LAVA（ラバ）の特徴は2つ！口コミ・評判からわかるLAVAの実態

• LAVAはどういう特徴があるのかよくわからない
• 他のホットヨガと比べての強みや弱みは何か
• LAVAはどんな雰囲気のホットヨガなのかわからない

しかもほとんどが駅の近くだったり、ショッピングセンター内にあるので、とても通いやすいのです。

• 【良い】講師がベテランで効果の実感がある
• 【良い】価格帯も安価で通いやすい
• 【悪い】マットやバスタオルのレンタルが有料になった

住所：東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4F
アクセス：東京メトロ丸の内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」より徒歩2分、東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」より徒歩2分、JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」より徒歩3分
電話：0570-00-4515
営業時間：9時00分～22時00分

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ホットヨガを始めてから、体が芯からポカポカできるようになったし、冷え性も改善されたので、ダイエット以外の効果も素晴らしいと思いますね。

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じつはこの間、友人に誘われて一般のヨガに行ったのですが、ホットヨガの方が自分にはあっているような気がしたほどです。家でもずっと続けていきたいヨガと出会えた気がします。

今までいろいろなレッスンに通ったことがありますが、ホットヨガができるLAVAは完全予約制で、時間に遅れた人はレッスンを受けられないというルールになっているのがとても気に入ってます。今までは、レッスンの途中で後から人が入ってくると集中できなかったりすることもあったのですが、LAVAではそういうことが無いので、レッスン時間はずっと意識を集中してポージングできます。だから1回のレッスンでも濃度が濃いし、ダイエット効果みたいなのも期待できるのかなと思います。

ホットヨガのLAVAっていろいろな雑誌とかでも紹介されているし、全国展開されているチェーンだから、最初はどうなのかなと少し不安でした。でも、私が通っている店舗では、インストラクターがいい人ばっかりで、レッスンをしていない時間帯はフレンドリーにいろいろなアドバイスをしてくれますし、通っている人たちも一人で来ている人がおおいせいか、みなさん良い人で和気あいあいとヨガを楽しめています。私にとってはLAVAにくる時間がリラックスタイムですね。

職場の近くと自宅のそば、どちらもLAVAの店舗があるのですが、雨が降ったり寒かったりした時にも面倒がらずにサッと行けるロケーションということで、私はこの店舗を選びました。駅から遠くてもマイカーでいける人は良いのでしょうが、私のように電車で通わなければいけない人にとっては、駅近ロケーションがおすすめです。行きは遠くても歩けますが、レッスンの後の帰り道は、駅から遠いとけっこうハードだと思います！けっこう疲れますから。

私自身、ホットヨガを始めたきっかけは友達に誘われたからなのですが、実際に体験してみると気持ちよくてスッキリできるのが病み付きになり、週2で汗を流しに通っています。店舗ごとにスタジオの雰囲気が異なるので、もしも可能ならいろいろな店舗に足を運んでみるのも楽しいと思います。
私自身、軽い気持ちで始めたホットヨガのおかげで、冷え性が改善されたしニキビもできにくくなったので、とても嬉しく思っています。最近では友達にもホットヨガをかなりすすめていて、感謝されたりしています！

ヨガはもともと自宅でテレビを見ながら自己流でやっていた大好きなエクササイズです。でも、ホットヨガって大量の汗をかけるというので以前から興味があって、去年思い切って始めてみました。痩せにくい体質だったのですが、ホットヨガを始めて汗が出やすくなって、汗と一緒に体重も面白いぐらいに減って、感動してます。しかも、運動と言ってもヨガならスポーツが苦手な人にもおすすめだと思いますよ！私は今、母にも薦めていて、母も始めようかな、なんて言ってます。

ホットヨガは完全な初心者なのですが、私が取っているベーシックヨガのクラスだと、インストラクターが親切に指導してくれるので、ヨガのコツとかポイントを掴みながらレッスンを受けています。いろんなクラスがあってたまにのぞいたりもするのですが、超人的なポージングを決めている人を見ると感動するし、いつかは自分もあんな風に上手になりたいな、と思い毎日の励みにしてます。ホットヨガを始めてから、体がとっても柔らかくなってきて、体の動きが軽くなったことはとっても嬉しいですね。

ホットヨガに通い始めて3年ですが、LAVAはたくさんのプログラムが充実しているので飽きることなく続けられています。私のように長く通っている人は、いろんなプログラムに挑戦して、メリハリをつけながらヨガを楽しんでいるようですね。私自身も、リンパヨガとかパワーヨガ、骨盤ヨガなどいろいろなプログラムを楽しんでいて、レッスンの後にはお友達と一緒にどのプログラムがおすすめか、なんて話で盛り上がったりしてますよ！

年となく興味を持って軽い気持ちで始めたホットヨガですが、週2で通っているうちに明らかなデトックス効果を実感できるようになりました。もともと肌トラブルを起こしやすいというわけではなかったのですが、肌がくすみにくくなったしニキビもできなくなって、モチモチになりました。髪もサラサラになって、最初の頃にはホットヨガのおかげということは気づかなかったのですが、少し通わない時期があったらあっという間に元の状態に戻ってしまったので、今はホットヨガに美容効果がある事は十分に理解して、感謝しながら通ってます！

若い頃からずっと慢性的な冷え性で、30代になって結婚したもののなかなか妊娠できず、ずっと悩んでいました。不妊治療のクリニックで知り合いになった友人が、ホットヨガを始めたところ体が温かくなって自然妊娠で来たという話を聞き、私も藁にも縋る思いで始めたのです。
もともとヨガってしたことがなかったのですが、ストレッチすると体が本当に温かくなって、血行が良くなるのを実感できました。それに、始めてたった半年なのに、自然妊娠することができて自分でも本当に驚いています！

ホットヨガのLAVAに通ってます。最初は、友達と一緒に通うつもりだったのでオシャレな店舗でレッスンを受けて、帰りにはショッピングとかランチを楽しもうと思っていたのですが、レッスン後は汗びっしょりになりますし、シャワーも浴びれますけどそうすると荷物が多くなってしまうので、意外と不便でしたね。1年ぐらい続けた後、店舗を異動して今は自宅から通いやすい場所でホットヨガを続けています。シャワーを待っている間に自宅にサッと車で帰れるので、とても便利ですよ。

私は妊娠中にけっこう体重が増えてしまい、医師からは産後にしっかり運動をしてダイエットしてくださいねと言われていました。でも、運動が嫌いなのでマラソンとかウォーキングは続かないと思ったし、でもホットヨガなら出来ると思って入会したのがきっかけです。けっこう真剣にやると筋肉にも効きますし、短期間でも効果は実感できると思いますね。私は1年続けてようやく妊娠中に増えた体重を元通りに戻すことができました！体重だけじゃなく引き締まった体型になれたのでとても嬉しいです。

先日、友達に誘われてLAVAのお試しレッスンを受けてきました。ホットヨガって興味津々だったのですが、思っていたよりもスタジオが蒸し暑くて、その中でポージングをすると驚くほど大量の汗が噴き出るのですね！一緒にレッスンを受けていたベテランの人達は、皆汗まみれになってポージングを恰好よく決めていて、私はついていくのに必死でした。でも楽しかったです。体験レッスンの後にしつこい勧誘なども一切なく、とても楽しい経験ができたので、本会員として入会しようかなと検討中です。

私は専業主婦をしているので、習い事とかって興味があってもやっぱり家計に与える負担が気になってしまい、なかなか始めることができませんでした。でも雑誌で見つけたホットヨガのLAVAは、私はキャンペーンを利用して入会したのでけっこうリーズナブルに始めることができましたし、今は週に2回通っているのですが、パート代でまかなえる費用なのでとっても満足しています。やっぱり専業主婦にとっては、リーズナブルなレッスン代ってとっても大切だと思います。

私がホットヨガを始めたきっかけは、出産でお腹周りがすっかり変ってしまったのを元に戻したかったから。ヨガに通うことは夫も賛成してくれて、私が家を空ける時は早く帰って来て子供を見てくれています。私が通う時間帯は、いろんなクラスが充実しているのですが、会社帰りのOLさんが取っても多くてかなり混んでいます。でも、とっても楽しいですよ。ホットヨガを始めたことで友達もできましたし、体重もどんどん減ってもう少しで妊娠前の体重に戻れそうです！

軽い気持ちで始めたホットヨガですが、普段は汗をかけない私でもホットヨガをすると大汗をかけるし、これを始めてから肌の艶が良くなったような気がして、すっかり虜になってしまいました。もう初めて1年以上が過ぎますが、LAVAだといろいろなクラスが充実しているので、飽きることなく楽しめます。予約も結構先まで入れることができるので、自分の予定を組みやすいということも続けられている理由かなと思います。おすすめですよ！

お友達と一緒に通い始めたホットヨガは、特別何をしたいという目的があって始めた訳ではないけれど、通ってみると汗を流すことの快感を知ったり、デトックス効果というのか毎日無理なくスッキリできるようになりましたね。私は他のヨガは挑戦したことが無いのですが、温かい所で汗をかくのって本当に気持ちよいですし、疲れすぎないから運動が苦手な人にもおすすめだと思います。私が受けているリンパヨガなら、体が内側からスッキリできるし便秘解消効果もありますよ！

もともと運動が苦手なので、ホットヨガみたいに楽しくできる方法で体重が減ったら良いなと思って軽い気持ちで始めました。でも続けるとホットヨガにどんどんハマり、いろいろなプログラムにも挑戦したくなり、気が付くと以前よりも体重が4キロも減って、体のラインがスッキリできましたね。ホットヨガって、ダイエットをしている実感はなくてもダイエット効果がバツグンなので、運動が嫌いだけど痩せたいという人にはピッタリの方法だと思います。

職場のすぐそばにあったLAVAはずっと前から気になっていました。先日、ようやく重い腰を上げて通い始めたのですが、初回からとっても楽しくて、もっと早く始めればよかったと後悔したほどです。レッスンを始めてすぐに汗びっしょりになるし、レッスン終了後には体がとても軽くなったような気がして、足取りも軽く家路につけるのがとても快感になりました。しいて言うなら、私が通える時間帯にはレッスンの種類が少ないので、できればいろいろなレッスンを時間ごとにローテーションしたりして、同じ時間帯に通っている人でもいろいろなレッスンができるともっと嬉しいです。

友達に誘われて初めてホットヨガに挑戦してみました。いろいろなレッスンがあって、どうせヨガをするなら痩せたいよね、ってダイエットミックスベーシッククラスを選んだのですが、これ本当に痩せますね！ホットヨガってただ暑いスタジオでヨガをするだけかなと思っていたのですが、LAVAに通い始めてからは体調も良いし肌の調子も良いですし、ポージングによってダイエット効果がすごい事も初めて知ることができました！おすすめです！

もともと生理痛がひどい私。ネットで偶然、ホットヨガには生理痛を改善してくれる効果もあると知り、ダメ元で試してみようと思ったのが、LAVAに通い始めたきっかけです。
ホットヨガって温かいスタジオの中でヨガをするので、筋肉が無理なくストレッチできるし、汗も出るからデトックス効果は抜群なんですね。生理痛も最近ではかなり緩和されてきて、ホットヨガの効果をひしひしと実感しています。これからも長く通っていきたいですね。

ホットヨガに通い始めてから、体がポカポカしたりデトックスされて肌がツルツルになったりたくさんの効果を実感しています。でも、LAVAの魅力ってそれだけじゃないと思いますね。1人で通っている人がとっても多いので友達を作りやすいですし、続けるうちにマットとかファッションとかにもこだわりが出てくるので、自分の生活の中でホットヨガが占める割合がグンと大きくなりました。これからも続けて毎日を楽しく過ごしていきたいと思います。

ホットヨガは、なんとなく友達に誘われた流れで入会したのですが、週2回のレッスンを受けているだけなのにニキビができにくくなって自分でも驚くほどの美肌になることができました。汗をかくことでデトックスしているのだと思いますが、今から考えてみればホットヨガを始める前は夏でも汗をかかない体質だったので、体内に毒素が溜まっていたのかなと思います。ホットヨガと出会ってからは汗をたっぷりかけるようになりましたし、肌もツルツルになってモテ期が到来しても良いぐらいです！

ホットヨガ、とっても楽しく通っています。私が通っている時間帯は年配の女性がとても多いので、ホットヨガを楽しみながらお友達も作れますし、レッスンの後にみんなでランチに行ったりするのも楽しいですね。LAVAはいろいろなレッスンがあるのでその時の気分に合わせて予約を入れることができて飽きずに続けられるのが魅力だと思います。私が今ハマっているのはリンパヨガで、レッスン後には体内がスッキリできる感じがするのでおすすめですよ！

私が通っている店舗は、いつも混雑しています。レッスン自体は予約制なので店舗が混んでいても関係ないのですが、レッスンの後に予約を入れようとすると結構な列ができていて、待ち時間の間に体が冷えてしまうことも多く、少しだけ不満でした。でも、友達にWEBでも予約できることを教えてもらい、今では自宅からWEBで予約を入れています。スケジュールに合わせて予約を入れられるし、焦って用事がある事を忘れて予約してしまう心配がないのも良いと思いますね。

ホットヨガを始めたきっかけは、ストレス解消です。数年間付き合っていた彼氏と別れてしまって、家でじっとしているとストレスが溜まるので、それを解消するためにLAVAに通い始めたのです。週3回のレッスンで筋肉を思い切り伸ばしてポージングすると、嫌なことも忘れられるし、私にとってはかなり良い気分転換になりましたね。今では彼氏との別れのショックも乗り越えていますが、ホットヨガにすっかりハマってしまい、ずっと続けて通っています。これからも通い続けられる限りは続けていきたいですね。

私は今まで何度もダイエットに挑戦してきましたが、どれも断食など健康な方法とは言えないものばかりでした。でもホットヨガを始めてからは、特にダイエットを意識することなく、気づいたら体重が減っているという感じで、健康的に痩せられるのでとても気に入ってます。インストラクターの人にいろいろ相談すると、どんなクラスが良いのかアドバイスをくれますし、とっても上手な人もたくさん通っているので、モチベーションアップもできますよね。

夏でも手足の指先が冷たいほどの冷え性だったのですが、ホットヨガを始めてからは冬でも体がポカポカするほど温まり、冷え性がかなり治ったような気がします。それと、ホットヨガに通うことでお友達との社交も楽しめますし、姿勢が良くなって以前よりも若く見られることが多くなったことも、ホットヨガを始めてよかったなと思えることですね。

ホットヨガって普通のヨガと比べると汗をかく量が全然違うので、ホットヨガに通い始めてからヨガウェアをかなり買い足すようになりました。スタジオの中がムンムンしているし、そのおかげで大量の汗をかけるのですが、肌をカバ―するタイトなウェアだとレッスン後に脱ぐのが大変なので、みなさんタンクトップに膝までのスパッツで受けてますね。私も最近ではホットヨガのファッションにハマって、いろいろネットでウェアショッピングもしてます。

娘に勧められて何か運動をしなければと思い、いろいろ探している時にホットヨガのLAVAを見つけました。ヨガってストレッチなので、運動するのが大嫌いな私でもできそうでしたし、実際に足を運んでみると私ぐらいの年代のミセスもたくさんいるので、そこでお友達を作ったりして社交の場としても活用させていただいてます。

ホットヨガを始めるまでは、体が硬いのが悩みだったし、慢性的な冷え性とかニキビとか、悩みがたくさんあったのです。でも、ホットヨガを始めてからは、少し体を動かすと汗をかける体質になったり、冷え性が改善できて冬でもあまり寒いと感じることが少なくなりました。汗をかいてデトックスできるのでニキビもできにくくなったし、ホットヨガのおかげで私の体質が改善されたことを実感しています。私みたいに体質で悩みを抱えている人なら、ホットヨガでスッキリ悩みを解消できますよ！

ホットヨガのLAVAはずっと前から気になっていたのですが、偶然キャンペーンをしていてお得に入会できることを知り、この機会を逃すものか！と思って入会しました。ホットヨガってとっても楽しいですし、スタジオは暑いので季節に関係なく露出大のウェアがおすすめです。しかも、汗を大量にかくので、私は最初ロングのヨガパンツを履いていたところ、汗のせいで脱ぐのがかなり大変だった程です。汗をかくことで痩せるのも嬉しいですよね。

LAVAに通い始めた頃は、電話で予約をしていたのですが、それだと3回しか予約を入れることができなくて、もっと先まで入れることができたらいいのになとずっと思っていたのです。それが、ホットヨガ仲間に教えてもらったのですが、店舗で予約を入れると6回まで予約を入れることができるのですね！その方法を知ってからは、週3回のレッスンを2週間分予約できるようになり、プライベートのスケジュールも入れやすくなりました。

ホットヨガはヨガなので、入会するまでは適当にストレッチをして、なんて考えていたのですが、真剣に筋肉を意識しながらポージングすると、レッスンの後には筋肉痛になって駅まで帰るのも大変になったりしますね。たかがヨガ、されどヨガだと思って私は頑張っているのですが、ホットヨガだけで他には何もせずに体重が5キロも減量できたのは、やはりホットヨガが持つダイエット効果なのかなと思っています。きつくないクラスもあるし、私の母もLAVAに通い始めました！

以前では予約は3回までと聞いていたのですが、最近では店舗で予約すれば6回まで入れてもOKなのですね。6回予約を入れることができると、私にとってはその月の予定を埋めることができるので、とっても助かります！一緒に通っている友達も、アルバイトの時間をずらしたりせずに最初にホットヨガのレッスンスケジュールを決められるのがとても助かると言っていました。完全予約制だから,あとからやっぱり駄目だったなんてこともなく、安心して気に入ったレッスンを受けられるのが良いと思います。

ホットヨガって今まで一度も経験が無いのですが、会社の同僚に誘われて一緒に始めてみました。どんなものかなと思って興味本位で始めたところ、一緒に始めたその子よりも私の方がハマってしまい、最初は週2回のレッスンだったのに今では私だけ3回も通っています！

年齢とともにどうしてもお腹周りに脂肪がついてしまい、崩れていく体型をあきらめる毎日でした。でも、テレビで紹介されていたホットヨガを見て、これなら難しくなさそうだし、ストレッチをすれば気持ちが良さそうだし、始めてみたいなと思って決意したのです。

几帳面な性格なので、仕事を始めてからストレスをかんじることが多く、ストレス性のニキビが増えたりしてずっと悩んでいました。何かスッキリしてストレス発散する方法はないかと探していた時に偶然見つけたのがホットヨガのLAVAだったのですが、これはストレス解消に良いですね！基本的にストレッチだから疲れすぎて意気が上がってしまうなんてことはありませんし、楽しくポージングしている間にレッスンが終了するほど時間が早くすぎるほど。しかも、レッスン後はスッキリとストレス解消ができるようになり、悩みだったニキビもできにくくなりました！

私が通っているホットヨガのスタジオは、インストラクターがすごく丁寧に教えてくれるので大人気。そのため、私が取っているクラスはいつも定員になってしまうほどの人気があるみたいです。そのせいなのですが、クラスが終わるとシャワーの前に長い行列ができてしまい、待ってる時間に体が冷えてしまうのですよね。定員数分のシャワーというのは無理だと思いますが、もう少しシャワーの数を増やしてくれたら良いのにな、なんて思っています。ぜひ検討してください。お願いします！

ホットヨガを始めたのは、ちょっとした健康維持とか運動不足解消が目的だったのですが、通い始めて数回目のレッスンぐらいから、ホットヨガをした後には体がとっても軽くなった感じがしたり、肩や背中の筋肉が凝りにくくなった効果を実感することができました。仕事ではパソコンワークをしているので、けっこう慢性的に肩こりとか背中の凝りが悩みだったのですが、ホットヨガを始めたことでスッキリ解消できました！これからもずっと続けていきたい私の健康法です。

子供の頃から体はけっこう硬くて、柔軟運動とかとっても苦手でした。でも少し前から体を柔らかくしたいと思うようになって自分で柔軟運動とかストレッチをしていたのですが、自己流だとどうすればよいか方法も分からないので、思い切ってホットヨガを始めてみたのです。ムシムシしたスタジオの中だと、簡単なポージングだけでも大量の汗が噴き出るし、汗と一緒にデトックスできているみたいでとっても気持ちがよいです。しかも、筋肉が柔らかくなって以前よりも体がずいぶん柔らかくなってきて、大満足です！

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会社の同僚と一緒に通い始めたホットヨガは、少人数のレッスンなので落ち着いてリラックスした環境の中で汗を流せるのでとても気に入ってます。仕事を始めてからすっかり運動不足になり、下半身に脂肪がついていたのが気になっていましたが、LAVAに通い始めてからは下半身の重たさが取れたというか、スッキリした体型になったので、とても嬉しいですね。

お友達に誘われて通い始めたホットヨガ。最初はどんな効果があるのか分からずに始めましたが、始めて数回目で、体が芯から温まる感触を実感することができました。もともと冷え性で、夏でも指先が冷たいのですが、ホットヨガを始めたおかげで少しずつ冷え性が改善できそうで、とても嬉しいですね。

ホットヨガを始めたのは、ダイエットというよりは体質を改善してデトックスしたいなと思ったのがキッカケでしたが、通い始めて1年で見違えるほどダイエット効果を実感できて、本当に感動しています。私が通っている池袋西口店ではいろいろなプログラムがあって充実しているのですが、最初はベーシックなプログラムからスタートして、今ではけっこうハードなパワーヨガにも挑戦しています。楽して痩せたい人にホットヨガ、おすすめですよ！

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現在は半年ぐらい続けていて、脂肪が気になるお腹周りや太ももなどがスッキリしてきたので、とても嬉しいですね。

ホットヨガに通ってみたいなと思っても、私ぐらいの年齢になるとなかなか勇気が出ないもの。でもママ友と一緒に通い始めたホットヨガLAVAは、平日の昼間なら結構年配のミセスたちが多いので、気後れすることなくレッスンを楽しめるのでおすすめです！

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体が硬いので、ヨガって自分には向いていないだろうと思ってました。でも、友達に誘われて始めたところ、その楽しさにすっかりハマってしまい、体を柔らかくしてもっと難易度が高いポージングも決めたいと向上心が出たほどです。LAVAのホットヨガはインストラクターもとっても親切だし、自分のレベルに合ったレッスンを紹介してくれるので、私のように初めてヨガをする人とか体が硬い人でも臆病にならずに挑戦できると思いますよ。

ホットヨガはおろか、これまでヨガというものも体験したことがなかったので、正直最初はとても不安でした。でもインストラクターの人がとっても親切で、初心者向けのクラスを紹介してくれますし、動きも簡単で運動音痴な私でも分かりやすいポージングを何回も繰り返して行うので、初回からけっこうポージングを覚えることができます！

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ヨガってストレッチをするので肩こりとか背中の凝りなどを抱えている人には良いと聞いていたのですが、自分が実際にホットヨガを始めてみたところ、凝りを解消できる以外にもたくさんの効果がある事を知りました。大幅なダイエットができるわけではありませんが、続けることによって代謝がアップするので痩せやすい体質ができますし、私自身、ホットヨガを始めてから2年間で7キロの減量ができているので、ダイエット効果が無いなんて言えませんね。

お恥ずかしながら、ホットヨガはおろかヨガというものもこの年齢になるまで試したことがありませんでした。だから、LAVAに申し込む時でも、こちらの方が恐縮してしまうほどだったのです。でもインストラクターの方はとっても親切で、分かりやすく教えてくれるし、コツとかポイントを抑えて説明してくれるので、40代で初心者の私でも楽しみながら週3回のレッスンを受けることができています。ダイエットを意識しなくても体重はどんどん減りますし、体質が改善できるので体調もかなり良好ですよ。

以前、フィットネスのクラスに通っていたことがあるのですが、男性会員も混ざっていて、なんとなくレッスン中の視線が気になって安心してレッスンを受けることができませんでした。でも私が通っているLAVAは女性オンリーなので、そういう心配がなく、思い切りレッスンに集中できるのがとても嬉しいですね。店舗によっては男性もOKな所があるようですが、カップルで参加したい時などはそういうのが良いのかな。私は女性オンリーの店舗がとても気に入ってます！

ホットヨガは知り合いに勧められて一緒にレッスンを受け始めました。1人で通っている人も多いですし、スタジオでも友達を作れるので、社交の場を探している人にとってはおすすめの場所だと思いますね。私自身も、最初の頃は知り合いと一緒に通っていたのですが、今ではレッスンの日を増やしたので、一人で通うこともあります。でも知らない人とヨガを通じて仲良くなれるのって素晴らしい経験ですし楽しいですね。私にとってLAVAは楽しい社交の場になりました。

たかがホットヨガ、と思って始めたのですが、続けるうちに汗をかくことがとても楽しくなりましたし、ホットヨガをすると体調も肌の調子もとても良いので、気が付くとすでにホットヨガ歴2年になっていました。周りではダイエットに励む人が多い中、私はホットヨガだけで体重がマイナス5キロになり、ウエスト部分がキュッと引き締まって自称モデル体型になりました！
普段なかなか汗をかかない人とか、体が重たいなという人なら、ホットヨガでスッキリ悩みを解消できると思いますね。

文句を言うわけじゃありませんが、私がLAVAに通い始めた頃は、予約も取りやすかったですし、スタジオもそれほど混雑していなかったので、かなり快適にレッスンを続けることができました。でも最近は、ホットヨガの人気が急上昇しているせいか、LAVAの会員もとても増えてしまい、店舗で予約を取らないとなかなか予約が入りませんし、スタジオも混雑してきて、レッスン後にシャワーを浴びたくても待ち時間が長かったりしてイライラすることが増えてしまいました。わがままかもしれませんけれど、人数制限してくれたりするともっと快適に通えるのにな、と思いますね。

ホットヨガに通い始めたきっかけは、痩せたかったからです。もともと運動が嫌いなのですが、ヨガならストレッチだから自分にもできると思い、LAVAに通うことにしたのです。レッスンはいろいろなものがあって、リラックス系のものとかリンパ系のものとかもありましたが、私が選んだのはダイエット系のパワーヨガ。毎週3回のレッスンを続けた結果、8カ月でなんと9キロの減量に成功できました！体重が9キロも減ると服のサイズがかなり変わりましたし、見かけも変わったらしく、周囲の人にはきれいになったねって褒められることが多くなりました。ステキな彼氏もできたし、ホットヨガのおかげで毎日がとっても楽しいですね。

アラサーになってから腰回りに脂肪がつきやすくなってしまい、悩んでいました。運動が余好きではないので、ジムに通っても長続きしませんでしたし、食事制限も続かなくて、ダイエットはできないのかなとあきらめていたのです。でも、ホットヨガのLAVAに通いだしてからは、ストレッチが中心なので疲れすぎたりしないし、筋肉を伸ばして気持ちが良いので、ダイエットを意識せずに通っています。体重は、気づいたら4キロも減っていたという感じですね。ダイエットに成功したい人にオススメの方法です！

私はホットヨガを始めたのは、去年のお正月に暴飲暴食をしてしまい、体重が10キロ近くも増えてしまったのがキッカケでした。もともと運動は好きじゃないのですが、ヨガで汗をかいて痩せられるというのを雑誌で知り、思い切って申し込んでみたのです。最初の頃はあまり効果は実感できませんでしたが、続けるうちに楽しくてハマってしまい、1年弱通った今ではホットヨガだけで体重が5キロ以上も減量できました！この方法なら、運動が嫌いな人でも減量できますよ！

ホットヨガっていうと女性がするものだとずっと思っていたのですが、僕が通っているスタジオにはメンズも結構いるので、気後れすることなくホットヨガができます。もともと始めたきっかけは彼女に誘われたからだったのですが、今ではヨガ友達もできて、彼女が行かない日でも友達に連絡して誘い合って足を運んだりしてます。
僕はもともとダイエットをするつもりではなかったのですが、LAVAに通い始めてから体が軽くなって、風邪などにかかりにくくなったことが良い効果かなと思っています。

ヨガって以前から好きで、自宅でDVDを見ながら楽しんでいたのですが、LAVAはヨガ好きな人たちと一緒に汗を流してヨガを楽しめるので、ヨガが好きな人ならとっても楽しめる場所だと思います。たくさんのレッスンがラインナップされているので、ヨガの難しさとか期待したい効果などで選んでいますが、その中でも美容ヨガだとお肌がスッキリしますし、ニキビもできにくくなりましたね。美容ヨガだとポージングもそれほど難しくないですけど、美容効果はかなり大きいと思います。

ホットヨガを始めたきっかけは、ただアラサーになって仕事と自宅の往復だと寂しいなと思ったからなのですが、今ではすっかりホットヨガのレッスンが生活の一部になっていて、週3回のヨガでストレスを発散したりエクササイズにしています。ホットヨガをしているおかげで、肩こりなどもほとんどありませんし、ストレスが多くても夜はグッスリ眠れるし、慢性的な便秘にもなりませんね。これからもホットヨガをずっと続けて、美しい30代を歩んでいきたいと思います！

友達と一緒に通い始めたLAVAは、私の職場からは電車に乗っていかなければいけず、友達と一緒なので楽しいのですが、交通の便という点ではイマイチなロケーションでした。でも、近いうちに職場のすぐそばに店舗ができるというので、友達には申し訳ないけれどそっちに異動しようと思ってます！今のところも駅から近いし、電車に乗って移動が面倒でなければ問題ないのですが、やっぱり通いやすさってポイント大きいかなって思うんですよね。

もともと下半身デブだったのですが、ホットヨガを始めてからは体がむくみにくくなったり、下半身がなんとなくスッキリできたような気がして、自分でも驚いています。今までは、ダイエットというとキツかったり苦しくないと効果が出ないと思っていたのですが、ホットヨガって痩せようと意識しなくてもポージングをするだけで脂肪を燃焼して痩せることができるのですね！最近では、夫から後姿を褒められましたし、自分でもミニスカートを自信を持って履けるようになりました！

ホットヨガって私が考えていたよりもかなり大量に汗をかきますし、汗と一緒に毒素がデトックスできるので、レッスン後には肌も髪もツルツルになれるのですね。私自身、ホットヨガを始めるまでは慢性冷え性だったしニキビもひどかったのですが、LAVAに通い始めてからはニキビが出来なくなってパサパサだった髪もツヤツヤになり、体のデトックス効果を実感しています。私のように大人ニキビで悩んでいる人は、もしかしたら毒素が原因かもしれませんから、ぜひホットヨガでデトックスしてみてはいかがでしょうか？

ホットヨガのLAVAは、いろいろなクラスが充実していて、予約をすれば誰でも自由に参加できるので、飽きずに続けられると思います。私はLAVAにくる前はヨガってしたことがなかったので、最初の数回は初心者用のクラスを取っていたのですが、試しにパワーヨガにトライしてみたら、これがとっても楽しくて、それ以降はいろいろなクラスに挑戦して楽しんでます。クラスによってスタジオも違うし、雰囲気も変わるので、そういうのも楽しいですよ！

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独身の頃はアウトドアが大好きだったのですが、出産してからは家の中にいることが多くなり、お腹周りがあっという間にポッコリしてしまいました。何とかしなければといつも思っていたのですが、偶然友達に駅の近くにあるホットヨガに誘われて、夫も賛成してくれたので通い始めることにしたのです。

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ヨガって今まで挑戦したことがなくて、会社帰りに同僚と立ち寄るホットヨガは私にとって人生初めてのヨガでした。始めてみると運動が苦手な人でも続けやすいことが分かり、しかも汗をたっぷりかくことでデトックス効果も実感できて、今ではレッスンの日を楽しみに毎日を過ごすようになりました。ホットヨガと言ってもいろいろなプログラムがあるので、少しずつ試して飽きることなくこれからも長く通い続けたいですね。美肌効果もあって、ニキビもできにくくなりました！

普段暑くてもあまり汗をかかない私。仕事をしていた20代の頃には、汗をかかないことでメイクも崩れなかったので、それはそれでよかったのですが、40代になってみると汗をかかないことで体内に毒素が溜まりまくり、肌はくすんでニキビもできやすくなってしまう始末。

KAVAに通い始めてもうすぐ1年ですが、インストラクターによって相性が違うというか、当たり前なのですが、インストラクターと相性が良いとその人のレッスンは気持ちよく受けられますし、そうでない人だと緊張しながらレッスンをすることになりますね。人間誰でも相性はあると思うので、私自身はレッスンを選ぶときには相性が良いインストラクターのレッスンを選んで予約しています。そうすると、楽しく思い切りホットヨガを満喫できますよ。

ホットヨガって正直、体験レッスンを受ける前はただのヨガかなと思っていたのですが、ヨガとは思えないほど汗をかきますし、全身の筋肉をストレッチ出来ると本当に気持ちが良いものですね。まだ通い始めて1ヶ月ですが、私は体験レッスンを受けてすっかりハマり、すぐに会員になりましたし、週3回のレッスンに飽きることなく通っています。インストラクターの人と顔見知りになって最近では会話をするようになったのも、楽しさに拍車がかかりますね。

この年齢になると、運動不足で骨がもろくなってしまい、ふとしたことで骨折することって増えると聞いています。私自身、もともと運動は好きではなかったので、こうした老化現象が怖いなとずっと思っていたのですが、思い切ってホットヨガに入会してみたのです。そしたらこれがとっても楽しくて、あっという間に3か月がたってしまいましたね。私は初心者用のクラスを受けているのですが、まだまだ先は長くて、時間をかけて続けていきたいと思います。

子供が学校に行っている間、日ごろの運動不足解消も兼ねてホットヨガに通っています。昼間から健康的にたっぷり汗を流せるのって素晴らしいですね。スタジオにシャワールームが完備されていて、私もたまにシャワーを浴びて帰ってくるのですが、混んでいる時には車で汗ビショビショのまま帰宅して自宅で浴びたりもしています。そういうフレキシブルなことができるのって、私が通っている店舗が地方郊外の店舗だからなのかな、なんて思ったりもしますね。

デスクワークのために慢性的な肩こりや背中の凝りで悩んでいた私。ホットヨガを始めた理由は、筋肉の凝りを何とかして解消したいと思ったからです。職場のすぐそばにあるLAVAに通っていますが、汗をたくさん書きながらヨガをすると、確かに筋肉が柔らかくなって凝りがスッキリほぐれますね。ホットヨガを始めてから肩こりが激減しました。

今までは自宅でDVDを見ながらヨガをしていたのですが、他の人達と一緒にやったら楽しいかなと思ってLAVAに通い始めました。ホットヨガを始めてから最初に気づいたのは、むくみにくくなったということです。今までだったら朝起きると顔がむくんだり、午後には足がむくんだりすることが多かったのですが、ホットヨガを始めてからはいつでもスッキリ、むくみが気にならなくなりましたね。それに、お腹周りがスッキリしてきて、オシャレをするのが楽しくなりました！

ホットヨガを始めた頃は、健康維持とか運動不足解消ぐらいのつもりだったのですが、続けることで体重が楽しいぐらいに減りましたし、これまではウエストのラインもなくて体型に全く自信がなかった私が、メリハリボディを手に入れることができて、すっかりハマりました。主人も私の体型がどんどん変わっていくのがとても嬉しいようで、最近では早く帰宅するようになって、夫婦仲も良くなりましたね。全部ホットヨガのおかげだと思います。これからもずっと続けて、手に入れた美しさを維持していきたいです。

職場のすぐそばにあったLAVAに同僚と一緒に通っています。慢性的な肩こりなので肩こり改善ヨガを受けていますが、肩だけじゃなくて背中とか首の筋肉もスッキリできるし、何よりも汗をたくさん書くことで気持ちいいですね。今は週1で通っていますが、もっと通ったらもっと気持ちよくストレス解消できるのかなと思い始めてます。1ヶ月通うだけでもメンタル面で大きな効果があるので、続けると効果もどんどん大きくなるのかな、と今から期待大ですね。

自宅のそばにあるホットヨガLAVAは、育児の息抜きとして午前中にレッスンを受けています。最初は軽いストレッチのつもりで始めたのですが、思っていた以上に汗をかきますし、レッスンの後には体が軽くなって気持ちがとっても良いので、私にとっては育児のストレス解消以上のプラスの効果を実感できていますね。

ヨガってただ体をストレッチするだけなのかなと軽く考えていた私ですが、ホットヨガを始めてみて、ヨガって奥が深いということを知りました。レッスンはいろいろな種類があって、それぞれ難易度が違いますし、私自身、初級から始めて少しずつ難易度が高いレッスンにも挑戦しているのですが、本当に難しかったりしてポージングが決まらないこともしばしば。それでも楽しく通えるのは、ホットヨガって運動が嫌いな人でも続けやすいエクササイズだからだと思います。

ホットヨガに2年ぐらい通っていますが、もともとヨガは大好きですし、LAVAはインストラクターの人もとっても親切で、こんな職場で働きたいなとずっと思っていました。最近ではヨガのインストラクターになりたいなと真剣に考えるようになり、転職も考えているほどです。もちろん、ヨガのインストラクターは簡単になれるわけではないと思いますが、ここまで私を惹きつけるホットヨガの存在ってすごいと思いますね。ダイエットしたい人にも健康維持したい人にも、美容効果を得たい人でも、大満足できるのがホットヨガです！

学生の頃にやっていたスポーツをしなくなってから、体重がどんどん増えてしまい、ひそかな悩みでした。ネットで見つけたホットヨガは、簡単な運動で大量の汗をかくから痩せられるかなと思って通い始めたのですが、期待以上のダイエット効果があって感動しています。しかも、大量に汗をかくことで体質も改善できるらしく、最近では肌の調子とか髪の調子もとっても良いですし、便秘も解消できて毎日スッキリですね。ホットヨガってこんなに楽しいものなのだと知っていたら、もっと早くに通ったのに！

夫の転勤に伴って引越しし、始めは友達を作る目的で通い始めたLAVAでした。昼間だと私のように一人で通っている人も多いですし、ヨガを通してお友達もできたし、一緒にヨガアイテムのショッピングをしたりして、LAVAのおかげで毎日がとても楽しくなりました。
しかも、ダイエットをしていたわけではないのですが体の余計な脂肪が取れたようで、体型にメリハリが出てナイスバディになることができました。夫も喜んでくれています！

年齢とともに筋肉が硬くなってしまい、今まで出来たことが上手に出来なくなってしまったり、いろいろ老化を感じることが多かったことが、ホットヨガを始めたきっかけです。LAVAは初心者向けのレッスンも充実していて、私みたいな年配の女性もたくさん来ていますね。時間帯によっては若い人が多いみたいですが、昼間の時間に行けば、アラフィフ女性の憩いの場ですし、レッスンの後にはみんなでランチをしたりお茶をするのも楽しみです。

今までホットヨガにはずっと興味があって、入会したいなと思っていたのですが、なんとなく腰が重くて踏み切れなかったのですよね。でも、この間キャンペーンを見てかなりお得に始められることを知り、今がチャンスだと思って思い切って入会したのです。まだ始めたばかりなので、どのレッスンが自分にピッタリなのかは分かりませんけど、広いスタジオの中でリラックスしながらヨガに没頭できるのってとても気持ちいいですね。これからもずっと続けていきたいです。

過去に、スポーツジムでエアロビクスのレッスンを受けていた経験があります。でも、予約がなかなか取れなくて続けることができませんでした。だから、LAVAも最初は予約がどのぐらい取りやすいのかなって不安だったのですが、店舗で予約を入れると6レッスン先まで入れることができるのでとっても便利ですよ！

もともと姿勢が悪い私ですが、40代に入ってから腰痛がひどくなり、病院に行くと骨盤がゆがんでいるのが原因かもしれないと言われました。整体に行くことも考えたのですが、どうせなら楽しく健康的に骨盤矯正したいと思って選んだのが、ホットヨガ。簡単なポージングをしても汗が噴き出すほどで、最初の頃は筋肉痛になったりもしましたが、続けることで筋肉痛にもならなくなり、気が付くと腰痛もかなり良くなったような気がします。私のような年代でもホットヨガなら楽しく続けられますよ。

出産してからなかなか体重が戻らず、かといって体を動かすことはあまり好きではないので、続けられそうだったホットヨガを選びました。初心者なので最初はビギナー向けのレッスンを受けていたのですが、慣れてくるとポージングにも自信がつきますし、もっと難しいレッスンにも挑戦したくなりますね。私が通っている店舗ではいろいろなクラスが充実しているので、選びながらメリハリつけてホットヨガを楽しんでいます。難易度が高いレッスンなら、もっと汗が出て痩せるかな？

ホットヨガのLAVAに通っています。妊娠中に血行体重が増えてしまったので、産後には何か運動をしようと決めていたのですが、そんな時に偶然見つけたのがLAVAだったのです。ネットで調べてみると、ヨガなので疲れすぎたりすることが無いし、大量の汗をかくからデトックスとかダイエット効果がすごいという口コミが多かったですね。産後すぐにホットヨガを始めてまだ8か月しかたちませんが、体重はスローながらも確実に減っているし、このまま続けたらもっと体重が落ちて体型も元通りになれるのではないかと期待してます。

友達がLAVAでインストラクターをしているので、そのお誘いで通い始めました。最初は友達とレッスンの後に少しおしゃべりするのが楽しみだったのですが、今ではホットヨガの魅力にすっかりハマってしまい、上手くできないポージングをマスター出来た時にはとっても嬉しいですし、最近ではリンパヨガにもハマっていて週2回のレッスンを受けるのがとても楽しみです。

私がもともとホットヨガを始めたのは、体を動かしても汗が出ない体質で、毒素が体内に溜まってニキビなどの肌トラブルがひどかったからです。汗を出してニキビ体質を何とか改善したいと思って通い始めたところ、最初のレッスンで汗が出るようになり、続けることで汗が出やすい体質になることができました。
しかも、大量に汗をかくと、肌がツルツルになっただけでなく体重もかなり減って、スリムなウエストラインを取り戻すことができて感激です！

ホットヨガのLAVAは、全国チェーン展開されているスタジオだからなのか、プログラムがとても充実しているのが魅力だと思います。難易度に合わせてたくさんのレッスンがあるし、完全予約制だから、スタジオ内が混雑する心配もなく、いつももびのびとヨガを楽しめます。以前、窮屈なスタジオで普通のヨガをした経験があるので、このホットヨガLAVAのサービスは本当に素晴らしいと思います。自分の経験値に合わせて自由にレッスンを選べるので、長く続けるにはピッタリだと思います。

まだLAVAに通い始めて5か月です。最初の頃は、自分は初心者だし体も硬いからと思ってリラックスヨガとかリンパヨガ、ベーシックヨガなどに挑戦していたのですが、体重がまったく減らないどころか筋肉をストレッチすることで食欲が旺盛になってしまうほどでした。インストラクターに相談してみると、もっとハードなヨガに挑戦してみたらどうですかと言われて、今はハードなクラスを取っています。ポージングがハードなので手が届かないとか、きつくて無理ということは多いのですが、クラスを変えてから体重が減り始めたので、やっぱりヨガでもレッスンによって効果が違うのだなということをひしひしと感じてます。

これまで数年間、住んでいる所から通いやすかったホットヨガのLAVAに通っていました。今回、夫の転勤に伴って新しいLAVAに異動しましたが、店舗ごとに雰囲気が変わって、それはそれで新鮮な気持ちになれるものですね。私は通える時間が決まっているので、特定のプログラムに合わせて時間を調整できるわけではないのですが、通える時間に受けられるプログラムを受けるというのも、ホットヨガの楽しみの一つかなと思います。

ホットヨガは、運動不足を解消するために通い始めたのですが、通い始めてから服のサイズが2サイズも小さくなるほどのダイエット効果がありました。特にダイエットを意識しているわけではありませんし、食生活も工夫しているわけではないのですが、ホットヨガでストレッチすることで体質が変わったというか、自分自身でも驚いています。すっかりだらしなくなっていたウエスト部分もキュッと引き締まって来て、スタイルが良くなった自分にうっとりしてしまうほどです！

ホットヨガの中でもLAVAは、いろいろなレッスンが充実しているのでとても気に入ってます。これまでは、Wiiのヨガの使って自宅でポージングをしていたのですが、スタジオで他の人と一緒にポージングをするのってとても楽しいですし、モチベーションのアップにもつながりますね。しかも、レッスンが充実していて難易度別になっているから、自分のレベルにあったレッスンを選べるのも良いと思います。私自身、初級クラスから今は少し上達して中級レベルのレッスンを受けられるようになりました。

年齢的に、日常生活の中でも体を動かすことが結構苦痛になっていて、自分でも何か運動をしなければいけないなと思っていました。そんな時、雑誌の広告で見つけたLAVAは、自宅から車で通いやすいロケーションにあるし、ヨガなら私にもできそうな気がして始めたのです。まだ初めて数か月ですが、すっかりヨガの魅力にはまってしまい、週3回楽しくレッスンを受けています。いろいろなレッスンがあって、難易度別に分かれていたりするし、インストラクターからどのクラスがいいかアドバイスしてもらえるのも良いですね。

今までいろいろなダイエットに挑戦しては、ことごとく失敗してきました。その理由は、私って飽きっぽいし堪え性が無いので続かないのですよね。もっと楽に痩せることができて、しかも運動不足も解消できる方法を探していた時に見つけたのがホットヨガでした。

もともとあまり社交的な性格ではないので、こういうグループレッスンとかだと、最後まで友達を作れずに終わってしまうことも多い私。でもホットヨガのLAVAではインストラクターがとってもフレンドリーで親切なせいか、一人で通っている私のような生徒でもお互いに仲良くなりやすい雰囲気なのがとてもすてきだと思います。

以前は、仕事場の近くにあったLAVAに通っていたのですが、人気があるロケーションらしく、いつも大混雑だったのが悩みでした。予約も取りづらかったり、レッスン後のシャワーも混んでいて、待ち時間があったりすると、辛抱強くない私はイライラしてしまうのですよね。思い切って自宅のそばにあるLAVAへ異動した所、予約も取りやすいし混雑していないのでとても気に入りました。しかも、マイカーで通えるので、汗をかいた後はそのままさっと帰宅できる点も気に入ってます。

完全予約制のLAVAは、自分のスケジュールに合わせて予約を入れられるし、行ってみたら混雑していてレッスンができなかったなんてことにもならないので安心して通っています。以前行っていたジムでは、混雑しているとなかなか使いたい機械が使えなかったりして、時間を無駄にすることも多かったのですが、LAVAはそういうことが無いので良いですね。
それと、クラスがいろいろラインナップされていて、飽きずにいろいろトライできる点も良いと思います。これからも続けたいエクササイズと出会えました！

友達が通っているLAVAのホットヨガは、私も興味があって体験レッスンを受けてみました。体験の人は他にもいたようですが、実際のレッスンに混ざって受けるので、かなり真剣勝負で緊張してしまいましたが、とっても楽しかったです。ホットヨガって大汗かくとは聞きますが、本当に汗びっしょりになるのでシャワーを浴びて着替えを持参することをおすすめします！

40代後半からなんとなく精神的なバランスが崩れてきて、もしかしたら更年期障害かなと思って一人で悩んでいました。
もともと体を動かすことは嫌いではなかったので、自宅から通いやすい場所にあったLAVAに通い始めたのですが、体をストレッチするだけで本当に気持ちが良いですし、スタジオが温かいので冬でも快適にレッスンできるのでとても気に入ってます。
おかげさまで、更年期障害の症状もかなり改善できて、このまま気持ちよく50代を乗り切れそうですね。

ホットヨガを始めてから、たくさんの健康効果を実感できました。例えば、風邪を引きにくくなったり、インフルエンザもホットヨガを始めてからは一度もかかっていませんしね。それと、体がフンワリ軽くなり、毎日の生活がよりアクティブになったことも嬉しい効果だと思いますね。周囲には生活するだけでもキツイとかダルイという人が結構いるので、私は皆にホットヨガを進めています！簡単だし楽しいし、それでいて若い時のようなエネルギーもゲットできるのですから！

ホットヨガを始めたのは去年ですが、それまでは専業主婦で時間を持て余し、テレビを見ながらお菓子を食べるという生活をしていました。でも、ホットヨガを始めてからは、自分の中でレッスンを受ける数時間前には何も食べずにいを空っぽにしていくというルールを決めたところ、それだけでも食生活が変わるので痩せましたね。

結婚をキッカケに仕事を辞め、その代わりに始めたホットヨガは、慢性冷え性を解消して元気で健康な赤ちゃんを授かりたいなと思ったのがきっかけです。私の周りではダイエットのためにホットヨガをする人がとても多いのですが、私の場合、初心者クラスを取っているせいか、ダイエット効果はそれほど高くはないですね。でも、クラスを続けることで冷え性がずいぶん解消されてきて、最近では指先が冷たくありませんし、寒がりなことも治ってきたような気がします！

お正月に暴飲暴食をしてしまい、それを痩せたくてホットヨガに通い始めました。もともと運動をするのが苦手な私ですが、ホットヨガは運動量が少ないのに汗を大量にかくせいでしょうか、かなりのダイエット効果があると思いますね。私自身、ホットヨガに通って9か月目で体重は4キロも減りましたし、ほかには何もしていないのでこの減量効果はホットヨガのおかげだと言いきれます。楽しくダイエットできるなんて初めて知ったので、今はとても嬉しい気持ちでいっぱいです。

もともと太りやすい体質ではないのですが、仕事を始めたからお腹周りがポッコリしやすくなってしまい、悩んでました。
職場のすぐそばにあるホットヨガは友達でも通っている人が多い人気の場所だったのですが、私も思い切って始めてみたところ、数回のレッスンでポッコリしていたお腹がペタンコになったし、余計な贅肉が取れてウエストラインが引き締まったような気がします。
体重も知らないうちに減っているし、今ではダイエットを気にしなくても体型維持ができているのでとても嬉しいですね。

友達に誘われて始めたホットヨガは、通い始めた頃は職場のすぐそばの店舗に行っていたのですが、混んでいてシャワーを浴びることができないのと、ヨガのマットなどを持って通勤電車に乗るのは気が引けたので、途中からは自宅のそばの店舗に異動させてもらいました。店舗が変わると雰囲気がガラリと変わるし、混雑度もそれほどひどくなかったので、私は店舗を変えて良かったと思います。もしも通っているホットヨガのスタジオがいつも混んでいて不満に感じている人は、店舗を変えることでホットヨガを満喫できる環境をゲットできますよ！

友達と一緒に体験レッスンに行ってきました。ホットヨガってどんなものだろうと興味津々で言ってみたのですが、思っていたよりも汗をかく量が多くて、このまま続けたらかなりダイエットできたり体質改善できそうだなと思いましたね。インストラクターの人はとっても親切で、ヨガ初心者の私にコツをいろいろ教えてくれたり、これからも続けたくなる体験レッスンでした。体験だけで申し込まなくても嫌な顔をされないので、気になる人は体験レッスンだけでも受けてみるのをおすすめします！

ホットヨガは以前から気になっていたのですが、たまたま体験レッスンのお誘いを見つけて、思い切って行ってみました。初めてで勝手が分からずに困ったこともありましたけど、インストラクターの人が丁寧に教えてくれるし、タオルなどもレンタルできるので、手ぶらで行っても良いみたいですね。私は入会して、会社の帰りに通う予定にしているのですが、駅から近くて雨でも通いやすい立地条件もとても気に入ってます。やっぱり、通いやすい事って大切ですよね！

去年あたりから結婚ラッシュのせいか披露宴や二次会に出席する機会が増えてしまったことで私の体重もかなり増えてしまいました。それを解消したくてジムに通おうかなと思ったのですが、運動があまり好きではない私にとっては考えただけでも結構なストレス。そんな時に見つけたのがホットヨガでした。

ホットヨガを始める前は、運動不足で体型には全く自信がなく、特に下半身は脂肪とかセルライトで他人に見せることなんてできないほどでした。でもホットヨガを始めてからは、だらしなかった下半身が少し引き締まったというか、サイズが大幅に変わったわけではないのですが筋肉がついてきて、少し自分の体型に自信が持てるようになってきましたね。このまま続けたら、もしかしたら人前で水着になっても恥ずかしくないボディになれるのかな、なんて思います。

もともと運動が苦手で、走ったりするのは考えるだけでもストレスになってしまうほど体を動かすことが嫌いでした。でも体重がどんどん増え続ける自分を鏡で見るのが本当に嫌になり、続けられそうなダイエット法を探したのです。母が見つけてきてくれたホットヨガに5か月間通っていますが、ホットヨガってスポーツというよりもストレッチなので、ストレスを感じることなく楽しく続けられています。体重はもっと減らしたいのでこれからも長期間続けることになると思いますが、運動が嫌いな人にもホットヨガはピッタリですね。

夫の転勤とともに引っ越した先で、お友達を作りたくてホットヨガをはじめました。もともと運動はあまり得意ではないのですが、ヨガなら続けられるかなと思ったのもLAVAを選んだ理由ですね。私が受けているのはリンパヨガなのですが、レッスンするたびに体がスッと軽くなって気持ちよいですし、体のむくみとかセルライトなども少しずつ解消されているような気がして、毎回レッスンを受けるのがとっても楽しいです！お友達も作れたので、今はホットヨガが私の社交の場になりました。

社会人になってから体を動かす機会がなくなり、軽いエクササイズのつもりでホットヨガをはじめました。週に1回のレッスンは、日ごろのストレスを解消できたり、筋肉をストレッチして気持ちが良いので無理なく続けることができていましたが、半年ぐらい通ったころからウエストが細くなった自分を発見して感動しました！ホットヨガって汗をかきながらヨガをするだけじゃなく、ダイエット効果もすごいですよ！私はこれを始めてから好きな物を食べても太らない体質になったような気がします。

私の友達が、産後のダイエットにホットヨガで元通りの体型を取り戻したと言っていたので、私も出産後には絶対にホットヨガをやりたいと思ってました、レッスンを受ける時には両親に子供を見ていてもらうのですが、スタジオに託児所が設置されていたらもっと良いのにな、なんて贅沢な希望も持ってます。

ホットヨガの体験レッスンを受けてみました。最初は友達に誘われてなんとなく、という感じだったのですが、初心者でも分かりやすいポージングなので、私でも最後は恰好よく決めることができましたし、普段汗をかかない私でも汗びっしょりになったので、ホットヨガの威力ってすごいと思いましたね。
まだ通い始めて2か月ですが、今では週に3回スタジオに汗をかきに行くことが楽しくてたまらなくなり、今ではホットヨガが私の趣味になりました！

ホットヨガって初めてなのですが、LAVAはいろいろなレッスンが充実しているので、毎回同じレッスンだと飽きてしまう人でも楽しく飽きることなく続けられると思います。私が通っているスタジオは床がコルクになっているスタジオと畳のスタジオがあるのですが、私のお気に入りはコルクフロア。汗をかいても気持ち悪くならないですし、レッスンが終わるまで快適な環境でポージングできるので、私のレッスン選びの基準はコルクのスタジオかどうかて決めているほどです！

ホットヨガに通っていて、毎回レッスンを楽しく受けています。長く通っていると、その間に新規会員になる人もいれば退会していく人もいるのですが、LAVAは店舗を異動する時に手数料がかかるので、転勤族の人でホットヨガをずっと続けたいなら全店自由に利用できる会員になるのが良いと思います。私自身、最初に知り合いから全店会員を勧められてなっているのですが、1つの店舗だけでなくいろいろな店舗でホットヨガができるので楽しいですよ！

私は平日の仕事帰りにホットヨガを受けているのですが、ちょうど混雑する時間帯なせいか、人気のあるレッスンだとなかなか予約が取れなかったりすることもあります。でも、前もって予約を入れればキャンセルしない限りは問題ないですし、残業が入ることが多い人なら遅めの時間に予約を入れればよいので、そこら辺は自分で工夫するのがおすすめですね。

以前、職場のそばだった店舗に通っていたのですが、人気があるロケーションのせいか予約を取りたくてもなかなか取れず、イライラしてしまいました。友人も同じ経験をしていたらしく、店舗を変えて解決したと言われ、自分も職場のそばではなく自宅そばの店舗に異動した所、ギリギリでも予約が入るようになってとても満足しています。店舗選びって大切なんですね。

社会人になってから、ずっと会社と自宅の往復の毎日でした。何か習い事でもしてプライベートを充実させたいなと思っていた時に見つけたのがホットヨガだったのですが、会社帰りに汗を流して帰るのってとっても気持ちいいし楽しいですね！LAVAに通い始めてからホットヨガ仲間がたくさんできましたし、レッスンが無い時に集まってお茶をしたりするのも楽しくて、ホットヨガを始めたおかげで毎日がとても充実するようになりました！

ホットヨガって最初はどんな効果があるんだろうと半信半疑だったのですが、通ってみるとポージングで筋肉をストレッチ出来て気持ちが良いですし、体が軽くなるというか、肩こりなども起こりにくくなるので、とても気に入ってます。まだ通い始めて2か月ですが、最近ではLAVAのレッスン日がとても楽しみになって、レッスンがある日だと朝から気合が入って仕事も何だか手につかないほどワクワクしてしまうほどです。若い人に混じって中高年の人もたくさんいるので、年配の人にもおすすめだと思います。

ホットヨガって、実際にしたことが無いと「普通よりも汗をかく量が多い」程度だと思いますけど、実際にやってみると、かなり汗びっしょりになります！私自身、普段はほとんど汗が出てこない体質だったのですが、ホットヨガを始めてからは週に3回かなり大量に汗をかくので、ずいぶんデトックスできて肌の調子が良くなりました。体重はまだ思うように減ってはいませんけど、このまま続ければ少しずつ減ってくれるかなと思って期待してます。楽しいから続けやすいのも魅力ですね。

LAVAに通い始めてまだ1ヶ月ですが、こんなに楽しい時間があったのかと自分自身でも驚いています。ホットヨガを始めてから体質が改善できたというか、冷え性が改善できて体も柔軟になりましたし、肌とか髪の艶も違うんですよね。まだ通い始めて1ヶ月なのでダイエット効果はイマイチですけど、長く続けている人は10キロ以上痩せたという人もいるようなので、これからダイエット効果も期待していきたいと思います。こんなにハマれるものを見つけられるなんて思っていなかったので感謝です。

30代の頃に出産太りを解消したくて始めたホットヨガですが、最初の頃は効果はイマイチ半信半疑のまま続けていたものの、今ではすっかり生活の一部となり、週2回のレッスンに楽しく通っています。ホットヨガって汗をたっぷり出せるのでデトックスにもなるし、冷え性も改善できるから体調改善効果もありますね。
私自身、しばらくホットヨガをしないと体調がおかしくなったり体が重くなったりするので、もうホットヨガが無いと毎日を快適に遅れないほどです。

LAVAには友達から誘われて通い始めたのですが、スタジオの雰囲気がとってもリラックスできる感じで気に入ってます。いくつかスタジオがあって、レッスンごとに違うスタジオを使うのですが、その中でも私のお気に入りはコルクフロアのスタジオです。汗をかいて滑らないし、前のレッスンの人のせいで床が不快になるなんてこともなく、快適にヨガに集中できるのが良いですね。インストラクターの人もみんな親切ですし、勧誘とか商品販売みたいなのも、私が行っている店舗ではないので良いです。

子供の頃からずっと冷え性で、大人になってからはどんどんひどくなっている気がして悩んでいました。夏でも長袖を着なければ寒いぐらいの私だったのですが、友人に誘われて始めたホットヨガによって、冷え性がかなり改善出来たような気がします。ヨガってただのストレッチかなと思っていたのですが、筋肉をストレッチすることで血行が良くなり、冷え性を改善できる効果があるのですね。知らずに始めましたが、今ではその効果を実感しています！

もともと下半身に脂肪がつきやすくて下半身デブだったのですが、ホットヨガで下半身ダイエットができると聞いてLAVAに入会しました。私が受けているのは美脚ヨガのレッスンなのですが、下半身を中心に筋肉に負荷がかかるポージングができるし、自宅で練習できるものもたくさんあるので、週2回のレッスンがとても楽しみです。通い始めてから1年以上が経ちますけど、下半身がスッキリシェイプアップできましたし、O脚も心なしか改善できたような気がしてとても嬉しいです。

もともとヨガってあまり興味がなかったのですが、義妹が一緒に行きたいというので入会しました。週に2回のレッスンを受けていますが、ホットヨガってストレッチ以上に効果があるし、通い始めてから肩こりや背中の凝りなどが一切なくなったので、それだけでも嬉しい効果ですね。スタジオにはレッスン後サッとシャワーが浴びれるようになっているし、化粧台も完備されているので、レッスンの後に電車に乗って帰宅する人でも大丈夫だと思います。

彼氏と別れたのをきっかけに通い始めたホットヨガですが、私にとっては最初は「次の彼氏ができるまでの自分磨き」のつもりでした。でも、ヨガって続けるとどんどん奥深いことが分かって来て、辞めたくなくなりますね。今では、恋愛とヨガ、そして仕事を両立して充実した毎日を送っています。

ホットヨガを始めたきっかけは、年齢によって体が硬くなってきたことと、普段の運動不足を解消するためでした。でも実際に通い始めると、それ以上の効果がある事を実感できて、本当にうれしく思います。ヨガでポージングを取ると、嫌な事とか忘れることができますし、レッスンの後は気分が軽くなってストレス解消にもピッタリですね。私はホットヨガを始めてから、夫に「最近明るくなったね」って褒められることが多くなって、とっても嬉しいです！

私はもともと便秘がちだし冷え性だし、ニキビもひどくて自分の体質でずっと悩んでいました。同僚に進められたホットヨガは、軽いエクササイズのつもりで始めたのですが、通ってみると汗を出すことでデトックスできるし、ハードな運動じゃないので私でも続けやすくて、とっても気に入ってます。

社会人になってから、体を動かすことが少なくなったせいか少しずつ体重が増えてしまった私。このままではいけないと重たい腰を上げて通い始めたのが、ホットヨガのLAVAでした。少し体を動かすと汗が噴き出す体質の私にとって、ホットヨガの暑いスタジオはダイエットにはとても向いていたらしく、始めてわずか3か月で体重が4キロも減って、スカートのサイズも1サイズダウンすることができました！ホットヨガ、これからもダイエットのために続けていきたいと思います。

これまでホットヨガはおろかヨガも経験したことがなかった私ですが、LAVAに通い始めてからはホットヨガの楽しさを痛感しています。スタジオはかなり蒸し暑くて、最初の頃は息苦しいという気にもなったほどでしたが、慣れるとこの蒸し暑さが快感になり、汗びっしょりになることで気分もスッキリ、ストレス解消にも向いていると思います。
まだ通い始めて2か月ですが、これからも続けていきたいと思いますし、運動が嫌いな人でもストレッチぐらいなら楽しくできるので、どんな人にもおすすめのエクササイズだと思いますよ。

夏でも手足の指先が冷たいほどの冷え性でずっと悩んでいました。ホットヨガを始めてからは、暑いスタジオの中で大汗をかくために体の代謝がとても良くなり、冷え性がずいぶん改善できたような気がしますね。今年の冬はあまり寒さを感じませんでしたし、手足の指先が冷たいとか、足が冷たくて夜寝られないということもなくなったので、体質改善させてくれたホットヨガのLAVAにはとても感謝しています。私みたいに冷え性で悩んでいる人にぜひおすすめですよ。

専業主婦なので、ずっと家にいるとストレスが溜まってしまうし、子供も独立したのをきっかけにホットヨガを始めてみました。まだ始めたばかりなのですが、体が硬い私でも続けることで柔軟になってきましたし、ヨガがとっても楽しくて、時間がある時には自宅でもヨガにハマっているほどです。夫は仕事で忙しいですが、たまに私のお腹周りが引き締まってきたと喜んでくれるのも、モチベーションアップにつながりますね。夫にとっては、私がもっと続けてナイスバディになってほしいみたいですね！

出産してからダイエットのために始めたホットヨガですが、通っているうちにインストラクターの人と会話がはずんだり、同じレッスンを受けている人とお友達になったりして、楽しい事ばかり。専業主婦の私にとっては、今ではLAVAに通うことが毎日の日課になっているし、楽しみになっているので辞められません。

友達に誘われてホットヨガの体験レッスンを受けてみたのですが、とっても楽しくて、運動が嫌いな私でもホットヨガなら続けられると思ってすぐに入会しました。普段はリラックスヨガとかデトックスヨガなどを受けているのですが、たまにパワーヨガを受けたりすると、同じヨガでも奥が深いというか、いろいろなスタイルがあるのだなと知って、それも楽しいですね。今は仕事よりもホットヨガに行くために毎日頑張っている気がするほど、ホットヨガにハマってます！

ママ友と一緒に始めたホットヨガは、普段のストレス解消として活用させてもらっています。普段の生活でもストレッチは良くするのですが、ホットヨガだとポージングで筋肉をストレッチさせるのと同時に大量の汗をかくので、一回のレッスンでもかなりスッキリできますよ。私は夫にも薦めているのですが、夫は男性がホットヨガをすることに少し抵抗があるらしく、まだ決心がつかないようです。男性OKの店舗は限られているので、私と同じ店舗では無理なのですが。

友人と一緒に通い始めたホットヨガは、これまで何十年もかいたことがないくらいの汗をかき、最初は驚きの連続でした。でも続けるうちにポージングがとっても楽しくなりましたし、着ている服がどんどんブカブカになり、今ではホットヨガを始める頃よりも5キロも減量でき、とても嬉しく思っています。

過去に、エステでなかなか予約が取れずにかなりイライラした経験があったので、ホットヨガも予約が取れないのではないかと最初はかなり不信感を持って通い始めました。でも、LAVAは予約が1回しか取れないわけではなく、店舗で予約すると先6回のレッスンまで予約できるので、自分の都合を入れやすくてとても助かりますね。

職場のそばにあるホットヨガに通っているのですが、基本的に何でもレンタルできるので手ぶらで行けるのがとっても便利ですね。シャワールームが完備されているから、汗をかいた後はサッとシャワーを浴びてから帰宅できますし、スタジオ内はポカポカしているので、季節に関係なくいつでも快適にホットヨガを楽しめるのが素晴らしいと思います。ホットヨガを始めてから、週に2回のレッスンを受けるのがとても楽しみになりましたし、続けることで体調がとっても良くなったので、もう辞められないなと思います。

30代に入って急に体が重たくなってしまい、悩んでました。夫にはジムに行くように勧められたのですが、運動が嫌いなので続くとは思えず、それならストレッチができるホットヨガなら良いかなと思い、LAVAを選んだのです。全国にたくさん店舗があるようですが、私が通っているスタジオはいつも清潔で気持ちよくレッスンを受けられるのでとても気に入ってます。他のスタジオがどんな感じなのか、見てみたい気もするので、もしもチャンスがあれば別のスタジオにも顔を出してみようかなと計画中です。

これまで普通のヨガは経験したことがありましたが、ホットヨガというのは初めてでした。実際のポージングは普通のヨガと変わらなくても、スタジオの中が高温でムシムシしているというだけで、汗の量がすごいですね！自分でこんなに汗をかけるものなのだと感動するほど、毎回のレッスンで汗が出ます。汗と一緒に毒素も出ているし、水分補給で新鮮な水を体内に入れてあげると、体内の水分が循環しているのを実感できて気分が良いですよ。

友達に勧められて通い始めたホットヨガは、私が通う時間帯はとっても混雑しています。ホットヨガってすごい人気なんだなっていつも実感するのですが、でも通っている人は皆キラキラ輝いているし、私もまだ通い始めて2か月ですが少しずつ満足感とか充実感を実感できるようになったので、レッスンに通うのが楽しくて仕方ないですね。今は手ぶらで通っているのですが、そろそろレッスンを変えてみようかなと思いだしたところです。LAVAはレッスンも充実しているのでおすすめですね。

私は仕事帰りにLAVAに通っているのですが、駅から近いロケーションなので、雨が降っていても嫌だななんて思わずにサッと通えるし、寒くても駅からの距離が短いと便利ですね。以前、駅からけっこう離れたエステに行っていたことがあって、天気が悪い時って本当に憂鬱だった経験があり、それを比べると私がこんなにつづけられているのは、駅近なロケーションのおかげだと思います。聞くところによると、LAVAはどの店舗でも駅近なロケーションみたいですね。私の一押しホットヨガスタジオはLAVAです！

学生の頃からずっとホットヨガは憧れていて、でもなかなか時間がないというか、お金もかかるので社会人になったらスタートしようと思ってました。社会人になってから職場のそばで通い始めたのですが、とっても楽しくてハマってます！

ホットヨガのLAVAは、予約が取りやすいので自分のスケジュールに合わせて通いやすいのが良いと思います。私は仕事の帰りに寄っているのですが、平日の夜間ってエステとかでも予約が取りにくいことが多いのですよね。でもLAVAは予約が取りやすいし、押し売りみたいなのも一切ないので気持ちよく通えます。1人で通っている人が多いので、レッスンで顔をよく合わせる人だと話しやすかったり、友達を作りやすいのもステキな環境だと思います。

ホットヨガは2年ほど通っていて、とても楽しくレッスンを受けています。長く通っているとインストラクターの人とも話をするようになり、LAVAで働いてみたいなんて欲も出てきてしまいました。もちろん、私のような運動音痴には無理なのですが。

ヨガって若い人がやるものなのかなと思っていたのですが、先日友人に誘われてホットヨガに行ってみました。早い時間帯のレッスンに行くと、私のような年配者もたくさんいるので、若い人に混じって気後れしてしまうことが無いのが良かったですね。
私は運動音痴なので、難しいポージングなどはまだトライ出来ないのですが、簡単なポージングでも少しずつレパートリーを増やしていくと大きなダイエット効果になるし、健康維持にも活用できますね。

ヨガって気になっていたのですが今まで一度もチャレンジしたことがなく、遣ってみたいけれどどうやればよいのかわからない状態がずっと続いてました。友達に誘われたのをきっかけに始めてみたLAVAでは、インストラクターの人がとっても親切でいろいろポージングを教えてくれるし、コツを覚えると一つのポージングでも奥が深いなと思わされることが多いですね。まだ通い始めて2ヶ月なので、難しいクラスは受けたことが無いのですが、LAVAだといろいろなレッスンが充実しているので、少しずつ幅を広げて楽しめそうです。

普段から自宅でヨガはしていたのですが、ホットヨガは蒸し暑い環境でヨガができるということで、ずっと興味を持っていました。思い切ってLAVAの会員になって通っていますが、ヨガ本来の魅力というか、簡単なポージングで瞑想にふけりながら大量の汗をかくことができるホットヨガは、私にピッタリのエクササイズ方法だと思います。ストレッチすることで気持ちが良いですし、肩こりなども起こりにくくなったので、肩こりがひどい人にぜひおすすめですね。

出産してから体重が元に戻らず、自分でいろいろ試しましたが最終的にたどり着いたのがLAVAのホットヨガでした。私が受けているのはけっこうカロリーを消費するパワーヨガなのですが、正直、慣れるまではかなりキツイです！でも、ヨガを経験したことがある人なら出来ると思いますし、キツイと言ってもヨガなので、マラソンとかキックボクシングのような疲労はありません。私は10か月パワーヨガを続けた結果、なんと8キロ以上も減量でき、出産太りを解消できました！

ホットヨガを始めるまでは、体のゆがみを自分でも自覚するほどで、整体に行こうかなと真剣に悩んでいました。しかし、ホットヨガには骨盤矯正効果とかゆがみ矯正効果もあると知って、まずはホットヨガに挑戦してみようと思ったのが、LAVAに通い始めたきっかけです。
LAVAではいろいろなポーズをとるのですが、けっこう左右順番にポージングすることも多く、それでゆがみを実感できると思います。なんとなくスッキリできないほうを入念にポージングしていくと、ゆがみが改善できるとインストラクターからもアドバイスを受けました。

年末年始に久しぶりに実家に帰省した時、ついつい暴飲暴食をしてしまい、年明けに会社に行くときにスーツが入らなくなってしまいました。ショックで今すぐに何かしなければと思って始めたのがホットヨガだったのですが、ヨガっていうと結構楽ちんなイメージがありましたけど、私が受けているパワーヨガはかなりハードですよ！でも短期間に痩せたいという人にはおすすめだと思います。私自身、たった3ヶ月で御正月太りを解消することができたので、ホットヨガには絶大な信頼を寄せてます！

ダイエットのためにLAVAに通い始めたのですが、両親からは、ヨガなんてやっても痩せないって言われました。それが悔しくて、絶対に痩せてやる！と思って最初からパワーヨガにトライしています。体が硬いので手が届かないポージングも多いのですが、少しずつポージングが決まるようになってくるとインストラクターの人とか周囲の人も、上達しましたねって褒めてくれるので、とても嬉しいです。始めた頃よりも体重が6キロ以上痩せ、今では両親もホットヨガをしてみようかななんて言っているぐらいです。

以前から気になっていたホットヨガのLAVAについに通い始めました！ホットヨガっていろいろな効果があるって聞いていたので、最初からけっこう期待して通ったのですが、期待を裏切りませんね。いろいろなレッスンを受けた中でも私がおすすめするのは、パワーヨガ初級クラスです。けっこう難しいというか筋肉を使うポージングをするので、短期間でも痩せますよ。私のように慢性の運動不足だったりすると、半年で5キロぐらい痩せることも珍しくないみたいで、私もホットヨガのおかげでスリムなボディを取り戻せました。

ホットヨガって思っている以上に汗びっしょりになるので、誰でも必ず痩せると思います。私自身、もともと太っているわけではなかったのですが、お腹周りがどうしてもポッコリしやすい体型で悩んでいました。でも、ホットヨガを始めてからは無理にダイエットをしなくてもウエスト周りがペタンコになりましたし、便秘も解消で来たらしく、体全体がスッキリ軽くなったような気がします。ホットヨガって簡単に楽しくできる反面、驚くほど大きな効果があるんですね！

新入社員の頃に立ちっぱなしの業務をしていたせいか、その頃から慢性的な腰痛を抱えるようになってしまい、長時間立ったままの作業ができなくなってしまいました。そんな時に友人から勧められたホットヨガに通い始めたところ、最初はストレッチするのが好きで続けていたのですが、気づいたら腰痛が気にならなくなってしたのです。ホットヨガって腰痛改善効果もあるのですね。今では、立ち仕事をしても腰が痛くならない自分がとても嬉しいですし、あきらめていたアウトドアもこれから楽しんでいきたいなと思っています。

LAVAは、子供が学校に行っている時間帯に仲良しのママ友と一緒に通っています。ホットヨガってLAVAに通う前は全く試したことがなかったのですが、いろいろなポージングができて楽しいし、うまくできると達成感とか充実感があったり、もっと難しいポーズをしたいという欲も出るものなんですね。今では、ママ友とヨガをしながら子供の話をしたり、学校の話をしたりして、私にとってはホットヨガの時間が社交の時間にもなりました。

LAVAに通い始めて5か月になります。今まではマットはお金がかかるけれど持参するのが面倒でレンタルしていたのですが、この間、ちょうど混んでいたようでマットが借りられないことがあり、とっても困ったのです。それ以降、マットは面倒でも持参するようにしています。持参するアイテムだと、デザインとかにもこだわりたいなと思いますし、それに合ったウェアが欲しいな、なんて欲が広がるのも楽しいですね。最近ではホットヨガの新たな楽しみ方を見つけたような気がして、毎日がより楽しくなりました。

子供の頃から運動するのが大嫌いな私は、ダイエットをしたくても体を動かすことが嫌いなので何をしても長続きせず、そのせいで体重が年齢とともにどんどん増えてしまっていたことが悩みでした。でも、友人に聞いたホットヨガというのは、簡単なストレッチをするだけで汗が出て、筋肉を柔軟にすることで体が勝手に痩せられるというので思い切って始めてみたのです。まだ初めて2カ月しかたっていないのですが、体重はホットヨガしかしていないのにもう2キロも減りましたし、これからも続けたらもっと減るかなと今から期待大ですね！

この間、友達と一緒にLAVAでホットヨガを体験してきました。ヨガってただポーズを決めるだけで簡単かなと思っていたのですが、実際は思ったよりもかなりハードなスポーツということが分かって驚きました。それだけじゃなく、翌日には全身が筋肉痛になり、ヨガってこんなにすごいんだと改めて思い知らされましたね。体験だけじゃなくて本会員になってこれからもホットヨガを続けていきたいと思います！他のスポーツと比べると動きは少ないので、運動が嫌いな人にもおすすめだと思います。

仕事でパソコンを使うため、30代の頃からずっと慢性的な肩こりで悩んできました。マッサージに通ったりもしましたが、毎日の仕事で肩こりになるので、なかなか取れずに半ばあきらめていたほどです。それが、ホットヨガを始めてから筋肉が柔らかくなったのでしょうか、肩が凝りにくくなって、今まで日常的に悩んでいた肩こりによる頭痛とか背中の凝りなどもスッキリできたのです！

インストラクターはとっても親切だし、ホットヨガのレッスンは健康効果も美容効果も高いのでとても気に入ってます。しかし、福岡天神店の最大の難所は、なかなか来ないエレベーターだと思います！最初の頃は、エレベーターを待っている時間が長くてレッスンに遅れそうになったことも多かったのですが、今ではエレベーターは来ないと思い、最初から階段でスタジオに行くようになりました。私みたいな人はけっこう多いらしく、レッスン後には大勢が階段をおりていきます！階段を使うことでダイエット効果もアップしていると思えば、まぁそれほどイラつくことはないのですが。

都市部だと、予約が取りづらい事もあると聞きますが、私が通っているLAVAではそんなことは一切なく、週3回好きな時にサッと予約を入れて通えています。汗をかいてデトックスできるせいか、ニキビもできにくくなりましたし、髪もサラサラになり、何だか自分の女子力がアップしているような気がしてとっても楽しいですね。
私自身、ダイエット目的で通っているわけではないのですが、体重はほとんど変わっていないけれど体脂肪がマイナス3％になったので、体質は確実に変わっていると思います。

ホットヨガのクラスってプライベートレッスンじゃないですし、暑いスタジオの中でレッスンをするので、途中でドアが何回もあいたりすると気が散ってしまうのですよね。だから、時間厳守で遅れるとレッスンを受けられないというのは理解できます。でも、2、3分遅れただけでもレッスンが受けられないことが今迄に何回かあって、厳しい時間厳守だなと痛感しています。もちろん、私が時間に間に合うように到着すればよいだけの話なのですが。

ホットヨガを始めたきっかけは、肩こりとか背中の凝りを解消したいというのが理由でした。スタジオはかなり暑いので、水を飲みながらポージングを取るのですが、体が芯から温まってふだんはなかなか硬くてほぐれない筋肉がスッキリ柔らかくなり、普段の生活でも凝りにくくなったことは驚いています。ホットヨガを始めて半年ですが、慢性的な肩こりとか首の凝りなどがスッキリ解消できましたし、これからも続けていけば凝りしらずの毎日を送れるかなと思うとワクワクしますね。

これまで自宅でDVDを見ながらヨガをしたことはあったのですが、その時にはストレッチ出来て気持ちよくても、自宅で一人で行う方法だとなかなか続けにくいものですよね。私の場合、LAVAに通って毎週決められたレッスンを受けることで、無理なく続けることができましたし、続けることで体がかなり軽くなり、日常生活の中でも動きにくいとかしんどいということがなくなりました。あの暑いスタジオも慣れるとかなり快感ですし、もっと暑くしてほしいと願ったりもするほどです！

お恥ずかしい話ですが、私自身、1つのことを長く続けられたことがなく、ジムに通い始めてもすぐにあきらめてしまうし、ダイエットに挑戦してもあっという間に挫折してしまうほど意志が弱いのです。でも、ホットヨガはストレッチするだけで苦しいとかツラいということがまったくないですし、友達と一緒に通っているためか、レッスンが楽しくて楽しくて仕方なく、気が付いた時には1年以上が経過していたという感じでした。楽しく続けられるし、お腹周りの贅肉がスッキリ取れたので、これからもずっと続けていきたいですね。

ヨガってただ筋肉をストレッチするだけなのかなと思っていたのですが、真剣にやると翌日に筋肉痛になったりもするし、ダイエット効果もかなり実感できますね。私自身、LAVAに通い始めたばかりの頃は、ただヨガというものが楽しくて軽い気持ちでレッスンを受けていたのですが、だんだん真剣になってポージングもより完成度が高いものを目指していくと、運動効果も大きく実感できるようになりました。どこに負荷をかけるかとか、どの筋肉を意識するかによって効果ってかなり変わると思いますね。

以前から慢性的な便秘で、1週間に1度しか出ないことも珍しくありませんでした。それが、ホットヨガに週3で通うようになってからは、汗を大量にかいてデトックスできますし、そのための水分補給にたくさん水を飲むようになったこともあって、あんなに頑固だった便秘がスッキリ解消できたのです！
LAVAはいろいろなクラスが充実しているので、難易度に合わせて選ぶと良いと思います。参加人数によってスタジオが変わるので、いろいろスタジオを見ながらスタジオの広さとか雰囲気で選んでいる人もいるようですよ。

ヨガは今までDVDを買って一人でやったことはありましたが、コツなどは知らなかったし、どこをどんな風に意識しながらポージングするのかなど、細かい事は全く知りませんでした。でもLAVAに通い始めてからは、インストラクターの人が細かい点もしっかり指導してくれるので、一つ一つのポージングの意味とか目的が分かるようになりましたし、レッスンを続けるのがとても楽しくなりました。まだ通い始めて2ヶ月なので難しいポージングには挑戦していませんが、これから少しずつレパートリーを増やしていきたいですね。

普段あまり汗をかかないので、ホットヨガをすれば汗が出るかなと思って入会しました。最初の体験でも自分としてはかなりの量の汗が出たのですが、レッスンを続けるたびに汗の量がどんどん増えて、体がデトックスできているのを実感しています。ダイエット効果もすごくあると友達は言っているので、これから自分の体重がどんなに変わっていくのかを見るのも楽しみですね。ホットヨガを始めたことで、新しい趣味が増えたような気がしてワクワクしています！

ホットヨガに通い始めた理由は、友達に誘われたからなのですが、実際に始めてみると思っていたよりもずっと楽しいし、ヨガの魅力にすっかりハマってます。今は週2で会社の後にホットヨガをするのですが、汗をたっぷりかいた日って夜ぐっすり眠れますし、ストレスも解消されて翌日の気分が格段に良くなりますね。ホットヨガを始めた時には、そういう効果みたいなのってあまり考えなかったのですが、今ではホットヨガの効果をリサーチしたりして、自分なりに研究もしています！

学生の頃からずっと太りやすい体質で、結婚してからはどんどん体重ばかりが増えていく自分のことがずっと嫌いでした。ネットで見つけたLAVAは自宅のそばにもあるので通い始めたのですが、たくさんのレッスンがあって、あれこれアレンジしながら飽きずに続けられるのでとっても気に入ってます。

子供が幼稚園に通うようになり、それまで育児に費やしていた時間に少しだけ余裕が出るようになったのをきっかけにLAVAに通い始めました。私がレッスンを受けている時間帯は、私のように子供が学校に行っている間に来ているという人などミセスの人が多いので、いろいろ情報交換できたり、先輩ママから育児に関するアドバイスをもらえたりして、私にとっては大好きな場所ですね。しかも、ヨガをすると体がスッと軽くなるし、実際に体重も減るので、私にとってはまさに一石二鳥です。

ホットヨガを始めた頃は、慢性的な運動不足で体型がすっかりオバサンだったのですが、週に2回のレッスンを続けるうちに余分な贅肉が取れて若い頃のようなスリムな体型を取り戻すことができました。お肌もツヤツヤになったし、髪もサラサラになって、ホットヨガの効果にはいつも驚かされてばかりです。最近ではモテ期も到来したらしく、街を歩くと素敵な男性に声をかけられることも増えました。毎日がとっても楽しくなりましたね。

以前、スポーツジムに通っていたことがあったのですが、駅からけっこう距離があって、寒い時とか雨の時などはやっぱり面倒で、長続きしなかったという経験がありました。だからホットヨガを始める時も、駅近なロケーションにこだわって選ぼうと思い、LAVAを選びました。駅からとっても近いから気温とか天候に関係なく通えるのでとても気に入ってます！周りの子を見てても、やっぱり駅から近いと楽だっていう子は多いみたいですね。

ホットヨガを始めてから、ムチムチしていた体型がすっかり絞れてスリムなボディラインを取り戻すことができました。夫もホットヨガで変身できた私を褒めてくれていて、最近では夫婦仲も良くなりましたね。ホットヨガと言ってもLAVAはプログラムがとっても充実しているので、自分の体力や経験にあったプログラムを受ければ、難しすぎることはありません。私も通い始めの頃は初心者レベルから始め、今ではようやく中級レベルまでアップできました