東京の池袋にはホットヨガスタジオが6つあり！オススメはどこなの？

楽しくて、ダイエット効果も期待できると人気のホットヨガ。

汗をたくさんかくので、ストレス解消にもつながると男女ともに支持されています。

今ホットヨガをしたいと思っている方ならば、まず考えなければならないのが、どこのスタジオに通うか。

東京にはたくさんのスタジオが存在するので、なかなか決められずにいる方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、池袋にあるホットヨガスタジオに注目してみました。

今池袋周辺でスタジオを探している方であれば、下記のような疑問を持つでしょう。

池袋にあるホットヨガスタジオを調べたところ、合計6つあります。

先に各スタジオのレッスン料金比較表をお見せします。

どの店舗もホットヨガ専用のスタジオになるので、プログラム数が豊富です。

とはいえ、それぞれのスタジオに違った魅力があるので、この記事では詳しく説明していきます。

最後まで読んでいただくと、希望するスタジオが見つかるはずです。

池袋のホットヨガスタジオ「カルド池袋店」

カルド公式サイト
http://www.hotyoga-caldo.com/

カルド池袋店は、西武池袋線から徒歩1分にある男女共用のホットヨガスタジオです。

もちろんロッカールームは、男女別に分かれています。

カルドの特徴といえば、事前予約なしで、好きな時間にレッスンが受けられることです。

平日は23時までの営業なので、仕事帰りにも行きやすいと思います。

最大80名を収容できる大型ホットヨガスタジオがあるため、混む時間帯でも、問題なくレッスンを受けることができるでしょう。

また従来のガスヒーターではなく、酸素を燃焼しない発熱式ファンヒーターを使っているため、身体に負担が少ないのもポイントです。

さらにホットヨガ会員は、TVモニター付き有酸素運動のマシンも使い放題になります。

レッスン後に利用することで、より脂肪燃焼効果を上げることができるでしょう。

池袋のホットヨガスタジオ「LAVA池袋東口店」

LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

LAVA池袋東口店は、女性専用のホットヨガスタジオです。

駅から徒歩2分の好アクセスで、買い物のついでに寄ることもできます。

全国に260店舗以上を展開するLAVAの店舗ですが、注目したいのが音と光が融合する光スタジオを設置していること。

光と音楽の演出を導入した光スタジオは、集中力と高揚感が高まり、リラックスした状態でヨガを楽しめると人気があります。

光スタジオがあるスタジオはまだまだ少ないので、池袋東口店は体験レッスンだけでも行く価値ありだと思いますよ。

またLAVAといえば、プログラム数が豊富で、自分の求める効果やレベルに合わせて選ぶことが可能です。

池袋のホットヨガスタジオ「LAVA池袋西口店」

LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

続いては、西口から徒歩5分にあるLAVA池袋西口店です。

こちらも、女性専用のホットヨガスタジオとなります。

池袋は西口と東口の2店舗利用可能です。

またLAVAはホットヨガ未経験から始める人がほとんどなので、サポート体制が万全。経験豊富なインストラクターが指導するのも安心です。

温められた室内で行うホットヨガは、大量の汗をかきます。デトックス効果を高めるためにも、毎回1リットル以上のミネラルウォーターを用意する必要があります。

LAVA池袋東口店と西口店には、月会費にプラス1,019円を払うと水素水が飲み放題になる「水素水オプションマンスリーメンバー」オプションがあります。

毎回ミネラルウォーターを準備するのが面倒な方は、こちらのオプションを利用するのがおすすめです。

また池袋東口店と西口店は同じ料金設定となっています。

池袋のホットヨガスタジオ「スタジオ オー」

池袋駅東口から徒歩5分にあるスタジオ オーは、女性専用のホットヨガスタジオです。

「美と健康」をテーマにしたスタジオで、冷え性や肩こり、ダイエットなどの悩みを持つ女性を応援します。

そのためベーシックからリラクゼーション、姿勢改善、ダイエットなど様々なコースを用意しています。

自分の運動レベルや目的から選ぶことができるので、初心者から上級者まで、楽しめるスタジオです。

体験レッスンは1回1,000円で実施しており、ウェアとシャワー用バスタオルが無料でレンタルできるので、あとは汗ふきタオルと着替えの下着、ミネラルウォーターを用意すればOKです。

気軽に体験に行けそうですね。

池袋のホットヨガスタジオ「ラサ」

池袋駅から東口徒歩3分の距離にあるラサは、2006年にオープンしたホットヨガスタジオです。

男女共用のスタジオで、10階には待合室があるので、夫婦やカップルで行くのもおすすめ。

2016年2月に店内を改装し、キレイなパウダールームやシャワールームが使えるのも魅力的です。

通常ホットヨガは室温39度前後、湿度60％の室内で行いますが、ラサでは少し低めの35～38度に設定しています。

そのため、暑さが苦手、初心者の方でもはじめやすい環境です。

またラサは24時間利用できるオンライン予約システムなので、忙しくて電話ができない人でも予約が取りやすいのもメリットです。

池袋のホットヨガスタジオ「ドゥミ ルネサンス池袋東口店」

最後の紹介するドゥミ ルネサンス池袋東口店は、池袋駅から東口徒歩1分の好立地にある女性専用のホットヨガスタジオです。

「カラダよろこぶ、キレイになる」をコンセプトに、多彩なプログラムを用意しています。

床暖房を設置したスタジオでは、ヨガプログラムだけでなく、ピラティスや赤ちゃんと一緒にヨガをするプログラムもあります。

また施設も充実しており、雑誌を読んだりお茶を飲んだり、リラックスして過ごせるラウンジがあります。

私のオススメは「カルド池袋店」

カルド公式サイト
http://www.hotyoga-caldo.com/

ここまで池袋駅周辺にある6つのホットヨガスタジオについて説明しました。

どのスタジオも女性に高い支持を得ていますが、私がおすすめするのは「カルド」です。

ホットヨガプログラムが充実しているのもメリットですが、会員になるとフィットネスエリアを自由に利用できます。

カルドは料金も安いうえ、TVモニター付き最新式マシンが使い放題なのは、かなり魅力的だと思います。

ホットヨガは健康や美容効果を期待できますが、マシンでの運動をプラスすることで、よりダイエット効果を上げることができるでしょう。

まとめ

いかがでしたか？東京・池袋にあるホットヨガスタジオをご紹介しました。

どのスタジオも駅から近く、ホットヨガプログラムが豊富に揃っています。

複数のスタジオで悩んでいる方は、すべての体験レッスンに行くことをおすすめします。

スタジオによって室内温度から設備、レッスン内容も違うので、ぜひ実際に体験してみてください。

そうすることで、「クラスの雰囲気もいいし、これなら続けられそう」とか「私には合わないかも」など、いろいろ発見することができます。

納得してから入会するようにしましょう。

この記事がホットヨガに通うきっかけになれば幸いです。