子育てママにオススメ！キッズルームも完備しているつくば市にあるホットヨガスタジオ「リサラ（lisarah）」

美容や健康に対する意識が高い男女に人気のホットヨガ。これからはじめようと思っている方もいるでしょう。

ホットヨガを家で行うのは難しいので、スタジオに通うことになります。そこで悩むのがスタジオ選び。

今回は、茨城県つくば市にあるホットヨガスタジオ「リサラ」に注目しました。

リサラに通いたいと考えている人ならば、このような疑問を持つのではないでしょうか。

リサラは女性専用のホットヨガスタジオ。

ヨガスタジオでは珍しく、キッズルームを完備しており、子育て中のママも通いやすいと評判です。

この記事では、リサラの特徴やプログラム、料金についてご紹介します。今リサラが気になっている方、茨城県つくば市でホットヨガスタジオを探している方、ぜひ最後まで読んでみてください。

まずはリサラの大きな特徴である、キッズルームから見ていきましょう。

リサラが優れている3つのポイント

lisarah

ポイント1.キッズルームを完備

ホットヨガに通いたくても、小さな子どもがいると誰にも預けられないし無理…と諦めているママも多いでしょう。

しかしリサラなら、キッズルームがあるので、子どもと一緒にスタジオに行き、レッスン中は預けることができます。

キッズルームには、保育士を含むスタッフがいて、ママがホットヨガをしている間、子どもを見てくれます。

部屋にはおもちゃ、落書きができる壁なども充実しているそうで、子どもが飽きずに遊んでくれそうです。

キッズルームを利用する場合は、事前に予約をします。対象年齢は、1歳〜小学校低学年まで。

利用料金は、1レッスン子ども1人につき300円です。

深い呼吸をするホットヨガには、リラックス効果もあります。普段子育てに忙しいママも、ホットヨガでリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

ポイント2.豊富なホットヨガプログラム

続いてのリサラのポイントは、レベル別、目的別にプログラムが選べることです。

週に何度もホットヨガに通う人であれば、毎回同じプログラムを受けるのは飽きてしまうもの。

その点リサラは、初心者向けのビギナーコースから、“気持ちよく伸ばす”をコンセプト作られたリフレッシュコース、体幹を鍛えるコースなど、幅広いプログラムを用意しています。

ダイエットを目的とするなら、全身のボディラインを整えるデトックスコースや、全身の筋肉を強化する運動量が高めのコースを選ぶとよいでしょう。

コースの選び方についてなど、疑問があるときには、インストラクターやスタッフに気軽に相談してみてくださいね。

ポイント3.予約の仕方を選べる

実際にホットヨガスタジオに通うとなれば、予約の仕方も気になるところ。

電話でパパッと済ませたい方もいれば、通勤中にスマホで予約したい方もいるでしょう。

リサラでは、パソコンやスマホ、電話を使って予約ができるので、自分に合った方法で気軽に予約ができます。

スマホやパソコンからであれば、24時間好きなときに予約ができるのも嬉しいポイントです。

専用のiPhone、Android用の予約アプリを利用すれば、予約の登録、変更、キャンセルができます。

他にも空メール、FacebookやLINEを使った予約も可能。

毎回の電話予約が面倒だと感じている人にとっては、リサラのシステムはかなり魅力的だと思います。

希望のレッスンが定員に達している場合は、キャンセル待ちの受付もあります。

2回体験ができるトライアルレッスンがある

リサラに通いたいと思ったら、まずトライアルレッスンを受けてみましょう。

入会をする前に、ホットヨガが自分に合うか、通い続けられそうかなどをチェックすることは非常に大切です。

完全予約制となるので、トライアルを受ける際には、電話か店頭で申し込みを行います。

トライアルの時には、ミネラルウォーター500mlのプレゼントがあります。

ただ大量の汗をかくホットヨガでは、ミネラルウォーター500mlでは足りない可能性が高いので、もう1本ペットボトルを持っていくことをおすすめします。

ミネラルウォーターは店頭でも販売されているので、忘れたときには店舗で購入すると良いでしょう。

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また2回目のトライアルは、1回目のトライアルを受講した日を含めて2週間が有効期限となっているので要注意です。

レッスンは時間厳守となり、開始15分を過ぎると受講できなくなるので、時間に余裕を持って行くようにしましょう。

トライアルでプログラムの内容や講師の教え方、設備の充実度などをチェックし、納得してから入会するようにしたいですね。

レッスンに必要な持ち物

いざホットヨガに通うとなれば、何を持って行けばいいんだろう？と疑問に思うはず。

またホットヨガスタジオによって、若干持ち物に違いがあります。

そこでリサラのホットヨガレッスンに必要なアイテムを見ていきましょう。

まずレッスン中には、動きやすい服装、ミネラルウォーター1リットル以上、汗ふきタオルを用意します。

リサラではスタジオにヨガマットの用意があるので、ヨガマットを持って行く必要はありません。

電車の移動では、ヨガマットが意外とかさばるため、ヨガマットの準備が不要なのは嬉しいですね。

また高温多湿のスタジオで行うホットヨガは大量の汗をかくので、着替えの下着が必要になります。

汗と一緒に出た毒素を流すため、ホットヨガのレッスン後はシャワーを浴びます。

そのためにバスタオル、必要であれば石鹸やシャンプー類も持参してください。

シャンプーとトリートメントは、店舗で使い切りサイズの販売もあるようです。

忘れたとき、レッスン後に急に予定が入った時には、購入するといいかもしれません。

リサラのパウダールームにはメイク落としやコットン、綿棒の用意がありますが、化粧水などはないので、スキンケア用品、化粧道具は自分で持って行きましょう。

ホットヨガは裸足で行うので、シューズは不要です。

定期的に通うならマンスリー会員

通うとなれば、料金も気になるところですよね。リサラには、回数券とマンスリー会員があります。

回数券は、1回券～50回券まであり、定期的に通えない方におすすめです。

ただし回数券には有効期限があるので、期限切れにならないように気をつけましょう。

また定期的に通いたい、週に何度もホットヨガをやりたいという方にはお得なマンスリー会員があります。

マンスリー会員の料金は以下の通り。

1日2レッスンまで受けられる、通い放題のフルタイムは月14,990円です。

集中的にダイエットに取り組みたい方などにおすすめです。

まとめ

いかがでしたか？ リサラは大学生から社会人、ママまで多くの女性に支持される女性専用ホットヨガスタジオです。

子どもがいる私としては、キッズルームがあるのはとてもありがたいと思いました。

産後なかなか体型が戻らないと悩んでいるママにもピッタリではないでしょうか。

リサラのホームページを見ると、会員向けのお得なキャンペーンから、新規向けの入会キャンペーンもよく行われている印象です。

入会を希望するときにはお得な時期を狙いつつ、まずはトライアルレッスンに行ってみることをおすすめします。

この記事がホットヨガスタジオに通うきっかけになれば、幸いです。