浦安エリアにあるホットヨガスタジオは3カ所！おすすめはどこ？

浦安エリアには3カ所のホットヨガスタジオがあります。

千葉エリアの中でも洗練されたエリアとして人気の高い浦安エリアには、ホットヨガスタジオが立ち並んでいます。

浦安エリアに住む人たちや、職場帰りに立ち寄ることの出来る人たちで、ホットヨガスタジオは賑わっています。

今回は浦安エリアのホットヨガスタジオについてご紹介していきたいと思います。

浦安エリアでホットヨガスタジオをお探しの方は、このような疑問を持たれているのではないでしょうか。

調査によると、現在、浦安エリアにはホットヨガスタジオが3カ所あるようです。

先に各スタジオのレッスン料金比較表をお見せします。

各ホットヨガスタジオにはそれぞれの特徴がありますので、これから詳しくご説明したいと思います。

この記事を読めば、浦安エリアにある各ホットヨガスタジオの特徴を知ることができ、自分にぴったりと合うホットヨガスタジオを選ぶことができるでしょう。

まずは、全国展開しているホットヨガスタジオ「LAVA」からご紹介します。

浦安エリアのホットヨガスタジオ：ホットヨガスタジオLAVA

LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

「LAVA（ラヴァ）」は全国に展開する、日本最大級のホットヨガスタジオです。

浦安エリアには「ホットヨガスタジオLAVA浦安店」と「ホットヨガスタジオLAVA新浦安店」の2店舗があります。

浦安店は女性専用のスタジオとなっていますが、LAVA新浦安店のほうは男性も入会することができる男女共用のスタジオです。

ホットヨガを始めたいと考えている男性は、ホットヨガスタジオLAVA新浦安店のほうをチェックしてみてくださいね。

ホットヨガスタジオLAVA浦安店は2017年10月4日にオープンしたばかりの新しいスタジオになります。

女性専用のスタジオということもあり、女性目線に立った設備やアメニティが数多く取り揃えられているのが特徴です。

毎日でも通いたくなるような環境が整っているホットヨガスタジオは魅力的ですよね。

ホットヨガスタジオLAVAは、ホットヨガの知識をしっかりと持ったインストラクターによって指導が行われているので、効果が実感出来るレッスンを受けられるのです。

レッスン生ひとりひとりに親身になって対応してくれるのもホットヨガスタジオLAVAの魅力の一つ。

しっかりとホットヨガの知識を身に着けたい、手厚いサポートや指導を受けたいという人におすすめのホットヨガスタジオといえるでしょう。

ホットヨガスタジオLAVA浦安店・新浦安店共に料金は同額となっています。

2店舗利用を上手に活用すれば、より日常生活の中にホットヨガを身近に感じやすくなるのではないでしょうか。

ホットヨガスタジオとしての料金はやや高めではありますが、料金以上の指導や設備をしっかりと実感することができますよ。

浦安エリアのホットヨガスタジオ：ヨガトライブ

ヨガトライブは、東西線「浦安駅」より徒歩1分という好立地なエリアに店舗を構えていながら、その隠れ家的な佇まいは日常生活を忘れさせてくれるような癒しの空間といわれています。

1日に開催されているホットヨガのレッスンプログラム自体は少ないものの、年齢・性別問わず多くの人たちが参加できるレッスンプログラムが豊富に用意されているのです。

ホットヨガスタジオで男性が入会できるところが少ない中、ヨガトライブのような方針のホットヨガスタジオは有難いですよね。

ワークショップやイベントなども定期的に開催されており、レッスン生たちを飽きさせないような工夫がされているとことをも魅力的なポイントの一つ。

大手ホットヨガスタジオにはないアットホームな雰囲気を感じたい人におすすめのホットヨガスタジオといえるでしょう。

ヨガトライブでは月額料金システムではなく回数券システムを導入しています。

回数券システムであれば、ご自身の通いたいペースに合わせて回数券を購入することができるのでムダがないのが特徴です。

1回当たりに購入する回数券の枚数が多ければ多いほど割引率が高くなります。

ご自身がどの程度のペースでレッスンに参加していきたいかを事前に決めておくと良いかもしれませんね。

ヨガトライブはこちら

私のオススメのホットヨガスタジオは「ホットヨガスタジオLAVA 浦安店」

LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

浦安エリアにあるホットヨガスタジオを3カ所ご紹介しましたが、どのホットヨガスタジオに興味や魅力を感じましたか？

筆者である私のおすすめのホットヨガスタジオは「ホットヨガスタジオLAVA浦安店」です。

LAVAは全国的に展開されているホットヨガスタジオということもあり、レッスンプログラム・設備すべてにおいて満足できるといっても過言ではありません。

また、ホットヨガスタジオLAVA浦安店は2017年10月4日よりオープンということもあり、お得な入会キャンペーンなども行われています。

他のスポーツと比べて割高であるホットヨガのレッスンをお得に通える機会があるというのは滅多にないチャンスですので、ぜひ活用してみてくださいね。

浦安駅からのアクセスが良く、仕事帰りなどにもフラっと立ち寄ることができるのも魅力的なポイントとなっています。

残念ながら女性専用のスタジオとなっているため、この記事をお読みの男性の方は近隣にある男女共有のホットヨガスタジオLAVA新浦安店を選ぶことをおすすめします。

ホットヨガでは水分補給と食事に注意！

ホットヨガのレッスンを行っていくにあたって注意してもらいたいのが、水分補給とレッスン前後の食事についてです。

1レッスンにつき1リットルのミネラルウォーターが目安

ホットヨガのレッスンは40度前後の高い室温の中で行うため、激しい動きやポーズを取らなくてもしっかりと汗をかくことができます。

そのため、レッスン中のこまめな水分補給が大切になってくるのです。

水分補給の目安としては、1レッスン当たり1リットルの水分補給が必要といわれています。

スポーツドリンクなどの味がついている飲料水ではなく、飲みやすいミネラルウォーターを選ぶようにしましょう。

ホットヨガスタジオによっては水素水サーバーを完備しているところもありますので、利用してみるのも一つの手です。

水分補給をしない状態でホットヨガのレッスンに参加すると、脱水症状などの原因にも繋がりますので注意してくださいね。

消化の時間も考えてレッスンの前後の食事は控える

次に食事についてですが、ホットヨガのレッスンを行う1時間前と終了後2時間は食事を摂るのを制限しましょう。

ホットヨガのレッスン前に食事を摂ってしまうと、食べ物の消化がスタートしてしまい、ヨガのポーズが取りづらくなったり気持ち悪くなる原因に繋がる恐れがあります。

また、ホットヨガのレッスン終了後は身体が吸収しやすい状態となっているため、2時間以内に食事を摂ってしまうと余分な脂肪を蓄積してしまう可能性が高くなってしまうのです。

せっかくホットヨガで美しい身体つくりを目指そうと思ったのに、身体に余分な脂肪が蓄積されてしまっては良くないですよね。

しっかりとホットヨガのレッスンを行った後でお腹が減っているかもしれませんが、グッと我慢をしてみてくださいね。

ホットヨガスタジオによっては、ホットヨガのレッスン終了後でも安心して食べることの出来るサポートドリンクのようなものが販売されていることがありますので、気になる方はインストラクターへ問い合わせをしてみましょう。

ホットヨガのレッスン前後の食事やレッスン中のドリンクについては以下の記事でくわしく解説しています。

おすすめの飲み物や食事についてもふれていますので、実際にレッスンを体験する前に読んでみてくださいね。

ホットヨガ前後の食事はどうする？美容効果を高めるメニューとタイミング

ホットヨガで飲むドリンクの正しい飲み方は？ドリンクの種類は何がいい？

まとめ

今回は、浦安エリアに3カ所あるホットヨガスタジオをご紹介しました。

日常生活の中にしっかりとホットヨガを取り入れていきたいと考えているのであればホットヨガスタジオLAVA、自分のペースで無理なくホットヨガを楽しみたいのであればヨガトライブがおすすめです。

男性でも入会できるホットヨガスタジオがあるのも嬉しいポイントですよね。

千葉エリアの中でも洗練されたエリアとして注目を集めている浦安エリアには、今後ホットヨガスタジオが増えていくかもしれません。

今後も浦安エリアのホットヨガスタジオチェックからは目が離せませんね。