覚にはならないのですが、レッスンが終わる頃には、心地良い疲労感とともに、体の隅々までほぐされている実感でとても爽快な気分になっています。以前は、腕を振るたびにタプタプしていた私の二の腕ですが、今はさほど気にならなくなっています。おそらくヨガで代謝を上げることで腕の脂肪が燃焼され筋量が増えたおかげだと思います。
年代：30代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
5ヶ月前くらいからヨガプラスの銀座店に通っていて、最近はまっているのは朝ヨガです。朝の7時から始まるヨガレッスンを受けてから会社に行くと、気持ち良く1日を過ごすことができます。また、朝にヨガをすることで当日の基礎代謝も良くなるので、今まではダイエットを気にして食べられなかった昼食の豚カツやラーメンなども平気で食べてしまっていますが、太らなくなりました。さらに朝ヨガをおこなった日の夜はとてもぐっすり眠れるので生活のスタイルが規則正しくなります。これからも朝ヨガで健康的な生活を送りたいと思います。
年代：50代
ホットヨガ経験：7ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
50歳を過ぎてから肩を上げ時に痛みを伴うようになり、整形外科で診て頂いたら50肩だと診断されました。50肩は日頃の運動不足なども影響すると聞き、毎日少しずつ無理のない程度で体を動かせるヨガが良いとお医者様からも言われ銀座のヨガプラスに通うことにしました。おかげ様でヨガを始めてからは、肩の痛みが緩和され、今では腕を上げても痛みを生じなくなっています。また、肩の痛みだけではなく、以前から悩まされていた腰痛や膝の痛みなども解消されているので、ヨガは年配者の私にも向いている運動だと実感しています。
年代：20代
ホットヨガ経験：3ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
銀座はとてもオシャレな街なので個人的にとても大好きです。以前からヨガに興味があって、ヨガスクールに通いたいと考えていましたが、どうせなら大好きな銀座の教室に通おうとヨガプラス銀座店に通うことに決めました。最近は、毎週土曜日の午後のヨガレッスンを終えたあとに、近場のカフェでゆっくり休憩、その後伊勢丹や三越などでウィンドウショッピングをするのが恒例です。自宅からは電車で通う距離ではありますが、大好きな銀座でヨガ＆ショッピングができるなんてとても幸せだと感じています。
年代：30代
ホットヨガ経験：4ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
オシャレな銀座から歩いてすぐのところにあるヨガプラス銀座店。私は通い始めてまだ3ヶ月しか経っていませんが、インストラクターの方や受付の方の対応などもとても親切ですっかり打ちとけています。インストラクターの方は、皆さん豊富な専門知識を持っている方ばかりで、ヨガについての色々な質問や相談についても丁寧に答えてくれるので、とても頼りになります。私はダイエットを目的でヨガを始めましたが、インストラクターの方が丁寧にヨガとダイエットの関係を説明してくれたおかげで、ヨガによる正しいダイエット方法を知ることができました。今はこれを実践、少しずつですが順調に体重は減っています。
年代：40代
ホットヨガ経験：6ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
今までヨガプラスではないスクールに通っていましたが、そこは清潔感と言う点では若干問題があるスクールでした。入口や受付は比較的キレイにしていましたが、シャワールームやレストルームなどには髪の毛が大量に落ちていることもありますし、スタジオは換気機能が弱いのか、汗の臭いが残っていたりとリラックスをしてヨガができる環境ではありませんでした。その点、現在通っているヨガプラスの銀座店はシャワールームやレストルーム、スタジオなど館内すべてにおいて清潔なので、気持ちよくヨガができます。
年代：30代
ホットヨガ経験：9ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
ヨガプラス銀座店にはリストラティブヨガのレッスンがあるので毎週欠かさず参加しています。リストラティブヨガは、日常のストレスなどから積極的に体を癒すことを目的としているものになります。なので、ポーズなどは通常のものよりもリラックスしているものが多く、このヨガが終わる頃にはストレスが一気に解消されています。リストラティブヨガがある日は、仕事帰りにホットヨガに行き、リストラティブヨガのレッスンを受けてそのまま帰宅、入浴を済ませ早めに就寝というのがお決まりコースとなっていますが、このヨガレッスンを受けた夜は信じられないくらい深い眠りに付けるのもリストラティブヨガを気に入っている理由です。
年代：20代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
1人でヨガプラス銀座店に通い始めたので、最初の頃は、周りがみんな友達同士で来ていたら疎外感を感じるかな？と心配でしたが、実際にはほとんどの方がおひとり様参加だったので、孤立感などはなく気軽にヨガを楽しめています。レッスン終了後などにシャワールームなどで何気に会員同士が話をする機会もあり、そこから少しずつ知り合いも増えていきます。今では、毎回同じレッスンに参加している同世代の方と知り合いになり、ヨガの後に必ずお茶をしています。ヨガを通じてこのような知り合いができるのも、ヨガに通い始めて良かったことの一つです。
年代：30代
ホットヨガ経験：8ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
現在、ヨガプラス三軒茶屋店に通っています。始めたばかりのときは、グループレッスンを受けていましたが、最近はプライベートレッスンが中心です。グループレッスンでも楽しく体を動かせますが、実は私は、極度な運動音痴なため実際のヨガのポーズなども先生に直接指導を頂かないとついていけなくなってしまうことがあり、思い切ってプライベートレッスンを受けることに決めました。実際にマンツーマンでポーズの取り方などを教えてもらえるので、今までオリジナルになっていたポーズなども基本から治してもらえて、ヨガの効果がより出ているのを実感しています。
年代：40代
ホットヨガ経験：7ヶ月
ダイエット効果：ー4kg
以前は、個人でやっているヨガ教室に通っていましたが、スタジオが狭いのと、レッスン内容と比較したときの月謝が高いと感じたので、現在のヨガプラス目黒店に変更しました。ヨガプラスは、関東と関西で何店舗もある大型チェーン店のため、スタジオなども広いですし、営業時間も朝から夜遅くまでやっているので、こちらの都合でレッスンを選べるのが気に入っています。また、月の料金と言う点でも、個人でなさっている教室に比べると格段に良心的なので、年齢層を問わずどなたにでもお勧めしたいヨガスクールです。
年代：30代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
私が通っているレッスンは平日の夜19時からのコースですが、やはりその時間帯は、私と同じく仕事帰りのOLさんが目立ちます。場所柄、品川や大崎なども近いため、そこで勤めている方が帰りに寄るのにとても便利な立地なんだと思います。こうしたことから、五反田店のレッスンメニューは夜の7時と8時台がとても充実していて、会社帰りにヨガで一汗流して帰るのに最適です。また、最近は男性会員を受け入れているスクールもありますが、男性の方には申し訳ないのですが、やはり女性だけのほうが何かと気を使わないので嬉しいです。その点、五反田店は女性会員のみの受け入れなので安心できます。
年代：40代
ホットヨガ経験：7ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
ヨガプラス吉祥寺店のスタッフの方は全員気さくでとても親しみやすいので、レッスン後の会話に花が咲き、帰るのがつい遅くなってしまうこともしばしばです。受付の方やインストラクターの方などは、私よりも年下だとは思いますが、健康やヨガについてのいろいろな情報を知っていて、話しているととても楽しく、ためになることも多くあります。現在は週に2回吉祥寺店に通っていますが、行くたびに、『○○さんこんにちは！』と明るい声で迎えてくれるので、それだけでも嬉しいのですが、さらにヨガ効果でもっと元気をもらって帰っています。
年代：50代
ホットヨガ経験：9ヶ月
ダイエット効果：ー4kg
こちらのスクールでは、通常のレッスンのほかに、毎月2回季節に合わせた特別ヨガレッスンを開催しています。例えば11月なら、風邪対策のヨガレッスン、春先の2月なら春の花粉症対策のヨガレッスンなど、オリジナル色豊かなレッスンを受講できるので、毎回楽しみながら参加しています。学芸大学と聞くと、若い方ばかりが多いのかな？とも思っていましたが、実際にはそんなことはなく、50代や60代の方などもたくさんいらっしゃいます。年齢層も幅広くさまざまな世代の方とコミュニケーションが図れるのも学芸大学店の良いところではないでしょうか？
年代：20代
ホットヨガ経験：3ヶ月
ダイエット効果：ー2.5kg
便秘を解消するには運動が効果的と聞いていましたが、腹筋などの運動は苦手なため諦めていました。そんな時に知人からヨガも便秘解消に効果があると教えてもらい、ヨガプラスに通うことにしました。実際にレッスンを受けて分かったことですが、ヨガのポーズは腹式呼吸をおこないながらポーズをとるので、腹筋が鍛えられるのがよく分かります。そのため、初めてレッスンをした翌日には腹筋に軽い筋肉痛が生じたくらいです。最近は、あれほど困っていた便秘が嘘のように快便になっています。これもヨガを始めたおかげだと思っています。
年代：30代
ホットヨガ経験：4ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
ヨガプラスの新宿店は、とても多くの方が会員となっています。朝～昼は専業主婦層、昼～夕方は夜からご出勤のお姉さま層、夕方～夜は会社員層と実にさまざまな客層です。私は、専業主婦なので、もっぱら平日の朝から昼にかけてのレッスンを受講していますが、新宿店は午前中のレッスンも充実しているので満足しています。最近のお気に入りはホットヨガですが、ホットヨガ自体も午前10時からレッスンがあるので、朝から気持ち良い汗を流せます。
年代：20代
ホットヨガ経験：3年
ダイエット効果：ー1kg
以前から骨盤のゆがみが気になっていて、インターネットで色々と調べた結果、骨盤のゆがみにはヨガが良いということが分かり、ヨガプラスに通い始めました。阿佐ヶ谷店には、アナトミック骨盤ヨガのメニューがあり、短期間で骨盤のゆがみを治せるコースとあり、多くの方が参加をしているレッスンです。私も実際に週に1回受講していますが、初めてまだ3ヶ月程度しか経っていないのに、今まで全く違った左右の足の長さがそろい、頭痛や肩こりがかなり楽になっているので、ヨガ効果なのかな？と驚いています。
年代：50代
ホットヨガ経験：7ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
年齢のせいか、ここ数年寝つきが悪かったり、眠れたとしても途中で目が覚めてしまったりと、軽い不眠症で悩まされていました。そんな時に友人に誘われてヨガプラスに通い始めたのですが、ヨガを始めたその日から、あれだけ眠れずに困っていたのが嘘のように、ぱったりと眠りに付けるようになったのです。さらに睡眠中はかなり熟睡できているようで、途中で目が覚めることなく朝までぐっすり眠れます。そのおかげで朝の目覚めはスッキリとすがすがしく1日の始まりが気持ちよくなりました。ヨガの呼吸は自立神経のバランスを整える作用があるから不眠症にも効果があるとは聞いていましたが、まさかこんなに効果が出るとは思っていませんでした。
神奈川県のヨガプラスの口コミと評判
年代：40代
ホットヨガ経験：8ヶ月
ダイエット効果：ー4㎏
自宅から近いという理由で、横浜店に通っています。広々としたホットヨガスタジオの室温は50度くらいで、少し体を動かしたらすぐに汗が噴き出てきて、60分経ったあとは爽快の一言です。ヨガは激しい動きなどはないので、リラックスしながら体を動かすことができ、運動が苦手な私でも続けられています。横浜店のスタジオは壁一面に大きな窓があり、そこから景色を見ながらのヨガは最高。今では旦那さんも私の影響でホットヨガにはまっていて、最近は夫婦そろってヨガに通っています。
年代：20代
ホットヨガ経験：11ヶ月
ダイエット効果：ー2.5kg
もともと普通のヨガレッスンは受けていたのですが、妊娠をしてからはしばらく休んでいて、現在はマタニティヨガをプライベートレッスンでお願いしています。マタニティヨガは、妊婦の運動不足解消のほかに、体を柔軟にして産道を開きやすくするのでお産が楽になるとも言われています。インストラクターは、マタニティヨガの専門知識に詳しい方で、ヨガとお産の関係など興味深いことをたくさん教えてくれるので、毎回通うのがとても楽しくなります。間もなく生まれますが、ヨガのおかげで定期検診では、母子ともに健康すぎるくらい健康だと言われています。
年代：30代
ホットヨガ経験：4ヶ月
ダイエット効果：ー3.5kg
横浜にあるヨガプラスに通っています。他のスクールは行ったことがないので分からないのですが、横浜のスタジオはとにかく広くて、窓も大きく、晴れている日には窓一面から太陽の光が入り込んでくるので、とても明るい環境でノビノビと体を動かせます。場所もとても便利な場所にあり、駅から徒歩5分程度で着いてしまうので、通うのも苦になりません。ヨガスクールの周りにはオシャレなカフェや、レストランなども充実しているので、レッスンの帰りには必ずどこかに寄り道をして帰るのが楽しみとなっています。また、横浜ビブレなども近いので、買い物なども便利です。
年代：20代
ホットヨガ経験：8ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
学生の頃から足と手の先端だけが冷えてしまう末端冷え性に悩んでいました。冷え性の原因は、血流不良と言うのは知っていたので、暖かい風呂に入ったり、運動をしたりして改善を試みましたが、何をやっても治りませんでした。そんな時に、健康のためにと友人と一緒にヨガを始めたところ、何をやっても治らなかった末端冷え性が治まったのです。インストラクタの先生に伺ったところ、ヨガをやることで姿勢が正しくなり、これにより血流改善、体の末端まで血液がキチンと循環するようになるため末端冷え性が改善されるとのことです。ヨガでこんなに簡単に冷え性が改善されるならもっと早く始めておけば良かったです。
大阪府のヨガプラスの口コミと評判
年代：30代
ホットヨガ経験：3ヶ月
ダイエット効果：ー4㎏
大阪梅田のヨガプラスは梅田駅からすぐのスクエアビルに入っていますが、地下2階と10階にそれぞれスタジオがあり、とても広い作りとなっています。地下2階のスタジオはホットヨガ専用のスタジオで、豊富なレッスンメニューがあります。わたしはもともと、冷え性改善のためにホットヨガを始めましたが、ヨガを始めてから末端冷え性も改善され、それが原因で起こる腰痛なども解消されました。梅田店は夜も遅くまでやっているので、仕事の帰りでも気軽に寄れるのが嬉しいです。
年代：40代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：ー2㎏
以前はちょっとしたことでもイライラすることが多く、主人からも冗談半分で更年期？なんて聞かれることもよくありました。確かにイライラすることが多くなっていたような気がしたので、精神の安定にも良いと聞いていたヨガを始めることにしました。月4回通うコースに入会したので、週に1回のペースでヨガを楽しんでいますが、それだけでも気分はとても爽快になり、次のヨガまで落ち着いた気分で過ごせます。今では、あまりイライラもせず楽しい毎日を過ごせています。これもホットヨガのおかげです。
年代：30代
ホットヨガ経験：7ヶ月
ダイエット効果：ー4㎏
ヨガプラス梅田店は、梅田駅に隣接しているディアモール内にスタジオがあるので通うのもとても便利です。１階には、タリーズコーヒーも入っているので、帰りにはヨガで知り合った友達と一緒にお茶をするのにも利用できます。梅田駅周辺にはないものがないというくらい、雑貨店や洋品店、生活用品店まで何でもそろっているので、毎週末は梅田でヨガをした帰りにショッピングをして帰るのが恒例となっています。美味しいスイーツのお店も多いのでお土産選びも楽しくなります。
年代：20代
ホットヨガ経験：1年1カ月
ダイエット効果：ー3㎏
心斎橋店は、常温ヨガスタジオとホットヨガスタジオのほかに、ピラティスのスタジオも併設されているので、ヨガと合わせてピラティスに興味がある方は、いつでもレッスンを受けられます。店内は落ち着いた雰囲気で清潔感があり、気持ちよくレッスンを受けられるので毎日でも通いたくなるほどです。ほかのヨガプラスはよく分からないのですが、心斎橋店には、喫茶店のようなラウンジも設けているため、ヨガが終わったあとはゆっくり一休みできるのも気に入っているポイントです。
年代：40代
ホットヨガ経験：6ヶ月
ダイエット効果：ー5㎏
ホットヨガのレッスンを受けていますが、50度という室温でリラックスしながらいろいろなポーズをとると、思っていたよりもかなり大量の汗をかくのと、終わったあとは激しい運動はしていないのに、心地よい疲労感に包まれ夜もぐっすり眠れます。肝心のダイエットでは、ヨガのほかには何もしていないのに、半年ほど続けていたら勝手に体重が5キロほどマイナスになりました。年齢とともに落ちてしまっていた基礎代謝がヨガで一気にあがったことが痩せた要因らしいのですが、体重だけではなく体型もお腹周りのぜい肉がなくなったり、垂れていたお尻が上げってきたりしているので、結果的にとても満足をしています。
年代：30代
ホットヨガ経験：8ヶ月
ダイエット効果：ー4㎏
ヨガプラスの江坂店に通い始め8ヶ月が経ちますが、最近はデトックスヨガにはまっています。このヨガは、ホットヨガのスタジオでおこなうので、終了後にはサウナから出たあとのような汗の量となり、体の中の老廃物がすべてキレイに出ているのがわかります。また、深い呼吸法を用いているので、体だけではなく精神的にも日頃たまっているストレスなどがデトックスされているのがわかります。デトックスヨガは週によってレッスンの時間が違いますが、なんの予定があってもデトックスヨガを優先してしまうくらい大好きなレッスンです。
年代：30代
ホットヨガ経験：2ヶ月
ダイエット効果：ー1㎏
以前からヨガに興味があり、母とも話していたところ、2人でヨガプラスの体験に行こうということになり、先日行ってきました。たまたま私たちが体験の予約をした時には、キャンペーン中だったらしく、体験料金が926円と大変お得な金額でした。レッスン中はインストラクターの方が、私たちに終始気にかけてくれたのが、とても好印象でした。レッスン終了後には、心地よい疲労感と体に溜まっていた毒素が一気に抜けた感じになり母も私も大満足でした。結局、その場でヨガの魅力に取りつかれそのまま入会、今は週に1回母と楽しく通っています。
年代：50代
ホットヨガ経験：9ヶ月
ダイエット効果：ー3㎏
ホットヨガ千里中央店は、ほぼ毎日午後1時30分からホットヨガのレッスンがあるので、欠かさずに参加しています。ヨガは週に1度おこなうだけでも冷え性や体のゆがみに効果があると言いますが、私の場合はホットヨガで汗を出すことが快感になっているので、できれば毎日ヨガをやりたい派です。なので、専業主婦という特権を使い、毎日通わせて頂いています。たまにホットヨガができない日もありますが、そんな日は体の中に老廃物が残っているような気になってしまい気持ち悪くて仕方がありません。これからも気分爽快になれるホットヨガに通い続けたいと思っています。
年代：30代
ホットヨガ経験：4ヶ月
ダイエット効果：ー2㎏
江坂店のヨガプラスに通っていますが、こちらの教室の面白いところは、インストラクターも生徒の方達もみんな仲が良く、ヨガレッスン以外にもいろいろな催しものをやっていることです。たとえば、クリスマスの時期には懇親会を兼ねたクリスマスパーティが開催されます。会員の方はもちろん、会員の友達なども参加OKなのでヨガプラスを通して、異文化コミュニケーションが図れます。このほかにも、通常のヨガレッスンとはちょっと違う、太陽礼拝108回の企画があったり、生徒さんたちが楽しく通えるようにいろいろな工夫がされています。
年代：50代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：ー4㎏
間もなくやってくるであろう更年期に向けてヨガプラスに通っています。実は最近、更年期予備症候群のような、めまいやのぼせがあり、このままでは症状がどんどん辛くなってしまうと考えヨガを始めたのですが、ヨガを始めてからは、めまいやのぼせなどが嘘のように軽くなりました。更年期を迎えるにあたり自律神経が乱れてしまうことが、めまいなどの原因のようですが、ヨガの呼吸により自立神経の乱れが正常に戻り、このような症状が和らいだのだと思っています。若い方はダイエットなどに効果があると言っていますが、私たちの世代には更年期対策としてとても良いと思います。
年代：20代
ホットヨガ経験：6ヶ月
ダイエット効果：ー2㎏
ショップの店員をしていますが、朝から晩まで何時間も高いヒールを穿いて立っているので、仕事が終わったあとは足がパンパンにむくんでしまって、歩くのもやっとの状態でした。友達からヨガは足のむくみにも良いらしいと勧められたのでそれを信じて通い始めました。私が通っている心斎橋店は、働いている場所からも近いため、毎日午前中にヨガをやってから出勤するようにしています。ヨガをしてから出勤すると何時間立っていても足の疲れを感じずにいられるので、仕事がとても楽しくなっています。
年代：30代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：ー3㎏
子供ができにくい体質で、以前から婦人科で不妊治療に励んでいました。そのときに婦人科の先生にヨガが不妊症に良いと聞き、週に一回通い始めました。ヨガをすることで骨盤が矯正され、女性ホルモンの分泌の正常化につながることが大きな要因のようです。通い始めてから1年経過したころ、なんと今まで何をやっても授からなかった赤ちゃんに恵まれました。もちろん、ヨガだけの効果ではないと思いますが、それでもヨガをやることで、不妊治療のストレスなども軽減され、良い方向に向かったことは確かだと感じています。
年代：40代
ホットヨガ経験：8ヶ月
ダイエット効果：ー3㎏
私が通っているヨガプラスの江坂店は朝の10時からレッスンがあるので、最近は主人と子供を送り出したあと、掃除だけを簡単に済ませて、10時からのレッスンに参加しています。午前中にホットヨガで気持ち良い汗を出すと、その後の1日がとても気持ちよく過ごせるようになりました。以前は、夕飯の買い物や家事の雑用などが面倒だなと思うことも多々ありましたが、ホットヨガを始めてからは、家事なども楽しくこなしています。同時に今までどんなダイエットをしても痩せなかったのに、意識をしなくても自然と体重が落ちているのにも驚いています。
年代：30代
ホットヨガ経験：10ヶ月
ダイエット効果：ー5㎏
ヨガに通いたくて友人を誘ってみたものの、みんなに断られてしまい、とりあえず1人で体験だけでもしようと決心。三宮店のヨガプラスで体験を申込みましたが、行ってみると受付の方も丁寧に優しく当日の流れなどを説明してくれますし、実際のレッスンでも、インストラクターの先生がしっかりと見ていてくれるので、1人でもあまり疎外感などは感じませんでした。ヨガ教室とかって、友達とかと一緒に来る方が多いと思い込んでいたのですが、実際には1人で来ている方のほうが多く、安心したのを覚えています。今では1人で毎週ヨガに通って体も心もリフレッシュしています。
年代：20代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
ヨガプラス梅田店に通っていますが、ここでは、定期的にヨガの呼吸法についての特別レッスンがありとても役に立っています。いつも何気なくヨガのポーズを取る時には、腹式呼吸を意識していますが、つい呼吸のバランスが崩れてしまったり、ポーズ中に呼吸を止めてしまったりしてしまうことも多く、そんな時にこのレッスンを受けると、ヨガレッスン中の呼吸法について改めて復習になるので助かります。他のスタジオは分かりませんが、梅田店はスタジオも大きいためかこういった特別レッスンが多いのも気に入っている理由です。
年代：30代
ホットヨガ経験：6ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
関西の中でも最も都会と言われる梅田にあるヨガプラスは、梅田地下街のディアモールに直結しているため、雨の日でも濡れることなく通うことができるので便利です。梅田店はB2階と10階にそれぞれスタジオがありますが、B2階はホットヨガ、10階は常温ヨガと分かれています。どちらのスタジオも広々とした空間で、気持ちよく体を動かせます。梅田駅は、新大阪駅や北新地駅などとも連結をしているため、ヨガの帰りにはいろいろな場所にアクセスしやすのもポイントだと思います。
年代：40代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：ー4kg
ある日、後ろ姿を鏡で見たら、ブラジャーに見事にぜい肉が乗っていたのを見て慌ててヨガに通い始めました。ヨガの先生が言うには、背骨が曲がっていることで、背中の筋肉が緩み、やがて脂肪に変わりたるみが生じるとのことなので、先ずは正しい姿勢を身に付けなさいと言われました。ヨガをやると今まで曲がり切っていて何とも感じなかった背骨が少しずつ伸ばされていくのが分かり、初めてのレッスンが終わった時には、背骨が若干つったような痛みにさえなりました。ヨガを続けて1年が経ちますが、今ではすっかり姿勢が治り、以前に比べて背中のぜい肉がスッキリしています。
年代：30代
ホットヨガ経験：3ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
出産を終えてそのまま体重が元に戻るかな？と思っていましたがどうやら甘かったらしく、出産前よりも5キロ太ったままに。このままではダメだ！と思い、産後の体重を減らすためにヨガに通い始めました。妊娠をきっかけにしばらく運動らしい運動をしていなかったので、久しぶりにヨガで体を動かすのはとても気持ち良かったですし、何よりちょっと動くだけでも大量の汗が出るので、すぐに痩せられそうです。実際にヨガを始めて3ヶ月後には、食事制限など一切せずに3キロまで減りました。目標はあとマイナス2キロなので、ヨガを続けて痩せたいと思っています。
年代：20代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
ヨガプラス江坂店は、地下鉄御堂筋線の江坂駅から徒歩1分と大変便利な場所にあります。ハートランド江坂というビルに入っていますが、6階が受付で5階がスタジオとなっています。江坂店の良い所は、受付の6階に岩盤浴が併設されているところです。ヨガで汗を流したあとに、さらに岩盤浴で気持ち良く汗を流せば気分爽快です。他のヨガプラスでは岩盤浴を併設している施設はないみたいなので、とても得をした気分で毎回使っています。
年代：40代
ホットヨガ経験：3ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
ヨガを始める前までは仕事などで嫌なことがあると、その日は家族にあたってしまったりしていましたが、ヨガを始めてからはイライラもしなくなり、毎日穏やかな生活を送っています。特に生理中のイライラはすごかったのですが、ヨガによってそれもなくなりました。ヨガは幸せホルモンと言われているセロトニンをたくさん分泌させる作用があると聞きましたが、本当にその通りだと思いました。家族からも最近イライラしなくなったね、と喜ばれています。
年代：30代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：ー6kg
体型維持にヨガが良いと聞きヨガを始めることにしました。現在、4歳の子供がいますが、子供を9時に幼稚園に送りだし、その足で千里中央にあるヨガプラスに行くのが日課となっています。幼稚園からヨガプラスまでは30分程度で行けるので、10時からのレッスンには余裕で間に合います。千里中央店はレッスン内容も豊富で日替わりでいろいろなレッスンを受けられるのも嬉しいです。11時にレッスンが終わり、その足で自宅に行き、掃除をして子供を迎えに行きますが、午後は体もスッキリ軽くなっているので、子供との遊びも楽しくできます。
年代：50代
ホットヨガ経験：9ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
年齢とともに肌のくすみが気になっていたのですが、ヨガを始めてから見事にくすみが解消されました。もともと、ヨガプラスに通い始めたきっかけは、腰痛改善の目的からでしたが腰痛もだいぶ楽になっただけではなく、くすみにも効くなんて思っていなかったので私自身が驚いています。どうやらヨガをしたことで血行が促進され顔のくすみも解消されたようです。娘からは、エステに通い始めたの？とか化粧品を変えたの？とかいろいろ詮索されましたが、ヨガに通っているだけと答えると、娘は私も通いたいと言い出したので、今では2人で通っています。
年代：20代
ホットヨガ経験：8ヶ月
ダイエット効果：ー2kg
中学時代からずっとニキビを気にしていたのですが、化粧品を変えても、皮膚科に行っても治らなくて嘆いていました。そんなある日、テレビで皮膚に溜まった毒素を排出すればニキビが治るという情報を知り、体のデトックスに有効なヨガを始めました。変化が出たのは通い始めて1カ月後くらいです。あれだけ何をやっても治らなかったニキビが少しずつ出なくなってきて、半年を過ぎるころには全く出なくなりました。ニキビの解決策は十人十色と聞いていましたが、まさか自分のニキビがヨガによって改善されるとは驚きでした。
年代：40代
ホットヨガ経験：4ヶ月
ダイエット効果：ー1kg
体の色々な部分のたるみが気になり始め、なんとか元に戻せないだろうかとヨガに通い始めました。本来であれば、スポーツジムなどで筋トレをすれば良いのですが、何だか筋トレと聞いただけでも辛そうなので、リラックス効果がありそうなヨガを選びました。実際に始めて思ったことは、ヨガもけっこう疲れるということです。激しい動きなどはありませんが、体のいろいろな部位を思い切り伸ばすことで、ほどよい筋肉疲労をおこしそれなりに疲れます。気になるたるみについては、ヨガを始めて3ヶ月くらいでヒップとバストの位置が明らかに上がり、少しずつたるみが解消されていっています。
年代：30代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：ー3kg
ハタヨガは太陽（陽）と月（陰）をイメージしたヨガスタイルとなり、呼吸法に重点を置いたヨガとなっています。ヨガによる呼吸法をマスターすることで、常に痩せやすい呼吸ができるようになると聞いてからハタヨガにはまっています。私が通っている江坂店では、ハタヨガのレッスンがとても多く、ほぼ毎日やっているので、できる限り参加をしています。また、意外と運動量もあるので終わったあとは適度な疲労感があり、夜はぐっすり眠れます。
年代：20代
ホットヨガ経験：10ヶ月
ダイエット効果：ー4kg
体脂肪を減らすためには、有酸素運動をしないとダメだと思い込んでいましたが、ヨガでも十分に脂肪が燃焼されたようです。ヨガは有酸素運動ほど疲れないですし、どちらかというと気持ち良いストレッチをしている感覚なのに、脂肪が燃焼されているなんて驚きです。ヨガを始めて10ヶ月が経ちますがトータルで5％の体脂肪が落ちています。食事制限なども一切していないので、体脂肪を落とすならヨガが一番だと確信しています。これからもスリムな体型を維持するためにヨガを続けます。
年代：30代
ホットヨガ経験：ほぼなし
ダイエット効果：ー
ホットヨガってサウナのような暑いスタジオで体を動かすハードなものだと思っていましたが、実際にやってみると私が考えていたものとは全く違いました。スタジオ内はおそらく50度くらいの室温なのでそこまで暑くはないですし、体を動かすと言っても自宅でおこなうストレッチの延長のような動きが多く、とても気持ち良く体を伸ばせます。ヨガのポーズをしながら呼吸に合わせて瞑想をするシーンもありますが、気持ちがとてもリラックスしてその日にあった嫌なことも忘れてしまえます。約1時間のホットヨガを終えた後は、体も心も適度な疲労とともにリフレッシュできました。先日入会したので来週から通うのが楽しみです。
兵庫県のヨガプラスの口コミと評判
年代：20代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：ー3㎏
ヨガプラスの三ノ宮駅店は、三宮駅前のフラワーロードからセンター街をまっすぐ行き、LUSHを見つけたらそこを左に曲がってしばらく行くとすぐにあります。駅からは徒歩で約3分程度なので通うのも便利ですし、三宮駅周辺もとてもおしゃれな場所なので、ヨガのついでにショッピングも楽しめます。ヨガプラスが入っている京町筋安田ビルの1階はドトールコーヒーなので、ヨガの帰りにそのままお茶を楽しんでも帰れますし、周りには美味しいスイーツのお店などもたくさんあるので、今日はどこによって帰ろうかな？と考えるのもとても楽しいです。
年代：30代
ホットヨガ経験：8ヶ月
ダイエット効果：ー5kg
会社が三宮の近くなので、ヨガプラス三宮店に通っています。三宮店は、月～金まで毎日20時からのレッスンがあるので、よほど遅くまで残業をしない限り、ほとんど毎日ヨガをして帰っています。ヨガプラスは、タオルやヨガウエアを持っていかなくてもレンタルできるので、会社帰りにも身軽で行けるのが嬉しいです。私は、とにかくヨガが好きなのでフリーコースの料金にしていますが、毎月13,000円でヨガに通いたい放題なのは、他のスクールに比べて安いと思います。
年代：40代
ホットヨガ経験：10ヶ月
ダイエット効果：ー5kg
ヨガプラス三宮店のプライベートレッスンを始めてから10ヶ月経ちましたが、入会した時に決めた目標の5キロダイエットに成功しました。入会時から週に3回マンツーマンでレッスンをお願いしていましたが、インストラクターはダイエットにも精通している方で、ヨガのこと以外にも、食事や生活面でのダイエットの注意点などを細かく教えてくれたのが、今の成功につながっていると思います。ヨガを始めたことで、基礎代謝もアップ、ダイエットのストレスも解消されてスムーズに痩せれたと思っています。これからは体型を維持する目的でヨガを続けていきます。
