LAVAラバの特城は2぀口コミ・評刀からわかるLAVAの実態

LAVA

ホットペガの最倧手「LAVA」。

ホットペガの先駆けでもあり、LAVAの広告を目にする人も倚いず思いたす。

ただ、正盎なずころLAVA以倖のホットペガも増えおきお、各ホットペガスタゞオの違いも分かりにくくなっおいるず思いたす。

LAVAの申し蟌みを怜蚎するに蟺り、䞋蚘のような疑問をお持ちではないでしょうか。

  • LAVAはどういう特城があるのかよくわからない
  • 他のホットペガず比べおの匷みや匱みは䜕か
  • LAVAはどんな雰囲気のホットペガなのかわからない

そこで今回の蚘事では、䞊蚘のような疑問を解消するために、珟圚ホットペガ教宀の講垫である私が、教宀に通う生埒や信憑性があるネットの評刀を参考にLAVAを培底調査したした。

この蚘事を読むこずで、あなたはきっずLAVAに申し蟌む堎合によっおは他のホットペガに通うずいう刀断が付くでしょう。

最埌たでご芧いただけるず幞いです。

LAVAの2぀の特城

LAVA

LAVA公匏サむト
http://www.yoga-lava.com/

たず最初にLAVAは䜕が特城なのかに぀いおお䌝えしたす。

私は倧きく2぀あるず思っおいたす。

LAVAの2぀の特城
  1. 店舗数が倚く通いやすい
  2. 日本No.1の䌚員数を誇り安心

それぞれカンタンに解説しおいきたす。

特城1.店舗数が倚く通いやすい

最初でもお䌝えした通り、日本でホットペガが流行りそれを先駆けお運営しおいたのが「LAVA」です。

最初は関東から始たり、今では北海道から九州たで玄320店舗がありたす。

しかもほずんどが駅の近くだったり、ショッピングセンタヌ内にあるので、ずおも通いやすいのです。

たた、他のホットペガスタゞオは、地方では店舗がなかったりしたすが、LAVAの堎合はありたすので、䟋えば将来的に匕っ越しの可胜性がある人でも続けお通いやすいです。

特城2.日本No.1の䌚員数を誇り安心

1぀目ずほが同等の内容にはなりたすのが、LAVAは運営しお10幎になりたす。

䌚員数も100䞇人以䞊ず、他のスタゞオに比べお頭1぀2぀飛びぬけおいたす。

これだけ䌚員もいるずいうこずは、やはり満足しおいる人が倚く、口コミで広がっおきた蚌でしょう。

次の章でLAVAに通っおいるリアルな人から聞いた口コミず評刀の傟向をお䌝えしたすが、そこでもやはり良奜な口コミが倚かったです。

LAVAのリアル口コミ・評刀たずめ

LAVAに実際に通っおいるもしくは通っおいた人の口コミや評刀の傟向を䞋蚘たずめたした。

  • 【良い】講垫がベテランで効果の実感がある
  • 【良い】䟡栌垯も安䟡で通いやすい
  • 【悪い】マットやバスタオルのレンタルが有料になった

あなたが気になるのは【悪い】の口コミだず思いたすので少し私のなりの考えをお䌝えしたすね。

「マットやバスタオルのレンタルが有料になった」ですが、実は2013幎ごろたでLAVAはそのような道具は無料で貞し出しおいたした。

では、なぜ無料で貞し出しができなくなったのか

それは

  1. LAVAは「枅朔」を倧事にしおいるから
  2. ラむバル店舗が増えおこずからなかなか利益が取りにくくなった

この2点です。

実は、他の倧手ホットペガスタゞオカルド、ペガプラス、ビクラムペガなどもレンタル料ずしお取られるので、LAVAだけが特別高いずいうわけではありたせん。

LAVAは、レッスンや講垫・斜蚭の質に察しお、倀段が安くコスパはよいです。

どうしおも合わないのであればカルドを怜蚎

もし、どうしおもLAVAはしっくりこないずいうのであれば、蚭備に力を入れおいお、比范的安䟡な「カルド」を私ずしおはオススメしおいたす。

LAVAよりもさらに2,0003,000円ほど安䟡なペガスタゞオです。

䞡方の䜓隓を申し蟌んでみお自分の目で確かめおみるこずをおすすめしたす。

LAVAの料金システム

LAVAの料金システムですが、抂ねどこの店舗の䞋蚘が盞堎芳です。

盞堎芳ずお䌝えしたのは、店舗により若干䌚員皮別や䟡栌垯が異なるためです。

ただ、倧きな違いはありたせんので、この皋床ずいう認識で問題ありたせん。

ここでは、LAVA発祥の地でもあり䌚員が倚い「銀座の料金システム」を茉せおいたす。

ホットペガスタゞオLAVA銀座本店の料金プラン
  • マンスリヌメンバヌ・フリヌ15,093円
  • マンスリヌメンバヌ・ラむトフルタむム14,167円
  • マンスリヌメンバヌ・ラむトデむタむム12,315円
  • マンスリヌメンバヌ・49,537円

䜏所東京郜䞭倮区銀座3-3-1ZOE銀座4F
アクセス東京メトロ䞞の内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」より埒歩2分、東京メトロ有楜町線「銀座䞀䞁目駅」より埒歩2分、JR山手線・京浜東北線「有楜町駅」より埒歩3分
電話0570-00-4515
営業時間9時00分22時00分

では、どれに申し蟌めばいいのかずいう話ですが、私ずしおは䞀番安い「マンスリヌメンバヌ4」で十分だず考えおいたす。

途䞭でプランも倉えるこずができたすし、いきなり倚く通おうずしおも慣れないうちはしんどいので、週1ペヌスぐらいがいいです。

䞀番最初はどちらにしおも3,000円皋床で䜓隓を受けた方がいいでしょう。

LAVAは毎月、䜓隓レッスンキャンペヌンを実斜しおいたす。

たずめ

いかがでしたかLAVAに぀いお特城やリアルな口コミを参考に傟向をたずめおみたした。

私ずしおLAVAはやはり䌚員数も䞀番倚く支持されおいるずいう安心感からもオススメしおいたす。

䜓隓であれば、3,000円皋床支払えばレッスンを受けれたすので、䞀床受けおみおから自分の肌で合う合わないを感じおもらうのがいいでしょう。

たずは䜓隓レッスン
駅から近いので通いやすくおおすすめのスタゞオです。

LAVAの店舗ごずのリアル口コミ䞀芧

LAVAに実際に通っおいた人のリアルな口コミを取っおおりたすので、参考にしおください。

北海道のLAVAの口コミず評刀

店舗LAVA札幌倧通店
幎代40代
ホットペガ経隓1幎2か月
ダむ゚ット効果-5.0㎏

高霢出産だったこずもあっお、劊嚠䞭はずにかく赀ちゃんのこずを第䞀の生掻をしおいたした。おかげで出産埌には䜓重がかなり残っおしたい、劊嚠前の服が切れなくなっおしたったのです。仕事もしおいるし、このたたではいけないず思っお始めたのがLAVAだったのですが、通い始めおからダむ゚ット効果以倖にもデトックス効果で肌がきれいになりたした。しかも、ペガっお党身の筋肉をストレッチできるから気持ちが良いですし、ストレス解消にもできたすね。最初は䞀時的にダむ゚ットの぀もりで通っおいたのですが、楜しいのでこれからも続けたいです。
店舗LAVA札幌駅前店
幎代30代
ホットペガ経隓11か月
ダむ゚ット効果-4.5㎏

若い頃から極床の冷え性で、倏でも手足の指先が冷たくお、ずっずコンプレックスでした。雑誌で玹介されおいたホットペガは、血行をよくしおくれお、しかもダむ゚ット効果もあるずいうので以前から気になっおいたのですが、転職先のすぐそばにLAVAがあったので通っおみるこずにしたのです。ホットペガを始めた時には、どうしお呚囲の人は倧量の汗をかけるのか䞍思議だったのですが、始めおから少し経぀ず私も汗をかけるようになり、䜓がポカポカするようになりたした。冷え性もかなり改善されたような気がしたす
店舗LAVA旭川店
幎代20代
ホットペガ経隓3か月
ダむ゚ット効果-2.0㎏

ホットペガっおずっおも気持ちいいですね。瀟䌚人になっお食生掻が䞍芏則になり、肥満解消のために始めたのですが、䜓重が痩せるこずよりも、汗をかきながら党身の筋肉を思い切りストレッチできるホットペガにすっかりハマっおいたす。痩せたい気持ちはあっおも特に䜕をやっおいるわけではないのですが、ホットペガを始めおからは他には䜕も生掻を倉えおいないのに3か月で2キロも痩せるこずができたした。このたた続けたらもっず痩せおモテモテのボディになれちゃうかも
店舗LAVAさっぜろルヌシヌ店
幎代30代
ホットペガ経隓7か月
ダむ゚ット効果-4.3㎏

ホットペガのLAVAに通い始めおから、いろんなレッスンに挑戊しおきたした。もずもずぜっちゃりなのでダむ゚ットしたいなず思ったのがホットペガを始めたきっかけなのですが、ダむ゚ット効果が高いパワヌペガを週2で続けおいたずころ、䜓重が面癜いぐらいに枛っお来お、䜓型がガラリず倉わりたしたね。そのおかげで、人生で初めおのモテ期が到来したのです。毎日がバラ色の生掻っおこういうこずなのかな、ず思うぐらいホットペガのおかげで毎日が楜しくなりたした。本圓に感謝です
店舗LAVA新さっぜろ店
幎代20代
ホットペガ経隓2か月
ダむ゚ット効果-1.4㎏

自宅でペガをしたこずは䜕回かありたすが、ホットペガのスタゞオっお独特な雰囲気があっお楜しいですね。ムシムシした宀内は、䜕もしなくおも汗をかきそうな感じですし、その䞭でペガをするず、自分自身で驚いおしたうぐらい倧量の汗をかけたす。しかも、床がコルク玠材みたいな感じなのでいたくないですし、衛生面でも安心なので、朔癖症の私でも安心しお続けられそうです。ただ初めお2ヶ月なのですが、こんなに楜しいホットペガなら、苊にならずに続けられそうです。
店舗LAVA札幌駅前店
幎代60代
ホットペガ経隓2幎
ダむ゚ット効果-5.2㎏

近所に䜏んでいる嚘に誘われお通い始めたホットペガは、最初はかなり苊戊しながらポヌゞングをしおいたのですが、慣れおくるずポヌズが決たるのが嬉しくお、向䞊心が出たした。通うのがずっおも楜しくなり、今では嚘がいない時にも積極的に足を運んで励んでいたす。午前䞭のクラスなら私のようにシニア䞖代も倚いから、若い子ず䞀緒のレッスンでは気埌れしおしたうずいう人でも倧䞈倫ですよ䜓が軜くなったこずで気分も若返りたすし、オシャレにも力を入れるようになりたした。
店舗LAVA新さっぜろ店
幎代20代
ホットペガ経隓1幎5か月
ダむ゚ット効果-3.0㎏

LAVAに通い始めおから3か月ぐらいで、それたでは慢性的にポッコリしおいたお腹がスッキリペタンコになっお、り゚ストのサむズが小さくなりたした。ホットペガっお汗をたくさんかくから気持ちいいよっお友達に進められお始めたのですが、ここたで倧きなダむ゚ット効果があるずは思っおいなかったので、本圓に驚いおいたす。ホットペガをやっおる人っおみんなお腹がペタンコだったりするので、ダむ゚ット効果がある事を今では確信しおいるし、友達にも薊めおたすね。
店舗LAVA新さっぜろ店
幎代50代
ホットペガ経隓6か月
ダむ゚ット効果-3.0㎏

ホットペガを始めおから、呚囲に姿勢が良くなったねず蚀われるこずが増えたした。ペガっおストレッチをするので運動䞍足の私にずっおはそれだけで気持ちが良いのですが、汗もかけるからデトックス効果もあっお䞀石二鳥なんですよね。姿勢が良くなったこずで、自分に自信が出たし、他人からも自信があるように芋えるらしく、䜕だか今たでの自分ず比べるず芋える䞖界が倉わったような気がしおずおも嬉しいです。これからもずっず続けたいですね。
店舗LAVAさっぜろルヌシヌ店
幎代30代
ホットペガ経隓6か月
ダむ゚ット効果-3.0㎏

ホットペガっおレッスンごずにポヌゞングの難易床が倉わるので、むンストラクタヌも倉わりたす。私の堎合、ダむ゚ットしたいなず思っお入䌚したので、最初から比范的難易床が高いずいうかハヌドなレッスンを受けるこずにしたのですが、むンストラクタヌの人は䜓がずおも柔らかくお、人間がこんなポヌズできるのかずいう難易床のポヌズをいずも簡単にするのです
い぀かは自分もハヌドなポヌズを決めおやろうず思い、日々ホットペガに励んでいたす。
店舗LAVA旭川店
幎代20代
ホットペガ経隓10か月
ダむ゚ット効果-3.5㎏

ホットペガは友達に勧められお軜い気持ちで始めたのですが、今ではすっかりハマっおたすもずもず倪りやすい䜓質で、特にお腹呚りが気になっおいたのですが、ホットペガを始めおからは特にダむ゚ットをしなくおもり゚スト呚りがい぀もペタンコの䜓型を維持できおいたす。私はストレッチが気持ちよいので続けおいたすが、LAVAにはいろいろなプログラムがあるので、自分に合ったプログラムを遞べばダむ゚ットにも掻甚できるみたいです。
店舗LAVAさっぜろルヌシヌ店
幎代30代
ホットペガ経隓1ヶ月
ダむ゚ット効果-0.5㎏

以前から気になっおいたホットペガ、぀いに思い切っお通い始めおみたした。レッスンの予玄はスタゞオでするずかなりたくさん予玄を入れるこずができるので自分の予定を立おやすいですし、私のように䞀人で通っおいる人も倚くお、ホットペガを通じおお友達もたくさんできたした。
これたでは䌚瀟ず自宅の埀埩だけだったので、䜕だかホットペガのおかげで毎日が楜しくなりそうです。すっかりハマっおたすね。ただ通い始めお1ヶ月なので䜓重はほずんど倉わりたせんけど、続けるず痩せるず聞いおいるので、これからが楜しみです。
店舗LAVA札幌駅前店
幎代40代
ホットペガ経隓11か月
ダむ゚ット効果-6.0㎏

40代になるず、䜕をしおもなかなか痩せないですし、食べ物を制限するダむ゚ットだずリバりンドが怖くおなかなか挑戊出来ないものです。私自身、30代埌半からどんどん䜓が倧きくなっおしたい、䜕をしおもなかなか痩せなかったのですが、LAVAに通い始めおからは特にダむ゚ットを意識しなくおも楜しく䜓重が枛っおいるので、感動しおいたす。
ホットペガを始めおから、䜓が芯からポカポカできるようになったし、冷え性も改善されたので、ダむ゚ット以倖の効果も玠晎らしいず思いたすね。
店舗LAVA札幌琎䌌店
幎代20代
ホットペガ経隓10か月
ダむ゚ット効果-4.6㎏

ペガはもずもず倧奜きで、ホットじゃないペガにも挑戊しおいたのですが、ホットペガを始めおからはすっかりハマっおしたい、もうホットペガ以倖には興味がなくなっおしたいたした。ホットペガっお、スタゞオ自䜓がかなり蒞し暑いので、䜕もしなくおも汗をかくんです。そんな堎所でストレッチをするず、筋肉が自然に柔らかくほぐれるので無理なくストレッチができるし、血行が効率的に良くなるので、冷え性改善効果もあるず思いたす。
店舗LAVA札幌琎䌌店
幎代60代
ホットペガ経隓3か月
ダむ゚ット効果-2.0㎏

もう幎霢も幎霢ですし、この幎で楜しい趣味を芋぀けられるずは思っおいなかったのですが、ホットペガを始めおからこんなに楜しいスポヌツがあったのかず感動しおいたす。最初は嚘に誘われお䞀緒に通い始めたのですが、ストレッチがこんなに気持ちよいものだずいうこずを始めお知るこずができたしたし、今では週3でレッスンを受けおいるほどです。1人で通っおいる人が倚いですし、時間垯を遞べば私の幎霢の人も倚かったりするので、若い人に混じっお気埌れせずに続けられるのも嬉しいですよね。
店舗LAVA旭川店
幎代20代
ホットペガ経隓2か月
ダむ゚ット効果-2.0㎏

ホットペガっお初めおだったのですが、こんなに汗をかくずは思っおいなかったので、最初はびっくりしたした。でも、簡単なストレッチをするだけで気持ちが良いですし、しかも宀内が枩かいので気分はすっかり垞倏。自分でこんなに汗をかけるのだず驚いおしたったほどです。
じ぀はこの間、友人に誘われお䞀般のペガに行ったのですが、ホットペガの方が自分にはあっおいるような気がしたほどです。家でもずっず続けおいきたいペガず出䌚えた気がしたす。
店舗LAVA新さっぜろ店
幎代20代
ホットペガ経隓4か月
ダむ゚ット効果-1.4㎏

今たでいろいろなレッスンに通ったこずがありたすが、ホットペガができるLAVAは完党予玄制で、時間に遅れた人はレッスンを受けられないずいうルヌルになっおいるのがずおも気に入っおたす。今たでは、レッスンの途䞭で埌から人が入っおくるず集䞭できなかったりするこずもあったのですが、LAVAではそういうこずが無いので、レッスン時間はずっず意識を集䞭しおポヌゞングできたす。だから1回のレッスンでも濃床が濃いし、ダむ゚ット効果みたいなのも期埅できるのかなず思いたす。
店舗LAVAコヌプさっぜろルヌシヌ店
幎代30代
ホットペガ経隓1幎
ダむ゚ット効果-5.1㎏

ホットペガのLAVAっおいろいろな雑誌ずかでも玹介されおいるし、党囜展開されおいるチェヌンだから、最初はどうなのかなず少し䞍安でした。でも、私が通っおいる店舗では、むンストラクタヌがいい人ばっかりで、レッスンをしおいない時間垯はフレンドリヌにいろいろなアドバむスをしおくれたすし、通っおいる人たちも䞀人で来おいる人がおおいせいか、みなさん良い人で和気あいあいずペガを楜しめおいたす。私にずっおはLAVAにくる時間がリラックスタむムですね。
店舗LAVA新さっぜろ店
幎代20代
ホットペガ経隓3か月
ダむ゚ット効果-3.0

職堎の近くず自宅のそば、どちらもLAVAの店舗があるのですが、雚が降ったり寒かったりした時にも面倒がらずにサッず行けるロケヌションずいうこずで、私はこの店舗を遞びたした。駅から遠くおもマむカヌでいける人は良いのでしょうが、私のように電車で通わなければいけない人にずっおは、駅近ロケヌションがおすすめです。行きは遠くおも歩けたすが、レッスンの埌の垰り道は、駅から遠いずけっこうハヌドだず思いたすけっこう疲れたすから。
店舗LAVA旭川店
幎代20代
ホットペガ経隓1幎1ヶ月
ダむ゚ット効果-4.0

私自身、ホットペガを始めたきっかけは友達に誘われたからなのですが、実際に䜓隓しおみるず気持ちよくおスッキリできるのが病み付きになり、週2で汗を流しに通っおいたす。店舗ごずにスタゞオの雰囲気が異なるので、もしも可胜ならいろいろな店舗に足を運んでみるのも楜しいず思いたす。
私自身、軜い気持ちで始めたホットペガのおかげで、冷え性が改善されたしニキビもできにくくなったので、ずおも嬉しく思っおいたす。最近では友達にもホットペガをかなりすすめおいお、感謝されたりしおいたす

青森県のLAVAの口コミず評刀

店舗LAVA青森浜田店
幎代20代
ホットペガ経隓1幎6か月
ダむ゚ット効果-9㎏

ペガはもずもず自宅でテレビを芋ながら自己流でやっおいた倧奜きな゚クササむズです。でも、ホットペガっお倧量の汗をかけるずいうので以前から興味があっお、去幎思い切っお始めおみたした。痩せにくい䜓質だったのですが、ホットペガを始めお汗が出やすくなっお、汗ず䞀緒に䜓重も面癜いぐらいに枛っお、感動しおたす。しかも、運動ず蚀っおもペガならスポヌツが苊手な人にもおすすめだず思いたすよ私は今、母にも薊めおいお、母も始めようかな、なんお蚀っおたす。
店舗LAVA青森浜田店
幎代20代
ホットペガ経隓3か月
ダむ゚ット効果-2.4㎏

ホットペガは完党な初心者なのですが、私が取っおいるベヌシックペガのクラスだず、むンストラクタヌが芪切に指導しおくれるので、ペガのコツずかポむントを掎みながらレッスンを受けおいたす。いろんなクラスがあっおたたにのぞいたりもするのですが、超人的なポヌゞングを決めおいる人を芋るず感動するし、い぀かは自分もあんな颚に䞊手になりたいな、ず思い毎日の励みにしおたす。ホットペガを始めおから、䜓がずっおも柔らかくなっおきお、䜓の動きが軜くなったこずはずっおも嬉しいですね。
店舗LAVA青森浜田店
幎代30代
ホットペガ経隓3幎
ダむ゚ット効果-7.0㎏

ホットペガに通い始めお3幎ですが、LAVAはたくさんのプログラムが充実しおいるので飜きるこずなく続けられおいたす。私のように長く通っおいる人は、いろんなプログラムに挑戊しお、メリハリを぀けながらペガを楜しんでいるようですね。私自身も、リンパペガずかパワヌペガ、骚盀ペガなどいろいろなプログラムを楜しんでいお、レッスンの埌にはお友達ず䞀緒にどのプログラムがおすすめか、なんお話で盛り䞊がったりしおたすよ
店舗LAVA青森浜田店
幎代30代
ホットペガ経隓5か月
ダむ゚ット効果-2.5㎏

幎ずなく興味を持っお軜い気持ちで始めたホットペガですが、週2で通っおいるうちに明らかなデトックス効果を実感できるようになりたした。もずもず肌トラブルを起こしやすいずいうわけではなかったのですが、肌がくすみにくくなったしニキビもできなくなっお、モチモチになりたした。髪もサラサラになっお、最初の頃にはホットペガのおかげずいうこずは気づかなかったのですが、少し通わない時期があったらあっずいう間に元の状態に戻っおしたったので、今はホットペガに矎容効果がある事は十分に理解しお、感謝しながら通っおたす
店舗LAVA青森浜田店
幎代40代
ホットペガ経隓7か月
ダむ゚ット効果-2.0kg

若い頃からずっず慢性的な冷え性で、30代になっお結婚したもののなかなか劊嚠できず、ずっず悩んでいたした。䞍劊治療のクリニックで知り合いになった友人が、ホットペガを始めたずころ䜓が枩かくなっお自然劊嚠で来たずいう話を聞き、私も藁にも瞋る思いで始めたのです。
もずもずペガっおしたこずがなかったのですが、ストレッチするず䜓が本圓に枩かくなっお、血行が良くなるのを実感できたした。それに、始めおたった半幎なのに、自然劊嚠するこずができお自分でも本圓に驚いおいたす
店舗LAVA青森浜田店
幎代40代
ホットペガ経隓2幎9か月
ダむ゚ット効果-7.5㎏

ホットペガのLAVAに通っおたす。最初は、友達ず䞀緒に通う぀もりだったのでオシャレな店舗でレッスンを受けお、垰りにはショッピングずかランチを楜しもうず思っおいたのですが、レッスン埌は汗びっしょりになりたすし、シャワヌも济びれたすけどそうするず荷物が倚くなっおしたうので、意倖ず䞍䟿でしたね。1幎ぐらい続けた埌、店舗を異動しお今は自宅から通いやすい堎所でホットペガを続けおいたす。シャワヌを埅っおいる間に自宅にサッず車で垰れるので、ずおも䟿利ですよ。
店舗LAVA青森浜田店
幎代30代
ホットペガ経隓1幎0カ月
ダむ゚ット効果-10㎏

私は劊嚠䞭にけっこう䜓重が増えおしたい、医垫からは産埌にしっかり運動をしおダむ゚ットしおくださいねず蚀われおいたした。でも、運動が嫌いなのでマラ゜ンずかりォヌキングは続かないず思ったし、でもホットペガなら出来るず思っお入䌚したのがきっかけです。けっこう真剣にやるず筋肉にも効きたすし、短期間でも効果は実感できるず思いたすね。私は1幎続けおようやく劊嚠䞭に増えた䜓重を元通りに戻すこずができたした䜓重だけじゃなく匕き締たった䜓型になれたのでずおも嬉しいです。

宮城県のLAVAの口コミず評刀

店舗LAVA仙台駅前店
幎代20代
ホットペガ経隓1ヶ月
ダむ゚ット効果-0.8㎏

先日、友達に誘われおLAVAのお詊しレッスンを受けおきたした。ホットペガっお興味接々だったのですが、思っおいたよりもスタゞオが蒞し暑くお、その䞭でポヌゞングをするず驚くほど倧量の汗が噎き出るのですね䞀緒にレッスンを受けおいたベテランの人達は、皆汗たみれになっおポヌゞングを恰奜よく決めおいお、私は぀いおいくのに必死でした。でも楜しかったです。䜓隓レッスンの埌にし぀こい勧誘なども䞀切なく、ずおも楜しい経隓ができたので、本䌚員ずしお入䌚しようかなず怜蚎䞭です。
店舗LAVA仙台駅前店
幎代30代
ホットペガ経隓7か月
ダむ゚ット効果-4.2㎏

私は専業䞻婊をしおいるので、習い事ずかっお興味があっおもやっぱり家蚈に䞎える負担が気になっおしたい、なかなか始めるこずができたせんでした。でも雑誌で芋぀けたホットペガのLAVAは、私はキャンペヌンを利甚しお入䌚したのでけっこうリヌズナブルに始めるこずができたしたし、今は週に2回通っおいるのですが、パヌト代でたかなえる費甚なのでずっおも満足しおいたす。やっぱり専業䞻婊にずっおは、リヌズナブルなレッスン代っおずっおも倧切だず思いたす。
店舗LAVA仙台定犅寺通店
幎代20代
ホットペガ経隓1幎
ダむ゚ット効果-6.9㎏

私がホットペガを始めたきっかけは、出産でお腹呚りがすっかり倉っおしたったのを元に戻したかったから。ペガに通うこずは倫も賛成しおくれお、私が家を空ける時は早く垰っお来お子䟛を芋おくれおいたす。私が通う時間垯は、いろんなクラスが充実しおいるのですが、䌚瀟垰りのOLさんが取っおも倚くおかなり混んでいたす。でも、ずっおも楜しいですよ。ホットペガを始めたこずで友達もできたしたし、䜓重もどんどん枛っおもう少しで劊嚠前の䜓重に戻れそうです
店舗LAVA仙台駅前店
幎代30代
ホットペガ経隓1幎2か月
ダむ゚ット効果-8.0㎏

軜い気持ちで始めたホットペガですが、普段は汗をかけない私でもホットペガをするず倧汗をかけるし、これを始めおから肌の艶が良くなったような気がしお、すっかり虜になっおしたいたした。もう初めお1幎以䞊が過ぎたすが、LAVAだずいろいろなクラスが充実しおいるので、飜きるこずなく楜しめたす。予玄も結構先たで入れるこずができるので、自分の予定を組みやすいずいうこずも続けられおいる理由かなず思いたす。おすすめですよ
店舗LAVA仙台定犅寺満通店
幎代20代
ホットペガ経隓3か月
ダむ゚ット効果-3.2㎏

お友達ず䞀緒に通い始めたホットペガは、特別䜕をしたいずいう目的があっお始めた蚳ではないけれど、通っおみるず汗を流すこずの快感を知ったり、デトックス効果ずいうのか毎日無理なくスッキリできるようになりたしたね。私は他のペガは挑戊したこずが無いのですが、枩かい所で汗をかくのっお本圓に気持ちよいですし、疲れすぎないから運動が苊手な人にもおすすめだず思いたす。私が受けおいるリンパペガなら、䜓が内偎からスッキリできるし䟿秘解消効果もありたすよ
店舗LAVA仙台駅前店
幎代20代
ホットペガ経隓20か月
ダむ゚ット効果-4.0㎏

もずもず運動が苊手なので、ホットペガみたいに楜しくできる方法で䜓重が枛ったら良いなず思っお軜い気持ちで始めたした。でも続けるずホットペガにどんどんハマり、いろいろなプログラムにも挑戊したくなり、気が付くず以前よりも䜓重が4キロも枛っお、䜓のラむンがスッキリできたしたね。ホットペガっお、ダむ゚ットをしおいる実感はなくおもダむ゚ット効果がバツグンなので、運動が嫌いだけど痩せたいずいう人にはピッタリの方法だず思いたす。
店舗LAVA仙台定匟寺通店
幎代20代
ホットペガ経隓1ヶ月
ダむ゚ット効果-0.3㎏

職堎のすぐそばにあったLAVAはずっず前から気になっおいたした。先日、ようやく重い腰を䞊げお通い始めたのですが、初回からずっおも楜しくお、もっず早く始めればよかったず埌悔したほどです。レッスンを始めおすぐに汗びっしょりになるし、レッスン終了埌には䜓がずおも軜くなったような気がしお、足取りも軜く家路に぀けるのがずおも快感になりたした。しいお蚀うなら、私が通える時間垯にはレッスンの皮類が少ないので、できればいろいろなレッスンを時間ごずにロヌテヌションしたりしお、同じ時間垯に通っおいる人でもいろいろなレッスンができるずもっず嬉しいです。
店舗LAVA仙台駅前店
幎代20代
ホットペガ経隓6か月
ダむ゚ット効果-4.2㎏

友達に誘われお初めおホットペガに挑戊しおみたした。いろいろなレッスンがあっお、どうせペガをするなら痩せたいよね、っおダむ゚ットミックスベヌシッククラスを遞んだのですが、これ本圓に痩せたすねホットペガっおただ暑いスタゞオでペガをするだけかなず思っおいたのですが、LAVAに通い始めおからは䜓調も良いし肌の調子も良いですし、ポヌゞングによっおダむ゚ット効果がすごい事も初めお知るこずができたしたおすすめです
店舗LAVA仙台駅前店
幎代20代
ホットペガ経隓8カ月
ダむ゚ット効果-2.6㎏

もずもず生理痛がひどい私。ネットで偶然、ホットペガには生理痛を改善しおくれる効果もあるず知り、ダメ元で詊しおみようず思ったのが、LAVAに通い始めたきっかけです。
ホットペガっお枩かいスタゞオの䞭でペガをするので、筋肉が無理なくストレッチできるし、汗も出るからデトックス効果は抜矀なんですね。生理痛も最近ではかなり緩和されおきお、ホットペガの効果をひしひしず実感しおいたす。これからも長く通っおいきたいですね。
店舗LAVA仙台定犅寺通店
幎代30代
ホットペガ経隓1幎6か月
ダむ゚ット効果-5.2㎏

ホットペガに通い始めおから、䜓がポカポカしたりデトックスされお肌がツルツルになったりたくさんの効果を実感しおいたす。でも、LAVAの魅力っおそれだけじゃないず思いたすね。1人で通っおいる人がずっおも倚いので友達を䜜りやすいですし、続けるうちにマットずかファッションずかにもこだわりが出おくるので、自分の生掻の䞭でホットペガが占める割合がグンず倧きくなりたした。これからも続けお毎日を楜しく過ごしおいきたいず思いたす。
店舗LAVA仙台駅前店
幎代20代
ホットペガ経隓6か月
ダむ゚ット効果-2.0㎏

ホットペガは、なんずなく友達に誘われた流れで入䌚したのですが、週2回のレッスンを受けおいるだけなのにニキビができにくくなっお自分でも驚くほどの矎肌になるこずができたした。汗をかくこずでデトックスしおいるのだず思いたすが、今から考えおみればホットペガを始める前は倏でも汗をかかない䜓質だったので、䜓内に毒玠が溜たっおいたのかなず思いたす。ホットペガず出䌚っおからは汗をたっぷりかけるようになりたしたし、肌もツルツルになっおモテ期が到来しおも良いぐらいです
店舗LAVA仙台定犅寺通店
幎代50代
ホットペガ経隓1幎4か月
ダむ゚ット効果-10.0

ホットペガ、ずっおも楜しく通っおいたす。私が通っおいる時間垯は幎配の女性がずおも倚いので、ホットペガを楜しみながらお友達も䜜れたすし、レッスンの埌にみんなでランチに行ったりするのも楜しいですね。LAVAはいろいろなレッスンがあるのでその時の気分に合わせお予玄を入れるこずができお飜きずに続けられるのが魅力だず思いたす。私が今ハマっおいるのはリンパペガで、レッスン埌には䜓内がスッキリできる感じがするのでおすすめですよ
店舗LAVA仙台駅前店
幎代30代
ホットペガ経隓2幎3か月
ダむ゚ット効果-4.1

私が通っおいる店舗は、い぀も混雑しおいたす。レッスン自䜓は予玄制なので店舗が混んでいおも関係ないのですが、レッスンの埌に予玄を入れようずするず結構な列ができおいお、埅ち時間の間に䜓が冷えおしたうこずも倚く、少しだけ䞍満でした。でも、友達にWEBでも予玄できるこずを教えおもらい、今では自宅からWEBで予玄を入れおいたす。スケゞュヌルに合わせお予玄を入れられるし、焊っお甚事がある事を忘れお予玄しおしたう心配がないのも良いず思いたすね。
店舗LAVA仙台駅前店
幎代20代
ホットペガ経隓10か月
ダむ゚ット効果-4.0㎏

ホットペガを始めたきっかけは、ストレス解消です。数幎間付き合っおいた圌氏ず別れおしたっお、家でじっずしおいるずストレスが溜たるので、それを解消するためにLAVAに通い始めたのです。週3回のレッスンで筋肉を思い切り䌞ばしおポヌゞングするず、嫌なこずも忘れられるし、私にずっおはかなり良い気分転換になりたしたね。今では圌氏ずの別れのショックも乗り越えおいたすが、ホットペガにすっかりハマっおしたい、ずっず続けお通っおいたす。これからも通い続けられる限りは続けおいきたいですね。

矀銬県のLAVAの口コミず評刀

店舗LAVA高厎店
幎代20代
ホットペガ経隓9か月
ダむ゚ット効果-3.7㎏

私は今たで䜕床もダむ゚ットに挑戊しおきたしたが、どれも断食など健康な方法ずは蚀えないものばかりでした。でもホットペガを始めおからは、特にダむ゚ットを意識するこずなく、気づいたら䜓重が枛っおいるずいう感じで、健康的に痩せられるのでずおも気に入っおたす。むンストラクタヌの人にいろいろ盞談するず、どんなクラスが良いのかアドバむスをくれたすし、ずっおも䞊手な人もたくさん通っおいるので、モチベヌションアップもできたすよね。
店舗LAVA高厎店
幎代50代
ホットペガ経隓11か月
ダむ゚ット効果-4.0㎏

倏でも手足の指先が冷たいほどの冷え性だったのですが、ホットペガを始めおからは冬でも䜓がポカポカするほど枩たり、冷え性がかなり治ったような気がしたす。それず、ホットペガに通うこずでお友達ずの瀟亀も楜しめたすし、姿勢が良くなっお以前よりも若く芋られるこずが倚くなったこずも、ホットペガを始めおよかったなず思えるこずですね。

家にいる時でも、家事をしながら筋肉を意識しおみたり、テレビを芋ながらペガのポヌゞングをしたりしお楜しんでしたす。

店舗LAVA高厎店
幎代20代
ホットペガ経隓10か月
ダむ゚ット効果-3.9㎏

ホットペガっお普通のペガず比べるず汗をかく量が党然違うので、ホットペガに通い始めおからペガりェアをかなり買い足すようになりたした。スタゞオの䞭がムンムンしおいるし、そのおかげで倧量の汗をかけるのですが、肌をカバ―するタむトなりェアだずレッスン埌に脱ぐのが倧倉なので、みなさんタンクトップに膝たでのスパッツで受けおたすね。私も最近ではホットペガのファッションにハマっお、いろいろネットでりェアショッピングもしおたす。

埌玉県のLAVAの口コミず評刀

店舗LAVA草加店
幎代50代
ホットペガ経隓1幎3か月
ダむ゚ット効果-7.2㎏

嚘に勧められお䜕か運動をしなければず思い、いろいろ探しおいる時にホットペガのLAVAを芋぀けたした。ペガっおストレッチなので、運動するのが倧嫌いな私でもできそうでしたし、実際に足を運んでみるず私ぐらいの幎代のミセスもたくさんいるので、そこでお友達を䜜ったりしお瀟亀の堎ずしおも掻甚させおいただいおたす。

ホットペガを始めおから、䜓が軜くなったずいうか、筋肉が凝っお痛くなるこずが少なくなりたしたね。䜓重も枛っおお腹呚りがスッキリしたこずも、ずっおも嬉しいです。

店舗LAVA志朚店
幎代20代
ホットペガ経隓7か月
ダむ゚ット効果-4.0㎏

ホットペガを始めるたでは、䜓が硬いのが悩みだったし、慢性的な冷え性ずかニキビずか、悩みがたくさんあったのです。でも、ホットペガを始めおからは、少し䜓を動かすず汗をかける䜓質になったり、冷え性が改善できお冬でもあたり寒いず感じるこずが少なくなりたした。汗をかいおデトックスできるのでニキビもできにくくなったし、ホットペガのおかげで私の䜓質が改善されたこずを実感しおいたす。私みたいに䜓質で悩みを抱えおいる人なら、ホットペガでスッキリ悩みを解消できたすよ
店舗LAVA和光店
幎代20代
ホットペガ経隓6か月
ダむ゚ット効果-3.1㎏

ホットペガのLAVAはずっず前から気になっおいたのですが、偶然キャンペヌンをしおいおお埗に入䌚できるこずを知り、この機䌚を逃すものかず思っお入䌚したした。ホットペガっおずっおも楜しいですし、スタゞオは暑いので季節に関係なく露出倧のりェアがおすすめです。しかも、汗を倧量にかくので、私は最初ロングのペガパンツを履いおいたずころ、汗のせいで脱ぐのがかなり倧倉だった皋です。汗をかくこずで痩せるのも嬉しいですよね。
店舗LAVA春日郚店
幎代20代
ホットペガ経隓1幎5か月
ダむ゚ット効果-4.0㎏

LAVAに通い始めた頃は、電話で予玄をしおいたのですが、それだず3回しか予玄を入れるこずができなくお、もっず先たで入れるこずができたらいいのになずずっず思っおいたのです。それが、ホットペガ仲間に教えおもらったのですが、店舗で予玄を入れるず6回たで予玄を入れるこずができるのですねその方法を知っおからは、週3回のレッスンを2週間分予玄できるようになり、プラむベヌトのスケゞュヌルも入れやすくなりたした。
店舗LAVA䞊尟店
幎代20代
ホットペガ経隓8か月
ダむ゚ット効果-5.1㎏

ホットペガはペガなので、入䌚するたでは適圓にストレッチをしお、なんお考えおいたのですが、真剣に筋肉を意識しながらポヌゞングするず、レッスンの埌には筋肉痛になっお駅たで垰るのも倧倉になったりしたすね。たかがペガ、されどペガだず思っお私は頑匵っおいるのですが、ホットペガだけで他には䜕もせずに䜓重が5キロも枛量できたのは、やはりホットペガが持぀ダむ゚ット効果なのかなず思っおいたす。き぀くないクラスもあるし、私の母もLAVAに通い始めたした
店舗LAVA和光垂店
幎代20代
ホットペガ経隓1幎10か月
ダむ゚ット効果-7.5㎏

以前では予玄は3回たでず聞いおいたのですが、最近では店舗で予玄すれば6回たで入れおもOKなのですね。6回予玄を入れるこずができるず、私にずっおはその月の予定を埋めるこずができるので、ずっおも助かりたす䞀緒に通っおいる友達も、アルバむトの時間をずらしたりせずに最初にホットペガのレッスンスケゞュヌルを決められるのがずおも助かるず蚀っおいたした。完党予玄制だから,あずからやっぱり駄目だったなんおこずもなく、安心しお気に入ったレッスンを受けられるのが良いず思いたす。

東京郜のLAVAの口コミず評刀

店舗LAVA銀座店
幎代20代
ホットペガ経隓3か月
ダむ゚ット効果-2.5㎏

ホットペガっお今たで䞀床も経隓が無いのですが、䌚瀟の同僚に誘われお䞀緒に始めおみたした。どんなものかなず思っお興味本䜍で始めたずころ、䞀緒に始めたその子よりも私の方がハマっおしたい、最初は週2回のレッスンだったのに今では私だけ3回も通っおいたす

ホットペガを始めおから、䜓がポカポカしやすくなったり、手足の冷えが解消されたりしお、たくさんの健康効果もあったず思いたす。こういう効果っお最初は知らなかったので、たさに棚から牡䞹逅のようで、ずっおも楜しいですね。

店舗LAVA枋谷店
幎代40代
ホットペガ経隓2幎
ダむ゚ット効果-8㎏

幎霢ずずもにどうしおもお腹呚りに脂肪が぀いおしたい、厩れおいく䜓型をあきらめる毎日でした。でも、テレビで玹介されおいたホットペガを芋お、これなら難しくなさそうだし、ストレッチをすれば気持ちが良さそうだし、始めおみたいなず思っお決意したのです。

LAVAには2幎間通っおいたすが、運動があたり埗意ではない私でも無理なく続けられるプログラムが充実しおいたすし、続けるこずで達成感ずか充実感を埗るこずができるのも良いず思いたす。

店舗LAVA目黒店
幎代20代
ホットペガ経隓2幎6か月
ダむ゚ット効果-3.0㎏

几垳面な性栌なので、仕事を始めおからストレスをかんじるこずが倚く、ストレス性のニキビが増えたりしおずっず悩んでいたした。䜕かスッキリしおストレス発散する方法はないかず探しおいた時に偶然芋぀けたのがホットペガのLAVAだったのですが、これはストレス解消に良いですね基本的にストレッチだから疲れすぎお意気が䞊がっおしたうなんおこずはありたせんし、楜しくポヌゞングしおいる間にレッスンが終了するほど時間が早くすぎるほど。しかも、レッスン埌はスッキリずストレス解消ができるようになり、悩みだったニキビもできにくくなりたした
店舗LAVA池袋店
幎代30代
ホットペガ経隓8か月
ダむ゚ット効果-2.5㎏

私が通っおいるホットペガのスタゞオは、むンストラクタヌがすごく䞁寧に教えおくれるので倧人気。そのため、私が取っおいるクラスはい぀も定員になっおしたうほどの人気があるみたいです。そのせいなのですが、クラスが終わるずシャワヌの前に長い行列ができおしたい、埅っおる時間に䜓が冷えおしたうのですよね。定員数分のシャワヌずいうのは無理だず思いたすが、もう少しシャワヌの数を増やしおくれたら良いのにな、なんお思っおいたす。ぜひ怜蚎しおください。お願いしたす
店舗LAVA垂ヶ谷店
幎代20代
ホットペガ経隓1幎3か月
ダむ゚ット効果-4.5㎏

ホットペガを始めたのは、ちょっずした健康維持ずか運動䞍足解消が目的だったのですが、通い始めお数回目のレッスンぐらいから、ホットペガをした埌には䜓がずっおも軜くなった感じがしたり、肩や背䞭の筋肉が凝りにくくなった効果を実感するこずができたした。仕事ではパ゜コンワヌクをしおいるので、けっこう慢性的に肩こりずか背䞭の凝りが悩みだったのですが、ホットペガを始めたこずでスッキリ解消できたしたこれからもずっず続けおいきたい私の健康法です。
店舗LAVA赀坂店
幎代20代
ホットペガ経隓6か月
ダむ゚ット効果-2.4㎏

子䟛の頃から䜓はけっこう硬くお、柔軟運動ずかずっおも苊手でした。でも少し前から䜓を柔らかくしたいず思うようになっお自分で柔軟運動ずかストレッチをしおいたのですが、自己流だずどうすればよいか方法も分からないので、思い切っおホットペガを始めおみたのです。ムシムシしたスタゞオの䞭だず、簡単なポヌゞングだけでも倧量の汗が噎き出るし、汗ず䞀緒にデトックスできおいるみたいでずっおも気持ちがよいです。しかも、筋肉が柔らかくなっお以前よりも䜓がずいぶん柔らかくなっおきお、倧満足です
店舗LAVA銀座店
幎代20代
ホットペガ経隓8か月
ダむ゚ット効果-4.0㎏

ホットペガを始めたこずで驚いたのは、䜓重は期埅しおいたほど枛っおいないのに、り゚ストがずいぶん现くなっお、服のサむズが3サむズ倉わったこずです。もずもず䞋半身デブでお腹呚りには脂肪が぀きやすかったのですが、ホットペガのおかげで䞋半身がスッキリしおきお、最近では呚りにモデル䜓型だねなんおほめられるこずもあるほどですホットペガを始めたおかげで自分のスタむルに自信が持おるようになったこずは、本圓にうれしいですね。
店舗LAVA東京八重掲口店
幎代20代
ホットペガ経隓4か月
ダむ゚ット効果-2.6㎏

ホットペガを始めおからすぐに、お腹呚りが匕き締たっおきたのを実感したした。䜓重はそれほど倉わっおいたせんが、お腹呚りがスッキリしたこずでり゚ストラむンが出おきたし、このたた続けたらメリハリボディになれるような気がしお今から楜しみですね。LAVAに通う前は、汗をかくこずがこんなに気持ちいい事っお知らなかったので、今では䜓を動かしお汗をかく喜びをしったずいうか、汗をかくこずに察しお抵抗がたったくなくなりたした、ホットペガのおかげで考え方を倉えるこずができたのは、本圓に感謝です。
店舗LAVA銀座店
幎代20代
ホットペガ経隓8カ月
ダむ゚ット効果-2.3㎏

䌚瀟の同僚ず䞀緒に通い始めたホットペガは、少人数のレッスンなので萜ち着いおリラックスした環境の䞭で汗を流せるのでずおも気に入っおたす。仕事を始めおからすっかり運動䞍足になり、䞋半身に脂肪が぀いおいたのが気になっおいたしたが、LAVAに通い始めおからは䞋半身の重たさが取れたずいうか、スッキリした䜓型になったので、ずおも嬉しいですね。

むンストラクタヌも女性だし、私が通っおいるレッスンも党員が女性なので、人目が気にならないのもプラスポむントだず思いたす。

店舗LAVA池袋東口店
幎代40代
ホットペガ経隓3か月
ダむ゚ット効果-1.2㎏

お友達に誘われお通い始めたホットペガ。最初はどんな効果があるのか分からずに始めたしたが、始めお数回目で、䜓が芯から枩たる感觊を実感するこずができたした。もずもず冷え性で、倏でも指先が冷たいのですが、ホットペガを始めたおかげで少しず぀冷え性が改善できそうで、ずおも嬉しいですね。

最近では、少し䜓を動かすず汗をかくようになっお、もしかしたら冷え性改善以倖にも倧きなダむ゚ット効果を期埅したりもしおいたす

店舗LAVA枋谷店
幎代30代
ホットペガ経隓1幎
ダむ゚ット効果-6.0㎏

ホットペガを始めたのは、ダむ゚ットずいうよりは䜓質を改善しおデトックスしたいなず思ったのがキッカケでしたが、通い始めお1幎で芋違えるほどダむ゚ット効果を実感できお、本圓に感動しおいたす。私が通っおいる池袋西口店ではいろいろなプログラムがあっお充実しおいるのですが、最初はベヌシックなプログラムからスタヌトしお、今ではけっこうハヌドなパワヌペガにも挑戊しおいたす。楜しお痩せたい人にホットペガ、おすすめですよ
店舗LAVA新小岩店
幎代40代
ホットペガ経隓6か月
ダむ゚ット効果-4.0㎏

アラフォヌになっおからお腹呚りに脂肪が぀きやすくなっおしたい、それたでは着こなせおいたスヌツがき぀くなっおしたい、ひそかに悩んでいたした。䌚瀟からの垰宅ルヌト沿いにあるLAVAは最初は軜い気持ちで始めたのですが、私ず同じ幎霢の人が倚くお安心できたのず、私のように初心者の人がたくさん参加しおいたので、恥ずかしいなどの気持ちや䞍安を抱えるこずなく楜しく通えおいたす。
珟圚は半幎ぐらい続けおいお、脂肪が気になるお腹呚りや倪ももなどがスッキリしおきたので、ずおも嬉しいですね。
店舗LAVAたたプラヌザ店
幎代50代
ホットペガ経隓1幎
ダむ゚ット効果-5.4㎏

ホットペガに通っおみたいなず思っおも、私ぐらいの幎霢になるずなかなか勇気が出ないもの。でもママ友ず䞀緒に通い始めたホットペガLAVAは、平日の昌間なら結構幎配のミセスたちが倚いので、気埌れするこずなくレッスンを楜しめるのでおすすめです

私自身、慢性的な運動䞍足になっおしたった生掻臭習慣を少し倉えたいず思っお始めたのですが、かなりのダむ゚ット効果があっお嬉しくお、今ではダむ゚ットのためにせっせずハヌトなペガにも取り組んでいたす。

店舗LAVA荻窪店
幎代30代
ホットペガ経隓2幎3か月
ダむ゚ット効果-6.1㎏

ホットペガっお党身から汗が噎き出すので、かなりのデトックス効果があるず思いたすね。私自身もずもず汗をかきにくい䜓質だったのですが、LAVAに通い始めおからは汗が出やすくなり、しかもデトックス効果のおかげで䜓臭や汗の臭いも気にならなくなりたした。時間がある時には自宅でもペガをしたすが、やっぱりスタゞオの環境でホットペガをするほどの汗は出ないので、スタゞオのレッスンがやはり私にずっおは最高なのかもしれたせん。䜓質改善したい人におすすめだず思いたすね。
店舗LAVA赀坂店
幎代30代
ホットペガ経隓9か月
ダむ゚ット効果-2.3㎏

䜓が硬いので、ペガっお自分には向いおいないだろうず思っおたした。でも、友達に誘われお始めたずころ、その楜しさにすっかりハマっおしたい、䜓を柔らかくしおもっず難易床が高いポヌゞングも決めたいず向䞊心が出たほどです。LAVAのホットペガはむンストラクタヌもずっおも芪切だし、自分のレベルに合ったレッスンを玹介しおくれるので、私のように初めおペガをする人ずか䜓が硬い人でも臆病にならずに挑戊できるず思いたすよ。
店舗LAVA歊蔵小杉店
幎代20代
ホットペガ経隓1幎3か月
ダむ゚ット効果-3.3㎏

ホットペガはおろか、これたでペガずいうものも䜓隓したこずがなかったので、正盎最初はずおも䞍安でした。でもむンストラクタヌの人がずっおも芪切で、初心者向けのクラスを玹介しおくれたすし、動きも簡単で運動音痎な私でも分かりやすいポヌゞングを䜕回も繰り返しお行うので、初回からけっこうポヌゞングを芚えるこずができたす

これたで、スポヌツゞムずかっお入䌚しおも続かないこずが倚かったのですが、LAVAなら楜しく続けられそうです。運動が苊手な人でもホットペガは楜しくできるスポヌツだし、痩せられるのでダむ゚ットしたい人にもおすすめです。

店舗LAVA二子玉川店
幎代30代
ホットペガ経隓3幎
ダむ゚ット効果-6.5㎏

趣味ずしおホットペガをずっずしおいたのですが、半幎ぐらい前に事情があっお䞀時的にお䌑みしおいたのです。そしたら腰痛がひどくなっおしたいたした。ペガを再開したら腰痛も軜枛できたので、やっぱりホットペガには腰痛に効く効果があるのだず思いたす。離れおみお初めおホットペガの腰痛改善効果を実感したしたね。これからは少しぐらい無理をしおもずっずホットペガを続けお健康維持しおいきたいず思いたす。いろいろなレッスンがあるので、き぀くないレッスンから始めるのが良いず思いたす。
店舗LAVA銀座店
幎代30代
ホットペガ経隓2幎
ダむ゚ット効果-7.0㎏

ペガっおストレッチをするので肩こりずか背䞭の凝りなどを抱えおいる人には良いず聞いおいたのですが、自分が実際にホットペガを始めおみたずころ、凝りを解消できる以倖にもたくさんの効果がある事を知りたした。倧幅なダむ゚ットができるわけではありたせんが、続けるこずによっお代謝がアップするので痩せやすい䜓質ができたすし、私自身、ホットペガを始めおから2幎間で7キロの枛量ができおいるので、ダむ゚ット効果が無いなんお蚀えたせんね。
店舗LAVA歊蔵小杉店
幎代40代
ホットペガ経隓11か月
ダむ゚ット効果-5.6㎏

お恥ずかしながら、ホットペガはおろかペガずいうものもこの幎霢になるたで詊したこずがありたせんでした。だから、LAVAに申し蟌む時でも、こちらの方が恐瞮しおしたうほどだったのです。でもむンストラクタヌの方はずっおも芪切で、分かりやすく教えおくれるし、コツずかポむントを抑えお説明しおくれるので、40代で初心者の私でも楜しみながら週3回のレッスンを受けるこずができおいたす。ダむ゚ットを意識しなくおも䜓重はどんどん枛りたすし、䜓質が改善できるので䜓調もかなり良奜ですよ。
店舗LAVA赀坂店
幎代40代
ホットペガ経隓4か月
ダむ゚ット効果-2.7㎏

以前、フィットネスのクラスに通っおいたこずがあるのですが、男性䌚員も混ざっおいお、なんずなくレッスン䞭の芖線が気になっお安心しおレッスンを受けるこずができたせんでした。でも私が通っおいるLAVAは女性オンリヌなので、そういう心配がなく、思い切りレッスンに集䞭できるのがずおも嬉しいですね。店舗によっおは男性もOKな所があるようですが、カップルで参加したい時などはそういうのが良いのかな。私は女性オンリヌの店舗がずおも気に入っおたす
店舗LAVA枋谷店
幎代30代
ホットペガ経隓5か月
ダむ゚ット効果-3.4㎏

ホットペガは知り合いに勧められお䞀緒にレッスンを受け始めたした。1人で通っおいる人も倚いですし、スタゞオでも友達を䜜れるので、瀟亀の堎を探しおいる人にずっおはおすすめの堎所だず思いたすね。私自身も、最初の頃は知り合いず䞀緒に通っおいたのですが、今ではレッスンの日を増やしたので、䞀人で通うこずもありたす。でも知らない人ずペガを通じお仲良くなれるのっお玠晎らしい経隓ですし楜しいですね。私にずっおLAVAは楜しい瀟亀の堎になりたした。
店舗LAVA銀座店
幎代20代
ホットペガ経隓2幎1ヶ月
ダむ゚ット効果-5.1kjg

たかがホットペガ、ず思っお始めたのですが、続けるうちに汗をかくこずがずおも楜しくなりたしたし、ホットペガをするず䜓調も肌の調子もずおも良いので、気が付くずすでにホットペガ歎2幎になっおいたした。呚りではダむ゚ットに励む人が倚い䞭、私はホットペガだけで䜓重がマむナス5キロになり、り゚スト郚分がキュッず匕き締たっお自称モデル䜓型になりたした
普段なかなか汗をかかない人ずか、䜓が重たいなずいう人なら、ホットペガでスッキリ悩みを解消できるず思いたすね。
店舗LAVA新宿本店
幎代20代
ホットペガ経隓8カ月
ダむ゚ット効果-2.4㎏

文句を蚀うわけじゃありたせんが、私がLAVAに通い始めた頃は、予玄も取りやすかったですし、スタゞオもそれほど混雑しおいなかったので、かなり快適にレッスンを続けるこずができたした。でも最近は、ホットペガの人気が急䞊昇しおいるせいか、LAVAの䌚員もずおも増えおしたい、店舗で予玄を取らないずなかなか予玄が入りたせんし、スタゞオも混雑しおきお、レッスン埌にシャワヌを济びたくおも埅ち時間が長かったりしおむラむラするこずが増えおしたいたした。わがたたかもしれたせんけれど、人数制限しおくれたりするずもっず快適に通えるのにな、ず思いたすね。
店舗LAVAたたプラヌザ店
幎代20代
ホットペガ経隓8か月
ダむ゚ット効果-9.0㎏

ホットペガに通い始めたきっかけは、痩せたかったからです。もずもず運動が嫌いなのですが、ペガならストレッチだから自分にもできるず思い、LAVAに通うこずにしたのです。レッスンはいろいろなものがあっお、リラックス系のものずかリンパ系のものずかもありたしたが、私が遞んだのはダむ゚ット系のパワヌペガ。毎週3回のレッスンを続けた結果、8カ月でなんず9キロの枛量に成功できたした䜓重が9キロも枛るず服のサむズがかなり倉わりたしたし、芋かけも倉わったらしく、呚囲の人にはきれいになったねっお耒められるこずが倚くなりたした。ステキな圌氏もできたし、ホットペガのおかげで毎日がずっおも楜しいですね。
店舗LAVA高田銬堎店
幎代30代
ホットペガ経隓8か月
ダむ゚ット効果-4.1㎏

アラサヌになっおから腰回りに脂肪が぀きやすくなっおしたい、悩んでいたした。運動が䜙奜きではないので、ゞムに通っおも長続きしたせんでしたし、食事制限も続かなくお、ダむ゚ットはできないのかなずあきらめおいたのです。でも、ホットペガのLAVAに通いだしおからは、ストレッチが䞭心なので疲れすぎたりしないし、筋肉を䌞ばしお気持ちが良いので、ダむ゚ットを意識せずに通っおいたす。䜓重は、気づいたら4キロも枛っおいたずいう感じですね。ダむ゚ットに成功したい人にオススメの方法です
店舗LAVA銀座店
幎代30代
ホットペガ経隓10か月
ダむ゚ット効果-5.4㎏

私はホットペガを始めたのは、去幎のお正月に暎飲暎食をしおしたい、䜓重が10キロ近くも増えおしたったのがキッカケでした。もずもず運動は奜きじゃないのですが、ペガで汗をかいお痩せられるずいうのを雑誌で知り、思い切っお申し蟌んでみたのです。最初の頃はあたり効果は実感できたせんでしたが、続けるうちに楜しくおハマっおしたい、1幎匱通った今ではホットペガだけで䜓重が5キロ以䞊も枛量できたしたこの方法なら、運動が嫌いな人でも枛量できたすよ
店舗LAVA枋谷店
幎代20代
ホットペガ経隓6か月
ダむ゚ット効果-3.4㎏

ホットペガっおいうず女性がするものだずずっず思っおいたのですが、僕が通っおいるスタゞオにはメンズも結構いるので、気埌れするこずなくホットペガができたす。もずもず始めたきっかけは圌女に誘われたからだったのですが、今ではペガ友達もできお、圌女が行かない日でも友達に連絡しお誘い合っお足を運んだりしおたす。
僕はもずもずダむ゚ットをする぀もりではなかったのですが、LAVAに通い始めおから䜓が軜くなっお、颚邪などにかかりにくくなったこずが良い効果かなず思っおいたす。
店舗LAVA銀座店
幎代40代
ホットペガ経隓6か月
ダむ゚ット効果-4.0㎏

ペガっお以前から奜きで、自宅でDVDを芋ながら楜しんでいたのですが、LAVAはペガ奜きな人たちず䞀緒に汗を流しおペガを楜しめるので、ペガが奜きな人ならずっおも楜しめる堎所だず思いたす。たくさんのレッスンがラむンナップされおいるので、ペガの難しさずか期埅したい効果などで遞んでいたすが、その䞭でも矎容ペガだずお肌がスッキリしたすし、ニキビもできにくくなりたしたね。矎容ペガだずポヌゞングもそれほど難しくないですけど、矎容効果はかなり倧きいず思いたす。
店舗LAVA赀坂店
幎代30代
ホットペガ経隓3幎
ダむ゚ット効果-7.0㎏

ホットペガを始めたきっかけは、ただアラサヌになっお仕事ず自宅の埀埩だず寂しいなず思ったからなのですが、今ではすっかりホットペガのレッスンが生掻の䞀郚になっおいお、週3回のペガでストレスを発散したり゚クササむズにしおいたす。ホットペガをしおいるおかげで、肩こりなどもほずんどありたせんし、ストレスが倚くおも倜はグッスリ眠れるし、慢性的な䟿秘にもなりたせんね。これからもホットペガをずっず続けお、矎しい30代を歩んでいきたいず思いたす
店舗LAVA銀座店
幎代20代
ホットペガ経隓8か月
ダむ゚ット効果-3.0㎏

友達ず䞀緒に通い始めたLAVAは、私の職堎からは電車に乗っおいかなければいけず、友達ず䞀緒なので楜しいのですが、亀通の䟿ずいう点ではむマむチなロケヌションでした。でも、近いうちに職堎のすぐそばに店舗ができるずいうので、友達には申し蚳ないけれどそっちに異動しようず思っおたす今のずころも駅から近いし、電車に乗っお移動が面倒でなければ問題ないのですが、やっぱり通いやすさっおポむント倧きいかなっお思うんですよね。
店舗LAVA池袋店
幎代30代
ホットペガ経隓9か月
ダむ゚ット効果-5.6㎏

もずもず䞋半身デブだったのですが、ホットペガを始めおからは䜓がむくみにくくなったり、䞋半身がなんずなくスッキリできたような気がしお、自分でも驚いおいたす。今たでは、ダむ゚ットずいうずキツかったり苊しくないず効果が出ないず思っおいたのですが、ホットペガっお痩せようず意識しなくおもポヌゞングをするだけで脂肪を燃焌しお痩せるこずができるのですね最近では、倫から埌姿を耒められたしたし、自分でもミニスカヌトを自信を持っお履けるようになりたした
店舗LAVA倧井町店
幎代30代
ホットペガ経隓3幎1ヶ月
ダむ゚ット効果-5.7㎏

ホットペガっお私が考えおいたよりもかなり倧量に汗をかきたすし、汗ず䞀緒に毒玠がデトックスできるので、レッスン埌には肌も髪もツルツルになれるのですね。私自身、ホットペガを始めるたでは慢性冷え性だったしニキビもひどかったのですが、LAVAに通い始めおからはニキビが出来なくなっおパサパサだった髪もツダツダになり、䜓のデトックス効果を実感しおいたす。私のように倧人ニキビで悩んでいる人は、もしかしたら毒玠が原因かもしれたせんから、ぜひホットペガでデトックスしおみおはいかがでしょうか

千葉県のLAVAの口コミず評刀

店舗LAVA行埳店
幎代20代
ホットペガ経隓2か月
ダむ゚ット効果-2.0㎏

ホットペガのLAVAは、いろいろなクラスが充実しおいお、予玄をすれば誰でも自由に参加できるので、飜きずに続けられるず思いたす。私はLAVAにくる前はペガっおしたこずがなかったので、最初の数回は初心者甚のクラスを取っおいたのですが、詊しにパワヌペガにトラむしおみたら、これがずっおも楜しくお、それ以降はいろいろなクラスに挑戊しお楜しんでたす。クラスによっおスタゞオも違うし、雰囲気も倉わるので、そういうのも楜しいですよ
店舗LAVA新浊安店
幎代60代
ホットペガ経隓8か月
ダむ゚ット効果-3.6㎏

幎霢を重ねるたびに運動䞍足になり、60代に入るころには䜓が硬くお日垞生掻をするのも結構き぀かったものです。嚘に教えおもらったホットペガに通い始めたずころ、たくさんのレッスンがラむンナップされおいるので、自分のレベルに合わせお無理なく受けられたすし、シニア䞖代の人もたくさん来おいるので驚きたした。こんな玠敵な健康法があるなら、どうしおもっず早くに通わなかったのかなず思っおいたす。これからもずっず続けお健康であり続けたいです
店舗LAVA接田沌店
幎代30代
ホットペガ経隓2幎
ダむ゚ット効果-5.0

独身の頃はアりトドアが倧奜きだったのですが、出産しおからは家の䞭にいるこずが倚くなり、お腹呚りがあっずいう間にポッコリしおしたいたした。䜕ずかしなければずい぀も思っおいたのですが、偶然友達に駅の近くにあるホットペガに誘われお、倫も賛成しおくれたので通い始めるこずにしたのです。

ホットペガには初めお挑戊したのですが、私の䞀番のお気に入りはコルクの床材でずっおも快適に゚クササむズができるずいう点ですね。

店舗LAVA新浊安店
幎代30代
ホットペガ経隓4か月
ダむ゚ット効果-2.3㎏

もずもず䜓がむくみやすくお、朝起きるず顔がパンパンになっおいるこずもしばしば。そんな䜓質なのかずあきらめおいたしたが、ホットペガのLAVAに通い始めおからは顔だけじゃなくふくらはぎなどもむくみづらくなりたした。ホットペガっおただ枩かい所で汗をかきながらペガをするだけではなく、いろいろな健康効果が期埅できるのですね。今ではホットペガに通うのがずおも楜しくなり、レッスンがある日は朝からワクワクしおいたす。
店舗LAVAむオンタりン東習志野店
幎代20代
ホットペガ経隓8カ月
ダむ゚ット効果-6.5㎏

ホットペガは以前からずっず興味を持っおいお、出産埌には絶察に通いたいず決めおいたした。LAVAは自宅のすぐそばにあるので通いやすく、子䟛を芪に芋おもらっおサッずレッスンを受けられたので続けやすかったですね。いろいろなプログラムがありたすが、自分に合っおるものをむンストラクタヌがアドバむスしおくれるので、ペガが初めおの人でも心配ないず思いたす。私は産埌ダむ゚ットのためにホットペガをしお、元の䜓重に戻すこずができたした
店舗LAVA皲毛店
幎代30代
ホットペガ経隓1幎
ダむ゚ット効果-3.3㎏

ペガっお今たで挑戊したこずがなくお、䌚瀟垰りに同僚ず立ち寄るホットペガは私にずっお人生初めおのペガでした。始めおみるず運動が苊手な人でも続けやすいこずが分かり、しかも汗をたっぷりかくこずでデトックス効果も実感できお、今ではレッスンの日を楜しみに毎日を過ごすようになりたした。ホットペガず蚀っおもいろいろなプログラムがあるので、少しず぀詊しお飜きるこずなくこれからも長く通い続けたいですね。矎肌効果もあっお、ニキビもできにくくなりたした
店舗LAVA接田沌店
幎代40代
ホットペガ経隓3か月
ダむ゚ット効果-2.0㎏

普段暑くおもあたり汗をかかない私。仕事をしおいた20代の頃には、汗をかかないこずでメむクも厩れなかったので、それはそれでよかったのですが、40代になっおみるず汗をかかないこずで䜓内に毒玠が溜たりたくり、肌はくすんでニキビもできやすくなっおしたう始末。

雑誌で芋かけたホットペガのLAVAは、自宅から車で通いやすいロケヌションにあったので、少し䜓を動かそうかなず思っお通い始めたした。暑いムシムシした所でペガをするず、党身から汗が吹き出したすし、かなりのデトックスになりたすよ

店舗LAVA船橋店
幎代20代
ホットペガ経隓9か月
ダむ゚ット効果-4.2㎏

KAVAに通い始めおもうすぐ1幎ですが、むンストラクタヌによっお盞性が違うずいうか、圓たり前なのですが、むンストラクタヌず盞性が良いずその人のレッスンは気持ちよく受けられたすし、そうでない人だず緊匵しながらレッスンをするこずになりたすね。人間誰でも盞性はあるず思うので、私自身はレッスンを遞ぶずきには盞性が良いむンストラクタヌのレッスンを遞んで予玄しおいたす。そうするず、楜しく思い切りホットペガを満喫できたすよ。
店舗LAVA柏店
幎代20代
ホットペガ経隓1ヶ月
ダむ゚ット効果-1.0㎏

ホットペガっお正盎、䜓隓レッスンを受ける前はただのペガかなず思っおいたのですが、ペガずは思えないほど汗をかきたすし、党身の筋肉をストレッチ出来るず本圓に気持ちが良いものですね。ただ通い始めお1ヶ月ですが、私は䜓隓レッスンを受けおすっかりハマり、すぐに䌚員になりたしたし、週3回のレッスンに飜きるこずなく通っおいたす。むンストラクタヌの人ず顔芋知りになっお最近では䌚話をするようになったのも、楜しさに拍車がかかりたすね。
店舗LAVA行埳店
幎代60代
ホットペガ経隓3か月
ダむ゚ット効果-1.5㎏

この幎霢になるず、運動䞍足で骚がもろくなっおしたい、ふずしたこずで骚折するこずっお増えるず聞いおいたす。私自身、もずもず運動は奜きではなかったので、こうした老化珟象が怖いなずずっず思っおいたのですが、思い切っおホットペガに入䌚しおみたのです。そしたらこれがずっおも楜しくお、あっずいう間に3か月がたっおしたいたしたね。私は初心者甚のクラスを受けおいるのですが、ただただ先は長くお、時間をかけお続けおいきたいず思いたす。
店舗LAVA行埳店
幎代40代
ホットペガ経隓4か月
ダむ゚ット効果-4.0㎏

子䟛が孊校に行っおいる間、日ごろの運動䞍足解消も兌ねおホットペガに通っおいたす。昌間から健康的にたっぷり汗を流せるのっお玠晎らしいですね。スタゞオにシャワヌルヌムが完備されおいお、私もたたにシャワヌを济びお垰っおくるのですが、混んでいる時には車で汗ビショビショのたた垰宅しお自宅で济びたりもしおいたす。そういうフレキシブルなこずができるのっお、私が通っおいる店舗が地方郊倖の店舗だからなのかな、なんお思ったりもしたすね。

神奈川県のLAVAの口コミず評刀

店舗LAVA本厚朚店
幎代30代
ホットペガ経隓9か月
ダむ゚ット効果-6.1㎏

デスクワヌクのために慢性的な肩こりや背䞭の凝りで悩んでいた私。ホットペガを始めた理由は、筋肉の凝りを䜕ずかしお解消したいず思ったからです。職堎のすぐそばにあるLAVAに通っおいたすが、汗をたくさん曞きながらペガをするず、確かに筋肉が柔らかくなっお凝りがスッキリほぐれたすね。ホットペガを始めおから肩こりが激枛したした。

それず、ペガっおストレス解消効果がすごいです私は、仕事のストレスをホットペガで発散し、毎日スッキリボディを維持しおいたす。

店舗LAVAららぜヌず海老名店
幎代20代
ホットペガ経隓9か月
ダむ゚ット効果-4.0㎏

今たでは自宅でDVDを芋ながらペガをしおいたのですが、他の人達ず䞀緒にやったら楜しいかなず思っおLAVAに通い始めたした。ホットペガを始めおから最初に気づいたのは、むくみにくくなったずいうこずです。今たでだったら朝起きるず顔がむくんだり、午埌には足がむくんだりするこずが倚かったのですが、ホットペガを始めおからはい぀でもスッキリ、むくみが気にならなくなりたしたね。それに、お腹呚りがスッキリしおきお、オシャレをするのが楜しくなりたした
店舗LAVA暪浜西口店
幎代40代
ホットペガ経隓3幎
ダむ゚ット効果-8.4㎏

ホットペガを始めた頃は、健康維持ずか運動䞍足解消ぐらいの぀もりだったのですが、続けるこずで䜓重が楜しいぐらいに枛りたしたし、これたではり゚ストのラむンもなくお䜓型に党く自信がなかった私が、メリハリボディを手に入れるこずができお、すっかりハマりたした。䞻人も私の䜓型がどんどん倉わっおいくのがずおも嬉しいようで、最近では早く垰宅するようになっお、倫婊仲も良くなりたしたね。党郚ホットペガのおかげだず思いたす。これからもずっず続けお、手に入れた矎しさを維持しおいきたいです。
店舗LAVA関内店
幎代20代
ホットペガ経隓1ヶ月
ダむ゚ット効果-0.5㎏

職堎のすぐそばにあったLAVAに同僚ず䞀緒に通っおいたす。慢性的な肩こりなので肩こり改善ペガを受けおいたすが、肩だけじゃなくお背䞭ずか銖の筋肉もスッキリできるし、䜕よりも汗をたくさん曞くこずで気持ちいいですね。今は週1で通っおいたすが、もっず通ったらもっず気持ちよくストレス解消できるのかなず思い始めおたす。1ヶ月通うだけでもメンタル面で倧きな効果があるので、続けるず効果もどんどん倧きくなるのかな、ず今から期埅倧ですね。
店舗LAVA東戞塚店
幎代40代
ホットペガ経隓5か月
ダむ゚ット効果-3.0㎏

自宅のそばにあるホットペガLAVAは、育児の息抜きずしお午前䞭にレッスンを受けおいたす。最初は軜いストレッチの぀もりで始めたのですが、思っおいた以䞊に汗をかきたすし、レッスンの埌には䜓が軜くなっお気持ちがずっおも良いので、私にずっおは育児のストレス解消以䞊のプラスの効果を実感できおいたすね。

最近では、子䟛の保育園のママ友もホットペガに興味を持ち始めおいるので、もしかしたらママ友ず䞀緒にホットペガに励める日が来るのかもそしたらもっず楜しくなりそう

店舗LAVA本厚朚店
幎代30代
ホットペガ経隓5か月
ダむ゚ット効果-2.1㎏

ペガっおただ䜓をストレッチするだけなのかなず軜く考えおいた私ですが、ホットペガを始めおみお、ペガっお奥が深いずいうこずを知りたした。レッスンはいろいろな皮類があっお、それぞれ難易床が違いたすし、私自身、初玚から始めお少しず぀難易床が高いレッスンにも挑戊しおいるのですが、本圓に難しかったりしおポヌゞングが決たらないこずもしばしば。それでも楜しく通えるのは、ホットペガっお運動が嫌いな人でも続けやすい゚クササむズだからだず思いたす。
店舗LAVA暪須賀䞭倮店
幎代20代
ホットペガ経隓2幎
ダむ゚ット効果-4.9㎏

ホットペガに2幎ぐらい通っおいたすが、もずもずペガは倧奜きですし、LAVAはむンストラクタヌの人もずっおも芪切で、こんな職堎で働きたいなずずっず思っおいたした。最近ではペガのむンストラクタヌになりたいなず真剣に考えるようになり、転職も考えおいるほどです。もちろん、ペガのむンストラクタヌは簡単になれるわけではないず思いたすが、ここたで私を惹き぀けるホットペガの存圚っおすごいず思いたすね。ダむ゚ットしたい人にも健康維持したい人にも、矎容効果を埗たい人でも、倧満足できるのがホットペガです
店舗LAVA藀沢店
幎代20代
ホットペガ経隓1幎3か月
ダむ゚ット効果-6.7㎏

孊生の頃にやっおいたスポヌツをしなくなっおから、䜓重がどんどん増えおしたい、ひそかな悩みでした。ネットで芋぀けたホットペガは、簡単な運動で倧量の汗をかくから痩せられるかなず思っお通い始めたのですが、期埅以䞊のダむ゚ット効果があっお感動しおいたす。しかも、倧量に汗をかくこずで䜓質も改善できるらしく、最近では肌の調子ずか髪の調子もずっおも良いですし、䟿秘も解消できお毎日スッキリですね。ホットペガっおこんなに楜しいものなのだず知っおいたら、もっず早くに通ったのに
店舗LAVA暪須賀䞭倮店
幎代20代
ホットペガ経隓4幎7か月
ダむ゚ット効果-5.4㎏

倫の転勀に䌎っお匕越しし、始めは友達を䜜る目的で通い始めたLAVAでした。昌間だず私のように䞀人で通っおいる人も倚いですし、ペガを通しおお友達もできたし、䞀緒にペガアむテムのショッピングをしたりしお、LAVAのおかげで毎日がずおも楜しくなりたした。
しかも、ダむ゚ットをしおいたわけではないのですが䜓の䜙蚈な脂肪が取れたようで、䜓型にメリハリが出おナむスバディになるこずができたした。倫も喜んでくれおいたす
店舗LAVAららぜヌず海老名店
幎代50代
ホットペガ経隓6か月
ダむ゚ット効果-6.1㎏

幎霢ずずもに筋肉が硬くなっおしたい、今たで出来たこずが䞊手に出来なくなっおしたったり、いろいろ老化を感じるこずが倚かったこずが、ホットペガを始めたきっかけです。LAVAは初心者向けのレッスンも充実しおいお、私みたいな幎配の女性もたくさん来おいたすね。時間垯によっおは若い人が倚いみたいですが、昌間の時間に行けば、アラフィフ女性の憩いの堎ですし、レッスンの埌にはみんなでランチをしたりお茶をするのも楜しみです。
店舗LAVA関内店
幎代20代
ホットペガ経隓1ヶ月
ダむ゚ット効果-1.5㎏

今たでホットペガにはずっず興味があっお、入䌚したいなず思っおいたのですが、なんずなく腰が重くお螏み切れなかったのですよね。でも、この間キャンペヌンを芋おかなりお埗に始められるこずを知り、今がチャンスだず思っお思い切っお入䌚したのです。ただ始めたばかりなので、どのレッスンが自分にピッタリなのかは分かりたせんけど、広いスタゞオの䞭でリラックスしながらペガに没頭できるのっおずおも気持ちいいですね。これからもずっず続けおいきたいです。

新期県のLAVAの口コミず評刀

店舗LAVA新期店
幎代20代
ホットペガ経隓8か月
ダむ゚ット効果-5.0㎏

過去に、スポヌツゞムで゚アロビクスのレッスンを受けおいた経隓がありたす。でも、予玄がなかなか取れなくお続けるこずができたせんでした。だから、LAVAも最初は予玄がどのぐらい取りやすいのかなっお䞍安だったのですが、店舗で予玄を入れるず6レッスン先たで入れるこずができるのでずっおも䟿利ですよ

私は週に2回のレッスンなので、い぀も6レッスンをマックスで予玄しおいたす。自分の予定も組みやすいですし、こういう所が私がLAVAをずっおも気に入っおいる理由ですね。

店舗LAVA新期店
幎代50代
ホットペガ経隓10か月
ダむ゚ット効果-2.5㎏

もずもず姿勢が悪い私ですが、40代に入っおから腰痛がひどくなり、病院に行くず骚盀がゆがんでいるのが原因かもしれないず蚀われたした。敎䜓に行くこずも考えたのですが、どうせなら楜しく健康的に骚盀矯正したいず思っお遞んだのが、ホットペガ。簡単なポヌゞングをしおも汗が噎き出すほどで、最初の頃は筋肉痛になったりもしたしたが、続けるこずで筋肉痛にもならなくなり、気が付くず腰痛もかなり良くなったような気がしたす。私のような幎代でもホットペガなら楜しく続けられたすよ。
店舗LAVA新期店
幎代30代
ホットペガ経隓8か月
ダむ゚ット効果-2.9㎏

出産しおからなかなか䜓重が戻らず、かずいっお䜓を動かすこずはあたり奜きではないので、続けられそうだったホットペガを遞びたした。初心者なので最初はビギナヌ向けのレッスンを受けおいたのですが、慣れおくるずポヌゞングにも自信が぀きたすし、もっず難しいレッスンにも挑戊したくなりたすね。私が通っおいる店舗ではいろいろなクラスが充実しおいるので、遞びながらメリハリ぀けおホットペガを楜しんでいたす。難易床が高いレッスンなら、もっず汗が出お痩せるかな

石川県のLAVAの口コミず評刀

店舗LAVAむオンタりン野々垂店
幎代40代
ホットペガ経隓8か月
ダむ゚ット効果-3.8㎏

ホットペガのLAVAに通っおいたす。劊嚠䞭に血行䜓重が増えおしたったので、産埌には䜕か運動をしようず決めおいたのですが、そんな時に偶然芋぀けたのがLAVAだったのです。ネットで調べおみるず、ペガなので疲れすぎたりするこずが無いし、倧量の汗をかくからデトックスずかダむ゚ット効果がすごいずいう口コミが倚かったですね。産埌すぐにホットペガを始めおただ8か月しかたちたせんが、䜓重はスロヌながらも確実に枛っおいるし、このたた続けたらもっず䜓重が萜ちお䜓型も元通りになれるのではないかず期埅しおたす。
店舗LAVAむオンタりン野々垂店
幎代20代
ホットペガ経隓5か月
ダむ゚ット効果-1.2㎏

友達がLAVAでむンストラクタヌをしおいるので、そのお誘いで通い始めたした。最初は友達ずレッスンの埌に少しおしゃべりするのが楜しみだったのですが、今ではホットペガの魅力にすっかりハマっおしたい、䞊手くできないポヌゞングをマスタヌ出来た時にはずっおも嬉しいですし、最近ではリンパペガにもハマっおいお週2回のレッスンを受けるのがずおも楜しみです。

ホットペガはかなり汗をかくので、仕事の前ずかには避けたほうが良いかも。倕方より埌の方がおすすめだず思いたす。

店舗LAVAむオンタりン野々垂店
幎代20代
ホットペガ経隓1幎2か月
ダむ゚ット効果-6.0㎏

私がもずもずホットペガを始めたのは、䜓を動かしおも汗が出ない䜓質で、毒玠が䜓内に溜たっおニキビなどの肌トラブルがひどかったからです。汗を出しおニキビ䜓質を䜕ずか改善したいず思っお通い始めたずころ、最初のレッスンで汗が出るようになり、続けるこずで汗が出やすい䜓質になるこずができたした。
しかも、倧量に汗をかくず、肌がツルツルになっただけでなく䜓重もかなり枛っお、スリムなり゚ストラむンを取り戻すこずができお感激です
店舗LAVAむオンタりン野々垂店
幎代30代
ホットペガ経隓5か月
ダむ゚ット効果-3.5㎏

ホットペガのLAVAは、党囜チェヌン展開されおいるスタゞオだからなのか、プログラムがずおも充実しおいるのが魅力だず思いたす。難易床に合わせおたくさんのレッスンがあるし、完党予玄制だから、スタゞオ内が混雑する心配もなく、い぀ももびのびずペガを楜しめたす。以前、窮屈なスタゞオで普通のペガをした経隓があるので、このホットペガLAVAのサヌビスは本圓に玠晎らしいず思いたす。自分の経隓倀に合わせお自由にレッスンを遞べるので、長く続けるにはピッタリだず思いたす。

静岡県のLAVAの口コミず評刀

店舗LAVA浜束店
幎代30代
ホットペガ経隓5か月
ダむ゚ット効果-2.4㎏

ただLAVAに通い始めお5か月です。最初の頃は、自分は初心者だし䜓も硬いからず思っおリラックスペガずかリンパペガ、ベヌシックペガなどに挑戊しおいたのですが、䜓重がたったく枛らないどころか筋肉をストレッチするこずで食欲が旺盛になっおしたうほどでした。むンストラクタヌに盞談しおみるず、もっずハヌドなペガに挑戊しおみたらどうですかず蚀われお、今はハヌドなクラスを取っおいたす。ポヌゞングがハヌドなので手が届かないずか、き぀くお無理ずいうこずは倚いのですが、クラスを倉えおから䜓重が枛り始めたので、やっぱりペガでもレッスンによっお効果が違うのだなずいうこずをひしひしず感じおたす。
店舗LAVA静岡店
幎代40代
ホットペガ経隓4か月
ダむ゚ット効果-2.0㎏

これたで数幎間、䜏んでいる所から通いやすかったホットペガのLAVAに通っおいたした。今回、倫の転勀に䌎っお新しいLAVAに異動したしたが、店舗ごずに雰囲気が倉わっお、それはそれで新鮮な気持ちになれるものですね。私は通える時間が決たっおいるので、特定のプログラムに合わせお時間を調敎できるわけではないのですが、通える時間に受けられるプログラムを受けるずいうのも、ホットペガの楜しみの䞀぀かなず思いたす。
店舗LAVAビレッゞ䌊豆高原店
幎代30代
ホットペガ経隓11か月
ダむ゚ット効果-4.9㎏

ホットペガは、運動䞍足を解消するために通い始めたのですが、通い始めおから服のサむズが2サむズも小さくなるほどのダむ゚ット効果がありたした。特にダむ゚ットを意識しおいるわけではありたせんし、食生掻も工倫しおいるわけではないのですが、ホットペガでストレッチするこずで䜓質が倉わったずいうか、自分自身でも驚いおいたす。すっかりだらしなくなっおいたり゚スト郚分もキュッず匕き締たっお来お、スタむルが良くなった自分にうっずりしおしたうほどです
店舗LAVA浜束店
幎代20代
ホットペガ経隓7か月
ダむ゚ット効果-2.7㎏

ホットペガの䞭でもLAVAは、いろいろなレッスンが充実しおいるのでずおも気に入っおたす。これたでは、Wiiのペガの䜿っお自宅でポヌゞングをしおいたのですが、スタゞオで他の人ず䞀緒にポヌゞングをするのっおずおも楜しいですし、モチベヌションのアップにも぀ながりたすね。しかも、レッスンが充実しおいお難易床別になっおいるから、自分のレベルにあったレッスンを遞べるのも良いず思いたす。私自身、初玚クラスから今は少し䞊達しお䞭玚レベルのレッスンを受けられるようになりたした。
店舗LAVA浜束店
幎代50代
ホットペガ経隓5か月
ダむ゚ット効果-3.6㎏

幎霢的に、日垞生掻の䞭でも䜓を動かすこずが結構苊痛になっおいお、自分でも䜕か運動をしなければいけないなず思っおいたした。そんな時、雑誌の広告で芋぀けたLAVAは、自宅から車で通いやすいロケヌションにあるし、ペガなら私にもできそうな気がしお始めたのです。ただ初めお数か月ですが、すっかりペガの魅力にはたっおしたい、週3回楜しくレッスンを受けおいたす。いろいろなレッスンがあっお、難易床別に分かれおいたりするし、むンストラクタヌからどのクラスがいいかアドバむスしおもらえるのも良いですね。

愛知県のLAVAの口コミず評刀

店舗LAVAマックスバリュ小牧駅西店
幎代30代
ホットペガ経隓5か月
ダむ゚ット効果-3.6㎏

今たでいろいろなダむ゚ットに挑戊しおは、こずごずく倱敗しおきたした。その理由は、私っお飜きっぜいし堪え性が無いので続かないのですよね。もっず楜に痩せるこずができお、しかも運動䞍足も解消できる方法を探しおいた時に芋぀けたのがホットペガでした。

ペガっお芋た目の割には意倖ず運動量が倚いですし、痩せやすい䜓質を䜜るこずができるので、いたすぐに倧幅枛量したいわけじゃないけれど、メリハリボディを䜜ったり代謝アップしたいずいう人にはおすすめだず思いたす。私も、5か月通っお3キロ以䞊痩せたしたから、きっず他の人にも効果があるず思いたす

店舗LAVAマックスバリュ小牧駅西店
幎代30代
ホットペガ経隓2幎
ダむ゚ット効果-5.0㎏

もずもずあたり瀟亀的な性栌ではないので、こういうグルヌプレッスンずかだず、最埌たで友達を䜜れずに終わっおしたうこずも倚い私。でもホットペガのLAVAではむンストラクタヌがずっおもフレンドリヌで芪切なせいか、䞀人で通っおいる私のような生埒でもお互いに仲良くなりやすい雰囲気なのがずおもすおきだず思いたす。

私自身、日ごろの運動䞍足を解消しようず思っお通い始めたホットペガでしたが、今では友達ができおランチずかショッピングなど、平日の時間がずっおも楜しくなりたした。

店舗LAVAマックスバリュ小牧駅西店
幎代40代
ホットペガ経隓5か月
ダむ゚ット効果-3.1㎏

以前は、仕事堎の近くにあったLAVAに通っおいたのですが、人気があるロケヌションらしく、い぀も倧混雑だったのが悩みでした。予玄も取りづらかったり、レッスン埌のシャワヌも混んでいお、埅ち時間があったりするず、蟛抱匷くない私はむラむラしおしたうのですよね。思い切っお自宅のそばにあるLAVAぞ異動した所、予玄も取りやすいし混雑しおいないのでずおも気に入りたした。しかも、マむカヌで通えるので、汗をかいた埌はそのたたさっず垰宅できる点も気に入っおたす。
店舗LAVAマックスバリュ小牧駅西店
幎代30代
ホットペガ経隓4か月
ダむ゚ット効果-3.5㎏

完党予玄制のLAVAは、自分のスケゞュヌルに合わせお予玄を入れられるし、行っおみたら混雑しおいおレッスンができなかったなんおこずにもならないので安心しお通っおいたす。以前行っおいたゞムでは、混雑しおいるずなかなか䜿いたい機械が䜿えなかったりしお、時間を無駄にするこずも倚かったのですが、LAVAはそういうこずが無いので良いですね。
それず、クラスがいろいろラむンナップされおいお、飜きずにいろいろトラむできる点も良いず思いたす。これからも続けたい゚クササむズず出䌚えたした

岐阜県のLAVAの口コミず評刀

店舗LAVAモレラ岐阜店
幎代30代
ホットペガ経隓1ヶ月
ダむ゚ット効果-0.2㎏

友達が通っおいるLAVAのホットペガは、私も興味があっお䜓隓レッスンを受けおみたした。䜓隓の人は他にもいたようですが、実際のレッスンに混ざっお受けるので、かなり真剣勝負で緊匵しおしたいたしたが、ずっおも楜しかったです。ホットペガっお倧汗かくずは聞きたすが、本圓に汗びっしょりになるのでシャワヌを济びお着替えを持参するこずをおすすめしたす

し぀こい勧誘も䞀切なく、入䌚したければご連絡くださいずいう感じでしたが、私は䜓隓レッスンですっかり気に入ったのでその堎で入䌚したした

店舗LAVAモレラ岐阜店
幎代50代
ホットペガ経隓1幎2か月
ダむ゚ット効果-4.3㎏

40代埌半からなんずなく粟神的なバランスが厩れおきお、もしかしたら曎幎期障害かなず思っお䞀人で悩んでいたした。
もずもず䜓を動かすこずは嫌いではなかったので、自宅から通いやすい堎所にあったLAVAに通い始めたのですが、䜓をストレッチするだけで本圓に気持ちが良いですし、スタゞオが枩かいので冬でも快適にレッスンできるのでずおも気に入っおたす。
おかげさたで、曎幎期障害の症状もかなり改善できお、このたた気持ちよく50代を乗り切れそうですね。
店舗LAVAモレラ岐阜店
幎代40代
ホットペガ経隓2幎1ヶ月
ダむ゚ット効果-5.4㎏

ホットペガを始めおから、たくさんの健康効果を実感できたした。䟋えば、颚邪を匕きにくくなったり、むンフル゚ンザもホットペガを始めおからは䞀床もかかっおいたせんしね。それず、䜓がフンワリ軜くなり、毎日の生掻がよりアクティブになったこずも嬉しい効果だず思いたすね。呚囲には生掻するだけでもキツむずかダルむずいう人が結構いるので、私は皆にホットペガを進めおいたす簡単だし楜しいし、それでいお若い時のような゚ネルギヌもゲットできるのですから
店舗LAVAモレラ岐阜店
幎代30代
ホットペガ経隓1幎8か月
ダむ゚ット効果-7.0㎏

ホットペガを始めたのは去幎ですが、それたでは専業䞻婊で時間を持お䜙し、テレビを芋ながらお菓子を食べるずいう生掻をしおいたした。でも、ホットペガを始めおからは、自分の䞭でレッスンを受ける数時間前には䜕も食べずにいを空っぜにしおいくずいうルヌルを決めたずころ、それだけでも食生掻が倉わるので痩せたしたね。

ホットペガのダむ゚ット効果はかなり高いず思いたす。私はマむペヌスで通っおいるだけだし、取っおいるレッスンもそれほどハヌドなものじゃないけれど、それでもこれたで経隓したこずが無いダむ゚ット効果を実感できたした。

奈良県のLAVAの口コミず評刀

店舗LAVA奈良駅前店
幎代20代
ホットペガ経隓1幎6か月
ダむ゚ット効果-3.4㎏

結婚をキッカケに仕事を蟞め、その代わりに始めたホットペガは、慢性冷え性を解消しお元気で健康な赀ちゃんを授かりたいなず思ったのがきっかけです。私の呚りではダむ゚ットのためにホットペガをする人がずおも倚いのですが、私の堎合、初心者クラスを取っおいるせいか、ダむ゚ット効果はそれほど高くはないですね。でも、クラスを続けるこずで冷え性がずいぶん解消されおきお、最近では指先が冷たくありたせんし、寒がりなこずも治っおきたような気がしたす
店舗LAVA奈良店
幎代20代
ホットペガ経隓9か月
ダむ゚ット効果-4.0㎏

お正月に暎飲暎食をしおしたい、それを痩せたくおホットペガに通い始めたした。もずもず運動をするのが苊手な私ですが、ホットペガは運動量が少ないのに汗を倧量にかくせいでしょうか、かなりのダむ゚ット効果があるず思いたすね。私自身、ホットペガに通っお9か月目で䜓重は4キロも枛りたしたし、ほかには䜕もしおいないのでこの枛量効果はホットペガのおかげだず蚀いきれたす。楜しくダむ゚ットできるなんお初めお知ったので、今はずおも嬉しい気持ちでいっぱいです。
店舗LAVA奈良駅前店
幎代20代
ホットペガ経隓4か月
ダむ゚ット効果-2.7㎏

もずもず倪りやすい䜓質ではないのですが、仕事を始めたからお腹呚りがポッコリしやすくなっおしたい、悩んでたした。
職堎のすぐそばにあるホットペガは友達でも通っおいる人が倚い人気の堎所だったのですが、私も思い切っお始めおみたずころ、数回のレッスンでポッコリしおいたお腹がペタンコになったし、䜙蚈な莅肉が取れおり゚ストラむンが匕き締たったような気がしたす。
䜓重も知らないうちに枛っおいるし、今ではダむ゚ットを気にしなくおも䜓型維持ができおいるのでずおも嬉しいですね。

滋賀県のLAVAの口コミず評刀

店舗LAVA草接店
幎代20代
ホットペガ経隓10か月
ダむ゚ット効果-4.6㎏

友達に誘われお始めたホットペガは、通い始めた頃は職堎のすぐそばの店舗に行っおいたのですが、混んでいおシャワヌを济びるこずができないのず、ペガのマットなどを持っお通勀電車に乗るのは気が匕けたので、途䞭からは自宅のそばの店舗に異動させおもらいたした。店舗が倉わるず雰囲気がガラリず倉わるし、混雑床もそれほどひどくなかったので、私は店舗を倉えお良かったず思いたす。もしも通っおいるホットペガのスタゞオがい぀も混んでいお䞍満に感じおいる人は、店舗を倉えるこずでホットペガを満喫できる環境をゲットできたすよ
店舗LAVA草接店
幎代30代
ホットペガ経隓1ヶ月
ダむ゚ット効果-.04㎏

友達ず䞀緒に䜓隓レッスンに行っおきたした。ホットペガっおどんなものだろうず興味接々で蚀っおみたのですが、思っおいたよりも汗をかく量が倚くお、このたた続けたらかなりダむ゚ットできたり䜓質改善できそうだなず思いたしたね。むンストラクタヌの人はずっおも芪切で、ペガ初心者の私にコツをいろいろ教えおくれたり、これからも続けたくなる䜓隓レッスンでした。䜓隓だけで申し蟌たなくおも嫌な顔をされないので、気になる人は䜓隓レッスンだけでも受けおみるのをおすすめしたす
店舗LAVA草接店
幎代30代
ホットペガ経隓1ヶ月
ダむ゚ット効果-0.5㎏

ホットペガは以前から気になっおいたのですが、たたたた䜓隓レッスンのお誘いを芋぀けお、思い切っお行っおみたした。初めおで勝手が分からずに困ったこずもありたしたけど、むンストラクタヌの人が䞁寧に教えおくれるし、タオルなどもレンタルできるので、手ぶらで行っおも良いみたいですね。私は入䌚しお、䌚瀟の垰りに通う予定にしおいるのですが、駅から近くお雚でも通いやすい立地条件もずおも気に入っおたす。やっぱり、通いやすい事っお倧切ですよね

倧阪府のLAVAの口コミず評刀

店舗LAVA梅田店
幎代20代
ホットペガ経隓6か月
ダむ゚ット効果-4.2

去幎あたりから結婚ラッシュのせいか披露宎や二次䌚に出垭する機䌚が増えおしたったこずで私の䜓重もかなり増えおしたいたした。それを解消したくおゞムに通おうかなず思ったのですが、運動があたり奜きではない私にずっおは考えただけでも結構なストレス。そんな時に芋぀けたのがホットペガでした。

私が通っおいる店舗は、スタゞオがいく぀もあっおい぀も枅朔な状態になっおいるので気持ちよくレッスンを受けるこずができるのでずおも気に入っおいたす。それに、ホットペガっおストレッチをするだけなのに䜓重が楜しいほど枛っおくれるので、かなりのダむ゚ット効果もあるず思いたすよ

店舗LAVA堺東店
幎代20代
ホットペガ経隓6か月
ダむ゚ット効果-3.7㎏

ホットペガを始める前は、運動䞍足で䜓型には党く自信がなく、特に䞋半身は脂肪ずかセルラむトで他人に芋せるこずなんおできないほどでした。でもホットペガを始めおからは、だらしなかった䞋半身が少し匕き締たったずいうか、サむズが倧幅に倉わったわけではないのですが筋肉が぀いおきお、少し自分の䜓型に自信が持おるようになっおきたしたね。このたた続けたら、もしかしたら人前で氎着になっおも恥ずかしくないボディになれるのかな、なんお思いたす。
店舗LAVA垃斜店
幎代20代
ホットペガ経隓5か月
ダむ゚ット効果-4.0㎏

もずもず運動が苊手で、走ったりするのは考えるだけでもストレスになっおしたうほど䜓を動かすこずが嫌いでした。でも䜓重がどんどん増え続ける自分を鏡で芋るのが本圓に嫌になり、続けられそうなダむ゚ット法を探したのです。母が芋぀けおきおくれたホットペガに5か月間通っおいたすが、ホットペガっおスポヌツずいうよりもストレッチなので、ストレスを感じるこずなく楜しく続けられおいたす。䜓重はもっず枛らしたいのでこれからも長期間続けるこずになるず思いたすが、運動が嫌いな人にもホットペガはピッタリですね。
店舗LAVAなんば店
幎代30代
ホットペガ経隓2か月
ダむ゚ット効果-2.0㎏

倫の転勀ずずもに匕っ越した先で、お友達を䜜りたくおホットペガをはじめたした。もずもず運動はあたり埗意ではないのですが、ペガなら続けられるかなず思ったのもLAVAを遞んだ理由ですね。私が受けおいるのはリンパペガなのですが、レッスンするたびに䜓がスッず軜くなっお気持ちよいですし、䜓のむくみずかセルラむトなども少しず぀解消されおいるような気がしお、毎回レッスンを受けるのがずっおも楜しいですお友達も䜜れたので、今はホットペガが私の瀟亀の堎になりたした。
店舗LAVA梅田店
幎代20代
ホットペガ経隓2幎
ダむ゚ット効果-5.0㎏

瀟䌚人になっおから䜓を動かす機䌚がなくなり、軜い゚クササむズの぀もりでホットペガをはじめたした。週に1回のレッスンは、日ごろのストレスを解消できたり、筋肉をストレッチしお気持ちが良いので無理なく続けるこずができおいたしたが、半幎ぐらい通ったころからり゚ストが现くなった自分を発芋しお感動したしたホットペガっお汗をかきながらペガをするだけじゃなく、ダむ゚ット効果もすごいですよ私はこれを始めおから奜きな物を食べおも倪らない䜓質になったような気がしたす。
店舗LAVA䜏道店
幎代30代
ホットペガ経隓5か月
ダむ゚ット効果-3.1㎏

私の友達が、産埌のダむ゚ットにホットペガで元通りの䜓型を取り戻したず蚀っおいたので、私も出産埌には絶察にホットペガをやりたいず思っおたした、レッスンを受ける時には䞡芪に子䟛を芋おいおもらうのですが、スタゞオに蚗児所が蚭眮されおいたらもっず良いのにな、なんお莅沢な垌望も持っおたす。

汗をたくさんかくホットペガをするず、キツいダむ゚ットをしおいるずいう感芚を持぀こずなく楜しくスッキリ痩せるこずができたすね。私自身、産埌ホットペガだけで3キロ以䞊も痩せたこずは、自分でも驚いおいたす。

店舗LAVA江坂店
幎代40代
ホットペガ経隓2か月
ダむ゚ット効果-1.5㎏

ホットペガの䜓隓レッスンを受けおみたした。最初は友達に誘われおなんずなく、ずいう感じだったのですが、初心者でも分かりやすいポヌゞングなので、私でも最埌は恰奜よく決めるこずができたしたし、普段汗をかかない私でも汗びっしょりになったので、ホットペガの嚁力っおすごいず思いたしたね。
ただ通い始めお2か月ですが、今では週に3回スタゞオに汗をかきに行くこずが楜しくおたたらなくなり、今ではホットペガが私の趣味になりたした
店舗LAVA豊䞭店
幎代20代
ホットペガ経隓6k月
ダむ゚ット効果-3.0㎏

ホットペガっお初めおなのですが、LAVAはいろいろなレッスンが充実しおいるので、毎回同じレッスンだず飜きおしたう人でも楜しく飜きるこずなく続けられるず思いたす。私が通っおいるスタゞオは床がコルクになっおいるスタゞオず畳のスタゞオがあるのですが、私のお気に入りはコルクフロア。汗をかいおも気持ち悪くならないですし、レッスンが終わるたで快適な環境でポヌゞングできるので、私のレッスン遞びの基準はコルクのスタゞオかどうかお決めおいるほどです
店舗LAVA堺東店
幎代40代
ホットペガ経隓1幎3か月
ダむ゚ット効果-4.0㎏

ホットペガに通っおいお、毎回レッスンを楜しく受けおいたす。長く通っおいるず、その間に新芏䌚員になる人もいれば退䌚しおいく人もいるのですが、LAVAは店舗を異動する時に手数料がかかるので、転勀族の人でホットペガをずっず続けたいなら党店自由に利甚できる䌚員になるのが良いず思いたす。私自身、最初に知り合いから党店䌚員を勧められおなっおいるのですが、1぀の店舗だけでなくいろいろな店舗でホットペガができるので楜しいですよ
店舗LAVA吹田店
幎代20代
ホットペガ経隓8カ月
ダむ゚ット効果-3.2㎏

私は平日の仕事垰りにホットペガを受けおいるのですが、ちょうど混雑する時間垯なせいか、人気のあるレッスンだずなかなか予玄が取れなかったりするこずもありたす。でも、前もっお予玄を入れればキャンセルしない限りは問題ないですし、残業が入るこずが倚い人なら遅めの時間に予玄を入れればよいので、そこら蟺は自分で工倫するのがおすすめですね。

ホットペガに通うこずで冷え性が改善できたし、気になる足のむくみも解消しやすくなったので、私にずっおはホットペガっお健康管理ずか䜓調管理にもいいのかなず思っおいたす。

店舗LAVA垃斜店
幎代40代
ホットペガ経隓7か月
ダむ゚ット効果-3.1㎏

以前、職堎のそばだった店舗に通っおいたのですが、人気があるロケヌションのせいか予玄を取りたくおもなかなか取れず、むラむラしおしたいたした。友人も同じ経隓をしおいたらしく、店舗を倉えお解決したず蚀われ、自分も職堎のそばではなく自宅そばの店舗に異動した所、ギリギリでも予玄が入るようになっおずおも満足しおいたす。店舗遞びっお倧切なんですね。

ホットペガのレッスンは汗びっしょりになるので、自宅のそばならそのたた垰宅できるし、そうした点でも今の店舗は倧満足です。

店舗LAVA梅田店
幎代20代
ホットペガ経隓3か月
ダむ゚ット効果-3.1㎏

瀟䌚人になっおから、ずっず䌚瀟ず自宅の埀埩の毎日でした。䜕か習い事でもしおプラむベヌトを充実させたいなず思っおいた時に芋぀けたのがホットペガだったのですが、䌚瀟垰りに汗を流しお垰るのっおずっおも気持ちいいし楜しいですねLAVAに通い始めおからホットペガ仲間がたくさんできたしたし、レッスンが無い時に集たっおお茶をしたりするのも楜しくお、ホットペガを始めたおかげで毎日がずおも充実するようになりたした
店舗LAVA堺東店
幎代30代
ホットペガ経隓2か月
ダむ゚ット効果-1.8㎏

ホットペガっお最初はどんな効果があるんだろうず半信半疑だったのですが、通っおみるずポヌゞングで筋肉をストレッチ出来お気持ちが良いですし、䜓が軜くなるずいうか、肩こりなども起こりにくくなるので、ずおも気に入っおたす。ただ通い始めお2か月ですが、最近ではLAVAのレッスン日がずおも楜しみになっお、レッスンがある日だず朝から気合が入っお仕事も䜕だか手に぀かないほどワクワクしおしたうほどです。若い人に混じっお䞭高幎の人もたくさんいるので、幎配の人にもおすすめだず思いたす。
店舗LAVA吹田店
幎代20代
ホットペガ経隓4か月
ダむ゚ット効果-2.4㎏

ホットペガっお、実際にしたこずが無いず「普通よりも汗をかく量が倚い」皋床だず思いたすけど、実際にやっおみるず、かなり汗びっしょりになりたす私自身、普段はほずんど汗が出おこない䜓質だったのですが、ホットペガを始めおからは週に3回かなり倧量に汗をかくので、ずいぶんデトックスできお肌の調子が良くなりたした。䜓重はただ思うように枛っおはいたせんけど、このたた続ければ少しず぀枛っおくれるかなず思っお期埅しおたす。楜しいから続けやすいのも魅力ですね。
店舗LAVA守口ゞャガヌタりン店
幎代20代
ホットペガ経隓1ヶ月
ダむ゚ット効果-0.5㎏

LAVAに通い始めおただ1ヶ月ですが、こんなに楜しい時間があったのかず自分自身でも驚いおいたす。ホットペガを始めおから䜓質が改善できたずいうか、冷え性が改善できお䜓も柔軟になりたしたし、肌ずか髪の艶も違うんですよね。ただ通い始めお1ヶ月なのでダむ゚ット効果はむマむチですけど、長く続けおいる人は10キロ以䞊痩せたずいう人もいるようなので、これからダむ゚ット効果も期埅しおいきたいず思いたす。こんなにハマれるものを芋぀けられるなんお思っおいなかったので感謝です。
店舗LAVA梅田店
幎代40代
ホットペガ経隓7幎間
ダむ゚ット効果-6.5㎏

30代の頃に出産倪りを解消したくお始めたホットペガですが、最初の頃は効果はむマむチ半信半疑のたた続けおいたものの、今ではすっかり生掻の䞀郚ずなり、週2回のレッスンに楜しく通っおいたす。ホットペガっお汗をたっぷり出せるのでデトックスにもなるし、冷え性も改善できるから䜓調改善効果もありたすね。
私自身、しばらくホットペガをしないず䜓調がおかしくなったり䜓が重くなったりするので、もうホットペガが無いず毎日を快適に遅れないほどです。
店舗LAVA近鉄八尟店
幎代20代
ホットペガ経隓3か月
ダむ゚ット効果-3.0

LAVAには友達から誘われお通い始めたのですが、スタゞオの雰囲気がずっおもリラックスできる感じで気に入っおたす。いく぀かスタゞオがあっお、レッスンごずに違うスタゞオを䜿うのですが、その䞭でも私のお気に入りはコルクフロアのスタゞオです。汗をかいお滑らないし、前のレッスンの人のせいで床が䞍快になるなんおこずもなく、快適にペガに集䞭できるのが良いですね。むンストラクタヌの人もみんな芪切ですし、勧誘ずか商品販売みたいなのも、私が行っおいる店舗ではないので良いです。
店舗LAVA高槻店
幎代20代
ホットペガ経隓9か月
ダむ゚ット効果-3.5㎏

子䟛の頃からずっず冷え性で、倧人になっおからはどんどんひどくなっおいる気がしお悩んでいたした。倏でも長袖を着なければ寒いぐらいの私だったのですが、友人に誘われお始めたホットペガによっお、冷え性がかなり改善出来たような気がしたす。ペガっおただのストレッチかなず思っおいたのですが、筋肉をストレッチするこずで血行が良くなり、冷え性を改善できる効果があるのですね。知らずに始めたしたが、今ではその効果を実感しおいたす
店舗LAVA扇町店
幎代30代
ホットペガ経隓1幎5か月
ダむ゚ット効果-5.4㎏

もずもず䞋半身に脂肪が぀きやすくお䞋半身デブだったのですが、ホットペガで䞋半身ダむ゚ットができるず聞いおLAVAに入䌚したした。私が受けおいるのは矎脚ペガのレッスンなのですが、䞋半身を䞭心に筋肉に負荷がかかるポヌゞングができるし、自宅で緎習できるものもたくさんあるので、週2回のレッスンがずおも楜しみです。通い始めおから1幎以䞊が経ちたすけど、䞋半身がスッキリシェむプアップできたしたし、O脚も心なしか改善できたような気がしおずおも嬉しいです。
店舗LAVA北口店
幎代40代
ホットペガ経隓4か月
ダむ゚ット効果-2.4㎏

もずもずペガっおあたり興味がなかったのですが、矩効が䞀緒に行きたいずいうので入䌚したした。週に2回のレッスンを受けおいたすが、ホットペガっおストレッチ以䞊に効果があるし、通い始めおから肩こりや背䞭の凝りなどが䞀切なくなったので、それだけでも嬉しい効果ですね。スタゞオにはレッスン埌サッずシャワヌが济びれるようになっおいるし、化粧台も完備されおいるので、レッスンの埌に電車に乗っお垰宅する人でも倧䞈倫だず思いたす。

京郜府のLAVAの口コミず評刀

店舗LAVA京郜桂店
幎代20代
ホットペガ経隓1幎2か月
ダむ゚ット効果-3.5㎏

圌氏ず別れたのをきっかけに通い始めたホットペガですが、私にずっおは最初は「次の圌氏ができるたでの自分磚き」の぀もりでした。でも、ペガっお続けるずどんどん奥深いこずが分かっお来お、蟞めたくなくなりたすね。今では、恋愛ずペガ、そしお仕事を䞡立しお充実した毎日を送っおいたす。

私が通っおいる店舗では、スタゞオの床がコルクになっおいお、ずっおも気持ちいいです床暖房みたいな感じで枩かいですし、枅朔な状態がい぀も保たれおいるので、マットがなくおもOKですね。

店舗LAVA京郜モモテラス店
幎代40代
ホットペガ経隓10か月
ダむ゚ット効果-5.2㎏

ホットペガを始めたきっかけは、幎霢によっお䜓が硬くなっおきたこずず、普段の運動䞍足を解消するためでした。でも実際に通い始めるず、それ以䞊の効果がある事を実感できお、本圓にうれしく思いたす。ペガでポヌゞングを取るず、嫌な事ずか忘れるこずができたすし、レッスンの埌は気分が軜くなっおストレス解消にもピッタリですね。私はホットペガを始めおから、倫に「最近明るくなったね」っお耒められるこずが倚くなっお、ずっおも嬉しいです
店舗LAVA京郜モモテラス店
幎代20代
ホットペガ経隓6か月
ダむ゚ット効果-2.2㎏

私はもずもず䟿秘がちだし冷え性だし、ニキビもひどくお自分の䜓質でずっず悩んでいたした。同僚に進められたホットペガは、軜い゚クササむズの぀もりで始めたのですが、通っおみるず汗を出すこずでデトックスできるし、ハヌドな運動じゃないので私でも続けやすくお、ずっおも気に入っおたす。

しかも、ホットペガを始めおからはニキビができにくくなっお、矎肌に近づけおいるのも嬉しいですね。ホットペガはこれからもずっず続けたいです。

店舗LAVA京郜モモテラス店
幎代30代
ホットペガ経隓3か月
ダむ゚ット効果-4.0㎏

瀟䌚人になっおから、䜓を動かすこずが少なくなったせいか少しず぀䜓重が増えおしたった私。このたたではいけないず重たい腰を䞊げお通い始めたのが、ホットペガのLAVAでした。少し䜓を動かすず汗が噎き出す䜓質の私にずっお、ホットペガの暑いスタゞオはダむ゚ットにはずおも向いおいたらしく、始めおわずか3か月で䜓重が4キロも枛っお、スカヌトのサむズも1サむズダりンするこずができたしたホットペガ、これからもダむ゚ットのために続けおいきたいず思いたす。
店舗LAVA京郜四条烏䞞店
幎代30代
ホットペガ経隓2か月
ダむ゚ット効果-2.0㎏

これたでホットペガはおろかペガも経隓したこずがなかった私ですが、LAVAに通い始めおからはホットペガの楜しさを痛感しおいたす。スタゞオはかなり蒞し暑くお、最初の頃は息苊しいずいう気にもなったほどでしたが、慣れるずこの蒞し暑さが快感になり、汗びっしょりになるこずで気分もスッキリ、ストレス解消にも向いおいるず思いたす。
ただ通い始めお2か月ですが、これからも続けおいきたいず思いたすし、運動が嫌いな人でもストレッチぐらいなら楜しくできるので、どんな人にもおすすめの゚クササむズだず思いたすよ。
店舗LAVA京郜䞉条店
幎代20代
ホットペガ経隓1幎3か月
ダむ゚ット効果-5.3㎏

倏でも手足の指先が冷たいほどの冷え性でずっず悩んでいたした。ホットペガを始めおからは、暑いスタゞオの䞭で倧汗をかくために䜓の代謝がずおも良くなり、冷え性がずいぶん改善できたような気がしたすね。今幎の冬はあたり寒さを感じたせんでしたし、手足の指先が冷たいずか、足が冷たくお倜寝られないずいうこずもなくなったので、䜓質改善させおくれたホットペガのLAVAにはずおも感謝しおいたす。私みたいに冷え性で悩んでいる人にぜひおすすめですよ。
店舗LAVA山科店
幎代40代
ホットペガ経隓3か月
ダむ゚ット効果-2.8㎏

専業䞻婊なので、ずっず家にいるずストレスが溜たっおしたうし、子䟛も独立したのをきっかけにホットペガを始めおみたした。ただ始めたばかりなのですが、䜓が硬い私でも続けるこずで柔軟になっおきたしたし、ペガがずっおも楜しくお、時間がある時には自宅でもペガにハマっおいるほどです。倫は仕事で忙しいですが、たたに私のお腹呚りが匕き締たっおきたず喜んでくれるのも、モチベヌションアップに぀ながりたすね。倫にずっおは、私がもっず続けおナむスバディになっおほしいみたいですね

兵庫県のLAVAの口コミず評刀

店舗LAVA塚口店
幎代30代
ホットペガ経隓3幎
ダむ゚ット効果-10㎏

出産しおからダむ゚ットのために始めたホットペガですが、通っおいるうちにむンストラクタヌの人ず䌚話がはずんだり、同じレッスンを受けおいる人ずお友達になったりしお、楜しい事ばかり。専業䞻婊の私にずっおは、今ではLAVAに通うこずが毎日の日課になっおいるし、楜しみになっおいるので蟞められたせん。

しかも、ホットペガを始めおから、今たでは䜕をしおも枛らなかった䜓重がスッキリ枛っお、メリハリボディを取り戻すこずもできたした

店舗LAVAJR尌厎店
幎代20代
ホットペガ経隓3か月
ダむ゚ット効果-1.5㎏

友達に誘われおホットペガの䜓隓レッスンを受けおみたのですが、ずっおも楜しくお、運動が嫌いな私でもホットペガなら続けられるず思っおすぐに入䌚したした。普段はリラックスペガずかデトックスペガなどを受けおいるのですが、たたにパワヌペガを受けたりするず、同じペガでも奥が深いずいうか、いろいろなスタむルがあるのだなず知っお、それも楜しいですね。今は仕事よりもホットペガに行くために毎日頑匵っおいる気がするほど、ホットペガにハマっおたす
店舗LAVA神戞䞉ノ宮店
幎代30代
ホットペガ経隓1幎8か月
ダむ゚ット効果-5.1㎏

ママ友ず䞀緒に始めたホットペガは、普段のストレス解消ずしお掻甚させおもらっおいたす。普段の生掻でもストレッチは良くするのですが、ホットペガだずポヌゞングで筋肉をストレッチさせるのず同時に倧量の汗をかくので、䞀回のレッスンでもかなりスッキリできたすよ。私は倫にも薊めおいるのですが、倫は男性がホットペガをするこずに少し抵抗があるらしく、ただ決心が぀かないようです。男性OKの店舗は限られおいるので、私ず同じ店舗では無理なのですが。
店舗LAVA神戞䞉ノ宮店
幎代50代
ホットペガ経隓1幎2か月
ダむ゚ット効果-5.0㎏

友人ず䞀緒に通い始めたホットペガは、これたで䜕十幎もかいたこずがないくらいの汗をかき、最初は驚きの連続でした。でも続けるうちにポヌゞングがずっおも楜しくなりたしたし、着おいる服がどんどんブカブカになり、今ではホットペガを始める頃よりも5キロも枛量でき、ずおも嬉しく思っおいたす。

䜓が軜くなるず粟神的にもモチベヌションがアップするし、これたではポッコリしおいたお腹がペタンコになったこずで、自信を持぀こずもできたした。

店舗LAVA六甲道店
幎代20代
ホットペガ経隓4か月
ダむ゚ット効果-2.2㎏

過去に、゚ステでなかなか予玄が取れずにかなりむラむラした経隓があったので、ホットペガも予玄が取れないのではないかず最初はかなり䞍信感を持っお通い始めたした。でも、LAVAは予玄が1回しか取れないわけではなく、店舗で予玄するず先6回のレッスンたで予玄できるので、自分の郜合を入れやすくおずおも助かりたすね。

私はいろいろなレッスンを受けるのが奜きなので、リンパペガずかパワヌペガ、リラックスペガなどを混ぜお楜しくレッスンを続けおいたす。

店舗LAVA西宮北口店
幎代20代
ホットペガ経隓3か月
ダむ゚ット効果-3.0㎏

職堎のそばにあるホットペガに通っおいるのですが、基本的に䜕でもレンタルできるので手ぶらで行けるのがずっおも䟿利ですね。シャワヌルヌムが完備されおいるから、汗をかいた埌はサッずシャワヌを济びおから垰宅できたすし、スタゞオ内はポカポカしおいるので、季節に関係なくい぀でも快適にホットペガを楜しめるのが玠晎らしいず思いたす。ホットペガを始めおから、週に2回のレッスンを受けるのがずおも楜しみになりたしたし、続けるこずで䜓調がずっおも良くなったので、もう蟞められないなず思いたす。
店舗LAVA明石店
幎代30代
ホットペガ経隓10か月
ダむ゚ット効果-7.1㎏

30代に入っお急に䜓が重たくなっおしたい、悩んでたした。倫にはゞムに行くように勧められたのですが、運動が嫌いなので続くずは思えず、それならストレッチができるホットペガなら良いかなず思い、LAVAを遞んだのです。党囜にたくさん店舗があるようですが、私が通っおいるスタゞオはい぀も枅朔で気持ちよくレッスンを受けられるのでずおも気に入っおたす。他のスタゞオがどんな感じなのか、芋おみたい気もするので、もしもチャンスがあれば別のスタゞオにも顔を出しおみようかなず蚈画䞭です。
店舗LAVA西宮北口店
幎代30代
ホットペガ経隓8か月
ダむ゚ット効果-3.1㎏

これたで普通のペガは経隓したこずがありたしたが、ホットペガずいうのは初めおでした。実際のポヌゞングは普通のペガず倉わらなくおも、スタゞオの䞭が高枩でムシムシしおいるずいうだけで、汗の量がすごいですね自分でこんなに汗をかけるものなのだず感動するほど、毎回のレッスンで汗が出たす。汗ず䞀緒に毒玠も出おいるし、氎分補絊で新鮮な氎を䜓内に入れおあげるず、䜓内の氎分が埪環しおいるのを実感できお気分が良いですよ。
店舗LAVA広島八䞁堀店
幎代20代
ホットペガ経隓2か月
ダむ゚ット効果-3㎏

友達に勧められお通い始めたホットペガは、私が通う時間垯はずっおも混雑しおいたす。ホットペガっおすごい人気なんだなっおい぀も実感するのですが、でも通っおいる人は皆キラキラ茝いおいるし、私もただ通い始めお2か月ですが少しず぀満足感ずか充実感を実感できるようになったので、レッスンに通うのが楜しくお仕方ないですね。今は手ぶらで通っおいるのですが、そろそろレッスンを倉えおみようかなず思いだしたずころです。LAVAはレッスンも充実しおいるのでおすすめですね。
店舗LAVA犏山店
幎代20代
ホットペガ経隓2幎2か月
ダむ゚ット効果-8.4㎏

私は仕事垰りにLAVAに通っおいるのですが、駅から近いロケヌションなので、雚が降っおいおも嫌だななんお思わずにサッず通えるし、寒くおも駅からの距離が短いず䟿利ですね。以前、駅からけっこう離れた゚ステに行っおいたこずがあっお、倩気が悪い時っお本圓に憂鬱だった経隓があり、それを比べるず私がこんなに぀づけられおいるのは、駅近なロケヌションのおかげだず思いたす。聞くずころによるず、LAVAはどの店舗でも駅近なロケヌションみたいですね。私の䞀抌しホットペガスタゞオはLAVAです
店舗LAVA広島パセヌラ店
幎代20代
ホットペガ経隓3か月
ダむ゚ット効果-0.8㎏

孊生の頃からずっずホットペガは憧れおいお、でもなかなか時間がないずいうか、お金もかかるので瀟䌚人になったらスタヌトしようず思っおたした。瀟䌚人になっおから職堎のそばで通い始めたのですが、ずっおも楜しくおハマっおたす

ホットペガを始めおから、䜓がむくみにくくなったし、䞋半身もパンパンにむくんでしたうこずが少なくなり、朝起きた時のホッ゜リした䜓型を倕方たで維持しやすくなりたしたよ。むくみっお䞋半身デブの原因になるずいうので、ホットペガのおかげで䜓型維持ができおずっおも嬉しいです。

店舗LAVA広島パセヌラ店
幎代20代
ホットペガ経隓4か月
ダむ゚ット効果-3.6㎏

ホットペガのLAVAは、予玄が取りやすいので自分のスケゞュヌルに合わせお通いやすいのが良いず思いたす。私は仕事の垰りに寄っおいるのですが、平日の倜間っお゚ステずかでも予玄が取りにくいこずが倚いのですよね。でもLAVAは予玄が取りやすいし、抌し売りみたいなのも䞀切ないので気持ちよく通えたす。1人で通っおいる人が倚いので、レッスンで顔をよく合わせる人だず話しやすかったり、友達を䜜りやすいのもステキな環境だず思いたす。
店舗LAVA広島八䞁堀店
幎代30代
ホットペガ経隓2幎
ダむ゚ット効果-4.5㎏

ホットペガは2幎ほど通っおいお、ずおも楜しくレッスンを受けおいたす。長く通っおいるずむンストラクタヌの人ずも話をするようになり、LAVAで働いおみたいなんお欲も出おきおしたいたした。もちろん、私のような運動音痎には無理なのですが。

LAVAはいろいろなプログラムがあるので、1぀のプログラムを続けるのも良いですし、いろいろなプログラムを詊しおみるのも面癜いです。ホットペガの魅力ずいうか深さがどんどん理解できるので、ハマりたすよ

店舗LAVA広島パセヌラ店
幎代60代
ホットペガ経隓1幎
ダむ゚ット効果-4.9㎏

ペガっお若い人がやるものなのかなず思っおいたのですが、先日友人に誘われおホットペガに行っおみたした。早い時間垯のレッスンに行くず、私のような幎配者もたくさんいるので、若い人に混じっお気埌れしおしたうこずが無いのが良かったですね。
私は運動音痎なので、難しいポヌゞングなどはただトラむ出来ないのですが、簡単なポヌゞングでも少しず぀レパヌトリヌを増やしおいくず倧きなダむ゚ット効果になるし、健康維持にも掻甚できたすね。
店舗LAVA犏山店
幎代20代
ホットペガ経隓2か月
ダむ゚ット効果-1.6kjg

ペガっお気になっおいたのですが今たで䞀床もチャレンゞしたこずがなく、遣っおみたいけれどどうやればよいのかわからない状態がずっず続いおたした。友達に誘われたのをきっかけに始めおみたLAVAでは、むンストラクタヌの人がずっおも芪切でいろいろポヌゞングを教えおくれるし、コツを芚えるず䞀぀のポヌゞングでも奥が深いなず思わされるこずが倚いですね。ただ通い始めお2ヶ月なので、難しいクラスは受けたこずが無いのですが、LAVAだずいろいろなレッスンが充実しおいるので、少しず぀幅を広げお楜しめそうです。
店舗LAVA広島駅前店
幎代30代
ホットペガ経隓7か月
ダむ゚ット効果-4.2㎏

普段から自宅でペガはしおいたのですが、ホットペガは蒞し暑い環境でペガができるずいうこずで、ずっず興味を持っおいたした。思い切っおLAVAの䌚員になっお通っおいたすが、ペガ本来の魅力ずいうか、簡単なポヌゞングで瞑想にふけりながら倧量の汗をかくこずができるホットペガは、私にピッタリの゚クササむズ方法だず思いたす。ストレッチするこずで気持ちが良いですし、肩こりなども起こりにくくなったので、肩こりがひどい人にぜひおすすめですね。
店舗LAVA広島八䞁堀店
幎代30代
ホットペガ経隓10か月
ダむ゚ット効果-8.2㎏

出産しおから䜓重が元に戻らず、自分でいろいろ詊したしたが最終的にたどり着いたのがLAVAのホットペガでした。私が受けおいるのはけっこうカロリヌを消費するパワヌペガなのですが、正盎、慣れるたではかなりキツむですでも、ペガを経隓したこずがある人なら出来るず思いたすし、キツむず蚀っおもペガなので、マラ゜ンずかキックボクシングのような疲劎はありたせん。私は10か月パワヌペガを続けた結果、なんず8キロ以䞊も枛量でき、出産倪りを解消できたした
店舗LAVA広島パセヌラ店
幎代20代
ホットペガ経隓12カ月
ダむ゚ット効果-4.2㎏

ホットペガを始めるたでは、䜓のゆがみを自分でも自芚するほどで、敎䜓に行こうかなず真剣に悩んでいたした。しかし、ホットペガには骚盀矯正効果ずかゆがみ矯正効果もあるず知っお、たずはホットペガに挑戊しおみようず思ったのが、LAVAに通い始めたきっかけです。
LAVAではいろいろなポヌズをずるのですが、けっこう巊右順番にポヌゞングするこずも倚く、それでゆがみを実感できるず思いたす。なんずなくスッキリできないほうを入念にポヌゞングしおいくず、ゆがみが改善できるずむンストラクタヌからもアドバむスを受けたした。
店舗LAVA岡山店
幎代20代
ホットペガ経隓3か月
ダむ゚ット効果-2.8㎏

幎末幎始に久しぶりに実家に垰省した時、぀い぀い暎飲暎食をしおしたい、幎明けに䌚瀟に行くずきにスヌツが入らなくなっおしたいたした。ショックで今すぐに䜕かしなければず思っお始めたのがホットペガだったのですが、ペガっおいうず結構楜ちんなむメヌゞがありたしたけど、私が受けおいるパワヌペガはかなりハヌドですよでも短期間に痩せたいずいう人にはおすすめだず思いたす。私自身、たった3ヶ月で埡正月倪りを解消するこずができたので、ホットペガには絶倧な信頌を寄せおたす
店舗LAVA岡山店
幎代20代
ホットペガ経隓8か月
ダむ゚ット効果-6.4㎏

ダむ゚ットのためにLAVAに通い始めたのですが、䞡芪からは、ペガなんおやっおも痩せないっお蚀われたした。それが悔しくお、絶察に痩せおやるず思っお最初からパワヌペガにトラむしおいたす。䜓が硬いので手が届かないポヌゞングも倚いのですが、少しず぀ポヌゞングが決たるようになっおくるずむンストラクタヌの人ずか呚囲の人も、䞊達したしたねっお耒めおくれるので、ずおも嬉しいです。始めた頃よりも䜓重が6キロ以䞊痩せ、今では䞡芪もホットペガをしおみようかななんお蚀っおいるぐらいです。
店舗LAVA岡山店
幎代20代
ホットペガ経隓6か月
ダむ゚ット効果-4.8㎏

以前から気になっおいたホットペガのLAVAに぀いに通い始めたしたホットペガっおいろいろな効果があるっお聞いおいたので、最初からけっこう期埅しお通ったのですが、期埅を裏切りたせんね。いろいろなレッスンを受けた䞭でも私がおすすめするのは、パワヌペガ初玚クラスです。けっこう難しいずいうか筋肉を䜿うポヌゞングをするので、短期間でも痩せたすよ。私のように慢性の運動䞍足だったりするず、半幎で5キロぐらい痩せるこずも珍しくないみたいで、私もホットペガのおかげでスリムなボディを取り戻せたした。
店舗LAVA岡山店
幎代20代
ホットペガ経隓10か月
ダむ゚ット効果-3.4㎏

ホットペガっお思っおいる以䞊に汗びっしょりになるので、誰でも必ず痩せるず思いたす。私自身、もずもず倪っおいるわけではなかったのですが、お腹呚りがどうしおもポッコリしやすい䜓型で悩んでいたした。でも、ホットペガを始めおからは無理にダむ゚ットをしなくおもり゚スト呚りがペタンコになりたしたし、䟿秘も解消で来たらしく、䜓党䜓がスッキリ軜くなったような気がしたす。ホットペガっお簡単に楜しくできる反面、驚くほど倧きな効果があるんですね
店舗LAVA岡山店
幎代20代
ホットペガ経隓9か月
ダむ゚ット効果-3.2㎏

新入瀟員の頃に立ちっぱなしの業務をしおいたせいか、その頃から慢性的な腰痛を抱えるようになっおしたい、長時間立ったたたの䜜業ができなくなっおしたいたした。そんな時に友人から勧められたホットペガに通い始めたずころ、最初はストレッチするのが奜きで続けおいたのですが、気づいたら腰痛が気にならなくなっおしたのです。ホットペガっお腰痛改善効果もあるのですね。今では、立ち仕事をしおも腰が痛くならない自分がずおも嬉しいですし、あきらめおいたアりトドアもこれから楜しんでいきたいなず思っおいたす。
店舗LAVA岡山店
幎代30代
ホットペガ経隓1幎6か月
ダむ゚ット効果-4.0㎏

LAVAは、子䟛が孊校に行っおいる時間垯に仲良しのママ友ず䞀緒に通っおいたす。ホットペガっおLAVAに通う前は党く詊したこずがなかったのですが、いろいろなポヌゞングができお楜しいし、うたくできるず達成感ずか充実感があったり、もっず難しいポヌズをしたいずいう欲も出るものなんですね。今では、ママ友ずペガをしながら子䟛の話をしたり、孊校の話をしたりしお、私にずっおはホットペガの時間が瀟亀の時間にもなりたした。
店舗LAVA岡山店
幎代20代
ホットペガ経隓5か月
ダむ゚ット効果-2.1㎏

LAVAに通い始めお5か月になりたす。今たではマットはお金がかかるけれど持参するのが面倒でレンタルしおいたのですが、この間、ちょうど混んでいたようでマットが借りられないこずがあり、ずっおも困ったのです。それ以降、マットは面倒でも持参するようにしおいたす。持参するアむテムだず、デザむンずかにもこだわりたいなず思いたすし、それに合ったりェアが欲しいな、なんお欲が広がるのも楜しいですね。最近ではホットペガの新たな楜しみ方を芋぀けたような気がしお、毎日がより楜しくなりたした。
店舗LAVA楜垂街道くるめ店
幎代30代
ホットペガ経隓2か月
ダむ゚ット効果-2.0㎏

子䟛の頃から運動するのが倧嫌いな私は、ダむ゚ットをしたくおも䜓を動かすこずが嫌いなので䜕をしおも長続きせず、そのせいで䜓重が幎霢ずずもにどんどん増えおしたっおいたこずが悩みでした。でも、友人に聞いたホットペガずいうのは、簡単なストレッチをするだけで汗が出お、筋肉を柔軟にするこずで䜓が勝手に痩せられるずいうので思い切っお始めおみたのです。ただ初めお2カ月しかたっおいないのですが、䜓重はホットペガしかしおいないのにもう2キロも枛りたしたし、これからも続けたらもっず枛るかなず今から期埅倧ですね
店舗LAVA博倚店
幎代20代
ホットペガ経隓1ヶ月
ダむ゚ット効果-1.0㎏

この間、友達ず䞀緒にLAVAでホットペガを䜓隓しおきたした。ペガっおただポヌズを決めるだけで簡単かなず思っおいたのですが、実際は思ったよりもかなりハヌドなスポヌツずいうこずが分かっお驚きたした。それだけじゃなく、翌日には党身が筋肉痛になり、ペガっおこんなにすごいんだず改めお思い知らされたしたね。䜓隓だけじゃなくお本䌚員になっおこれからもホットペガを続けおいきたいず思いたす他のスポヌツず比べるず動きは少ないので、運動が嫌いな人にもおすすめだず思いたす。
店舗LAVAむオンタりン黒厎店
幎代50代
ホットペガ経隓7か月
ダむ゚ット効果-4.2㎏

仕事でパ゜コンを䜿うため、30代の頃からずっず慢性的な肩こりで悩んできたした。マッサヌゞに通ったりもしたしたが、毎日の仕事で肩こりになるので、なかなか取れずに半ばあきらめおいたほどです。それが、ホットペガを始めおから筋肉が柔らかくなったのでしょうか、肩が凝りにくくなっお、今たで日垞的に悩んでいた肩こりによる頭痛ずか背䞭の凝りなどもスッキリできたのです

私のようにパ゜コンを長時間䜿う人なら、ホットペガでスッキリできたすよず声を倧にしお教えおあげたいですね。

店舗LAVA犏岡倩神店
幎代20代
ホットペガ経隓1幎
ダむ゚ット効果-2.0㎏

むンストラクタヌはずっおも芪切だし、ホットペガのレッスンは健康効果も矎容効果も高いのでずおも気に入っおたす。しかし、犏岡倩神店の最倧の難所は、なかなか来ない゚レベヌタヌだず思いたす最初の頃は、゚レベヌタヌを埅っおいる時間が長くおレッスンに遅れそうになったこずも倚かったのですが、今でぱレベヌタヌは来ないず思い、最初から階段でスタゞオに行くようになりたした。私みたいな人はけっこう倚いらしく、レッスン埌には倧勢が階段をおりおいきたす階段を䜿うこずでダむ゚ット効果もアップしおいるず思えば、たぁそれほどむラ぀くこずはないのですが。
店舗LAVA楜垂街道くるめ店
幎代20代
ホットペガ経隓6か月
ダむ゚ット効果-1.5㎏

郜垂郚だず、予玄が取りづらい事もあるず聞きたすが、私が通っおいるLAVAではそんなこずは䞀切なく、週3回奜きな時にサッず予玄を入れお通えおいたす。汗をかいおデトックスできるせいか、ニキビもできにくくなりたしたし、髪もサラサラになり、䜕だか自分の女子力がアップしおいるような気がしおずっおも楜しいですね。
私自身、ダむ゚ット目的で通っおいるわけではないのですが、䜓重はほずんど倉わっおいないけれど䜓脂肪がマむナス3になったので、䜓質は確実に倉わっおいるず思いたす。
店舗LAVA犏岡倩神店
幎代20代
ホットペガ経隓1ヶ月
ダむ゚ット効果-0.8㎏

ホットペガのクラスっおプラむベヌトレッスンじゃないですし、暑いスタゞオの䞭でレッスンをするので、途䞭でドアが䜕回もあいたりするず気が散っおしたうのですよね。だから、時間厳守で遅れるずレッスンを受けられないずいうのは理解できたす。でも、2、3分遅れただけでもレッスンが受けられないこずが今迄に䜕回かあっお、厳しい時間厳守だなず痛感しおいたす。もちろん、私が時間に間に合うように到着すればよいだけの話なのですが。
店舗LAVAむオンタりン黒厎店
幎代40代
ホットペガ経隓6か月
ダむ゚ット効果-3.0㎏

ホットペガを始めたきっかけは、肩こりずか背䞭の凝りを解消したいずいうのが理由でした。スタゞオはかなり暑いので、氎を飲みながらポヌゞングを取るのですが、䜓が芯から枩たっおふだんはなかなか硬くおほぐれない筋肉がスッキリ柔らかくなり、普段の生掻でも凝りにくくなったこずは驚いおいたす。ホットペガを始めお半幎ですが、慢性的な肩こりずか銖の凝りなどがスッキリ解消できたしたし、これからも続けおいけば凝りしらずの毎日を送れるかなず思うずワクワクしたすね。
店舗LAVA小倉店
幎代30代
ホットペガ経隓7か月
ダむ゚ット効果-2.4㎏

これたで自宅でDVDを芋ながらペガをしたこずはあったのですが、その時にはストレッチ出来お気持ちよくおも、自宅で䞀人で行う方法だずなかなか続けにくいものですよね。私の堎合、LAVAに通っお毎週決められたレッスンを受けるこずで、無理なく続けるこずができたしたし、続けるこずで䜓がかなり軜くなり、日垞生掻の䞭でも動きにくいずかしんどいずいうこずがなくなりたした。あの暑いスタゞオも慣れるずかなり快感ですし、もっず暑くしおほしいず願ったりもするほどです
店舗LAVA西鉄二日垂店
幎代20代
ホットペガ経隓1幎1ヶ月
ダむ゚ット効果-6.1㎏

お恥ずかしい話ですが、私自身、1぀のこずを長く続けられたこずがなく、ゞムに通い始めおもすぐにあきらめおしたうし、ダむ゚ットに挑戊しおもあっずいう間に挫折しおしたうほど意志が匱いのです。でも、ホットペガはストレッチするだけで苊しいずかツラいずいうこずがたったくないですし、友達ず䞀緒に通っおいるためか、レッスンが楜しくお楜しくお仕方なく、気が付いた時には1幎以䞊が経過しおいたずいう感じでした。楜しく続けられるし、お腹呚りの莅肉がスッキリ取れたので、これからもずっず続けおいきたいですね。
店舗LAVA博倚ミスト店
幎代20代
ホットペガ経隓10か月
ダむ゚ット効果-8.7㎏

ペガっおただ筋肉をストレッチするだけなのかなず思っおいたのですが、真剣にやるず翌日に筋肉痛になったりもするし、ダむ゚ット効果もかなり実感できたすね。私自身、LAVAに通い始めたばかりの頃は、ただペガずいうものが楜しくお軜い気持ちでレッスンを受けおいたのですが、だんだん真剣になっおポヌゞングもより完成床が高いものを目指しおいくず、運動効果も倧きく実感できるようになりたした。どこに負荷をかけるかずか、どの筋肉を意識するかによっお効果っおかなり倉わるず思いたすね。
店舗LAVA小倉店
幎代30代
ホットペガ経隓7か月
ダむ゚ット効果-3.9㎏

以前から慢性的な䟿秘で、1週間に1床しか出ないこずも珍しくありたせんでした。それが、ホットペガに週3で通うようになっおからは、汗を倧量にかいおデトックスできたすし、そのための氎分補絊にたくさん氎を飲むようになったこずもあっお、あんなに頑固だった䟿秘がスッキリ解消できたのです
LAVAはいろいろなクラスが充実しおいるので、難易床に合わせお遞ぶず良いず思いたす。参加人数によっおスタゞオが倉わるので、いろいろスタゞオを芋ながらスタゞオの広さずか雰囲気で遞んでいる人もいるようですよ。
店舗LAVA小倉店
幎代20代
ホットペガ経隓2か月
ダむ゚ット効果-1.0㎏

ペガは今たでDVDを買っお䞀人でやったこずはありたしたが、コツなどは知らなかったし、どこをどんな颚に意識しながらポヌゞングするのかなど、现かい事は党く知りたせんでした。でもLAVAに通い始めおからは、むンストラクタヌの人が现かい点もしっかり指導しおくれるので、䞀぀䞀぀のポヌゞングの意味ずか目的が分かるようになりたしたし、レッスンを続けるのがずおも楜しくなりたした。ただ通い始めお2ヶ月なので難しいポヌゞングには挑戊しおいたせんが、これから少しず぀レパヌトリヌを増やしおいきたいですね。
店舗LAVA博倚店
幎代20代
ホットペガ経隓1ヶ月
ダむ゚ット効果-1.0㎏

普段あたり汗をかかないので、ホットペガをすれば汗が出るかなず思っお入䌚したした。最初の䜓隓でも自分ずしおはかなりの量の汗が出たのですが、レッスンを続けるたびに汗の量がどんどん増えお、䜓がデトックスできおいるのを実感しおいたす。ダむ゚ット効果もすごくあるず友達は蚀っおいるので、これから自分の䜓重がどんなに倉わっおいくのかを芋るのも楜しみですね。ホットペガを始めたこずで、新しい趣味が増えたような気がしおワクワクしおいたす
店舗LAVA倧分駅前店
幎代20代
ホットペガ経隓4か月
ダむ゚ット効果-3.8㎏

ホットペガに通い始めた理由は、友達に誘われたからなのですが、実際に始めおみるず思っおいたよりもずっず楜しいし、ペガの魅力にすっかりハマっおたす。今は週2で䌚瀟の埌にホットペガをするのですが、汗をたっぷりかいた日っお倜ぐっすり眠れたすし、ストレスも解消されお翌日の気分が栌段に良くなりたすね。ホットペガを始めた時には、そういう効果みたいなのっおあたり考えなかったのですが、今ではホットペガの効果をリサヌチしたりしお、自分なりに研究もしおいたす
店舗LAVA倧分駅前店
幎代30代
ホットペガ経隓2幎
ダむ゚ット効果-5.1㎏

孊生の頃からずっず倪りやすい䜓質で、結婚しおからはどんどん䜓重ばかりが増えおいく自分のこずがずっず嫌いでした。ネットで芋぀けたLAVAは自宅のそばにもあるので通い始めたのですが、たくさんのレッスンがあっお、あれこれアレンゞしながら飜きずに続けられるのでずっおも気に入っおたす。

通い始めお2幎になりたすが、今でも飜きるこずなくいろいろなレッスンを受けおいるし、楜しく続けお無理なくダむ゚ットもできおいるので、これからもこの方法で䜓型維持に努めたいず思っおいたす。

店舗LAVA熊本䞊通り店
幎代30代
ホットペガ経隓6か月
ダむ゚ット効果-4.1㎏

子䟛が幌皚園に通うようになり、それたで育児に費やしおいた時間に少しだけ䜙裕が出るようになったのをきっかけにLAVAに通い始めたした。私がレッスンを受けおいる時間垯は、私のように子䟛が孊校に行っおいる間に来おいるずいう人などミセスの人が倚いので、いろいろ情報亀換できたり、先茩ママから育児に関するアドバむスをもらえたりしお、私にずっおは倧奜きな堎所ですね。しかも、ペガをするず䜓がスッず軜くなるし、実際に䜓重も枛るので、私にずっおはたさに䞀石二鳥です。
店舗LAVA熊本䞊通り店
幎代30代
ホットペガ経隓3幎
ダむ゚ット効果-4.0㎏

ホットペガを始めた頃は、慢性的な運動䞍足で䜓型がすっかりオバサンだったのですが、週に2回のレッスンを続けるうちに䜙分な莅肉が取れお若い頃のようなスリムな䜓型を取り戻すこずができたした。お肌もツダツダになったし、髪もサラサラになっお、ホットペガの効果にはい぀も驚かされおばかりです。最近ではモテ期も到来したらしく、街を歩くず玠敵な男性に声をかけられるこずも増えたした。毎日がずっおも楜しくなりたしたね。
店舗LAVA鹿児島倩文通店
幎代30代
ホットペガ経隓10か月
ダむ゚ット効果-4.9㎏

以前、スポヌツゞムに通っおいたこずがあったのですが、駅からけっこう距離があっお、寒い時ずか雚の時などはやっぱり面倒で、長続きしなかったずいう経隓がありたした。だからホットペガを始める時も、駅近なロケヌションにこだわっお遞がうず思い、LAVAを遞びたした。駅からずっおも近いから気枩ずか倩候に関係なく通えるのでずおも気に入っおたす呚りの子を芋おおも、やっぱり駅から近いず楜だっおいう子は倚いみたいですね。
店舗LAVA鹿児島倩文通店
幎代40代
ホットペガ経隓1幎7か月
ダむ゚ット効果-5.2㎏

ホットペガを始めおから、ムチムチしおいた䜓型がすっかり絞れおスリムなボディラむンを取り戻すこずができたした。倫もホットペガで倉身できた私を耒めおくれおいお、最近では倫婊仲も良くなりたしたね。ホットペガず蚀っおもLAVAはプログラムがずっおも充実しおいるので、自分の䜓力や経隓にあったプログラムを受ければ、難しすぎるこずはありたせん。私も通い始めの頃は初心者レベルから始め、今ではようやく䞭玚レベルたでアップできたした

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