近年、人気の高いホットヨガ「ビクラムヨガ」の口コミと評判はどうなんでしょうか？
本サイトでは、あなたの地域で分かりやすい様に店舗ごとに評判を掲載しています。
ビクラムヨガでホットヨガを検討している方の参考になれば幸いです。
北海道のビクラムヨガの口コミと評判
年代：30代
ホットヨガ経験：11ヶ月
ダイエット効果：-2.5ｋｇ
札幌という寒い土地に引っ越して5年がたちますが、これだけ寒さに耐えられる冬は初めてではないかという位寒さに強くなりました。東京から結婚したことで札幌にきたのですが、やはり北海道の寒さはこたえました。寒さに強くなりたかったというわけではないのですが、何気なくホットヨガに通ってみようかと思ってビクラムヨガに通い始めました。こんなに寒さに強くなるのであれば、もっと早くからビクラムヨガに通っていればよかったなと思っています。
年代：20代
ホットヨガ経験：1年半
ダイエット効果：-1kg
ビクラムヨガに通うようになってから、身体の節々の痛みが軽減されてきました。かなりしつこい腰の痛みと肩の痛み、頭や首の痛みがあったのですが、だんだんと軽減されるようになりました。特に腰と肩の痛みが激しく、肩が痛すぎて朝あがらないということもありました。マッサージに通ってもなかなか良くならず、鍼なども行ったのですが目立った成果も得られなかったため、ビクラムヨガは本当にすごいなと思いました。今後は少しでもポーズをとれるように楽しく通いたいと思います。
年代：40代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-2kg
ビクラムヨガに通い始めてから、日常生活の中で穏やかな気持ちになることが増えてきたと感じています。特に、ヨガに行った日は顕著に表れており、帰り道とてもすがすがしい気持ちでいっぱいです。汗をたくさんかいて、自分の気持ちや体と対話するという事は今までなかったので初めの頃は少し戸惑いましたがインストラクターの方もとても優しく、生徒の方も気持ちの良い方が多いので安心して通えています。これからも楽しんで通いたいと思います。
年代：20代
ホットヨガ経験：半年
ダイエット効果：+2kg
ダンスを仕事として行っているのですが、中々うまくならず一緒にダンスをしている人とはいつも喧嘩ばかりでダンスが嫌いになっていました。そんな中、たまたまネットサーフィンを行っていた際にホットヨガについて知ることとなり、ビクラムヨガに通ってみようかなと思うようになりました。通ってまだ半年ですが、ダンスが徐々に良くなってきたと感じており、以前のようにダンスがまた楽しくなってきました。まだまだダンスでやりたいことが沢山あるので、ヨガも頑張ります。
年代：30代
ホットヨガ経験：2年半
ダイエット効果：-2kg
ビクラムヨガに通うようになってから仕事がうまくいくようになりました。心身ともに落ち着いてきたというか、クリアに物事を見れるようになったんです。自分の気持ちだけでなく部下の気持ちであったり、クライアント先の気持ちを以前よりも心で感じられるようになったことも思いがけない成果でした。身体と心が一致するということがこういった嬉しい効果をもたらすということを、もっと世の中の方に知ってほしいなと思っており、今度部下を連れてビクラムヨガに行ってみようかと思っています。
埼玉県のビクラムヨガの口コミと評判
年代：20代
ホットヨガ経験：半年
ダイエット効果：-2.5ｋｇ
ダイエットの為にホットヨガを始めたのですが、身体のデトックスだけではなく心のデトックスにもなっているということを最近よく感じています。ダイエットは半年で2.5kg減量という緩やかなものですが、たくさん食べても体重が増えなくなってきたので、楽しく食事も出来るようになってきました。また、ホットヨガを初めてからイライラすることが減り、彼ともとても仲良く過ごせていることが今一番うれしく思います。心まですっきりしてきました。
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：+2kg
ダイエットとダンスのためにホットヨガにほぼ毎日通っています。ホットヨガを始めてから、今までになかったほど食欲が増してしまい、今まで食べなかったお米などを大量に食べるようになったため体重は増えてしまいました。それだけ身体が飢餓状態であったため、痩せすぎている人や栄養が足りない人はホットヨガを行う前よりも食べてしまうことがあるそうですが、健康な身体に近づいたというのは喜ばしい事であるため、今は食べたいものを食べて健康な状態を保ちたいと思います。
年代：20代
ホットヨガ経験：8ヶ月
ダイエット効果：-4kg
楽しくダイエットが出来たらいいなと軽い気持ちでホットヨガに通うことにしました。今まで置き換えダイエットやカロリー計算を行うダイエットをしてきましたが、全く効果が出ず、逆にリバウンドしてしまうという事を繰り返していたので、リバウンドをしないダイエットをしたかったのです。ホットヨガを行ってもうすぐ1年が経ちますが日常生活でも汗をかくようになってきました。少しずつ体重も減ってきて、もう少しで目標体重に届くので楽しくヨガをして減量したいと思います。
年代：20代
ホットヨガ経験：9ヶ月
ダイエット効果：-2.8kg
友達と何気ない気持ちでビクラムヨガの体験レッスンを受けてみることにしました。友達はホットヨガが合わなかったみたいでやめてしまったのですが、私はホットヨガの暑い環境で汗を大量にかくことにはまってしまい、週に1～2回行くようになりました。もうすぐ1年たちますが、日常生活で全く汗をかかなかったのに、ホットヨガを始めてから汗をかくようになってきました。これからも基礎代謝をあげられるようにヨガに通い続けたいと思います。
年代：30代
ホットヨガ経験：10ヶ月
ダイエット効果：-3.2kg
ダイエットの為にホットヨガを行ったのですが、ダイエットの効果以上に私がとても嬉しいと感じていることが、肌の質感が変わったことです。20代のころに日焼けサロンに通っていたこともあってお肌はぼろぼろだったのですが、ホットヨガを行うようになってから、全身の肌の質感がとてもすべすべするようになってきました。はじめは顔の肌がすべすべしてきたなと思ったのですが、最近では脚や腕もすべすべしてきて嬉しくて毎日触ってしまっています。
年代：40代
ホットヨガ経験：3年
ダイエット効果：-5kg
ジムで基礎代謝を測ってもらったところ、30代の頃よりもかなり落ちていて、これはいつもと同じように食べていたら太ってしまうのもうなづけるなという結果であったことがとてもショックでビクラムヨガに通い始めました。ビクラムヨガは世界中にスタジオがあるホットヨガスタジオだという事で、とても安心感をもって通うことが出来ました。毎週2～3回通っていますが、先日ジムで基礎代謝を測ったところ30代の頃の代謝に戻っていたため、これからももっと基礎代謝を高めたいと感じています。
年代：30代
ホットヨガ経験：2ヶ月
ダイエット効果：-1kg
もともと体操をずっと行っていたので、体力には自信のある方であったのですが、30代になってからがくんと体力が落ちたことに驚愕しました。また、立ち仕事であることもあって、身体のむくみがなかなか取れずにいたのですが、ビクラムヨガで90分のプログラムを受けるようになってから身体が疲れにくくなり、体力も少しずつ戻ってきたような感じがします。身体のむくみもヨガのあとはすっきりとしており、ビクラムヨガに出会えてよかったと感じています。
年代：30代
ホットヨガ経験：3ヶ月
ダイエット効果：-2.5ｋｇ
ホットヨガは女性の物だけだと思っていたのですが、タバコを吸っている同僚の男性が行っているという事で自分も体験レッスンに行ってみることにしたのがそもそものきっかけでした。中間管理職になり、やることが増えてストレスもたまっていたので汗を流したかったことと、ストレスでたばこの本数が増えたことがとても気になっていたので他でストレス発散をしたかったのです。ホットヨガの効果は絶大で、ストレスがどんどん軽減されていくのが分かります。たばこも本数も減ってきて健康になったと感じています。
年代：30代
ホットヨガ経験：5ヶ月
ダイエット効果：-3kg
ホットヨガを行うようになってから、日常生活や仕事で集中力が増したように感じています。ビクラムヨガでは90分間インストラクターの人の声を聞いてレッスンを行います。インストラクターがポーズをしてみせてくれることはないので、自分に集中してポーズをとることが出来るようになっているのです。一つひとつのポーズを行っていく中で集中しないとふらついてしまうものも多くあるためより自分の内面にフォーカスすることが出来るようになり、結果仕事の効率も増しているように感じています。
東京都のビクラムヨガの口コミと評判
年代：30代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-1kg
ホットヨガに興味を持ったのは、つい最近です。30代になって、下半身の冷えがとても気になるようになってきました。そんな中、女性週刊誌に掲載されていたホットヨガで下半身の冷えが治ったという記事を見かけました。その記事に掲載されていたお店は他のホットヨガスタジオだったのですが、インターネットで調べたらビクラムヨガというヨガスタジオが元祖のヨガスタジオということで、ビクラムヨガの銀座店に行ってみることにしました。今では下半身の冷えがかなり治ってきた感じで、これからもっとよくなるかと思うととても嬉しいです。
年代：20代
ホットヨガ経験：6ヶ月
ダイエット効果：-5kg
ホットヨガに通って半年が経ちました。もともと運動などあまりしたことが無く、食べるのが大好きという感じであったので、体重が増加する一方でした。しかし、これ以上体重が増えると健康上良くないし、まだおしゃれも楽しみたいしと思い、モデルさんが実施しているというホットヨガにチャレンジすることにしました。学校に近いスタジオの方が通いやすいかなと思い銀座スタジオに通うことにしました。レッスン中は汗がだらだらで、食べたいだけ食べているのに体重が5kgも減ってとても嬉しいです。
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：変化なし
ホットヨガに通ってまだ1ヶ月ですが、ほぼ毎日通っています。他の運動をしているけれど身体が固すぎて難易度の高いものが出来なくなってきたため身体を柔らかくしたいと思ってホットヨガに通いました。一番嬉しかったのは、体験レッスンに行ったその日にお肌がぷるぷるになったことです。汗もすごくかくし、レッスン中は本当に気持ちいいです。体重は変わっていませんが、食べたいものを食べたいだけ食べているのに体重が増えないことはとてもすごいと思いました。
年代：40代
ホットヨガ経験：2ヶ月
ダイエット効果：-1kg
若いころから生理痛がとてもひどく、40代になった今でも更年期障害とあいまって、生理痛がとてもつらかったです。おまけに事務職なので血の巡りも悪いし血行がとても悪いと感じていました。そんな中、本でたまたまホットヨガが血液の循環をよくして生理痛を緩和すると書いてあったのでビクラムヨガに行ってみることにしました。40代のおばちゃんが通うなんて恥ずかしいと思ったのですが、銀座店に行ってみたら同じ年代の方がたくさんいたので安心して入会できました。通って2ヶ月ですが効果を感じています。
年代：30代
ホットヨガ経験：3ヶ月
ダイエット効果：-2kg
20代のころから徐々に生理痛がひどくなり、30代になった今では2日目など本当に辛くて起き上がれないほどでした。ビクラムヨガに通ってから3ヶ月ですが、生理前症候群はいまだに少しある感じはしますが、それでも生理になってからの痛みが全くなくなったことに驚きました。銀座スタジオは朝7時からプログラムがスタートするので、仕事前に行くことが出来てとても嬉しいです。体重も減ってきたのでこれからも通い続けていこうと思います。
年代：50代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：-7kg
ビクラムヨガに通い始めて1年たちましたが、今まで辛かった足腰の痛みが軽減され、山登りなども楽しく行うことが出来るようになってきました。もともと運動がとても好きだったのですが、足腰が痛くなってきてからあまり外出することがなくなってきてしまったのです。ホットヨガは身体に負担をかけずに楽しく運動ができ、デトックス効果も出来るしポーズをとることで足腰も強くなるので、私のような50代女性にもお薦めだと思います。
年代：30代
ホットヨガ経験：1年半
ダイエット効果：-5kg
ゴルフのスコアが伸び悩んでいた時、コーチにヨガを行うと良いと言われて通ってみたのがきっかけです。ビクラムヨガは夜遅い時間でも通えるのでとても嬉しいですね。身体のゆがみによってゴルフのスコアが伸び悩んでいたことは分かっていたので家で色々やってみたのですがあまりうまくいかずヨガに通ったのですが、通ってよかったです。ゴルフのスコアがヨガに通う前よりかなり良くなり、体重も減ったしいいことずくめです。今後も通っていきます。
年代：30代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：変化なし
ビクラムヨガでホットヨガを進めてから1ヶ月になります。ほぼ毎日通っていますが、ホットヨガを行ってから食欲がかなり増すようになりました。ダイエットをしてから少しでも食べ過ぎるとすぐお腹がぽっこりしてしまって太ってしまっていたので食欲を抑えるようにしていたのですが、やはりたまにものすごい食べたくなってしまい、過食症のようになってしまっていました。しかし、ホットヨガを始めてから食べ過ぎてもホットヨガを行えば太らない体になってきました。とても嬉しく思います。
年代：30代
ホットヨガ経験：2年
ダイエット効果：-6ｋｇ
ビクラムヨガに通ってから2年になります。元々常温でのヨガはやったことがあったのですが、ゆっくりな動きとあまり汗をかかない動きに飽きてしまい常温でのヨガは続きませんでした。しかし、ホットヨガがダイエットや女性ホルモンなどを整えるという事を聞いてからヨガに再び興味がわき、ビクラムヨガに体験に来ました。体験レッスンをした日から大量に汗をかくことと、かなり強度の高いポーズにはまってしまい、それからはほぼ毎日ヨガを行っています。
年代：30代
ホットヨガ経験：3ヶ月
ダイエット効果：変化なし
ビクラムヨガに通ってから、寒い冬でも手足がぽかぽかするようになってきました。本当はダイエットのために通っていたのですが、ホットヨガを行った日はすごく沢山食べてしまい、なかなか体重的には変化していませんが、悩みの種でもあった冷え性が治ってきたことはとても喜ばしい事だと思っています。30代になってから冷え性が治るとは思っていなかったものですから。これからは体重も減るように食欲をすこし抑えていきたいと思います。
年代：20代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：-3kg
新宿高島屋に行くときにいつも気になっていたビクラムヨガのスタジオですが、身体が固くてよく怪我をしていたので、少しでも身体が柔らかくなればなと思って通ってみることにしました。はじめはとても苦手だった様々なポーズが1年通うことでようやく出来るようになってきたものもあって、はじめより身体が柔らかくなり、怪我をしにくくなったなと感じています。もっともっとインストラクターの方のようにきれいにポーズを決めていきたいので、引き続き楽しく通いたいと思います。
年代：30代
ホットヨガ経験：2ヶ月
ダイエット効果：+3kg
ビクラムヨガに通ってから体重が増えました。といっても、筋肉が増えてきたので体重が増えたのです。それまで標準体型でしたが体脂肪がとにかく高くて、女性の平均値よりもかなり上限にありました。身体を動かすことはあまり好きではなかったのですが、ホットヨガは身体をあまり動かすことが好きではない人でも出来るという話を聞いて通ってみることにしました。運動が好きではない私も一つ一つのポーズをしっかりと取ることで筋肉が鍛えられてきたのでとても嬉しいです。
年代：30代
ホットヨガ経験：2ヶ月
ダイエット効果：+1kg
ホットヨガに興味があったのですが、ビクラムヨガ以外のスタジオはあまり肌に合わずもっと本格的なヨガを行いたいと思ってビクラムヨガに通うことにしました。体重は正直増えましたが、体脂肪が減り、周りのみんなから痩せたねと言われるようになりました。自分ではあまり変化が分からないのですが、暑い環境で汗をたくさんかくことでむくみが解消されたこともあるのかなと思っています。これからは体重に反映されるといいなと思っています。
年代：20代
ホットヨガ経験：半年
ダイエット効果：-1kg
ビクラムヨガに通って早半年がたちました。飽き症の私が半年も続いたことに驚きですが、それ以上に身体がむくみにくくなったことが一番うれしいです。元々とてもむくみやすく、お酒も好きだししょっぱいものが大好きなのでお酒を飲んだ次の日は顔や体がぱんぱんでした。ビクラムヨガに通い始めてからお酒を飲んだ次の日もむくみが少なくなり、お酒を飲まない日は体重の減り以上に痩せたように見えるようになりました。夕方からパンパンだった足もすらっとしたままなので嬉しいです。
年代：40代
ホットヨガ経験：半年
ダイエット効果：-5kg
40代の女性であっても身近な存在になっているメタボリックシンドロームですが、私もメタボ判定されてしまったのです。お酒や不摂生がたたったことは重々承知だったのですが、ジムに行ってもなかなか続かず、楽しくできるものはないかと思っていました。同僚の男性にホットヨガを薦められてしぶしぶついてきたのですが、40代以上の会員も思っていた以上にいたので驚きました。今ではメタボも解消され、汗を流してすっきりした気分にさせてもらっています。
年代：30代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：-7kg
ビクラムヨガに通う前は、些細なことでイライラしてよく子供にも怒鳴り散らしていました。仕事も忙しいものですから、私生活でも色々言われるとすごくイライラしてしまって、妻に甘えていたのでしょうね。ふとしたことがきっかけでビクラムヨガに通うことになったのですが、今までイライラしていたことに対してもまったくイライラしなくなり、物事をいままでよりも心穏やかに感じることが出来ています。身体だけではなく心にも良いというヨガを皆さんにも広げていきたいと今では感じています。
大阪府のビクラムヨガの口コミと評判
年代：40代
ホットヨガ経験：5年
ダイエット効果：-10kg
ビクラムヨガに通い始めて5年がたちました。始めた当初はまさか5年も続くとは思っていなかったのですが、子育てがひと段落してダイエットや健康維持のために運動をしたいと思い、何気ない気持ちでビクラムヨガに行ってみました。はじめは一つ一つのポーズが難しくて終わると本当に疲れていましたが、今ではかなり自分の気持ちに向き合いながらヨガを行うことが出来ています。体重も5年でトータル10kgほど痩せることが出来、今でも-8kgから-10kgをキープできています。
年代：30代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：-3.5kg
ビクラムヨガに通って一年が経ちました。体重は思ったほど減っていないのですが（本当は5kgくらい減ると嬉しいのですが）ヨガを行っている時間、自分の身体や心と向き合えるようになってきました。はじめの頃はインストラクターが発している言葉に対して集中して聞くことが多く、自分の気持ちや身体に対して意識を集中させることが出来なかったのですが、1年たって集中して聞くことが出来るようになってきました。集中力が増したことで、今まで以上に日々の生活を大切に過ごせていると感じることが増えています。
年代：50代
ホットヨガ経験：3ヶ月
ダイエット効果：-1kg
ビクラムヨガに通って3ヶ月になります。一番うれしい変化が、身長が2cmも伸びたことです。ボディバランス測定というものをしてもらったのですが、肩の左右のバランスが良くなり、骨盤の左右のバランスも良くなっていたのです。それに伴い、身長も2cm伸びたようなのです。出産に伴い骨盤の左右のバランスがとても悪くなっていたのですが、ヨガを初めて3ヶ月でこんなに左右のバランスが変化しているとは思ってもみませんでした。ヨガに出会えて本当によかったです。
年代：30代
ホットヨガ経験：3週間
ダイエット効果：+2kg
ダンスのインストラクターをしています。身体が柔らかくなるという効果を期待してビクラムヨガに通うことを決めました。ホットヨガに行きたかったので、ビクラムヨガが合わなければ他のホットヨガスタジオに行こうかと思っていたのですが、ビクラムヨガの体験レッスンを受けて一発でここにしようと決めました。ホットヨガを初めて3週間ですが、身体の色々な骨であったり筋肉であったりに意識が渡るようになりました。体重が増えたのは食べ過ぎてしまったからですので、これから気を付けないとと思っています。
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-1kg
ビクラムヨガに通い始めてから肩こりが治りました。大学を卒業してからOLとして働きはじめ4年が経ちますが、毎日パソコンに向かっていたり書き物をしていたりで肩回りががちがちに固まっていました。そのため、毎週のように土日の休みを利用してマッサージに行っていました。マッサージに通って土日の間は肩こりも無いのですが、月曜日からまた仕事が始まると肩こりに悩まされるようになるという悪循環でした。ホットヨガを週に2回通うようになってから、この1ヶ月、肩こりも無くなりマッサージに行かなくて済むようになりました。
年代：30代
ホットヨガ経験：2ヶ月
ダイエット効果：-1kg
ビクラムヨガでホットヨガを行って2ヶ月が経ちますが、マッサージの常連だった私がマッサージに行かなくても良くなりました。今まで腰痛がとてもひどく、座っていても立っていても寝ていてもとてもつらかったのですが、ヨガを始めてからだんだんと腰痛が無くなってきたことに気付きました。ヨガに1週間行けなかった週があったのですが、その週は以前のように腰が痛くなってきました。また再開してからは腰痛が少なくなってきてホットヨガのすごさに驚いています。
年代：30代
ホットヨガ経験：半年
ダイエット効果：-2kg
ホットヨガを行ってから半年が経ちましたが、色々変化はあったものの一番嬉しかった変化が寝つきがよくなったことです。それまで寝つきが悪くて、なかなか寝ることが出来なくていつもお酒を多く飲んで寝るようにしていたのですが、深酒をしなくてもヨガを行った日は寝れるようになりました。しかも、夜中に起きることも無くなったのです。今までは少し寝て少し起きてという感じで次の日が早い日は本当に辛かったのですが、今はそんな悩みからも解放されてホットヨガを初めてよかったなと感じています。
年代：30代
ホットヨガ経験：7ヶ月
ダイエット効果：+10kg
ビクラムヨガでは妊娠していてもヨガを受けされてくれます。安定期に入っていてビクラムヨガに6ヶ月以上継続して参加したことがあるという人限定だそうなので、私の場合はぎりぎり参加できる年数通っていたので無事に受けることが出来たのですが、半年間通ってビクラムヨガの虜になっていたので、妊娠してからいけなくなってしまったことにとても残念な気持ちでいっぱいでした。そのため、再び受けることが出来てとても嬉しく思っています。
年代：40代
ホットヨガ経験：半年
ダイエット効果：-2kg
格闘技を趣味で行っているのですが、足がなかなか上がらずにみんなや先輩が軽々行っている技などが出来なくてとてもつらい思いをしてきました。自分でストレッチをしてきたのですが結構限界だったので、ホットヨガに通うことにしまいした。ビクラムヨガは男性も通いやすいという口コミがあったので体験レッスンをしてみましたが、思った以上に疲れましたし、だんだんと足も上がるようになってきたので通ってよかったなと思っています。
年代：30代
ホットヨガ経験：3ヶ月
ダイエット効果：-2kg
ヨガに通い始めてから仕事の疲れが無くなりリフレッシュできるようになってきたかなと感じることが増えました。仕事でのストレスがかなり強い職業についているので、なにかストレスを改善できる運動を探していました。ジムに通っていてもあまりストレスが改善できず、次の日に逆に疲れが残ってしまったこともあったのですが、ビクラムヨガに通ってからはストレスがすっとなくなり、次の日も爽快な気分で過ごせるようになりました。
京都府のビクラムヨガの口コミと評判
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-1kg
ホットヨガに通う前は手足の冷えが本当にひどくて、夏でも靴下を履いたりホッカイロをもっていたりとかなり異常なほどだったのですが、ビクラムヨガに通い始めてから1ヶ月ですがなんと手足の冷えが無くなってきたのです。今ちょうど冬なので朝晩などは少し冷たくなることもありますが、それでも去年と比べればかなり雲泥の差といえるくらい手足の冷えが解消されて、今後もっと改善されていくのかと思うと嬉しい限りです。通い続けていこうと思います。
年代：30代
ホットヨガ経験：半年
ダイエット効果：+2kg
アンジェリーナジョリーさんのような腹筋に憧れてジムに行ったり自宅で腹筋を行ってみたりしたのですが、なかなか腹筋が割れないですし、腰を痛めてしまったりとあまり目立った効果が見られなかったのですが、ホットヨガを始めてから半年、ついに腹筋が割れてきました。しかも、腰も痛くならないですし、綺麗に筋肉がついてきました。体重は増えたのですが周りに引き締まったと言われるようになり、筋肉がついたのかなととても嬉しく感じています。
年代：20代
ホットヨガ経験：8ヶ月
ダイエット効果：-1kg
元々バレエを行っていたのですが、離れてずいぶん経ち今まで出来ていた開脚が出来なくなっていてとても悲しい思いをしていました。けれど、ビクラムヨガに通い始めてから汗をたくさんかいて、暑い環境の中でヨガのポーズを行うことで徐々に体が柔らかくなってきたと感じることが出来るようになりました。8ヶ月経ちますが、以前のように開脚もできるようになり、バレエの動きもまた出来るようになり、バレエも再開してみようかなと思っています。
年代：20代
ホットヨガ経験：3年
ダイエット効果：-2.5ｋｇ
ビクラムヨガに通ってから3年が経ちますが、体重自体はあまり変化がないのですが、周りのみんなから顔が小さくなった、痩せたといわれるようになりました。自分自身は体重があまり変わっていないので体型はそんなに変わったという意識がなかったのですが、かなり小さくなったと言われてうれしいです。体重は減っていないですが、ウエストがとても細くなったり筋肉が綺麗についたりと嬉しい効果は実感しています。これからも継続して通ってみようと思っています。
年代：30代
ホットヨガ経験：9ヶ月
ダイエット効果：-2kg
ヨガに通うようになってから、今までとてもきつかった生理痛が緩和されるようになりました。量も多かったり少なかったりとバラバラで体調も良かったり悪かったりだったのですが、週に1回ビクラムヨガに通うようにしてから毎月一定の量で体調も良い日が続くようになり、とても嬉しく思います。骨盤の位置があるべき場所に収まったという感じがあり、生理の前もストレスが無くなってきました。これからも、ずっと通い続けようと思います。
年代：40代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-5kg
ビクラムヨガに通うようになって1ヶ月ですが、なんと5kgも体重が減りました。私は通いたい放題のコースに申し込んだのですが、通いたい放題だからということもあって毎日通うようにしています。また、ホットヨガの前後は吸収力があがるため、ご飯を食べなくなり、どうせ食べるなら身体に良いものをと思って食事の制限も自然と出来るようになったためこれだけ体重が減ったのかなと思っています。今後はキープできるように頑張りたいです。
年代：40代
ホットヨガ経験：10ヶ月
ダイエット効果：-1kg
ビクラムヨガに通うようになってからイライラすることが減りました。もともとかなりイライラする性格で気に入らないことがあるとすぐ態度に出てしまっていつも反省していたのですが、ヨガで集中したり瞑想するようになってからイライラすることが減ってきました。今まで家族がしたことに対してイライラしてしまっていたことでも、ヨガを初めてから気にならなくなったのです。家族も自分も笑顔で過ごせる時間が増え、ヨガに出会えたことに感謝しています。
年代：20代
ホットヨガ経験：11ヶ月
ダイエット効果：-3.5kg
今まで毎日のようにマッサージに通っていたのですが、ビクラムヨガに通い始めてから一回もマッサージにいっていません。お金もかなり浮いて、その分ヨガウェアを買ったりとヨガへの投資が増えました。ビクラムヨガの良い所は、自分の体重で自分の身体を伸ばしたり縮めたり出来る所です。自分の体重以上の力がかからないので、余計な筋肉も使うことが無く自分で自分をケアできることが嬉しいです。家でもヨガのポーズやストレッチをすることが出来てうれしいです。
年代：40代
ホットヨガ経験：2週間
ダイエット効果：変化なし
今まで基礎体温が低く、基礎体温が1度あがると健康になるという本を読んで体温を上げたいなと思ってたのですが、色々身体を温める食材を食べたり半身浴を行ったりとしたのですがなかなか効果がなくて諦めていました。そんな中、ホットヨガが良いよとママ友に聞いて通ってみることにしたんです。今2週間通っていますが、週に4回いっており、基礎体温が少しですが上がってきました。このまま体温を上げてより健康になりたいと思っています。
年代：20代
ホットヨガ経験：9ヶ月
ダイエット効果：-5kg
ビクラムヨガに通い始めて9ヶ月ですが、女性らしくもかっこいい身体になってきました。お付き合いしている人に、お腹をどうにかした方が良いのではないかと言われたことがきっかけで腹筋などをはじめたのですが、自分ではなかなかうまくいかず、藁にもすがる思いでビクラムヨガに通い始めました。インストラクターの方もかなり体つきの良い方が多いため、いつか自分もこうなれるのではないかと期待して日々ホットヨガに通っています。
