東京の「渋谷」にはホットヨガが6つ！いったいどこがオススメなの？

ホットヨガを始めようと思ったとき、迷いがちなのがスタジオ。

自宅から近い場所にするか、職場から近い場所にするか、その中間地点にするかなど、場所選びから悩んでしまうもの。

特に東京には多くのホットヨガスタジオがあるので、選択肢もたくさん。

現在渋谷区でホットヨガスタジを探している方なら、以下のような疑問を持つのではないでしょうか。

東京・渋谷区でホットヨガスタジオを調べたところ、6店舗見つかりました。

先に各スタジオのレッスン料金比較表をお見せします。

渋谷区神宮前の「K YOGA Studio」は、残念ながら2017年5月27日で閉店してしまいました。

渋谷区だけでも6つのスタジオがあると、どこにすればよいか迷ってしまいますよね。

そこでこの記事は、それぞれのスタジオの特徴や料金などをご紹介します。

最後まで読んでいただくことで、あなたが通いたいと思うスタジオが見つかるでしょう。

渋谷区のホットヨガスタジオ：カルド渋谷店

カルド公式サイト
http://www.hotyoga-caldo.com/

カルド渋谷店は、渋谷駅から徒歩6分にある男女共用のスタジオです。

それぞれにパウダールーム、シャワールームを用意しています。

カルドの特徴は、バリ島溶岩石を使用したスタジオで、ホットヨガを行えること。

スタジオにはガスヒーターを使用せず、発熱式ファンヒーター、銀イオンスチーム、遠赤外線床暖房を利用し、体にも優しい環境でヨガが楽しめます。

またカルドはレッスンの事前予約が不要で、レッスン30分前にフロントで配られる整理券を受け取り、レッスンに参加します。

そのため仕事が早く終わった日、急に予定がなくなった日など、自分の都合の良い時間に行くことができます。

またランニングマシンなどを中心としたマシンエリアがあり、ホットヨガ会員になると自由に利用ができます。

ホットヨガと共にマシンを使った運動を行えば、かなりのダイエット効果が期待できるのではないでしょうか。

渋谷区のホットヨガスタジオ：LAVA渋谷店

LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

LAVA渋谷店は、渋谷駅から徒歩5分の距離にある男女共用のスタジオです。

男女それぞれにシャワー室があるので、カップルや友人同士で通うことができます。

現在全国に250店舗以上を展開するLAVAですが、その1号店が、なんとこの渋谷店です。

LAVA渋谷店には、最新設備となる、音と光が融合する光スタジオがあるのが特徴です。

幻想的な光と音を使ったスタジオでヨガを行うことで、集中力と高揚感を高めます。

またLAVAはプログラムが充実しているのがポイントで、個人のニーズに合わせたプログラムを行うことができます。

例えば初心者向けのプログラムから、肩こり改善やリラックスに特化したプログラム、運動強度の高いプログラムなどが揃います。

2店舗まで利用できるお得なマンスリーメンバー・ライトもあるので、自宅近くと職場近くのスタジオに通うことも可能です。

渋谷区のホットヨガスタジオ：LAVA渋谷クロスタワー店

LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

続いてのLAVA渋谷クロスタワー店も、全国に店舗を展開するLAVAの店舗です。

LAVA渋谷クロスタワー店は、渋谷駅から徒歩約6分の場所にある男女共有のスタジオになります。

天井が高いスタジオのため解放感があり、リラックスしながらホットヨガを行うことができます。

ベーシックなヨガプログラムから、脂肪燃焼にフォーカスしたプログラム、バレエやピラティス、コアエクササイズなどのメソッドを取り入れたプログラムなど、魅力的なプログラムが揃います。

朝9時から夜10時までと、幅広い時間帯のレッスンを用意しているのも嬉しいポイントです。

渋谷区のホットヨガスタジオ：SiMPLE 渋谷本店

SiMPLE 渋谷本店は、溶岩ヨガが楽しめる女性専用のホットヨガスタジオです。

JR渋谷駅から徒歩5分、東急ハンズの隣にあります。

床暖房と同じ仕組みでスタジオを暖め、十分に換気もしっかり行うため、衛生的な環境でヨガを行うことができます。

1クラス12人までの少人数制のスタジオなので、インストラクターがひとりひとりに丁寧に指導してくれるのもポイントです。

また子育て中のママがヨガを楽しめるように、託児付きのヨガクラスを設けている、女性に優しいスタジオになります。

渋谷区のホットヨガスタジオ：インドヨガカレッジ渋谷スタジオ

続いてのインドヨガカレッジ渋谷スタジオは、男女共用のスタジオです。

東京メトロ16番出口から、徒歩1分の距離にあり、駅チカであるのもポイント。

ヨガの本場インドでヨガを習得したブッダデブ・チョードリー先生が指導、監修してきた老舗のスタジオです。

レッスンメニューは少なく、レギュラーレッスンと、フリーレッスンのみ。

インドヨガカレッジのスタジオは、温度40℃、湿度60%以上に保たれています。このスタジオで2つの呼吸法と28のポーズを90分間で行なうグループレッスンが開催されています。

体験レッスンは1回2160円でレギュラーレッスンを受けることができます。体験の場合は、必ず電話で予約をしてください。

渋谷区のホットヨガスタジオ：RAFEEL恵比寿

RAFEEL恵比寿は、渋谷区恵比寿にあるホットヨガスタジオ。

恵比寿駅前10秒の場所にあります。

ホットヨガ専用のスタジオではなく、スタジオプログラムやスパ施設などがある、フィットネスクラブ・スポーツクラブです。

ホットヨガプログラムも多数用意し、リラックスヨガやリンパヨガ、デトックスヨガなど様々なレッスンを受けることができます。

ジムや多彩なエクササイズプログラムがあるので、ホットヨガだけでなく、いろんなエクササイズを楽しみたい方にぴったりです。

また女性専用のスパがあり、運動後の疲れた身体を癒せるのも、魅力的です。

私のオススメは「カルド渋谷店」

カルド公式サイト
http://www.hotyoga-caldo.com/

ここまで渋谷区にある6つのホットヨガスタジオを見てきましたが、あなたが興味を持ったスタジオはあったでしょうか？

私のおすすめは、カルド渋谷店です。

理由のひとつとして、事前にレッスン予約をせずにホットヨガを受けることができることが挙げられます。

突然予定が変更になることも、ありますよね。

そんなときにすぐに行けるスタジオならば、継続して通いやすいでしょう。

ホットヨガからしっかり効果を得るためには、定期的にレッスンを受けることが大切なので、私としてはカルドの予約不要システムは優れていると感じています。

またカルドとRAFEEL恵比寿では、ホットヨガに加えて、トレーニングエリアの利用ができるので、よりダイエット効果を高めることができると思います。

私の通っているホットヨガスタジオにも、トレーニングマシンがあります。時間に余裕があるときは、ホットヨガのクラスを受けた後、マシンで運動をしてから帰ります。

かなり疲れますが、身体が絞れてきているのを感じています。

スタジオ選びの際に何を重視するかは人それぞれですので、ひとつの参考としてみていただければと思います。

まとめ

いかがでしたか？渋谷区にあるホットヨガスタジオをご紹介しました。

ホットヨガスタジオといっても、設備や料金は異なるので、自分の条件にあったスタジオを選びたいもの。

例えば安さを重視する方であれば、カルドが最もリーズナブルですし、女性専用のスタジオならSiMPLE、プログラム数が豊富なのはLAVAとなります。

各スタジオに魅力的なポイントがあるので、気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンや見学に行ってみましょう。

実際にレッスンを受けてみると、クラスの雰囲気やインストラクターの教え方、スタジオの設備などが合うか合わないかが分かります。

気軽に体験レッスンを受けてから、通うかどうかを考えても、遅くはありません。

この記事が、渋谷区でホットヨガを始めるきっかけになれば、幸いです。