ホットヨガの最大手「LAVA」。
ホットヨガの先駆けでもあり、LAVAの広告を目にする人も多いと思います。
ただ、正直なところLAVA以外のホットヨガも増えてきて、各ホットヨガスタジオの違いも分かりにくくなっていると思います。
LAVAの申し込みを検討するに辺り、下記のような疑問をお持ちではないでしょうか。
- LAVAはどういう特徴があるのかよくわからない
- 他のホットヨガと比べての強みや弱みは何か
- LAVAはどんな雰囲気のホットヨガなのかわからない
そこで今回の記事では、上記のような疑問を解消するために、現在ホットヨガ教室の講師である私が、教室に通う生徒や信憑性があるネットの評判を参考にLAVAを徹底調査しました。
この記事を読むことで、あなたはきっとLAVAに申し込む（場合によっては他のホットヨガに通う）という判断が付くでしょう。
最後までご覧いただけると幸いです。
LAVAの2つの特徴
LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/
まず最初にLAVAは何が特徴なのかについてお伝えします。
私は大きく2つあると思っています。
LAVAの2つの特徴
- 店舗数が多く通いやすい
- 日本No.1の会員数を誇り安心
それぞれカンタンに解説していきます。
特徴1.店舗数が多く通いやすい
最初でもお伝えした通り、日本でホットヨガが流行りそれを先駆けて運営していたのが「LAVA」です。
最初は関東から始まり、今では北海道から九州まで約320店舗があります。
しかもほとんどが駅の近くだったり、ショッピングセンター内にあるので、とても通いやすいのです。
また、他のホットヨガスタジオは、地方では店舗がなかったりしますが、LAVAの場合はありますので、例えば将来的に引っ越しの可能性がある人でも続けて通いやすいです。
特徴2.日本No.1の会員数を誇り安心
1つ目とほぼ同等の内容にはなりますのが、LAVAは運営して10年になります。
会員数も100万人以上と、他のスタジオに比べて頭1つ2つ飛びぬけています。
これだけ会員もいるということは、やはり満足している人が多く、口コミで広がってきた証でしょう。
次の章でLAVAに通っているリアルな人から聞いた口コミと評判の傾向をお伝えしますが、そこでもやはり良好な口コミが多かったです。
LAVAのリアル口コミ・評判まとめ
LAVAに実際に通っているもしくは通っていた人の口コミや評判の傾向を下記まとめました。
- 【良い】講師がベテランで効果の実感がある
- 【良い】価格帯も安価で通いやすい
- 【悪い】マットやバスタオルのレンタルが有料になった
あなたが気になるのは【悪い】の口コミだと思いますので少し私のなりの考えをお伝えしますね。
「マットやバスタオルのレンタルが有料になった」ですが、実は2013年ごろまでLAVAはそのような道具は無料で貸し出していました。
では、なぜ無料で貸し出しができなくなったのか？
それは
- LAVAは「清潔」を大事にしているから
- ライバル店舗が増えてことからなかなか利益が取りにくくなった
この2点です。
実は、他の大手ホットヨガスタジオ（カルド、ヨガプラス、ビクラムヨガなど）もレンタル料として取られるので、LAVAだけが特別高いというわけではありません。
LAVAは、レッスンや講師・施設の質に対して、値段が安くコスパはよいです。
どうしても合わないのであればカルドを検討
もし、どうしてもLAVAはしっくりこないというのであれば、設備に力を入れていて、比較的安価な「カルド」を私としてはオススメしています。
LAVAよりもさらに2,000～3,000円ほど安価なヨガスタジオです。
両方の体験を申し込んでみて自分の目で確かめてみることをおすすめします。
LAVAの料金システム
LAVAの料金システムですが、概ねどこの店舗の下記が相場観です。
相場観とお伝えしたのは、店舗により若干会員種別や価格帯が異なるためです。
ただ、大きな違いはありませんので、この程度という認識で問題ありません。
ここでは、LAVA発祥の地でもあり会員が多い「銀座の料金システム」を載せています。
ホットヨガスタジオLAVA銀座本店の料金プラン
- マンスリーメンバー・フリー：15,093円
- マンスリーメンバー・ライト（フルタイム）：14,167円
- マンスリーメンバー・ライト（デイタイム）：12,315円
- マンスリーメンバー・4：9,537円
住所：東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4F
アクセス：東京メトロ丸の内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」より徒歩2分、東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」より徒歩2分、JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」より徒歩3分
電話：0570-00-4515
営業時間：9時00分～22時00分
では、どれに申し込めばいいのかという話ですが、私としては一番安い「マンスリーメンバー4」で十分だと考えています。
途中でプランも変えることができますし、いきなり多く通おうとしても慣れないうちはしんどいので、週1ペースぐらいがいいです。
一番最初はどちらにしても3,000円程度で体験を受けた方がいいでしょう。
LAVAは毎月、体験レッスンキャンペーンを実施しています。
まとめ
いかがでしたか？LAVAについて特徴やリアルな口コミを参考に傾向をまとめてみました。
私としてLAVAはやはり会員数も一番多く支持されているという安心感からもオススメしています。
体験であれば、3,000円程度支払えばレッスンを受けれますので、一度受けてみてから自分の肌で合う合わないを感じてもらうのがいいでしょう。
LAVAの店舗ごとのリアル口コミ一覧
LAVAに実際に通っていた人のリアルな口コミを取っておりますので、参考にしてください。
北海道のLAVAの口コミと評判
店舗：LAVA札幌大通店
年代：40代
ホットヨガ経験：1年2か月
ダイエット効果：-5.0㎏
高齢出産だったこともあって、妊娠中はとにかく赤ちゃんのことを第一の生活をしていました。おかげで出産後には体重がかなり残ってしまい、妊娠前の服が切れなくなってしまったのです。仕事もしているし、このままではいけないと思って始めたのがLAVAだったのですが、通い始めてからダイエット効果以外にもデトックス効果で肌がきれいになりました。しかも、ヨガって全身の筋肉をストレッチできるから気持ちが良いですし、ストレス解消にもできますね。最初は一時的にダイエットのつもりで通っていたのですが、楽しいのでこれからも続けたいです。
年代：40代
ホットヨガ経験：1年2か月
ダイエット効果：-5.0㎏
高齢出産だったこともあって、妊娠中はとにかく赤ちゃんのことを第一の生活をしていました。おかげで出産後には体重がかなり残ってしまい、妊娠前の服が切れなくなってしまったのです。仕事もしているし、このままではいけないと思って始めたのがLAVAだったのですが、通い始めてからダイエット効果以外にもデトックス効果で肌がきれいになりました。しかも、ヨガって全身の筋肉をストレッチできるから気持ちが良いですし、ストレス解消にもできますね。最初は一時的にダイエットのつもりで通っていたのですが、楽しいのでこれからも続けたいです。
店舗：LAVA札幌駅前店
年代：30代
ホットヨガ経験：11か月
ダイエット効果：-4.5㎏
若い頃から極度の冷え性で、夏でも手足の指先が冷たくて、ずっとコンプレックスでした。雑誌で紹介されていたホットヨガは、血行をよくしてくれて、しかもダイエット効果もあるというので以前から気になっていたのですが、転職先のすぐそばにLAVAがあったので通ってみることにしたのです。ホットヨガを始めた時には、どうして周囲の人は大量の汗をかけるのか不思議だったのですが、始めてから少し経つと私も汗をかけるようになり、体がポカポカするようになりました。冷え性もかなり改善されたような気がします！
年代：30代
ホットヨガ経験：11か月
ダイエット効果：-4.5㎏
若い頃から極度の冷え性で、夏でも手足の指先が冷たくて、ずっとコンプレックスでした。雑誌で紹介されていたホットヨガは、血行をよくしてくれて、しかもダイエット効果もあるというので以前から気になっていたのですが、転職先のすぐそばにLAVAがあったので通ってみることにしたのです。ホットヨガを始めた時には、どうして周囲の人は大量の汗をかけるのか不思議だったのですが、始めてから少し経つと私も汗をかけるようになり、体がポカポカするようになりました。冷え性もかなり改善されたような気がします！
店舗：LAVA旭川店
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-2.0㎏
ホットヨガってとっても気持ちいいですね。社会人になって食生活が不規則になり、肥満解消のために始めたのですが、体重が痩せることよりも、汗をかきながら全身の筋肉を思い切りストレッチできるホットヨガにすっかりハマっています。痩せたい気持ちはあっても特に何をやっているわけではないのですが、ホットヨガを始めてからは他には何も生活を変えていないのに3か月で2キロも痩せることができました。このまま続けたらもっと痩せてモテモテのボディになれちゃうかも！
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-2.0㎏
ホットヨガってとっても気持ちいいですね。社会人になって食生活が不規則になり、肥満解消のために始めたのですが、体重が痩せることよりも、汗をかきながら全身の筋肉を思い切りストレッチできるホットヨガにすっかりハマっています。痩せたい気持ちはあっても特に何をやっているわけではないのですが、ホットヨガを始めてからは他には何も生活を変えていないのに3か月で2キロも痩せることができました。このまま続けたらもっと痩せてモテモテのボディになれちゃうかも！
店舗：LAVAさっぽろルーシー店
年代：30代
ホットヨガ経験：7か月
ダイエット効果：-4.3㎏
ホットヨガのLAVAに通い始めてから、いろんなレッスンに挑戦してきました。もともとぽっちゃりなのでダイエットしたいなと思ったのがホットヨガを始めたきっかけなのですが、ダイエット効果が高いパワーヨガを週2で続けていたところ、体重が面白いぐらいに減って来て、体型がガラリと変わりましたね。そのおかげで、人生で初めてのモテ期が到来したのです。毎日がバラ色の生活ってこういうことなのかな、と思うぐらいホットヨガのおかげで毎日が楽しくなりました。本当に感謝です！
年代：30代
ホットヨガ経験：7か月
ダイエット効果：-4.3㎏
ホットヨガのLAVAに通い始めてから、いろんなレッスンに挑戦してきました。もともとぽっちゃりなのでダイエットしたいなと思ったのがホットヨガを始めたきっかけなのですが、ダイエット効果が高いパワーヨガを週2で続けていたところ、体重が面白いぐらいに減って来て、体型がガラリと変わりましたね。そのおかげで、人生で初めてのモテ期が到来したのです。毎日がバラ色の生活ってこういうことなのかな、と思うぐらいホットヨガのおかげで毎日が楽しくなりました。本当に感謝です！
店舗：LAVA新さっぽろ店
年代：20代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-1.4㎏
自宅でヨガをしたことは何回かありますが、ホットヨガのスタジオって独特な雰囲気があって楽しいですね。ムシムシした室内は、何もしなくても汗をかきそうな感じですし、その中でヨガをすると、自分自身で驚いてしまうぐらい大量の汗をかけます。しかも、床がコルク素材みたいな感じなのでいたくないですし、衛生面でも安心なので、潔癖症の私でも安心して続けられそうです。まだ初めて2ヶ月なのですが、こんなに楽しいホットヨガなら、苦にならずに続けられそうです。
年代：20代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-1.4㎏
自宅でヨガをしたことは何回かありますが、ホットヨガのスタジオって独特な雰囲気があって楽しいですね。ムシムシした室内は、何もしなくても汗をかきそうな感じですし、その中でヨガをすると、自分自身で驚いてしまうぐらい大量の汗をかけます。しかも、床がコルク素材みたいな感じなのでいたくないですし、衛生面でも安心なので、潔癖症の私でも安心して続けられそうです。まだ初めて2ヶ月なのですが、こんなに楽しいホットヨガなら、苦にならずに続けられそうです。
店舗：LAVA札幌駅前店
年代：60代
ホットヨガ経験：2年
ダイエット効果：-5.2㎏
近所に住んでいる娘に誘われて通い始めたホットヨガは、最初はかなり苦戦しながらポージングをしていたのですが、慣れてくるとポーズが決まるのが嬉しくて、向上心が出ました。通うのがとっても楽しくなり、今では娘がいない時にも積極的に足を運んで励んでいます。午前中のクラスなら私のようにシニア世代も多いから、若い子と一緒のレッスンでは気後れしてしまうという人でも大丈夫ですよ！体が軽くなったことで気分も若返りますし、オシャレにも力を入れるようになりました。
年代：60代
ホットヨガ経験：2年
ダイエット効果：-5.2㎏
近所に住んでいる娘に誘われて通い始めたホットヨガは、最初はかなり苦戦しながらポージングをしていたのですが、慣れてくるとポーズが決まるのが嬉しくて、向上心が出ました。通うのがとっても楽しくなり、今では娘がいない時にも積極的に足を運んで励んでいます。午前中のクラスなら私のようにシニア世代も多いから、若い子と一緒のレッスンでは気後れしてしまうという人でも大丈夫ですよ！体が軽くなったことで気分も若返りますし、オシャレにも力を入れるようになりました。
店舗：LAVA新さっぽろ店
年代：20代
ホットヨガ経験：1年5か月
ダイエット効果：-3.0㎏
LAVAに通い始めてから3か月ぐらいで、それまでは慢性的にポッコリしていたお腹がスッキリペタンコになって、ウエストのサイズが小さくなりました。ホットヨガって汗をたくさんかくから気持ちいいよって友達に進められて始めたのですが、ここまで大きなダイエット効果があるとは思っていなかったので、本当に驚いています。ホットヨガをやってる人ってみんなお腹がペタンコだったりするので、ダイエット効果がある事を今では確信しているし、友達にも薦めてますね。
年代：20代
ホットヨガ経験：1年5か月
ダイエット効果：-3.0㎏
LAVAに通い始めてから3か月ぐらいで、それまでは慢性的にポッコリしていたお腹がスッキリペタンコになって、ウエストのサイズが小さくなりました。ホットヨガって汗をたくさんかくから気持ちいいよって友達に進められて始めたのですが、ここまで大きなダイエット効果があるとは思っていなかったので、本当に驚いています。ホットヨガをやってる人ってみんなお腹がペタンコだったりするので、ダイエット効果がある事を今では確信しているし、友達にも薦めてますね。
店舗：LAVA新さっぽろ店
年代：50代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-3.0㎏
ホットヨガを始めてから、周囲に姿勢が良くなったねと言われることが増えました。ヨガってストレッチをするので運動不足の私にとってはそれだけで気持ちが良いのですが、汗もかけるからデトックス効果もあって一石二鳥なんですよね。姿勢が良くなったことで、自分に自信が出たし、他人からも自信があるように見えるらしく、何だか今までの自分と比べると見える世界が変わったような気がしてとても嬉しいです。これからもずっと続けたいですね。
年代：50代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-3.0㎏
ホットヨガを始めてから、周囲に姿勢が良くなったねと言われることが増えました。ヨガってストレッチをするので運動不足の私にとってはそれだけで気持ちが良いのですが、汗もかけるからデトックス効果もあって一石二鳥なんですよね。姿勢が良くなったことで、自分に自信が出たし、他人からも自信があるように見えるらしく、何だか今までの自分と比べると見える世界が変わったような気がしてとても嬉しいです。これからもずっと続けたいですね。
店舗：LAVAさっぽろルーシー店
年代：30代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-3.0㎏
ホットヨガってレッスンごとにポージングの難易度が変わるので、インストラクターも変わります。私の場合、ダイエットしたいなと思って入会したので、最初から比較的難易度が高いというかハードなレッスンを受けることにしたのですが、インストラクターの人は体がとても柔らかくて、人間がこんなポーズできるのか？という難易度のポーズをいとも簡単にするのです！
いつかは自分もハードなポーズを決めてやろうと思い、日々ホットヨガに励んでいます。
年代：30代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-3.0㎏
ホットヨガってレッスンごとにポージングの難易度が変わるので、インストラクターも変わります。私の場合、ダイエットしたいなと思って入会したので、最初から比較的難易度が高いというかハードなレッスンを受けることにしたのですが、インストラクターの人は体がとても柔らかくて、人間がこんなポーズできるのか？という難易度のポーズをいとも簡単にするのです！
いつかは自分もハードなポーズを決めてやろうと思い、日々ホットヨガに励んでいます。
店舗：LAVA旭川店
年代：20代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-3.5㎏
ホットヨガは友達に勧められて軽い気持ちで始めたのですが、今ではすっかりハマってます！もともと太りやすい体質で、特にお腹周りが気になっていたのですが、ホットヨガを始めてからは特にダイエットをしなくてもウエスト周りがいつもペタンコの体型を維持できています。私はストレッチが気持ちよいので続けていますが、LAVAにはいろいろなプログラムがあるので、自分に合ったプログラムを選べばダイエットにも活用できるみたいです。
年代：20代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-3.5㎏
ホットヨガは友達に勧められて軽い気持ちで始めたのですが、今ではすっかりハマってます！もともと太りやすい体質で、特にお腹周りが気になっていたのですが、ホットヨガを始めてからは特にダイエットをしなくてもウエスト周りがいつもペタンコの体型を維持できています。私はストレッチが気持ちよいので続けていますが、LAVAにはいろいろなプログラムがあるので、自分に合ったプログラムを選べばダイエットにも活用できるみたいです。
店舗：LAVAさっぽろルーシー店
年代：30代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-0.5㎏
以前から気になっていたホットヨガ、ついに思い切って通い始めてみました。レッスンの予約はスタジオでするとかなりたくさん予約を入れることができるので自分の予定を立てやすいですし、私のように一人で通っている人も多くて、ホットヨガを通じてお友達もたくさんできました。
これまでは会社と自宅の往復だけだったので、何だかホットヨガのおかげで毎日が楽しくなりそうです。すっかりハマってますね。まだ通い始めて1ヶ月なので体重はほとんど変わりませんけど、続けると痩せると聞いているので、これからが楽しみです。
年代：30代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-0.5㎏
以前から気になっていたホットヨガ、ついに思い切って通い始めてみました。レッスンの予約はスタジオでするとかなりたくさん予約を入れることができるので自分の予定を立てやすいですし、私のように一人で通っている人も多くて、ホットヨガを通じてお友達もたくさんできました。
これまでは会社と自宅の往復だけだったので、何だかホットヨガのおかげで毎日が楽しくなりそうです。すっかりハマってますね。まだ通い始めて1ヶ月なので体重はほとんど変わりませんけど、続けると痩せると聞いているので、これからが楽しみです。
店舗：LAVA札幌駅前店
年代：40代
ホットヨガ経験：11か月
ダイエット効果：-6.0㎏
40代になると、何をしてもなかなか痩せないですし、食べ物を制限するダイエットだとリバウンドが怖くてなかなか挑戦出来ないものです。私自身、30代後半からどんどん体が大きくなってしまい、何をしてもなかなか痩せなかったのですが、LAVAに通い始めてからは特にダイエットを意識しなくても楽しく体重が減っているので、感動しています。
ホットヨガを始めてから、体が芯からポカポカできるようになったし、冷え性も改善されたので、ダイエット以外の効果も素晴らしいと思いますね。
年代：40代
ホットヨガ経験：11か月
ダイエット効果：-6.0㎏
40代になると、何をしてもなかなか痩せないですし、食べ物を制限するダイエットだとリバウンドが怖くてなかなか挑戦出来ないものです。私自身、30代後半からどんどん体が大きくなってしまい、何をしてもなかなか痩せなかったのですが、LAVAに通い始めてからは特にダイエットを意識しなくても楽しく体重が減っているので、感動しています。
ホットヨガを始めてから、体が芯からポカポカできるようになったし、冷え性も改善されたので、ダイエット以外の効果も素晴らしいと思いますね。
店舗：LAVA札幌琴似店
年代：20代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-4.6㎏
ヨガはもともと大好きで、ホットじゃないヨガにも挑戦していたのですが、ホットヨガを始めてからはすっかりハマってしまい、もうホットヨガ以外には興味がなくなってしまいました。ホットヨガって、スタジオ自体がかなり蒸し暑いので、何もしなくても汗をかくんです。そんな場所でストレッチをすると、筋肉が自然に柔らかくほぐれるので無理なくストレッチができるし、血行が効率的に良くなるので、冷え性改善効果もあると思います。
年代：20代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-4.6㎏
ヨガはもともと大好きで、ホットじゃないヨガにも挑戦していたのですが、ホットヨガを始めてからはすっかりハマってしまい、もうホットヨガ以外には興味がなくなってしまいました。ホットヨガって、スタジオ自体がかなり蒸し暑いので、何もしなくても汗をかくんです。そんな場所でストレッチをすると、筋肉が自然に柔らかくほぐれるので無理なくストレッチができるし、血行が効率的に良くなるので、冷え性改善効果もあると思います。
店舗：LAVA札幌琴似店
年代：60代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-2.0㎏
もう年齢も年齢ですし、この年で楽しい趣味を見つけられるとは思っていなかったのですが、ホットヨガを始めてからこんなに楽しいスポーツがあったのかと感動しています。最初は娘に誘われて一緒に通い始めたのですが、ストレッチがこんなに気持ちよいものだということを始めて知ることができましたし、今では週3でレッスンを受けているほどです。1人で通っている人が多いですし、時間帯を選べば私の年齢の人も多かったりするので、若い人に混じって気後れせずに続けられるのも嬉しいですよね。
年代：60代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-2.0㎏
もう年齢も年齢ですし、この年で楽しい趣味を見つけられるとは思っていなかったのですが、ホットヨガを始めてからこんなに楽しいスポーツがあったのかと感動しています。最初は娘に誘われて一緒に通い始めたのですが、ストレッチがこんなに気持ちよいものだということを始めて知ることができましたし、今では週3でレッスンを受けているほどです。1人で通っている人が多いですし、時間帯を選べば私の年齢の人も多かったりするので、若い人に混じって気後れせずに続けられるのも嬉しいですよね。
店舗：LAVA旭川店
年代：20代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-2.0㎏
ホットヨガって初めてだったのですが、こんなに汗をかくとは思っていなかったので、最初はびっくりしました。でも、簡単なストレッチをするだけで気持ちが良いですし、しかも室内が温かいので気分はすっかり常夏。自分でこんなに汗をかけるのだと驚いてしまったほどです。
じつはこの間、友人に誘われて一般のヨガに行ったのですが、ホットヨガの方が自分にはあっているような気がしたほどです。家でもずっと続けていきたいヨガと出会えた気がします。
年代：20代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-2.0㎏
ホットヨガって初めてだったのですが、こんなに汗をかくとは思っていなかったので、最初はびっくりしました。でも、簡単なストレッチをするだけで気持ちが良いですし、しかも室内が温かいので気分はすっかり常夏。自分でこんなに汗をかけるのだと驚いてしまったほどです。
じつはこの間、友人に誘われて一般のヨガに行ったのですが、ホットヨガの方が自分にはあっているような気がしたほどです。家でもずっと続けていきたいヨガと出会えた気がします。
店舗：LAVA新さっぽろ店
年代：20代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-1.4㎏
今までいろいろなレッスンに通ったことがありますが、ホットヨガができるLAVAは完全予約制で、時間に遅れた人はレッスンを受けられないというルールになっているのがとても気に入ってます。今までは、レッスンの途中で後から人が入ってくると集中できなかったりすることもあったのですが、LAVAではそういうことが無いので、レッスン時間はずっと意識を集中してポージングできます。だから1回のレッスンでも濃度が濃いし、ダイエット効果みたいなのも期待できるのかなと思います。
年代：20代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-1.4㎏
今までいろいろなレッスンに通ったことがありますが、ホットヨガができるLAVAは完全予約制で、時間に遅れた人はレッスンを受けられないというルールになっているのがとても気に入ってます。今までは、レッスンの途中で後から人が入ってくると集中できなかったりすることもあったのですが、LAVAではそういうことが無いので、レッスン時間はずっと意識を集中してポージングできます。だから1回のレッスンでも濃度が濃いし、ダイエット効果みたいなのも期待できるのかなと思います。
店舗：LAVAコープさっぽろルーシー店
年代：30代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：-5.1㎏
ホットヨガのLAVAっていろいろな雑誌とかでも紹介されているし、全国展開されているチェーンだから、最初はどうなのかなと少し不安でした。でも、私が通っている店舗では、インストラクターがいい人ばっかりで、レッスンをしていない時間帯はフレンドリーにいろいろなアドバイスをしてくれますし、通っている人たちも一人で来ている人がおおいせいか、みなさん良い人で和気あいあいとヨガを楽しめています。私にとってはLAVAにくる時間がリラックスタイムですね。
年代：30代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：-5.1㎏
ホットヨガのLAVAっていろいろな雑誌とかでも紹介されているし、全国展開されているチェーンだから、最初はどうなのかなと少し不安でした。でも、私が通っている店舗では、インストラクターがいい人ばっかりで、レッスンをしていない時間帯はフレンドリーにいろいろなアドバイスをしてくれますし、通っている人たちも一人で来ている人がおおいせいか、みなさん良い人で和気あいあいとヨガを楽しめています。私にとってはLAVAにくる時間がリラックスタイムですね。
店舗：LAVA新さっぽろ店
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-3.0ｋｇ
職場の近くと自宅のそば、どちらもLAVAの店舗があるのですが、雨が降ったり寒かったりした時にも面倒がらずにサッと行けるロケーションということで、私はこの店舗を選びました。駅から遠くてもマイカーでいける人は良いのでしょうが、私のように電車で通わなければいけない人にとっては、駅近ロケーションがおすすめです。行きは遠くても歩けますが、レッスンの後の帰り道は、駅から遠いとけっこうハードだと思います！けっこう疲れますから。
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-3.0ｋｇ
職場の近くと自宅のそば、どちらもLAVAの店舗があるのですが、雨が降ったり寒かったりした時にも面倒がらずにサッと行けるロケーションということで、私はこの店舗を選びました。駅から遠くてもマイカーでいける人は良いのでしょうが、私のように電車で通わなければいけない人にとっては、駅近ロケーションがおすすめです。行きは遠くても歩けますが、レッスンの後の帰り道は、駅から遠いとけっこうハードだと思います！けっこう疲れますから。
店舗：LAVA旭川店
年代：20代
ホットヨガ経験：1年1ヶ月
ダイエット効果：-4.0ｋｇ
私自身、ホットヨガを始めたきっかけは友達に誘われたからなのですが、実際に体験してみると気持ちよくてスッキリできるのが病み付きになり、週2で汗を流しに通っています。店舗ごとにスタジオの雰囲気が異なるので、もしも可能ならいろいろな店舗に足を運んでみるのも楽しいと思います。
私自身、軽い気持ちで始めたホットヨガのおかげで、冷え性が改善されたしニキビもできにくくなったので、とても嬉しく思っています。最近では友達にもホットヨガをかなりすすめていて、感謝されたりしています！
年代：20代
ホットヨガ経験：1年1ヶ月
ダイエット効果：-4.0ｋｇ
私自身、ホットヨガを始めたきっかけは友達に誘われたからなのですが、実際に体験してみると気持ちよくてスッキリできるのが病み付きになり、週2で汗を流しに通っています。店舗ごとにスタジオの雰囲気が異なるので、もしも可能ならいろいろな店舗に足を運んでみるのも楽しいと思います。
私自身、軽い気持ちで始めたホットヨガのおかげで、冷え性が改善されたしニキビもできにくくなったので、とても嬉しく思っています。最近では友達にもホットヨガをかなりすすめていて、感謝されたりしています！
青森県のLAVAの口コミと評判
店舗：LAVA青森浜田店
年代：20代
ホットヨガ経験：1年6か月
ダイエット効果：-9㎏
ヨガはもともと自宅でテレビを見ながら自己流でやっていた大好きなエクササイズです。でも、ホットヨガって大量の汗をかけるというので以前から興味があって、去年思い切って始めてみました。痩せにくい体質だったのですが、ホットヨガを始めて汗が出やすくなって、汗と一緒に体重も面白いぐらいに減って、感動してます。しかも、運動と言ってもヨガならスポーツが苦手な人にもおすすめだと思いますよ！私は今、母にも薦めていて、母も始めようかな、なんて言ってます。
年代：20代
ホットヨガ経験：1年6か月
ダイエット効果：-9㎏
ヨガはもともと自宅でテレビを見ながら自己流でやっていた大好きなエクササイズです。でも、ホットヨガって大量の汗をかけるというので以前から興味があって、去年思い切って始めてみました。痩せにくい体質だったのですが、ホットヨガを始めて汗が出やすくなって、汗と一緒に体重も面白いぐらいに減って、感動してます。しかも、運動と言ってもヨガならスポーツが苦手な人にもおすすめだと思いますよ！私は今、母にも薦めていて、母も始めようかな、なんて言ってます。
店舗：LAVA青森浜田店
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-2.4㎏
ホットヨガは完全な初心者なのですが、私が取っているベーシックヨガのクラスだと、インストラクターが親切に指導してくれるので、ヨガのコツとかポイントを掴みながらレッスンを受けています。いろんなクラスがあってたまにのぞいたりもするのですが、超人的なポージングを決めている人を見ると感動するし、いつかは自分もあんな風に上手になりたいな、と思い毎日の励みにしてます。ホットヨガを始めてから、体がとっても柔らかくなってきて、体の動きが軽くなったことはとっても嬉しいですね。
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-2.4㎏
ホットヨガは完全な初心者なのですが、私が取っているベーシックヨガのクラスだと、インストラクターが親切に指導してくれるので、ヨガのコツとかポイントを掴みながらレッスンを受けています。いろんなクラスがあってたまにのぞいたりもするのですが、超人的なポージングを決めている人を見ると感動するし、いつかは自分もあんな風に上手になりたいな、と思い毎日の励みにしてます。ホットヨガを始めてから、体がとっても柔らかくなってきて、体の動きが軽くなったことはとっても嬉しいですね。
店舗：LAVA青森浜田店
年代：30代
ホットヨガ経験：3年
ダイエット効果：-7.0㎏
ホットヨガに通い始めて3年ですが、LAVAはたくさんのプログラムが充実しているので飽きることなく続けられています。私のように長く通っている人は、いろんなプログラムに挑戦して、メリハリをつけながらヨガを楽しんでいるようですね。私自身も、リンパヨガとかパワーヨガ、骨盤ヨガなどいろいろなプログラムを楽しんでいて、レッスンの後にはお友達と一緒にどのプログラムがおすすめか、なんて話で盛り上がったりしてますよ！
年代：30代
ホットヨガ経験：3年
ダイエット効果：-7.0㎏
ホットヨガに通い始めて3年ですが、LAVAはたくさんのプログラムが充実しているので飽きることなく続けられています。私のように長く通っている人は、いろんなプログラムに挑戦して、メリハリをつけながらヨガを楽しんでいるようですね。私自身も、リンパヨガとかパワーヨガ、骨盤ヨガなどいろいろなプログラムを楽しんでいて、レッスンの後にはお友達と一緒にどのプログラムがおすすめか、なんて話で盛り上がったりしてますよ！
店舗：LAVA青森浜田店
年代：30代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-2.5㎏
年となく興味を持って軽い気持ちで始めたホットヨガですが、週2で通っているうちに明らかなデトックス効果を実感できるようになりました。もともと肌トラブルを起こしやすいというわけではなかったのですが、肌がくすみにくくなったしニキビもできなくなって、モチモチになりました。髪もサラサラになって、最初の頃にはホットヨガのおかげということは気づかなかったのですが、少し通わない時期があったらあっという間に元の状態に戻ってしまったので、今はホットヨガに美容効果がある事は十分に理解して、感謝しながら通ってます！
年代：30代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-2.5㎏
年となく興味を持って軽い気持ちで始めたホットヨガですが、週2で通っているうちに明らかなデトックス効果を実感できるようになりました。もともと肌トラブルを起こしやすいというわけではなかったのですが、肌がくすみにくくなったしニキビもできなくなって、モチモチになりました。髪もサラサラになって、最初の頃にはホットヨガのおかげということは気づかなかったのですが、少し通わない時期があったらあっという間に元の状態に戻ってしまったので、今はホットヨガに美容効果がある事は十分に理解して、感謝しながら通ってます！
店舗：LAVA青森浜田店
年代：40代
ホットヨガ経験：7か月
ダイエット効果：-2.0kg
若い頃からずっと慢性的な冷え性で、30代になって結婚したもののなかなか妊娠できず、ずっと悩んでいました。不妊治療のクリニックで知り合いになった友人が、ホットヨガを始めたところ体が温かくなって自然妊娠で来たという話を聞き、私も藁にも縋る思いで始めたのです。
もともとヨガってしたことがなかったのですが、ストレッチすると体が本当に温かくなって、血行が良くなるのを実感できました。それに、始めてたった半年なのに、自然妊娠することができて自分でも本当に驚いています！
年代：40代
ホットヨガ経験：7か月
ダイエット効果：-2.0kg
若い頃からずっと慢性的な冷え性で、30代になって結婚したもののなかなか妊娠できず、ずっと悩んでいました。不妊治療のクリニックで知り合いになった友人が、ホットヨガを始めたところ体が温かくなって自然妊娠で来たという話を聞き、私も藁にも縋る思いで始めたのです。
もともとヨガってしたことがなかったのですが、ストレッチすると体が本当に温かくなって、血行が良くなるのを実感できました。それに、始めてたった半年なのに、自然妊娠することができて自分でも本当に驚いています！
店舗：LAVA青森浜田店
年代：40代
ホットヨガ経験：2年9か月
ダイエット効果：-7.5㎏
ホットヨガのLAVAに通ってます。最初は、友達と一緒に通うつもりだったのでオシャレな店舗でレッスンを受けて、帰りにはショッピングとかランチを楽しもうと思っていたのですが、レッスン後は汗びっしょりになりますし、シャワーも浴びれますけどそうすると荷物が多くなってしまうので、意外と不便でしたね。1年ぐらい続けた後、店舗を異動して今は自宅から通いやすい場所でホットヨガを続けています。シャワーを待っている間に自宅にサッと車で帰れるので、とても便利ですよ。
年代：40代
ホットヨガ経験：2年9か月
ダイエット効果：-7.5㎏
ホットヨガのLAVAに通ってます。最初は、友達と一緒に通うつもりだったのでオシャレな店舗でレッスンを受けて、帰りにはショッピングとかランチを楽しもうと思っていたのですが、レッスン後は汗びっしょりになりますし、シャワーも浴びれますけどそうすると荷物が多くなってしまうので、意外と不便でしたね。1年ぐらい続けた後、店舗を異動して今は自宅から通いやすい場所でホットヨガを続けています。シャワーを待っている間に自宅にサッと車で帰れるので、とても便利ですよ。
店舗：LAVA青森浜田店
年代：30代
ホットヨガ経験：1年0カ月
ダイエット効果：-10㎏
私は妊娠中にけっこう体重が増えてしまい、医師からは産後にしっかり運動をしてダイエットしてくださいねと言われていました。でも、運動が嫌いなのでマラソンとかウォーキングは続かないと思ったし、でもホットヨガなら出来ると思って入会したのがきっかけです。けっこう真剣にやると筋肉にも効きますし、短期間でも効果は実感できると思いますね。私は1年続けてようやく妊娠中に増えた体重を元通りに戻すことができました！体重だけじゃなく引き締まった体型になれたのでとても嬉しいです。
年代：30代
ホットヨガ経験：1年0カ月
ダイエット効果：-10㎏
私は妊娠中にけっこう体重が増えてしまい、医師からは産後にしっかり運動をしてダイエットしてくださいねと言われていました。でも、運動が嫌いなのでマラソンとかウォーキングは続かないと思ったし、でもホットヨガなら出来ると思って入会したのがきっかけです。けっこう真剣にやると筋肉にも効きますし、短期間でも効果は実感できると思いますね。私は1年続けてようやく妊娠中に増えた体重を元通りに戻すことができました！体重だけじゃなく引き締まった体型になれたのでとても嬉しいです。
宮城県のLAVAの口コミと評判
店舗：LAVA仙台駅前店
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-0.8㎏
先日、友達に誘われてLAVAのお試しレッスンを受けてきました。ホットヨガって興味津々だったのですが、思っていたよりもスタジオが蒸し暑くて、その中でポージングをすると驚くほど大量の汗が噴き出るのですね！一緒にレッスンを受けていたベテランの人達は、皆汗まみれになってポージングを恰好よく決めていて、私はついていくのに必死でした。でも楽しかったです。体験レッスンの後にしつこい勧誘なども一切なく、とても楽しい経験ができたので、本会員として入会しようかなと検討中です。
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-0.8㎏
先日、友達に誘われてLAVAのお試しレッスンを受けてきました。ホットヨガって興味津々だったのですが、思っていたよりもスタジオが蒸し暑くて、その中でポージングをすると驚くほど大量の汗が噴き出るのですね！一緒にレッスンを受けていたベテランの人達は、皆汗まみれになってポージングを恰好よく決めていて、私はついていくのに必死でした。でも楽しかったです。体験レッスンの後にしつこい勧誘なども一切なく、とても楽しい経験ができたので、本会員として入会しようかなと検討中です。
店舗：LAVA仙台駅前店
年代：30代
ホットヨガ経験：7か月
ダイエット効果：-4.2㎏
私は専業主婦をしているので、習い事とかって興味があってもやっぱり家計に与える負担が気になってしまい、なかなか始めることができませんでした。でも雑誌で見つけたホットヨガのLAVAは、私はキャンペーンを利用して入会したのでけっこうリーズナブルに始めることができましたし、今は週に2回通っているのですが、パート代でまかなえる費用なのでとっても満足しています。やっぱり専業主婦にとっては、リーズナブルなレッスン代ってとっても大切だと思います。
年代：30代
ホットヨガ経験：7か月
ダイエット効果：-4.2㎏
私は専業主婦をしているので、習い事とかって興味があってもやっぱり家計に与える負担が気になってしまい、なかなか始めることができませんでした。でも雑誌で見つけたホットヨガのLAVAは、私はキャンペーンを利用して入会したのでけっこうリーズナブルに始めることができましたし、今は週に2回通っているのですが、パート代でまかなえる費用なのでとっても満足しています。やっぱり専業主婦にとっては、リーズナブルなレッスン代ってとっても大切だと思います。
店舗：LAVA仙台定禅寺通店
年代：20代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：-6.9㎏
私がホットヨガを始めたきっかけは、出産でお腹周りがすっかり変ってしまったのを元に戻したかったから。ヨガに通うことは夫も賛成してくれて、私が家を空ける時は早く帰って来て子供を見てくれています。私が通う時間帯は、いろんなクラスが充実しているのですが、会社帰りのOLさんが取っても多くてかなり混んでいます。でも、とっても楽しいですよ。ホットヨガを始めたことで友達もできましたし、体重もどんどん減ってもう少しで妊娠前の体重に戻れそうです！
年代：20代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：-6.9㎏
私がホットヨガを始めたきっかけは、出産でお腹周りがすっかり変ってしまったのを元に戻したかったから。ヨガに通うことは夫も賛成してくれて、私が家を空ける時は早く帰って来て子供を見てくれています。私が通う時間帯は、いろんなクラスが充実しているのですが、会社帰りのOLさんが取っても多くてかなり混んでいます。でも、とっても楽しいですよ。ホットヨガを始めたことで友達もできましたし、体重もどんどん減ってもう少しで妊娠前の体重に戻れそうです！
店舗：LAVA仙台駅前店
年代：30代
ホットヨガ経験：1年2か月
ダイエット効果：-8.0㎏
軽い気持ちで始めたホットヨガですが、普段は汗をかけない私でもホットヨガをすると大汗をかけるし、これを始めてから肌の艶が良くなったような気がして、すっかり虜になってしまいました。もう初めて1年以上が過ぎますが、LAVAだといろいろなクラスが充実しているので、飽きることなく楽しめます。予約も結構先まで入れることができるので、自分の予定を組みやすいということも続けられている理由かなと思います。おすすめですよ！
年代：30代
ホットヨガ経験：1年2か月
ダイエット効果：-8.0㎏
軽い気持ちで始めたホットヨガですが、普段は汗をかけない私でもホットヨガをすると大汗をかけるし、これを始めてから肌の艶が良くなったような気がして、すっかり虜になってしまいました。もう初めて1年以上が過ぎますが、LAVAだといろいろなクラスが充実しているので、飽きることなく楽しめます。予約も結構先まで入れることができるので、自分の予定を組みやすいということも続けられている理由かなと思います。おすすめですよ！
店舗：LAVA仙台定禅寺満通店
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-3.2㎏
お友達と一緒に通い始めたホットヨガは、特別何をしたいという目的があって始めた訳ではないけれど、通ってみると汗を流すことの快感を知ったり、デトックス効果というのか毎日無理なくスッキリできるようになりましたね。私は他のヨガは挑戦したことが無いのですが、温かい所で汗をかくのって本当に気持ちよいですし、疲れすぎないから運動が苦手な人にもおすすめだと思います。私が受けているリンパヨガなら、体が内側からスッキリできるし便秘解消効果もありますよ！
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-3.2㎏
お友達と一緒に通い始めたホットヨガは、特別何をしたいという目的があって始めた訳ではないけれど、通ってみると汗を流すことの快感を知ったり、デトックス効果というのか毎日無理なくスッキリできるようになりましたね。私は他のヨガは挑戦したことが無いのですが、温かい所で汗をかくのって本当に気持ちよいですし、疲れすぎないから運動が苦手な人にもおすすめだと思います。私が受けているリンパヨガなら、体が内側からスッキリできるし便秘解消効果もありますよ！
店舗：LAVA仙台駅前店
年代：20代
ホットヨガ経験：20か月
ダイエット効果：-4.0㎏
もともと運動が苦手なので、ホットヨガみたいに楽しくできる方法で体重が減ったら良いなと思って軽い気持ちで始めました。でも続けるとホットヨガにどんどんハマり、いろいろなプログラムにも挑戦したくなり、気が付くと以前よりも体重が4キロも減って、体のラインがスッキリできましたね。ホットヨガって、ダイエットをしている実感はなくてもダイエット効果がバツグンなので、運動が嫌いだけど痩せたいという人にはピッタリの方法だと思います。
年代：20代
ホットヨガ経験：20か月
ダイエット効果：-4.0㎏
もともと運動が苦手なので、ホットヨガみたいに楽しくできる方法で体重が減ったら良いなと思って軽い気持ちで始めました。でも続けるとホットヨガにどんどんハマり、いろいろなプログラムにも挑戦したくなり、気が付くと以前よりも体重が4キロも減って、体のラインがスッキリできましたね。ホットヨガって、ダイエットをしている実感はなくてもダイエット効果がバツグンなので、運動が嫌いだけど痩せたいという人にはピッタリの方法だと思います。
店舗：LAVA仙台定弾寺通店
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-0.3㎏
職場のすぐそばにあったLAVAはずっと前から気になっていました。先日、ようやく重い腰を上げて通い始めたのですが、初回からとっても楽しくて、もっと早く始めればよかったと後悔したほどです。レッスンを始めてすぐに汗びっしょりになるし、レッスン終了後には体がとても軽くなったような気がして、足取りも軽く家路につけるのがとても快感になりました。しいて言うなら、私が通える時間帯にはレッスンの種類が少ないので、できればいろいろなレッスンを時間ごとにローテーションしたりして、同じ時間帯に通っている人でもいろいろなレッスンができるともっと嬉しいです。
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-0.3㎏
職場のすぐそばにあったLAVAはずっと前から気になっていました。先日、ようやく重い腰を上げて通い始めたのですが、初回からとっても楽しくて、もっと早く始めればよかったと後悔したほどです。レッスンを始めてすぐに汗びっしょりになるし、レッスン終了後には体がとても軽くなったような気がして、足取りも軽く家路につけるのがとても快感になりました。しいて言うなら、私が通える時間帯にはレッスンの種類が少ないので、できればいろいろなレッスンを時間ごとにローテーションしたりして、同じ時間帯に通っている人でもいろいろなレッスンができるともっと嬉しいです。
店舗：LAVA仙台駅前店
年代：20代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-4.2㎏
友達に誘われて初めてホットヨガに挑戦してみました。いろいろなレッスンがあって、どうせヨガをするなら痩せたいよね、ってダイエットミックスベーシッククラスを選んだのですが、これ本当に痩せますね！ホットヨガってただ暑いスタジオでヨガをするだけかなと思っていたのですが、LAVAに通い始めてからは体調も良いし肌の調子も良いですし、ポージングによってダイエット効果がすごい事も初めて知ることができました！おすすめです！
年代：20代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-4.2㎏
友達に誘われて初めてホットヨガに挑戦してみました。いろいろなレッスンがあって、どうせヨガをするなら痩せたいよね、ってダイエットミックスベーシッククラスを選んだのですが、これ本当に痩せますね！ホットヨガってただ暑いスタジオでヨガをするだけかなと思っていたのですが、LAVAに通い始めてからは体調も良いし肌の調子も良いですし、ポージングによってダイエット効果がすごい事も初めて知ることができました！おすすめです！
店舗：LAVA仙台駅前店
年代：20代
ホットヨガ経験：8カ月
ダイエット効果：-2.6㎏
もともと生理痛がひどい私。ネットで偶然、ホットヨガには生理痛を改善してくれる効果もあると知り、ダメ元で試してみようと思ったのが、LAVAに通い始めたきっかけです。
ホットヨガって温かいスタジオの中でヨガをするので、筋肉が無理なくストレッチできるし、汗も出るからデトックス効果は抜群なんですね。生理痛も最近ではかなり緩和されてきて、ホットヨガの効果をひしひしと実感しています。これからも長く通っていきたいですね。
年代：20代
ホットヨガ経験：8カ月
ダイエット効果：-2.6㎏
もともと生理痛がひどい私。ネットで偶然、ホットヨガには生理痛を改善してくれる効果もあると知り、ダメ元で試してみようと思ったのが、LAVAに通い始めたきっかけです。
ホットヨガって温かいスタジオの中でヨガをするので、筋肉が無理なくストレッチできるし、汗も出るからデトックス効果は抜群なんですね。生理痛も最近ではかなり緩和されてきて、ホットヨガの効果をひしひしと実感しています。これからも長く通っていきたいですね。
店舗：LAVA仙台定禅寺通店
年代：30代
ホットヨガ経験：1年6か月
ダイエット効果：-5.2㎏
ホットヨガに通い始めてから、体がポカポカしたりデトックスされて肌がツルツルになったりたくさんの効果を実感しています。でも、LAVAの魅力ってそれだけじゃないと思いますね。1人で通っている人がとっても多いので友達を作りやすいですし、続けるうちにマットとかファッションとかにもこだわりが出てくるので、自分の生活の中でホットヨガが占める割合がグンと大きくなりました。これからも続けて毎日を楽しく過ごしていきたいと思います。
年代：30代
ホットヨガ経験：1年6か月
ダイエット効果：-5.2㎏
ホットヨガに通い始めてから、体がポカポカしたりデトックスされて肌がツルツルになったりたくさんの効果を実感しています。でも、LAVAの魅力ってそれだけじゃないと思いますね。1人で通っている人がとっても多いので友達を作りやすいですし、続けるうちにマットとかファッションとかにもこだわりが出てくるので、自分の生活の中でホットヨガが占める割合がグンと大きくなりました。これからも続けて毎日を楽しく過ごしていきたいと思います。
店舗：LAVA仙台駅前店
年代：20代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-2.0㎏
ホットヨガは、なんとなく友達に誘われた流れで入会したのですが、週2回のレッスンを受けているだけなのにニキビができにくくなって自分でも驚くほどの美肌になることができました。汗をかくことでデトックスしているのだと思いますが、今から考えてみればホットヨガを始める前は夏でも汗をかかない体質だったので、体内に毒素が溜まっていたのかなと思います。ホットヨガと出会ってからは汗をたっぷりかけるようになりましたし、肌もツルツルになってモテ期が到来しても良いぐらいです！
年代：20代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-2.0㎏
ホットヨガは、なんとなく友達に誘われた流れで入会したのですが、週2回のレッスンを受けているだけなのにニキビができにくくなって自分でも驚くほどの美肌になることができました。汗をかくことでデトックスしているのだと思いますが、今から考えてみればホットヨガを始める前は夏でも汗をかかない体質だったので、体内に毒素が溜まっていたのかなと思います。ホットヨガと出会ってからは汗をたっぷりかけるようになりましたし、肌もツルツルになってモテ期が到来しても良いぐらいです！
店舗：LAVA仙台定禅寺通店
年代：50代
ホットヨガ経験：1年4か月
ダイエット効果：-10.0ｋｇ
ホットヨガ、とっても楽しく通っています。私が通っている時間帯は年配の女性がとても多いので、ホットヨガを楽しみながらお友達も作れますし、レッスンの後にみんなでランチに行ったりするのも楽しいですね。LAVAはいろいろなレッスンがあるのでその時の気分に合わせて予約を入れることができて飽きずに続けられるのが魅力だと思います。私が今ハマっているのはリンパヨガで、レッスン後には体内がスッキリできる感じがするのでおすすめですよ！
年代：50代
ホットヨガ経験：1年4か月
ダイエット効果：-10.0ｋｇ
ホットヨガ、とっても楽しく通っています。私が通っている時間帯は年配の女性がとても多いので、ホットヨガを楽しみながらお友達も作れますし、レッスンの後にみんなでランチに行ったりするのも楽しいですね。LAVAはいろいろなレッスンがあるのでその時の気分に合わせて予約を入れることができて飽きずに続けられるのが魅力だと思います。私が今ハマっているのはリンパヨガで、レッスン後には体内がスッキリできる感じがするのでおすすめですよ！
店舗：LAVA仙台駅前店
年代：30代
ホットヨガ経験：2年3か月
ダイエット効果：-4.1ｋｇ
私が通っている店舗は、いつも混雑しています。レッスン自体は予約制なので店舗が混んでいても関係ないのですが、レッスンの後に予約を入れようとすると結構な列ができていて、待ち時間の間に体が冷えてしまうことも多く、少しだけ不満でした。でも、友達にWEBでも予約できることを教えてもらい、今では自宅からWEBで予約を入れています。スケジュールに合わせて予約を入れられるし、焦って用事がある事を忘れて予約してしまう心配がないのも良いと思いますね。
年代：30代
ホットヨガ経験：2年3か月
ダイエット効果：-4.1ｋｇ
私が通っている店舗は、いつも混雑しています。レッスン自体は予約制なので店舗が混んでいても関係ないのですが、レッスンの後に予約を入れようとすると結構な列ができていて、待ち時間の間に体が冷えてしまうことも多く、少しだけ不満でした。でも、友達にWEBでも予約できることを教えてもらい、今では自宅からWEBで予約を入れています。スケジュールに合わせて予約を入れられるし、焦って用事がある事を忘れて予約してしまう心配がないのも良いと思いますね。
店舗：LAVA仙台駅前店
年代：20代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-4.0㎏
ホットヨガを始めたきっかけは、ストレス解消です。数年間付き合っていた彼氏と別れてしまって、家でじっとしているとストレスが溜まるので、それを解消するためにLAVAに通い始めたのです。週3回のレッスンで筋肉を思い切り伸ばしてポージングすると、嫌なことも忘れられるし、私にとってはかなり良い気分転換になりましたね。今では彼氏との別れのショックも乗り越えていますが、ホットヨガにすっかりハマってしまい、ずっと続けて通っています。これからも通い続けられる限りは続けていきたいですね。
年代：20代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-4.0㎏
ホットヨガを始めたきっかけは、ストレス解消です。数年間付き合っていた彼氏と別れてしまって、家でじっとしているとストレスが溜まるので、それを解消するためにLAVAに通い始めたのです。週3回のレッスンで筋肉を思い切り伸ばしてポージングすると、嫌なことも忘れられるし、私にとってはかなり良い気分転換になりましたね。今では彼氏との別れのショックも乗り越えていますが、ホットヨガにすっかりハマってしまい、ずっと続けて通っています。これからも通い続けられる限りは続けていきたいですね。
群馬県のLAVAの口コミと評判
店舗：LAVA高崎店
年代：20代
ホットヨガ経験：9か月
ダイエット効果：-3.7㎏
私は今まで何度もダイエットに挑戦してきましたが、どれも断食など健康な方法とは言えないものばかりでした。でもホットヨガを始めてからは、特にダイエットを意識することなく、気づいたら体重が減っているという感じで、健康的に痩せられるのでとても気に入ってます。インストラクターの人にいろいろ相談すると、どんなクラスが良いのかアドバイスをくれますし、とっても上手な人もたくさん通っているので、モチベーションアップもできますよね。
年代：20代
ホットヨガ経験：9か月
ダイエット効果：-3.7㎏
私は今まで何度もダイエットに挑戦してきましたが、どれも断食など健康な方法とは言えないものばかりでした。でもホットヨガを始めてからは、特にダイエットを意識することなく、気づいたら体重が減っているという感じで、健康的に痩せられるのでとても気に入ってます。インストラクターの人にいろいろ相談すると、どんなクラスが良いのかアドバイスをくれますし、とっても上手な人もたくさん通っているので、モチベーションアップもできますよね。
店舗：LAVA高崎店
年代：50代
ホットヨガ経験：11か月
ダイエット効果：-4.0㎏
夏でも手足の指先が冷たいほどの冷え性だったのですが、ホットヨガを始めてからは冬でも体がポカポカするほど温まり、冷え性がかなり治ったような気がします。それと、ホットヨガに通うことでお友達との社交も楽しめますし、姿勢が良くなって以前よりも若く見られることが多くなったことも、ホットヨガを始めてよかったなと思えることですね。
年代：50代
ホットヨガ経験：11か月
ダイエット効果：-4.0㎏
夏でも手足の指先が冷たいほどの冷え性だったのですが、ホットヨガを始めてからは冬でも体がポカポカするほど温まり、冷え性がかなり治ったような気がします。それと、ホットヨガに通うことでお友達との社交も楽しめますし、姿勢が良くなって以前よりも若く見られることが多くなったことも、ホットヨガを始めてよかったなと思えることですね。
家にいる時でも、家事をしながら筋肉を意識してみたり、テレビを見ながらヨガのポージングをしたりして楽しんでします。
店舗：LAVA高崎店
年代：20代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-3.9㎏
ホットヨガって普通のヨガと比べると汗をかく量が全然違うので、ホットヨガに通い始めてからヨガウェアをかなり買い足すようになりました。スタジオの中がムンムンしているし、そのおかげで大量の汗をかけるのですが、肌をカバ―するタイトなウェアだとレッスン後に脱ぐのが大変なので、みなさんタンクトップに膝までのスパッツで受けてますね。私も最近ではホットヨガのファッションにハマって、いろいろネットでウェアショッピングもしてます。
年代：20代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-3.9㎏
ホットヨガって普通のヨガと比べると汗をかく量が全然違うので、ホットヨガに通い始めてからヨガウェアをかなり買い足すようになりました。スタジオの中がムンムンしているし、そのおかげで大量の汗をかけるのですが、肌をカバ―するタイトなウェアだとレッスン後に脱ぐのが大変なので、みなさんタンクトップに膝までのスパッツで受けてますね。私も最近ではホットヨガのファッションにハマって、いろいろネットでウェアショッピングもしてます。
埼玉県のLAVAの口コミと評判
店舗：LAVA草加店
年代：50代
ホットヨガ経験：1年3か月
ダイエット効果：-7.2㎏
娘に勧められて何か運動をしなければと思い、いろいろ探している時にホットヨガのLAVAを見つけました。ヨガってストレッチなので、運動するのが大嫌いな私でもできそうでしたし、実際に足を運んでみると私ぐらいの年代のミセスもたくさんいるので、そこでお友達を作ったりして社交の場としても活用させていただいてます。
年代：50代
ホットヨガ経験：1年3か月
ダイエット効果：-7.2㎏
娘に勧められて何か運動をしなければと思い、いろいろ探している時にホットヨガのLAVAを見つけました。ヨガってストレッチなので、運動するのが大嫌いな私でもできそうでしたし、実際に足を運んでみると私ぐらいの年代のミセスもたくさんいるので、そこでお友達を作ったりして社交の場としても活用させていただいてます。
ホットヨガを始めてから、体が軽くなったというか、筋肉が凝って痛くなることが少なくなりましたね。体重も減ってお腹周りがスッキリしたことも、とっても嬉しいです。
店舗：LAVA志木店
年代：20代
ホットヨガ経験：7か月
ダイエット効果：-4.0㎏
ホットヨガを始めるまでは、体が硬いのが悩みだったし、慢性的な冷え性とかニキビとか、悩みがたくさんあったのです。でも、ホットヨガを始めてからは、少し体を動かすと汗をかける体質になったり、冷え性が改善できて冬でもあまり寒いと感じることが少なくなりました。汗をかいてデトックスできるのでニキビもできにくくなったし、ホットヨガのおかげで私の体質が改善されたことを実感しています。私みたいに体質で悩みを抱えている人なら、ホットヨガでスッキリ悩みを解消できますよ！
年代：20代
ホットヨガ経験：7か月
ダイエット効果：-4.0㎏
ホットヨガを始めるまでは、体が硬いのが悩みだったし、慢性的な冷え性とかニキビとか、悩みがたくさんあったのです。でも、ホットヨガを始めてからは、少し体を動かすと汗をかける体質になったり、冷え性が改善できて冬でもあまり寒いと感じることが少なくなりました。汗をかいてデトックスできるのでニキビもできにくくなったし、ホットヨガのおかげで私の体質が改善されたことを実感しています。私みたいに体質で悩みを抱えている人なら、ホットヨガでスッキリ悩みを解消できますよ！
店舗：LAVA和光店
年代：20代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-3.1㎏
ホットヨガのLAVAはずっと前から気になっていたのですが、偶然キャンペーンをしていてお得に入会できることを知り、この機会を逃すものか！と思って入会しました。ホットヨガってとっても楽しいですし、スタジオは暑いので季節に関係なく露出大のウェアがおすすめです。しかも、汗を大量にかくので、私は最初ロングのヨガパンツを履いていたところ、汗のせいで脱ぐのがかなり大変だった程です。汗をかくことで痩せるのも嬉しいですよね。
年代：20代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-3.1㎏
ホットヨガのLAVAはずっと前から気になっていたのですが、偶然キャンペーンをしていてお得に入会できることを知り、この機会を逃すものか！と思って入会しました。ホットヨガってとっても楽しいですし、スタジオは暑いので季節に関係なく露出大のウェアがおすすめです。しかも、汗を大量にかくので、私は最初ロングのヨガパンツを履いていたところ、汗のせいで脱ぐのがかなり大変だった程です。汗をかくことで痩せるのも嬉しいですよね。
店舗：LAVA春日部店
年代：20代
ホットヨガ経験：1年5か月
ダイエット効果：-4.0㎏
LAVAに通い始めた頃は、電話で予約をしていたのですが、それだと3回しか予約を入れることができなくて、もっと先まで入れることができたらいいのになとずっと思っていたのです。それが、ホットヨガ仲間に教えてもらったのですが、店舗で予約を入れると6回まで予約を入れることができるのですね！その方法を知ってからは、週3回のレッスンを2週間分予約できるようになり、プライベートのスケジュールも入れやすくなりました。
年代：20代
ホットヨガ経験：1年5か月
ダイエット効果：-4.0㎏
LAVAに通い始めた頃は、電話で予約をしていたのですが、それだと3回しか予約を入れることができなくて、もっと先まで入れることができたらいいのになとずっと思っていたのです。それが、ホットヨガ仲間に教えてもらったのですが、店舗で予約を入れると6回まで予約を入れることができるのですね！その方法を知ってからは、週3回のレッスンを2週間分予約できるようになり、プライベートのスケジュールも入れやすくなりました。
店舗：LAVA上尾店
年代：20代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-5.1㎏
ホットヨガはヨガなので、入会するまでは適当にストレッチをして、なんて考えていたのですが、真剣に筋肉を意識しながらポージングすると、レッスンの後には筋肉痛になって駅まで帰るのも大変になったりしますね。たかがヨガ、されどヨガだと思って私は頑張っているのですが、ホットヨガだけで他には何もせずに体重が5キロも減量できたのは、やはりホットヨガが持つダイエット効果なのかなと思っています。きつくないクラスもあるし、私の母もLAVAに通い始めました！
年代：20代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-5.1㎏
ホットヨガはヨガなので、入会するまでは適当にストレッチをして、なんて考えていたのですが、真剣に筋肉を意識しながらポージングすると、レッスンの後には筋肉痛になって駅まで帰るのも大変になったりしますね。たかがヨガ、されどヨガだと思って私は頑張っているのですが、ホットヨガだけで他には何もせずに体重が5キロも減量できたのは、やはりホットヨガが持つダイエット効果なのかなと思っています。きつくないクラスもあるし、私の母もLAVAに通い始めました！
店舗：LAVA和光市店
年代：20代
ホットヨガ経験：1年10か月
ダイエット効果：-7.5㎏
以前では予約は3回までと聞いていたのですが、最近では店舗で予約すれば6回まで入れてもOKなのですね。6回予約を入れることができると、私にとってはその月の予定を埋めることができるので、とっても助かります！一緒に通っている友達も、アルバイトの時間をずらしたりせずに最初にホットヨガのレッスンスケジュールを決められるのがとても助かると言っていました。完全予約制だから,あとからやっぱり駄目だったなんてこともなく、安心して気に入ったレッスンを受けられるのが良いと思います。
年代：20代
ホットヨガ経験：1年10か月
ダイエット効果：-7.5㎏
以前では予約は3回までと聞いていたのですが、最近では店舗で予約すれば6回まで入れてもOKなのですね。6回予約を入れることができると、私にとってはその月の予定を埋めることができるので、とっても助かります！一緒に通っている友達も、アルバイトの時間をずらしたりせずに最初にホットヨガのレッスンスケジュールを決められるのがとても助かると言っていました。完全予約制だから,あとからやっぱり駄目だったなんてこともなく、安心して気に入ったレッスンを受けられるのが良いと思います。
東京都のLAVAの口コミと評判
店舗：LAVA銀座店
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-2.5㎏
ホットヨガって今まで一度も経験が無いのですが、会社の同僚に誘われて一緒に始めてみました。どんなものかなと思って興味本位で始めたところ、一緒に始めたその子よりも私の方がハマってしまい、最初は週2回のレッスンだったのに今では私だけ3回も通っています！
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-2.5㎏
ホットヨガって今まで一度も経験が無いのですが、会社の同僚に誘われて一緒に始めてみました。どんなものかなと思って興味本位で始めたところ、一緒に始めたその子よりも私の方がハマってしまい、最初は週2回のレッスンだったのに今では私だけ3回も通っています！
ホットヨガを始めてから、体がポカポカしやすくなったり、手足の冷えが解消されたりして、たくさんの健康効果もあったと思います。こういう効果って最初は知らなかったので、まさに棚から牡丹餅のようで、とっても楽しいですね。
店舗：LAVA渋谷店
年代：40代
ホットヨガ経験：2年
ダイエット効果：-8㎏
年齢とともにどうしてもお腹周りに脂肪がついてしまい、崩れていく体型をあきらめる毎日でした。でも、テレビで紹介されていたホットヨガを見て、これなら難しくなさそうだし、ストレッチをすれば気持ちが良さそうだし、始めてみたいなと思って決意したのです。
年代：40代
ホットヨガ経験：2年
ダイエット効果：-8㎏
年齢とともにどうしてもお腹周りに脂肪がついてしまい、崩れていく体型をあきらめる毎日でした。でも、テレビで紹介されていたホットヨガを見て、これなら難しくなさそうだし、ストレッチをすれば気持ちが良さそうだし、始めてみたいなと思って決意したのです。
LAVAには2年間通っていますが、運動があまり得意ではない私でも無理なく続けられるプログラムが充実していますし、続けることで達成感とか充実感を得ることができるのも良いと思います。
店舗：LAVA目黒店
年代：20代
ホットヨガ経験：2年6か月
ダイエット効果：-3.0㎏
几帳面な性格なので、仕事を始めてからストレスをかんじることが多く、ストレス性のニキビが増えたりしてずっと悩んでいました。何かスッキリしてストレス発散する方法はないかと探していた時に偶然見つけたのがホットヨガのLAVAだったのですが、これはストレス解消に良いですね！基本的にストレッチだから疲れすぎて意気が上がってしまうなんてことはありませんし、楽しくポージングしている間にレッスンが終了するほど時間が早くすぎるほど。しかも、レッスン後はスッキリとストレス解消ができるようになり、悩みだったニキビもできにくくなりました！
年代：20代
ホットヨガ経験：2年6か月
ダイエット効果：-3.0㎏
几帳面な性格なので、仕事を始めてからストレスをかんじることが多く、ストレス性のニキビが増えたりしてずっと悩んでいました。何かスッキリしてストレス発散する方法はないかと探していた時に偶然見つけたのがホットヨガのLAVAだったのですが、これはストレス解消に良いですね！基本的にストレッチだから疲れすぎて意気が上がってしまうなんてことはありませんし、楽しくポージングしている間にレッスンが終了するほど時間が早くすぎるほど。しかも、レッスン後はスッキリとストレス解消ができるようになり、悩みだったニキビもできにくくなりました！
店舗：LAVA池袋店
年代：30代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-2.5㎏
私が通っているホットヨガのスタジオは、インストラクターがすごく丁寧に教えてくれるので大人気。そのため、私が取っているクラスはいつも定員になってしまうほどの人気があるみたいです。そのせいなのですが、クラスが終わるとシャワーの前に長い行列ができてしまい、待ってる時間に体が冷えてしまうのですよね。定員数分のシャワーというのは無理だと思いますが、もう少しシャワーの数を増やしてくれたら良いのにな、なんて思っています。ぜひ検討してください。お願いします！
年代：30代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-2.5㎏
私が通っているホットヨガのスタジオは、インストラクターがすごく丁寧に教えてくれるので大人気。そのため、私が取っているクラスはいつも定員になってしまうほどの人気があるみたいです。そのせいなのですが、クラスが終わるとシャワーの前に長い行列ができてしまい、待ってる時間に体が冷えてしまうのですよね。定員数分のシャワーというのは無理だと思いますが、もう少しシャワーの数を増やしてくれたら良いのにな、なんて思っています。ぜひ検討してください。お願いします！
店舗：LAVA市ヶ谷店
年代：20代
ホットヨガ経験：1年3か月
ダイエット効果：-4.5㎏
ホットヨガを始めたのは、ちょっとした健康維持とか運動不足解消が目的だったのですが、通い始めて数回目のレッスンぐらいから、ホットヨガをした後には体がとっても軽くなった感じがしたり、肩や背中の筋肉が凝りにくくなった効果を実感することができました。仕事ではパソコンワークをしているので、けっこう慢性的に肩こりとか背中の凝りが悩みだったのですが、ホットヨガを始めたことでスッキリ解消できました！これからもずっと続けていきたい私の健康法です。
年代：20代
ホットヨガ経験：1年3か月
ダイエット効果：-4.5㎏
ホットヨガを始めたのは、ちょっとした健康維持とか運動不足解消が目的だったのですが、通い始めて数回目のレッスンぐらいから、ホットヨガをした後には体がとっても軽くなった感じがしたり、肩や背中の筋肉が凝りにくくなった効果を実感することができました。仕事ではパソコンワークをしているので、けっこう慢性的に肩こりとか背中の凝りが悩みだったのですが、ホットヨガを始めたことでスッキリ解消できました！これからもずっと続けていきたい私の健康法です。
店舗：LAVA赤坂店
年代：20代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-2.4㎏
子供の頃から体はけっこう硬くて、柔軟運動とかとっても苦手でした。でも少し前から体を柔らかくしたいと思うようになって自分で柔軟運動とかストレッチをしていたのですが、自己流だとどうすればよいか方法も分からないので、思い切ってホットヨガを始めてみたのです。ムシムシしたスタジオの中だと、簡単なポージングだけでも大量の汗が噴き出るし、汗と一緒にデトックスできているみたいでとっても気持ちがよいです。しかも、筋肉が柔らかくなって以前よりも体がずいぶん柔らかくなってきて、大満足です！
年代：20代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-2.4㎏
子供の頃から体はけっこう硬くて、柔軟運動とかとっても苦手でした。でも少し前から体を柔らかくしたいと思うようになって自分で柔軟運動とかストレッチをしていたのですが、自己流だとどうすればよいか方法も分からないので、思い切ってホットヨガを始めてみたのです。ムシムシしたスタジオの中だと、簡単なポージングだけでも大量の汗が噴き出るし、汗と一緒にデトックスできているみたいでとっても気持ちがよいです。しかも、筋肉が柔らかくなって以前よりも体がずいぶん柔らかくなってきて、大満足です！
店舗：LAVA銀座店
年代：20代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-4.0㎏
ホットヨガを始めたことで驚いたのは、体重は期待していたほど減っていないのに、ウエストがずいぶん細くなって、服のサイズが3サイズ変わったことです。もともと下半身デブでお腹周りには脂肪がつきやすかったのですが、ホットヨガのおかげで下半身がスッキリしてきて、最近では周りにモデル体型だねなんてほめられることもあるほどです！ホットヨガを始めたおかげで自分のスタイルに自信が持てるようになったことは、本当にうれしいですね。
年代：20代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-4.0㎏
ホットヨガを始めたことで驚いたのは、体重は期待していたほど減っていないのに、ウエストがずいぶん細くなって、服のサイズが3サイズ変わったことです。もともと下半身デブでお腹周りには脂肪がつきやすかったのですが、ホットヨガのおかげで下半身がスッキリしてきて、最近では周りにモデル体型だねなんてほめられることもあるほどです！ホットヨガを始めたおかげで自分のスタイルに自信が持てるようになったことは、本当にうれしいですね。
店舗：LAVA東京八重洲口店
年代：20代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-2.6㎏
ホットヨガを始めてからすぐに、お腹周りが引き締まってきたのを実感しました。体重はそれほど変わっていませんが、お腹周りがスッキリしたことでウエストラインが出てきたし、このまま続けたらメリハリボディになれるような気がして今から楽しみですね。LAVAに通う前は、汗をかくことがこんなに気持ちいい事って知らなかったので、今では体を動かして汗をかく喜びをしったというか、汗をかくことに対して抵抗がまったくなくなりました、ホットヨガのおかげで考え方を変えることができたのは、本当に感謝です。
年代：20代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-2.6㎏
ホットヨガを始めてからすぐに、お腹周りが引き締まってきたのを実感しました。体重はそれほど変わっていませんが、お腹周りがスッキリしたことでウエストラインが出てきたし、このまま続けたらメリハリボディになれるような気がして今から楽しみですね。LAVAに通う前は、汗をかくことがこんなに気持ちいい事って知らなかったので、今では体を動かして汗をかく喜びをしったというか、汗をかくことに対して抵抗がまったくなくなりました、ホットヨガのおかげで考え方を変えることができたのは、本当に感謝です。
店舗：LAVA銀座店
年代：20代
ホットヨガ経験：8カ月
ダイエット効果：-2.3㎏
会社の同僚と一緒に通い始めたホットヨガは、少人数のレッスンなので落ち着いてリラックスした環境の中で汗を流せるのでとても気に入ってます。仕事を始めてからすっかり運動不足になり、下半身に脂肪がついていたのが気になっていましたが、LAVAに通い始めてからは下半身の重たさが取れたというか、スッキリした体型になったので、とても嬉しいですね。
年代：20代
ホットヨガ経験：8カ月
ダイエット効果：-2.3㎏
会社の同僚と一緒に通い始めたホットヨガは、少人数のレッスンなので落ち着いてリラックスした環境の中で汗を流せるのでとても気に入ってます。仕事を始めてからすっかり運動不足になり、下半身に脂肪がついていたのが気になっていましたが、LAVAに通い始めてからは下半身の重たさが取れたというか、スッキリした体型になったので、とても嬉しいですね。
インストラクターも女性だし、私が通っているレッスンも全員が女性なので、人目が気にならないのもプラスポイントだと思います。
店舗：LAVA池袋東口店
年代：40代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-1.2㎏
お友達に誘われて通い始めたホットヨガ。最初はどんな効果があるのか分からずに始めましたが、始めて数回目で、体が芯から温まる感触を実感することができました。もともと冷え性で、夏でも指先が冷たいのですが、ホットヨガを始めたおかげで少しずつ冷え性が改善できそうで、とても嬉しいですね。
年代：40代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-1.2㎏
お友達に誘われて通い始めたホットヨガ。最初はどんな効果があるのか分からずに始めましたが、始めて数回目で、体が芯から温まる感触を実感することができました。もともと冷え性で、夏でも指先が冷たいのですが、ホットヨガを始めたおかげで少しずつ冷え性が改善できそうで、とても嬉しいですね。
最近では、少し体を動かすと汗をかくようになって、もしかしたら冷え性改善以外にも大きなダイエット効果を期待したりもしています！
店舗：LAVA渋谷店
年代：30代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：-6.0㎏
ホットヨガを始めたのは、ダイエットというよりは体質を改善してデトックスしたいなと思ったのがキッカケでしたが、通い始めて1年で見違えるほどダイエット効果を実感できて、本当に感動しています。私が通っている池袋西口店ではいろいろなプログラムがあって充実しているのですが、最初はベーシックなプログラムからスタートして、今ではけっこうハードなパワーヨガにも挑戦しています。楽して痩せたい人にホットヨガ、おすすめですよ！
年代：30代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：-6.0㎏
ホットヨガを始めたのは、ダイエットというよりは体質を改善してデトックスしたいなと思ったのがキッカケでしたが、通い始めて1年で見違えるほどダイエット効果を実感できて、本当に感動しています。私が通っている池袋西口店ではいろいろなプログラムがあって充実しているのですが、最初はベーシックなプログラムからスタートして、今ではけっこうハードなパワーヨガにも挑戦しています。楽して痩せたい人にホットヨガ、おすすめですよ！
店舗：LAVA新小岩店
年代：40代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-4.0㎏
アラフォーになってからお腹周りに脂肪がつきやすくなってしまい、それまでは着こなせていたスーツがきつくなってしまい、ひそかに悩んでいました。会社からの帰宅ルート沿いにあるLAVAは最初は軽い気持ちで始めたのですが、私と同じ年齢の人が多くて安心できたのと、私のように初心者の人がたくさん参加していたので、恥ずかしいなどの気持ちや不安を抱えることなく楽しく通えています。
現在は半年ぐらい続けていて、脂肪が気になるお腹周りや太ももなどがスッキリしてきたので、とても嬉しいですね。
年代：40代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-4.0㎏
アラフォーになってからお腹周りに脂肪がつきやすくなってしまい、それまでは着こなせていたスーツがきつくなってしまい、ひそかに悩んでいました。会社からの帰宅ルート沿いにあるLAVAは最初は軽い気持ちで始めたのですが、私と同じ年齢の人が多くて安心できたのと、私のように初心者の人がたくさん参加していたので、恥ずかしいなどの気持ちや不安を抱えることなく楽しく通えています。
現在は半年ぐらい続けていて、脂肪が気になるお腹周りや太ももなどがスッキリしてきたので、とても嬉しいですね。
店舗：LAVAたまプラーザ店
年代：50代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：-5.4㎏
ホットヨガに通ってみたいなと思っても、私ぐらいの年齢になるとなかなか勇気が出ないもの。でもママ友と一緒に通い始めたホットヨガLAVAは、平日の昼間なら結構年配のミセスたちが多いので、気後れすることなくレッスンを楽しめるのでおすすめです！
年代：50代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：-5.4㎏
ホットヨガに通ってみたいなと思っても、私ぐらいの年齢になるとなかなか勇気が出ないもの。でもママ友と一緒に通い始めたホットヨガLAVAは、平日の昼間なら結構年配のミセスたちが多いので、気後れすることなくレッスンを楽しめるのでおすすめです！
私自身、慢性的な運動不足になってしまった生活臭習慣を少し変えたいと思って始めたのですが、かなりのダイエット効果があって嬉しくて、今ではダイエットのためにせっせとハートなヨガにも取り組んでいます。
店舗：LAVA荻窪店
年代：30代
ホットヨガ経験：2年3か月
ダイエット効果：-6.1㎏
ホットヨガって全身から汗が噴き出すので、かなりのデトックス効果があると思いますね。私自身もともと汗をかきにくい体質だったのですが、LAVAに通い始めてからは汗が出やすくなり、しかもデトックス効果のおかげで体臭や汗の臭いも気にならなくなりました。時間がある時には自宅でもヨガをしますが、やっぱりスタジオの環境でホットヨガをするほどの汗は出ないので、スタジオのレッスンがやはり私にとっては最高なのかもしれません。体質改善したい人におすすめだと思いますね。
年代：30代
ホットヨガ経験：2年3か月
ダイエット効果：-6.1㎏
ホットヨガって全身から汗が噴き出すので、かなりのデトックス効果があると思いますね。私自身もともと汗をかきにくい体質だったのですが、LAVAに通い始めてからは汗が出やすくなり、しかもデトックス効果のおかげで体臭や汗の臭いも気にならなくなりました。時間がある時には自宅でもヨガをしますが、やっぱりスタジオの環境でホットヨガをするほどの汗は出ないので、スタジオのレッスンがやはり私にとっては最高なのかもしれません。体質改善したい人におすすめだと思いますね。
店舗：LAVA赤坂店
年代：30代
ホットヨガ経験：9か月
ダイエット効果：-2.3㎏
体が硬いので、ヨガって自分には向いていないだろうと思ってました。でも、友達に誘われて始めたところ、その楽しさにすっかりハマってしまい、体を柔らかくしてもっと難易度が高いポージングも決めたいと向上心が出たほどです。LAVAのホットヨガはインストラクターもとっても親切だし、自分のレベルに合ったレッスンを紹介してくれるので、私のように初めてヨガをする人とか体が硬い人でも臆病にならずに挑戦できると思いますよ。
年代：30代
ホットヨガ経験：9か月
ダイエット効果：-2.3㎏
体が硬いので、ヨガって自分には向いていないだろうと思ってました。でも、友達に誘われて始めたところ、その楽しさにすっかりハマってしまい、体を柔らかくしてもっと難易度が高いポージングも決めたいと向上心が出たほどです。LAVAのホットヨガはインストラクターもとっても親切だし、自分のレベルに合ったレッスンを紹介してくれるので、私のように初めてヨガをする人とか体が硬い人でも臆病にならずに挑戦できると思いますよ。
店舗：LAVA武蔵小杉店
年代：20代
ホットヨガ経験：1年3か月
ダイエット効果：-3.3㎏
ホットヨガはおろか、これまでヨガというものも体験したことがなかったので、正直最初はとても不安でした。でもインストラクターの人がとっても親切で、初心者向けのクラスを紹介してくれますし、動きも簡単で運動音痴な私でも分かりやすいポージングを何回も繰り返して行うので、初回からけっこうポージングを覚えることができます！
年代：20代
ホットヨガ経験：1年3か月
ダイエット効果：-3.3㎏
ホットヨガはおろか、これまでヨガというものも体験したことがなかったので、正直最初はとても不安でした。でもインストラクターの人がとっても親切で、初心者向けのクラスを紹介してくれますし、動きも簡単で運動音痴な私でも分かりやすいポージングを何回も繰り返して行うので、初回からけっこうポージングを覚えることができます！
これまで、スポーツジムとかって入会しても続かないことが多かったのですが、LAVAなら楽しく続けられそうです。運動が苦手な人でもホットヨガは楽しくできるスポーツだし、痩せられるのでダイエットしたい人にもおすすめです。
店舗：LAVA二子玉川店
年代：30代
ホットヨガ経験：3年
ダイエット効果：-6.5㎏
趣味としてホットヨガをずっとしていたのですが、半年ぐらい前に事情があって一時的にお休みしていたのです。そしたら腰痛がひどくなってしまいました。ヨガを再開したら腰痛も軽減できたので、やっぱりホットヨガには腰痛に効く効果があるのだと思います。離れてみて初めてホットヨガの腰痛改善効果を実感しましたね。これからは少しぐらい無理をしてもずっとホットヨガを続けて健康維持していきたいと思います。いろいろなレッスンがあるので、きつくないレッスンから始めるのが良いと思います。
年代：30代
ホットヨガ経験：3年
ダイエット効果：-6.5㎏
趣味としてホットヨガをずっとしていたのですが、半年ぐらい前に事情があって一時的にお休みしていたのです。そしたら腰痛がひどくなってしまいました。ヨガを再開したら腰痛も軽減できたので、やっぱりホットヨガには腰痛に効く効果があるのだと思います。離れてみて初めてホットヨガの腰痛改善効果を実感しましたね。これからは少しぐらい無理をしてもずっとホットヨガを続けて健康維持していきたいと思います。いろいろなレッスンがあるので、きつくないレッスンから始めるのが良いと思います。
店舗：LAVA銀座店
年代：30代
ホットヨガ経験：2年
ダイエット効果：-7.0㎏
ヨガってストレッチをするので肩こりとか背中の凝りなどを抱えている人には良いと聞いていたのですが、自分が実際にホットヨガを始めてみたところ、凝りを解消できる以外にもたくさんの効果がある事を知りました。大幅なダイエットができるわけではありませんが、続けることによって代謝がアップするので痩せやすい体質ができますし、私自身、ホットヨガを始めてから2年間で7キロの減量ができているので、ダイエット効果が無いなんて言えませんね。
年代：30代
ホットヨガ経験：2年
ダイエット効果：-7.0㎏
ヨガってストレッチをするので肩こりとか背中の凝りなどを抱えている人には良いと聞いていたのですが、自分が実際にホットヨガを始めてみたところ、凝りを解消できる以外にもたくさんの効果がある事を知りました。大幅なダイエットができるわけではありませんが、続けることによって代謝がアップするので痩せやすい体質ができますし、私自身、ホットヨガを始めてから2年間で7キロの減量ができているので、ダイエット効果が無いなんて言えませんね。
店舗：LAVA武蔵小杉店
年代：40代
ホットヨガ経験：11か月
ダイエット効果：-5.6㎏
お恥ずかしながら、ホットヨガはおろかヨガというものもこの年齢になるまで試したことがありませんでした。だから、LAVAに申し込む時でも、こちらの方が恐縮してしまうほどだったのです。でもインストラクターの方はとっても親切で、分かりやすく教えてくれるし、コツとかポイントを抑えて説明してくれるので、40代で初心者の私でも楽しみながら週3回のレッスンを受けることができています。ダイエットを意識しなくても体重はどんどん減りますし、体質が改善できるので体調もかなり良好ですよ。
年代：40代
ホットヨガ経験：11か月
ダイエット効果：-5.6㎏
お恥ずかしながら、ホットヨガはおろかヨガというものもこの年齢になるまで試したことがありませんでした。だから、LAVAに申し込む時でも、こちらの方が恐縮してしまうほどだったのです。でもインストラクターの方はとっても親切で、分かりやすく教えてくれるし、コツとかポイントを抑えて説明してくれるので、40代で初心者の私でも楽しみながら週3回のレッスンを受けることができています。ダイエットを意識しなくても体重はどんどん減りますし、体質が改善できるので体調もかなり良好ですよ。
店舗：LAVA赤坂店
年代：40代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-2.7㎏
以前、フィットネスのクラスに通っていたことがあるのですが、男性会員も混ざっていて、なんとなくレッスン中の視線が気になって安心してレッスンを受けることができませんでした。でも私が通っているLAVAは女性オンリーなので、そういう心配がなく、思い切りレッスンに集中できるのがとても嬉しいですね。店舗によっては男性もOKな所があるようですが、カップルで参加したい時などはそういうのが良いのかな。私は女性オンリーの店舗がとても気に入ってます！
年代：40代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-2.7㎏
以前、フィットネスのクラスに通っていたことがあるのですが、男性会員も混ざっていて、なんとなくレッスン中の視線が気になって安心してレッスンを受けることができませんでした。でも私が通っているLAVAは女性オンリーなので、そういう心配がなく、思い切りレッスンに集中できるのがとても嬉しいですね。店舗によっては男性もOKな所があるようですが、カップルで参加したい時などはそういうのが良いのかな。私は女性オンリーの店舗がとても気に入ってます！
店舗：LAVA渋谷店
年代：30代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-3.4㎏
ホットヨガは知り合いに勧められて一緒にレッスンを受け始めました。1人で通っている人も多いですし、スタジオでも友達を作れるので、社交の場を探している人にとってはおすすめの場所だと思いますね。私自身も、最初の頃は知り合いと一緒に通っていたのですが、今ではレッスンの日を増やしたので、一人で通うこともあります。でも知らない人とヨガを通じて仲良くなれるのって素晴らしい経験ですし楽しいですね。私にとってLAVAは楽しい社交の場になりました。
年代：30代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-3.4㎏
ホットヨガは知り合いに勧められて一緒にレッスンを受け始めました。1人で通っている人も多いですし、スタジオでも友達を作れるので、社交の場を探している人にとってはおすすめの場所だと思いますね。私自身も、最初の頃は知り合いと一緒に通っていたのですが、今ではレッスンの日を増やしたので、一人で通うこともあります。でも知らない人とヨガを通じて仲良くなれるのって素晴らしい経験ですし楽しいですね。私にとってLAVAは楽しい社交の場になりました。
店舗：LAVA銀座店
年代：20代
ホットヨガ経験：2年1ヶ月
ダイエット効果：-5.1kjg
たかがホットヨガ、と思って始めたのですが、続けるうちに汗をかくことがとても楽しくなりましたし、ホットヨガをすると体調も肌の調子もとても良いので、気が付くとすでにホットヨガ歴2年になっていました。周りではダイエットに励む人が多い中、私はホットヨガだけで体重がマイナス5キロになり、ウエスト部分がキュッと引き締まって自称モデル体型になりました！
普段なかなか汗をかかない人とか、体が重たいなという人なら、ホットヨガでスッキリ悩みを解消できると思いますね。
年代：20代
ホットヨガ経験：2年1ヶ月
ダイエット効果：-5.1kjg
たかがホットヨガ、と思って始めたのですが、続けるうちに汗をかくことがとても楽しくなりましたし、ホットヨガをすると体調も肌の調子もとても良いので、気が付くとすでにホットヨガ歴2年になっていました。周りではダイエットに励む人が多い中、私はホットヨガだけで体重がマイナス5キロになり、ウエスト部分がキュッと引き締まって自称モデル体型になりました！
普段なかなか汗をかかない人とか、体が重たいなという人なら、ホットヨガでスッキリ悩みを解消できると思いますね。
店舗：LAVA新宿本店
年代：20代
ホットヨガ経験：8カ月
ダイエット効果：-2.4㎏
文句を言うわけじゃありませんが、私がLAVAに通い始めた頃は、予約も取りやすかったですし、スタジオもそれほど混雑していなかったので、かなり快適にレッスンを続けることができました。でも最近は、ホットヨガの人気が急上昇しているせいか、LAVAの会員もとても増えてしまい、店舗で予約を取らないとなかなか予約が入りませんし、スタジオも混雑してきて、レッスン後にシャワーを浴びたくても待ち時間が長かったりしてイライラすることが増えてしまいました。わがままかもしれませんけれど、人数制限してくれたりするともっと快適に通えるのにな、と思いますね。
年代：20代
ホットヨガ経験：8カ月
ダイエット効果：-2.4㎏
文句を言うわけじゃありませんが、私がLAVAに通い始めた頃は、予約も取りやすかったですし、スタジオもそれほど混雑していなかったので、かなり快適にレッスンを続けることができました。でも最近は、ホットヨガの人気が急上昇しているせいか、LAVAの会員もとても増えてしまい、店舗で予約を取らないとなかなか予約が入りませんし、スタジオも混雑してきて、レッスン後にシャワーを浴びたくても待ち時間が長かったりしてイライラすることが増えてしまいました。わがままかもしれませんけれど、人数制限してくれたりするともっと快適に通えるのにな、と思いますね。
店舗：LAVAたまプラーザ店
年代：20代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-9.0㎏
ホットヨガに通い始めたきっかけは、痩せたかったからです。もともと運動が嫌いなのですが、ヨガならストレッチだから自分にもできると思い、LAVAに通うことにしたのです。レッスンはいろいろなものがあって、リラックス系のものとかリンパ系のものとかもありましたが、私が選んだのはダイエット系のパワーヨガ。毎週3回のレッスンを続けた結果、8カ月でなんと9キロの減量に成功できました！体重が9キロも減ると服のサイズがかなり変わりましたし、見かけも変わったらしく、周囲の人にはきれいになったねって褒められることが多くなりました。ステキな彼氏もできたし、ホットヨガのおかげで毎日がとっても楽しいですね。
年代：20代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-9.0㎏
ホットヨガに通い始めたきっかけは、痩せたかったからです。もともと運動が嫌いなのですが、ヨガならストレッチだから自分にもできると思い、LAVAに通うことにしたのです。レッスンはいろいろなものがあって、リラックス系のものとかリンパ系のものとかもありましたが、私が選んだのはダイエット系のパワーヨガ。毎週3回のレッスンを続けた結果、8カ月でなんと9キロの減量に成功できました！体重が9キロも減ると服のサイズがかなり変わりましたし、見かけも変わったらしく、周囲の人にはきれいになったねって褒められることが多くなりました。ステキな彼氏もできたし、ホットヨガのおかげで毎日がとっても楽しいですね。
店舗：LAVA高田馬場店
年代：30代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-4.1㎏
アラサーになってから腰回りに脂肪がつきやすくなってしまい、悩んでいました。運動が余好きではないので、ジムに通っても長続きしませんでしたし、食事制限も続かなくて、ダイエットはできないのかなとあきらめていたのです。でも、ホットヨガのLAVAに通いだしてからは、ストレッチが中心なので疲れすぎたりしないし、筋肉を伸ばして気持ちが良いので、ダイエットを意識せずに通っています。体重は、気づいたら4キロも減っていたという感じですね。ダイエットに成功したい人にオススメの方法です！
年代：30代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-4.1㎏
アラサーになってから腰回りに脂肪がつきやすくなってしまい、悩んでいました。運動が余好きではないので、ジムに通っても長続きしませんでしたし、食事制限も続かなくて、ダイエットはできないのかなとあきらめていたのです。でも、ホットヨガのLAVAに通いだしてからは、ストレッチが中心なので疲れすぎたりしないし、筋肉を伸ばして気持ちが良いので、ダイエットを意識せずに通っています。体重は、気づいたら4キロも減っていたという感じですね。ダイエットに成功したい人にオススメの方法です！
店舗：LAVA銀座店
年代：30代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-5.4㎏
私はホットヨガを始めたのは、去年のお正月に暴飲暴食をしてしまい、体重が10キロ近くも増えてしまったのがキッカケでした。もともと運動は好きじゃないのですが、ヨガで汗をかいて痩せられるというのを雑誌で知り、思い切って申し込んでみたのです。最初の頃はあまり効果は実感できませんでしたが、続けるうちに楽しくてハマってしまい、1年弱通った今ではホットヨガだけで体重が5キロ以上も減量できました！この方法なら、運動が嫌いな人でも減量できますよ！
年代：30代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-5.4㎏
私はホットヨガを始めたのは、去年のお正月に暴飲暴食をしてしまい、体重が10キロ近くも増えてしまったのがキッカケでした。もともと運動は好きじゃないのですが、ヨガで汗をかいて痩せられるというのを雑誌で知り、思い切って申し込んでみたのです。最初の頃はあまり効果は実感できませんでしたが、続けるうちに楽しくてハマってしまい、1年弱通った今ではホットヨガだけで体重が5キロ以上も減量できました！この方法なら、運動が嫌いな人でも減量できますよ！
店舗：LAVA渋谷店
年代：20代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-3.4㎏
ホットヨガっていうと女性がするものだとずっと思っていたのですが、僕が通っているスタジオにはメンズも結構いるので、気後れすることなくホットヨガができます。もともと始めたきっかけは彼女に誘われたからだったのですが、今ではヨガ友達もできて、彼女が行かない日でも友達に連絡して誘い合って足を運んだりしてます。
僕はもともとダイエットをするつもりではなかったのですが、LAVAに通い始めてから体が軽くなって、風邪などにかかりにくくなったことが良い効果かなと思っています。
年代：20代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-3.4㎏
ホットヨガっていうと女性がするものだとずっと思っていたのですが、僕が通っているスタジオにはメンズも結構いるので、気後れすることなくホットヨガができます。もともと始めたきっかけは彼女に誘われたからだったのですが、今ではヨガ友達もできて、彼女が行かない日でも友達に連絡して誘い合って足を運んだりしてます。
僕はもともとダイエットをするつもりではなかったのですが、LAVAに通い始めてから体が軽くなって、風邪などにかかりにくくなったことが良い効果かなと思っています。
店舗：LAVA銀座店
年代：40代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-4.0㎏
ヨガって以前から好きで、自宅でDVDを見ながら楽しんでいたのですが、LAVAはヨガ好きな人たちと一緒に汗を流してヨガを楽しめるので、ヨガが好きな人ならとっても楽しめる場所だと思います。たくさんのレッスンがラインナップされているので、ヨガの難しさとか期待したい効果などで選んでいますが、その中でも美容ヨガだとお肌がスッキリしますし、ニキビもできにくくなりましたね。美容ヨガだとポージングもそれほど難しくないですけど、美容効果はかなり大きいと思います。
年代：40代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-4.0㎏
ヨガって以前から好きで、自宅でDVDを見ながら楽しんでいたのですが、LAVAはヨガ好きな人たちと一緒に汗を流してヨガを楽しめるので、ヨガが好きな人ならとっても楽しめる場所だと思います。たくさんのレッスンがラインナップされているので、ヨガの難しさとか期待したい効果などで選んでいますが、その中でも美容ヨガだとお肌がスッキリしますし、ニキビもできにくくなりましたね。美容ヨガだとポージングもそれほど難しくないですけど、美容効果はかなり大きいと思います。
店舗：LAVA赤坂店
年代：30代
ホットヨガ経験：3年
ダイエット効果：-7.0㎏
ホットヨガを始めたきっかけは、ただアラサーになって仕事と自宅の往復だと寂しいなと思ったからなのですが、今ではすっかりホットヨガのレッスンが生活の一部になっていて、週3回のヨガでストレスを発散したりエクササイズにしています。ホットヨガをしているおかげで、肩こりなどもほとんどありませんし、ストレスが多くても夜はグッスリ眠れるし、慢性的な便秘にもなりませんね。これからもホットヨガをずっと続けて、美しい30代を歩んでいきたいと思います！
年代：30代
ホットヨガ経験：3年
ダイエット効果：-7.0㎏
ホットヨガを始めたきっかけは、ただアラサーになって仕事と自宅の往復だと寂しいなと思ったからなのですが、今ではすっかりホットヨガのレッスンが生活の一部になっていて、週3回のヨガでストレスを発散したりエクササイズにしています。ホットヨガをしているおかげで、肩こりなどもほとんどありませんし、ストレスが多くても夜はグッスリ眠れるし、慢性的な便秘にもなりませんね。これからもホットヨガをずっと続けて、美しい30代を歩んでいきたいと思います！
店舗：LAVA銀座店
年代：20代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-3.0㎏
友達と一緒に通い始めたLAVAは、私の職場からは電車に乗っていかなければいけず、友達と一緒なので楽しいのですが、交通の便という点ではイマイチなロケーションでした。でも、近いうちに職場のすぐそばに店舗ができるというので、友達には申し訳ないけれどそっちに異動しようと思ってます！今のところも駅から近いし、電車に乗って移動が面倒でなければ問題ないのですが、やっぱり通いやすさってポイント大きいかなって思うんですよね。
年代：20代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-3.0㎏
友達と一緒に通い始めたLAVAは、私の職場からは電車に乗っていかなければいけず、友達と一緒なので楽しいのですが、交通の便という点ではイマイチなロケーションでした。でも、近いうちに職場のすぐそばに店舗ができるというので、友達には申し訳ないけれどそっちに異動しようと思ってます！今のところも駅から近いし、電車に乗って移動が面倒でなければ問題ないのですが、やっぱり通いやすさってポイント大きいかなって思うんですよね。
店舗：LAVA池袋店
年代：30代
ホットヨガ経験：9か月
ダイエット効果：-5.6㎏
もともと下半身デブだったのですが、ホットヨガを始めてからは体がむくみにくくなったり、下半身がなんとなくスッキリできたような気がして、自分でも驚いています。今までは、ダイエットというとキツかったり苦しくないと効果が出ないと思っていたのですが、ホットヨガって痩せようと意識しなくてもポージングをするだけで脂肪を燃焼して痩せることができるのですね！最近では、夫から後姿を褒められましたし、自分でもミニスカートを自信を持って履けるようになりました！
年代：30代
ホットヨガ経験：9か月
ダイエット効果：-5.6㎏
もともと下半身デブだったのですが、ホットヨガを始めてからは体がむくみにくくなったり、下半身がなんとなくスッキリできたような気がして、自分でも驚いています。今までは、ダイエットというとキツかったり苦しくないと効果が出ないと思っていたのですが、ホットヨガって痩せようと意識しなくてもポージングをするだけで脂肪を燃焼して痩せることができるのですね！最近では、夫から後姿を褒められましたし、自分でもミニスカートを自信を持って履けるようになりました！
店舗：LAVA大井町店
年代：30代
ホットヨガ経験：3年1ヶ月
ダイエット効果：-5.7㎏
ホットヨガって私が考えていたよりもかなり大量に汗をかきますし、汗と一緒に毒素がデトックスできるので、レッスン後には肌も髪もツルツルになれるのですね。私自身、ホットヨガを始めるまでは慢性冷え性だったしニキビもひどかったのですが、LAVAに通い始めてからはニキビが出来なくなってパサパサだった髪もツヤツヤになり、体のデトックス効果を実感しています。私のように大人ニキビで悩んでいる人は、もしかしたら毒素が原因かもしれませんから、ぜひホットヨガでデトックスしてみてはいかがでしょうか？
年代：30代
ホットヨガ経験：3年1ヶ月
ダイエット効果：-5.7㎏
ホットヨガって私が考えていたよりもかなり大量に汗をかきますし、汗と一緒に毒素がデトックスできるので、レッスン後には肌も髪もツルツルになれるのですね。私自身、ホットヨガを始めるまでは慢性冷え性だったしニキビもひどかったのですが、LAVAに通い始めてからはニキビが出来なくなってパサパサだった髪もツヤツヤになり、体のデトックス効果を実感しています。私のように大人ニキビで悩んでいる人は、もしかしたら毒素が原因かもしれませんから、ぜひホットヨガでデトックスしてみてはいかがでしょうか？
千葉県のLAVAの口コミと評判
店舗：LAVA行徳店
年代：20代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-2.0㎏
ホットヨガのLAVAは、いろいろなクラスが充実していて、予約をすれば誰でも自由に参加できるので、飽きずに続けられると思います。私はLAVAにくる前はヨガってしたことがなかったので、最初の数回は初心者用のクラスを取っていたのですが、試しにパワーヨガにトライしてみたら、これがとっても楽しくて、それ以降はいろいろなクラスに挑戦して楽しんでます。クラスによってスタジオも違うし、雰囲気も変わるので、そういうのも楽しいですよ！
年代：20代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-2.0㎏
ホットヨガのLAVAは、いろいろなクラスが充実していて、予約をすれば誰でも自由に参加できるので、飽きずに続けられると思います。私はLAVAにくる前はヨガってしたことがなかったので、最初の数回は初心者用のクラスを取っていたのですが、試しにパワーヨガにトライしてみたら、これがとっても楽しくて、それ以降はいろいろなクラスに挑戦して楽しんでます。クラスによってスタジオも違うし、雰囲気も変わるので、そういうのも楽しいですよ！
店舗：LAVA新浦安店
年代：60代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-3.6㎏
年齢を重ねるたびに運動不足になり、60代に入るころには体が硬くて日常生活をするのも結構きつかったものです。娘に教えてもらったホットヨガに通い始めたところ、たくさんのレッスンがラインナップされているので、自分のレベルに合わせて無理なく受けられますし、シニア世代の人もたくさん来ているので驚きました。こんな素敵な健康法があるなら、どうしてもっと早くに通わなかったのかなと思っています。これからもずっと続けて健康であり続けたいです！
年代：60代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-3.6㎏
年齢を重ねるたびに運動不足になり、60代に入るころには体が硬くて日常生活をするのも結構きつかったものです。娘に教えてもらったホットヨガに通い始めたところ、たくさんのレッスンがラインナップされているので、自分のレベルに合わせて無理なく受けられますし、シニア世代の人もたくさん来ているので驚きました。こんな素敵な健康法があるなら、どうしてもっと早くに通わなかったのかなと思っています。これからもずっと続けて健康であり続けたいです！
店舗：LAVA津田沼店
年代：30代
ホットヨガ経験：2年
ダイエット効果：-5.0ｋｇ
独身の頃はアウトドアが大好きだったのですが、出産してからは家の中にいることが多くなり、お腹周りがあっという間にポッコリしてしまいました。何とかしなければといつも思っていたのですが、偶然友達に駅の近くにあるホットヨガに誘われて、夫も賛成してくれたので通い始めることにしたのです。
年代：30代
ホットヨガ経験：2年
ダイエット効果：-5.0ｋｇ
独身の頃はアウトドアが大好きだったのですが、出産してからは家の中にいることが多くなり、お腹周りがあっという間にポッコリしてしまいました。何とかしなければといつも思っていたのですが、偶然友達に駅の近くにあるホットヨガに誘われて、夫も賛成してくれたので通い始めることにしたのです。
ホットヨガには初めて挑戦したのですが、私の一番のお気に入りはコルクの床材でとっても快適にエクササイズができるという点ですね。
店舗：LAVA新浦安店
年代：30代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-2.3㎏
もともと体がむくみやすくて、朝起きると顔がパンパンになっていることもしばしば。そんな体質なのかとあきらめていましたが、ホットヨガのLAVAに通い始めてからは顔だけじゃなくふくらはぎなどもむくみづらくなりました。ホットヨガってただ温かい所で汗をかきながらヨガをするだけではなく、いろいろな健康効果が期待できるのですね。今ではホットヨガに通うのがとても楽しくなり、レッスンがある日は朝からワクワクしています。
年代：30代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-2.3㎏
もともと体がむくみやすくて、朝起きると顔がパンパンになっていることもしばしば。そんな体質なのかとあきらめていましたが、ホットヨガのLAVAに通い始めてからは顔だけじゃなくふくらはぎなどもむくみづらくなりました。ホットヨガってただ温かい所で汗をかきながらヨガをするだけではなく、いろいろな健康効果が期待できるのですね。今ではホットヨガに通うのがとても楽しくなり、レッスンがある日は朝からワクワクしています。
店舗：LAVAイオンタウン東習志野店
年代：20代
ホットヨガ経験：8カ月
ダイエット効果：-6.5㎏
ホットヨガは以前からずっと興味を持っていて、出産後には絶対に通いたいと決めていました。LAVAは自宅のすぐそばにあるので通いやすく、子供を親に見てもらってサッとレッスンを受けられたので続けやすかったですね。いろいろなプログラムがありますが、自分に合ってるものをインストラクターがアドバイスしてくれるので、ヨガが初めての人でも心配ないと思います。私は産後ダイエットのためにホットヨガをして、元の体重に戻すことができました！
年代：20代
ホットヨガ経験：8カ月
ダイエット効果：-6.5㎏
ホットヨガは以前からずっと興味を持っていて、出産後には絶対に通いたいと決めていました。LAVAは自宅のすぐそばにあるので通いやすく、子供を親に見てもらってサッとレッスンを受けられたので続けやすかったですね。いろいろなプログラムがありますが、自分に合ってるものをインストラクターがアドバイスしてくれるので、ヨガが初めての人でも心配ないと思います。私は産後ダイエットのためにホットヨガをして、元の体重に戻すことができました！
店舗：LAVA稲毛店
年代：30代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：-3.3㎏
ヨガって今まで挑戦したことがなくて、会社帰りに同僚と立ち寄るホットヨガは私にとって人生初めてのヨガでした。始めてみると運動が苦手な人でも続けやすいことが分かり、しかも汗をたっぷりかくことでデトックス効果も実感できて、今ではレッスンの日を楽しみに毎日を過ごすようになりました。ホットヨガと言ってもいろいろなプログラムがあるので、少しずつ試して飽きることなくこれからも長く通い続けたいですね。美肌効果もあって、ニキビもできにくくなりました！
年代：30代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：-3.3㎏
ヨガって今まで挑戦したことがなくて、会社帰りに同僚と立ち寄るホットヨガは私にとって人生初めてのヨガでした。始めてみると運動が苦手な人でも続けやすいことが分かり、しかも汗をたっぷりかくことでデトックス効果も実感できて、今ではレッスンの日を楽しみに毎日を過ごすようになりました。ホットヨガと言ってもいろいろなプログラムがあるので、少しずつ試して飽きることなくこれからも長く通い続けたいですね。美肌効果もあって、ニキビもできにくくなりました！
店舗：LAVA津田沼店
年代：40代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-2.0㎏
普段暑くてもあまり汗をかかない私。仕事をしていた20代の頃には、汗をかかないことでメイクも崩れなかったので、それはそれでよかったのですが、40代になってみると汗をかかないことで体内に毒素が溜まりまくり、肌はくすんでニキビもできやすくなってしまう始末。
年代：40代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-2.0㎏
普段暑くてもあまり汗をかかない私。仕事をしていた20代の頃には、汗をかかないことでメイクも崩れなかったので、それはそれでよかったのですが、40代になってみると汗をかかないことで体内に毒素が溜まりまくり、肌はくすんでニキビもできやすくなってしまう始末。
雑誌で見かけたホットヨガのLAVAは、自宅から車で通いやすいロケーションにあったので、少し体を動かそうかなと思って通い始めました。暑いムシムシした所でヨガをすると、全身から汗が吹き出しますし、かなりのデトックスになりますよ！
店舗：LAVA船橋店
年代：20代
ホットヨガ経験：9か月
ダイエット効果：-4.2㎏
KAVAに通い始めてもうすぐ1年ですが、インストラクターによって相性が違うというか、当たり前なのですが、インストラクターと相性が良いとその人のレッスンは気持ちよく受けられますし、そうでない人だと緊張しながらレッスンをすることになりますね。人間誰でも相性はあると思うので、私自身はレッスンを選ぶときには相性が良いインストラクターのレッスンを選んで予約しています。そうすると、楽しく思い切りホットヨガを満喫できますよ。
年代：20代
ホットヨガ経験：9か月
ダイエット効果：-4.2㎏
KAVAに通い始めてもうすぐ1年ですが、インストラクターによって相性が違うというか、当たり前なのですが、インストラクターと相性が良いとその人のレッスンは気持ちよく受けられますし、そうでない人だと緊張しながらレッスンをすることになりますね。人間誰でも相性はあると思うので、私自身はレッスンを選ぶときには相性が良いインストラクターのレッスンを選んで予約しています。そうすると、楽しく思い切りホットヨガを満喫できますよ。
店舗：LAVA柏店
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-1.0㎏
ホットヨガって正直、体験レッスンを受ける前はただのヨガかなと思っていたのですが、ヨガとは思えないほど汗をかきますし、全身の筋肉をストレッチ出来ると本当に気持ちが良いものですね。まだ通い始めて1ヶ月ですが、私は体験レッスンを受けてすっかりハマり、すぐに会員になりましたし、週3回のレッスンに飽きることなく通っています。インストラクターの人と顔見知りになって最近では会話をするようになったのも、楽しさに拍車がかかりますね。
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-1.0㎏
ホットヨガって正直、体験レッスンを受ける前はただのヨガかなと思っていたのですが、ヨガとは思えないほど汗をかきますし、全身の筋肉をストレッチ出来ると本当に気持ちが良いものですね。まだ通い始めて1ヶ月ですが、私は体験レッスンを受けてすっかりハマり、すぐに会員になりましたし、週3回のレッスンに飽きることなく通っています。インストラクターの人と顔見知りになって最近では会話をするようになったのも、楽しさに拍車がかかりますね。
店舗：LAVA行徳店
年代：60代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-1.5㎏
この年齢になると、運動不足で骨がもろくなってしまい、ふとしたことで骨折することって増えると聞いています。私自身、もともと運動は好きではなかったので、こうした老化現象が怖いなとずっと思っていたのですが、思い切ってホットヨガに入会してみたのです。そしたらこれがとっても楽しくて、あっという間に3か月がたってしまいましたね。私は初心者用のクラスを受けているのですが、まだまだ先は長くて、時間をかけて続けていきたいと思います。
年代：60代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-1.5㎏
この年齢になると、運動不足で骨がもろくなってしまい、ふとしたことで骨折することって増えると聞いています。私自身、もともと運動は好きではなかったので、こうした老化現象が怖いなとずっと思っていたのですが、思い切ってホットヨガに入会してみたのです。そしたらこれがとっても楽しくて、あっという間に3か月がたってしまいましたね。私は初心者用のクラスを受けているのですが、まだまだ先は長くて、時間をかけて続けていきたいと思います。
店舗：LAVA行徳店
年代：40代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-4.0㎏
子供が学校に行っている間、日ごろの運動不足解消も兼ねてホットヨガに通っています。昼間から健康的にたっぷり汗を流せるのって素晴らしいですね。スタジオにシャワールームが完備されていて、私もたまにシャワーを浴びて帰ってくるのですが、混んでいる時には車で汗ビショビショのまま帰宅して自宅で浴びたりもしています。そういうフレキシブルなことができるのって、私が通っている店舗が地方郊外の店舗だからなのかな、なんて思ったりもしますね。
年代：40代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-4.0㎏
子供が学校に行っている間、日ごろの運動不足解消も兼ねてホットヨガに通っています。昼間から健康的にたっぷり汗を流せるのって素晴らしいですね。スタジオにシャワールームが完備されていて、私もたまにシャワーを浴びて帰ってくるのですが、混んでいる時には車で汗ビショビショのまま帰宅して自宅で浴びたりもしています。そういうフレキシブルなことができるのって、私が通っている店舗が地方郊外の店舗だからなのかな、なんて思ったりもしますね。
神奈川県のLAVAの口コミと評判
店舗：LAVA本厚木店
年代：30代
ホットヨガ経験：9か月
ダイエット効果：-6.1㎏
デスクワークのために慢性的な肩こりや背中の凝りで悩んでいた私。ホットヨガを始めた理由は、筋肉の凝りを何とかして解消したいと思ったからです。職場のすぐそばにあるLAVAに通っていますが、汗をたくさん書きながらヨガをすると、確かに筋肉が柔らかくなって凝りがスッキリほぐれますね。ホットヨガを始めてから肩こりが激減しました。
年代：30代
ホットヨガ経験：9か月
ダイエット効果：-6.1㎏
デスクワークのために慢性的な肩こりや背中の凝りで悩んでいた私。ホットヨガを始めた理由は、筋肉の凝りを何とかして解消したいと思ったからです。職場のすぐそばにあるLAVAに通っていますが、汗をたくさん書きながらヨガをすると、確かに筋肉が柔らかくなって凝りがスッキリほぐれますね。ホットヨガを始めてから肩こりが激減しました。
それと、ヨガってストレス解消効果がすごいです！私は、仕事のストレスをホットヨガで発散し、毎日スッキリボディを維持しています。
店舗：LAVAららぽーと海老名店
年代：20代
ホットヨガ経験：9か月
ダイエット効果：-4.0㎏
今までは自宅でDVDを見ながらヨガをしていたのですが、他の人達と一緒にやったら楽しいかなと思ってLAVAに通い始めました。ホットヨガを始めてから最初に気づいたのは、むくみにくくなったということです。今までだったら朝起きると顔がむくんだり、午後には足がむくんだりすることが多かったのですが、ホットヨガを始めてからはいつでもスッキリ、むくみが気にならなくなりましたね。それに、お腹周りがスッキリしてきて、オシャレをするのが楽しくなりました！
年代：20代
ホットヨガ経験：9か月
ダイエット効果：-4.0㎏
今までは自宅でDVDを見ながらヨガをしていたのですが、他の人達と一緒にやったら楽しいかなと思ってLAVAに通い始めました。ホットヨガを始めてから最初に気づいたのは、むくみにくくなったということです。今までだったら朝起きると顔がむくんだり、午後には足がむくんだりすることが多かったのですが、ホットヨガを始めてからはいつでもスッキリ、むくみが気にならなくなりましたね。それに、お腹周りがスッキリしてきて、オシャレをするのが楽しくなりました！
店舗：LAVA横浜西口店
年代：40代
ホットヨガ経験：3年
ダイエット効果：-8.4㎏
ホットヨガを始めた頃は、健康維持とか運動不足解消ぐらいのつもりだったのですが、続けることで体重が楽しいぐらいに減りましたし、これまではウエストのラインもなくて体型に全く自信がなかった私が、メリハリボディを手に入れることができて、すっかりハマりました。主人も私の体型がどんどん変わっていくのがとても嬉しいようで、最近では早く帰宅するようになって、夫婦仲も良くなりましたね。全部ホットヨガのおかげだと思います。これからもずっと続けて、手に入れた美しさを維持していきたいです。
年代：40代
ホットヨガ経験：3年
ダイエット効果：-8.4㎏
ホットヨガを始めた頃は、健康維持とか運動不足解消ぐらいのつもりだったのですが、続けることで体重が楽しいぐらいに減りましたし、これまではウエストのラインもなくて体型に全く自信がなかった私が、メリハリボディを手に入れることができて、すっかりハマりました。主人も私の体型がどんどん変わっていくのがとても嬉しいようで、最近では早く帰宅するようになって、夫婦仲も良くなりましたね。全部ホットヨガのおかげだと思います。これからもずっと続けて、手に入れた美しさを維持していきたいです。
店舗：LAVA関内店
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-0.5㎏
職場のすぐそばにあったLAVAに同僚と一緒に通っています。慢性的な肩こりなので肩こり改善ヨガを受けていますが、肩だけじゃなくて背中とか首の筋肉もスッキリできるし、何よりも汗をたくさん書くことで気持ちいいですね。今は週1で通っていますが、もっと通ったらもっと気持ちよくストレス解消できるのかなと思い始めてます。1ヶ月通うだけでもメンタル面で大きな効果があるので、続けると効果もどんどん大きくなるのかな、と今から期待大ですね。
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-0.5㎏
職場のすぐそばにあったLAVAに同僚と一緒に通っています。慢性的な肩こりなので肩こり改善ヨガを受けていますが、肩だけじゃなくて背中とか首の筋肉もスッキリできるし、何よりも汗をたくさん書くことで気持ちいいですね。今は週1で通っていますが、もっと通ったらもっと気持ちよくストレス解消できるのかなと思い始めてます。1ヶ月通うだけでもメンタル面で大きな効果があるので、続けると効果もどんどん大きくなるのかな、と今から期待大ですね。
店舗：LAVA東戸塚店
年代：40代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-3.0㎏
自宅のそばにあるホットヨガLAVAは、育児の息抜きとして午前中にレッスンを受けています。最初は軽いストレッチのつもりで始めたのですが、思っていた以上に汗をかきますし、レッスンの後には体が軽くなって気持ちがとっても良いので、私にとっては育児のストレス解消以上のプラスの効果を実感できていますね。
年代：40代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-3.0㎏
自宅のそばにあるホットヨガLAVAは、育児の息抜きとして午前中にレッスンを受けています。最初は軽いストレッチのつもりで始めたのですが、思っていた以上に汗をかきますし、レッスンの後には体が軽くなって気持ちがとっても良いので、私にとっては育児のストレス解消以上のプラスの効果を実感できていますね。
最近では、子供の保育園のママ友もホットヨガに興味を持ち始めているので、もしかしたらママ友と一緒にホットヨガに励める日が来るのかも！そしたらもっと楽しくなりそう！
店舗：LAVA本厚木店
年代：30代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-2.1㎏
ヨガってただ体をストレッチするだけなのかなと軽く考えていた私ですが、ホットヨガを始めてみて、ヨガって奥が深いということを知りました。レッスンはいろいろな種類があって、それぞれ難易度が違いますし、私自身、初級から始めて少しずつ難易度が高いレッスンにも挑戦しているのですが、本当に難しかったりしてポージングが決まらないこともしばしば。それでも楽しく通えるのは、ホットヨガって運動が嫌いな人でも続けやすいエクササイズだからだと思います。
年代：30代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-2.1㎏
ヨガってただ体をストレッチするだけなのかなと軽く考えていた私ですが、ホットヨガを始めてみて、ヨガって奥が深いということを知りました。レッスンはいろいろな種類があって、それぞれ難易度が違いますし、私自身、初級から始めて少しずつ難易度が高いレッスンにも挑戦しているのですが、本当に難しかったりしてポージングが決まらないこともしばしば。それでも楽しく通えるのは、ホットヨガって運動が嫌いな人でも続けやすいエクササイズだからだと思います。
店舗：LAVA横須賀中央店
年代：20代
ホットヨガ経験：2年
ダイエット効果：-4.9㎏
ホットヨガに2年ぐらい通っていますが、もともとヨガは大好きですし、LAVAはインストラクターの人もとっても親切で、こんな職場で働きたいなとずっと思っていました。最近ではヨガのインストラクターになりたいなと真剣に考えるようになり、転職も考えているほどです。もちろん、ヨガのインストラクターは簡単になれるわけではないと思いますが、ここまで私を惹きつけるホットヨガの存在ってすごいと思いますね。ダイエットしたい人にも健康維持したい人にも、美容効果を得たい人でも、大満足できるのがホットヨガです！
年代：20代
ホットヨガ経験：2年
ダイエット効果：-4.9㎏
ホットヨガに2年ぐらい通っていますが、もともとヨガは大好きですし、LAVAはインストラクターの人もとっても親切で、こんな職場で働きたいなとずっと思っていました。最近ではヨガのインストラクターになりたいなと真剣に考えるようになり、転職も考えているほどです。もちろん、ヨガのインストラクターは簡単になれるわけではないと思いますが、ここまで私を惹きつけるホットヨガの存在ってすごいと思いますね。ダイエットしたい人にも健康維持したい人にも、美容効果を得たい人でも、大満足できるのがホットヨガです！
店舗：LAVA藤沢店
年代：20代
ホットヨガ経験：1年3か月
ダイエット効果：-6.7㎏
学生の頃にやっていたスポーツをしなくなってから、体重がどんどん増えてしまい、ひそかな悩みでした。ネットで見つけたホットヨガは、簡単な運動で大量の汗をかくから痩せられるかなと思って通い始めたのですが、期待以上のダイエット効果があって感動しています。しかも、大量に汗をかくことで体質も改善できるらしく、最近では肌の調子とか髪の調子もとっても良いですし、便秘も解消できて毎日スッキリですね。ホットヨガってこんなに楽しいものなのだと知っていたら、もっと早くに通ったのに！
年代：20代
ホットヨガ経験：1年3か月
ダイエット効果：-6.7㎏
学生の頃にやっていたスポーツをしなくなってから、体重がどんどん増えてしまい、ひそかな悩みでした。ネットで見つけたホットヨガは、簡単な運動で大量の汗をかくから痩せられるかなと思って通い始めたのですが、期待以上のダイエット効果があって感動しています。しかも、大量に汗をかくことで体質も改善できるらしく、最近では肌の調子とか髪の調子もとっても良いですし、便秘も解消できて毎日スッキリですね。ホットヨガってこんなに楽しいものなのだと知っていたら、もっと早くに通ったのに！
店舗：LAVA横須賀中央店
年代：20代
ホットヨガ経験：4年7か月
ダイエット効果：-5.4㎏
夫の転勤に伴って引越しし、始めは友達を作る目的で通い始めたLAVAでした。昼間だと私のように一人で通っている人も多いですし、ヨガを通してお友達もできたし、一緒にヨガアイテムのショッピングをしたりして、LAVAのおかげで毎日がとても楽しくなりました。
しかも、ダイエットをしていたわけではないのですが体の余計な脂肪が取れたようで、体型にメリハリが出てナイスバディになることができました。夫も喜んでくれています！
年代：20代
ホットヨガ経験：4年7か月
ダイエット効果：-5.4㎏
夫の転勤に伴って引越しし、始めは友達を作る目的で通い始めたLAVAでした。昼間だと私のように一人で通っている人も多いですし、ヨガを通してお友達もできたし、一緒にヨガアイテムのショッピングをしたりして、LAVAのおかげで毎日がとても楽しくなりました。
しかも、ダイエットをしていたわけではないのですが体の余計な脂肪が取れたようで、体型にメリハリが出てナイスバディになることができました。夫も喜んでくれています！
店舗：LAVAららぽーと海老名店
年代：50代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-6.1㎏
年齢とともに筋肉が硬くなってしまい、今まで出来たことが上手に出来なくなってしまったり、いろいろ老化を感じることが多かったことが、ホットヨガを始めたきっかけです。LAVAは初心者向けのレッスンも充実していて、私みたいな年配の女性もたくさん来ていますね。時間帯によっては若い人が多いみたいですが、昼間の時間に行けば、アラフィフ女性の憩いの場ですし、レッスンの後にはみんなでランチをしたりお茶をするのも楽しみです。
年代：50代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-6.1㎏
年齢とともに筋肉が硬くなってしまい、今まで出来たことが上手に出来なくなってしまったり、いろいろ老化を感じることが多かったことが、ホットヨガを始めたきっかけです。LAVAは初心者向けのレッスンも充実していて、私みたいな年配の女性もたくさん来ていますね。時間帯によっては若い人が多いみたいですが、昼間の時間に行けば、アラフィフ女性の憩いの場ですし、レッスンの後にはみんなでランチをしたりお茶をするのも楽しみです。
店舗：LAVA関内店
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-1.5㎏
今までホットヨガにはずっと興味があって、入会したいなと思っていたのですが、なんとなく腰が重くて踏み切れなかったのですよね。でも、この間キャンペーンを見てかなりお得に始められることを知り、今がチャンスだと思って思い切って入会したのです。まだ始めたばかりなので、どのレッスンが自分にピッタリなのかは分かりませんけど、広いスタジオの中でリラックスしながらヨガに没頭できるのってとても気持ちいいですね。これからもずっと続けていきたいです。
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-1.5㎏
今までホットヨガにはずっと興味があって、入会したいなと思っていたのですが、なんとなく腰が重くて踏み切れなかったのですよね。でも、この間キャンペーンを見てかなりお得に始められることを知り、今がチャンスだと思って思い切って入会したのです。まだ始めたばかりなので、どのレッスンが自分にピッタリなのかは分かりませんけど、広いスタジオの中でリラックスしながらヨガに没頭できるのってとても気持ちいいですね。これからもずっと続けていきたいです。
新潟県のLAVAの口コミと評判
店舗：LAVA新潟店
年代：20代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-5.0㎏
過去に、スポーツジムでエアロビクスのレッスンを受けていた経験があります。でも、予約がなかなか取れなくて続けることができませんでした。だから、LAVAも最初は予約がどのぐらい取りやすいのかなって不安だったのですが、店舗で予約を入れると6レッスン先まで入れることができるのでとっても便利ですよ！
年代：20代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-5.0㎏
過去に、スポーツジムでエアロビクスのレッスンを受けていた経験があります。でも、予約がなかなか取れなくて続けることができませんでした。だから、LAVAも最初は予約がどのぐらい取りやすいのかなって不安だったのですが、店舗で予約を入れると6レッスン先まで入れることができるのでとっても便利ですよ！
私は週に2回のレッスンなので、いつも6レッスンをマックスで予約しています。自分の予定も組みやすいですし、こういう所が私がLAVAをとっても気に入っている理由ですね。
店舗：LAVA新潟店
年代：50代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-2.5㎏
もともと姿勢が悪い私ですが、40代に入ってから腰痛がひどくなり、病院に行くと骨盤がゆがんでいるのが原因かもしれないと言われました。整体に行くことも考えたのですが、どうせなら楽しく健康的に骨盤矯正したいと思って選んだのが、ホットヨガ。簡単なポージングをしても汗が噴き出すほどで、最初の頃は筋肉痛になったりもしましたが、続けることで筋肉痛にもならなくなり、気が付くと腰痛もかなり良くなったような気がします。私のような年代でもホットヨガなら楽しく続けられますよ。
年代：50代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-2.5㎏
もともと姿勢が悪い私ですが、40代に入ってから腰痛がひどくなり、病院に行くと骨盤がゆがんでいるのが原因かもしれないと言われました。整体に行くことも考えたのですが、どうせなら楽しく健康的に骨盤矯正したいと思って選んだのが、ホットヨガ。簡単なポージングをしても汗が噴き出すほどで、最初の頃は筋肉痛になったりもしましたが、続けることで筋肉痛にもならなくなり、気が付くと腰痛もかなり良くなったような気がします。私のような年代でもホットヨガなら楽しく続けられますよ。
店舗：LAVA新潟店
年代：30代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-2.9㎏
出産してからなかなか体重が戻らず、かといって体を動かすことはあまり好きではないので、続けられそうだったホットヨガを選びました。初心者なので最初はビギナー向けのレッスンを受けていたのですが、慣れてくるとポージングにも自信がつきますし、もっと難しいレッスンにも挑戦したくなりますね。私が通っている店舗ではいろいろなクラスが充実しているので、選びながらメリハリつけてホットヨガを楽しんでいます。難易度が高いレッスンなら、もっと汗が出て痩せるかな？
年代：30代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-2.9㎏
出産してからなかなか体重が戻らず、かといって体を動かすことはあまり好きではないので、続けられそうだったホットヨガを選びました。初心者なので最初はビギナー向けのレッスンを受けていたのですが、慣れてくるとポージングにも自信がつきますし、もっと難しいレッスンにも挑戦したくなりますね。私が通っている店舗ではいろいろなクラスが充実しているので、選びながらメリハリつけてホットヨガを楽しんでいます。難易度が高いレッスンなら、もっと汗が出て痩せるかな？
石川県のLAVAの口コミと評判
店舗：LAVAイオンタウン野々市店
年代：40代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-3.8㎏
ホットヨガのLAVAに通っています。妊娠中に血行体重が増えてしまったので、産後には何か運動をしようと決めていたのですが、そんな時に偶然見つけたのがLAVAだったのです。ネットで調べてみると、ヨガなので疲れすぎたりすることが無いし、大量の汗をかくからデトックスとかダイエット効果がすごいという口コミが多かったですね。産後すぐにホットヨガを始めてまだ8か月しかたちませんが、体重はスローながらも確実に減っているし、このまま続けたらもっと体重が落ちて体型も元通りになれるのではないかと期待してます。
年代：40代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-3.8㎏
ホットヨガのLAVAに通っています。妊娠中に血行体重が増えてしまったので、産後には何か運動をしようと決めていたのですが、そんな時に偶然見つけたのがLAVAだったのです。ネットで調べてみると、ヨガなので疲れすぎたりすることが無いし、大量の汗をかくからデトックスとかダイエット効果がすごいという口コミが多かったですね。産後すぐにホットヨガを始めてまだ8か月しかたちませんが、体重はスローながらも確実に減っているし、このまま続けたらもっと体重が落ちて体型も元通りになれるのではないかと期待してます。
店舗：LAVAイオンタウン野々市店
年代：20代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-1.2㎏
友達がLAVAでインストラクターをしているので、そのお誘いで通い始めました。最初は友達とレッスンの後に少しおしゃべりするのが楽しみだったのですが、今ではホットヨガの魅力にすっかりハマってしまい、上手くできないポージングをマスター出来た時にはとっても嬉しいですし、最近ではリンパヨガにもハマっていて週2回のレッスンを受けるのがとても楽しみです。
年代：20代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-1.2㎏
友達がLAVAでインストラクターをしているので、そのお誘いで通い始めました。最初は友達とレッスンの後に少しおしゃべりするのが楽しみだったのですが、今ではホットヨガの魅力にすっかりハマってしまい、上手くできないポージングをマスター出来た時にはとっても嬉しいですし、最近ではリンパヨガにもハマっていて週2回のレッスンを受けるのがとても楽しみです。
ホットヨガはかなり汗をかくので、仕事の前とかには避けたほうが良いかも。夕方より後の方がおすすめだと思います。
店舗：LAVAイオンタウン野々市店
年代：20代
ホットヨガ経験：1年2か月
ダイエット効果：-6.0㎏
私がもともとホットヨガを始めたのは、体を動かしても汗が出ない体質で、毒素が体内に溜まってニキビなどの肌トラブルがひどかったからです。汗を出してニキビ体質を何とか改善したいと思って通い始めたところ、最初のレッスンで汗が出るようになり、続けることで汗が出やすい体質になることができました。
しかも、大量に汗をかくと、肌がツルツルになっただけでなく体重もかなり減って、スリムなウエストラインを取り戻すことができて感激です！
年代：20代
ホットヨガ経験：1年2か月
ダイエット効果：-6.0㎏
私がもともとホットヨガを始めたのは、体を動かしても汗が出ない体質で、毒素が体内に溜まってニキビなどの肌トラブルがひどかったからです。汗を出してニキビ体質を何とか改善したいと思って通い始めたところ、最初のレッスンで汗が出るようになり、続けることで汗が出やすい体質になることができました。
しかも、大量に汗をかくと、肌がツルツルになっただけでなく体重もかなり減って、スリムなウエストラインを取り戻すことができて感激です！
店舗：LAVAイオンタウン野々市店
年代：30代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-3.5㎏
ホットヨガのLAVAは、全国チェーン展開されているスタジオだからなのか、プログラムがとても充実しているのが魅力だと思います。難易度に合わせてたくさんのレッスンがあるし、完全予約制だから、スタジオ内が混雑する心配もなく、いつももびのびとヨガを楽しめます。以前、窮屈なスタジオで普通のヨガをした経験があるので、このホットヨガLAVAのサービスは本当に素晴らしいと思います。自分の経験値に合わせて自由にレッスンを選べるので、長く続けるにはピッタリだと思います。
年代：30代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-3.5㎏
ホットヨガのLAVAは、全国チェーン展開されているスタジオだからなのか、プログラムがとても充実しているのが魅力だと思います。難易度に合わせてたくさんのレッスンがあるし、完全予約制だから、スタジオ内が混雑する心配もなく、いつももびのびとヨガを楽しめます。以前、窮屈なスタジオで普通のヨガをした経験があるので、このホットヨガLAVAのサービスは本当に素晴らしいと思います。自分の経験値に合わせて自由にレッスンを選べるので、長く続けるにはピッタリだと思います。
静岡県のLAVAの口コミと評判
店舗：LAVA浜松店
年代：30代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-2.4㎏
まだLAVAに通い始めて5か月です。最初の頃は、自分は初心者だし体も硬いからと思ってリラックスヨガとかリンパヨガ、ベーシックヨガなどに挑戦していたのですが、体重がまったく減らないどころか筋肉をストレッチすることで食欲が旺盛になってしまうほどでした。インストラクターに相談してみると、もっとハードなヨガに挑戦してみたらどうですかと言われて、今はハードなクラスを取っています。ポージングがハードなので手が届かないとか、きつくて無理ということは多いのですが、クラスを変えてから体重が減り始めたので、やっぱりヨガでもレッスンによって効果が違うのだなということをひしひしと感じてます。
年代：30代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-2.4㎏
まだLAVAに通い始めて5か月です。最初の頃は、自分は初心者だし体も硬いからと思ってリラックスヨガとかリンパヨガ、ベーシックヨガなどに挑戦していたのですが、体重がまったく減らないどころか筋肉をストレッチすることで食欲が旺盛になってしまうほどでした。インストラクターに相談してみると、もっとハードなヨガに挑戦してみたらどうですかと言われて、今はハードなクラスを取っています。ポージングがハードなので手が届かないとか、きつくて無理ということは多いのですが、クラスを変えてから体重が減り始めたので、やっぱりヨガでもレッスンによって効果が違うのだなということをひしひしと感じてます。
店舗：LAVA静岡店
年代：40代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-2.0㎏
これまで数年間、住んでいる所から通いやすかったホットヨガのLAVAに通っていました。今回、夫の転勤に伴って新しいLAVAに異動しましたが、店舗ごとに雰囲気が変わって、それはそれで新鮮な気持ちになれるものですね。私は通える時間が決まっているので、特定のプログラムに合わせて時間を調整できるわけではないのですが、通える時間に受けられるプログラムを受けるというのも、ホットヨガの楽しみの一つかなと思います。
年代：40代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-2.0㎏
これまで数年間、住んでいる所から通いやすかったホットヨガのLAVAに通っていました。今回、夫の転勤に伴って新しいLAVAに異動しましたが、店舗ごとに雰囲気が変わって、それはそれで新鮮な気持ちになれるものですね。私は通える時間が決まっているので、特定のプログラムに合わせて時間を調整できるわけではないのですが、通える時間に受けられるプログラムを受けるというのも、ホットヨガの楽しみの一つかなと思います。
店舗：LAVAビレッジ伊豆高原店
年代：30代
ホットヨガ経験：11か月
ダイエット効果：-4.9㎏
ホットヨガは、運動不足を解消するために通い始めたのですが、通い始めてから服のサイズが2サイズも小さくなるほどのダイエット効果がありました。特にダイエットを意識しているわけではありませんし、食生活も工夫しているわけではないのですが、ホットヨガでストレッチすることで体質が変わったというか、自分自身でも驚いています。すっかりだらしなくなっていたウエスト部分もキュッと引き締まって来て、スタイルが良くなった自分にうっとりしてしまうほどです！
年代：30代
ホットヨガ経験：11か月
ダイエット効果：-4.9㎏
ホットヨガは、運動不足を解消するために通い始めたのですが、通い始めてから服のサイズが2サイズも小さくなるほどのダイエット効果がありました。特にダイエットを意識しているわけではありませんし、食生活も工夫しているわけではないのですが、ホットヨガでストレッチすることで体質が変わったというか、自分自身でも驚いています。すっかりだらしなくなっていたウエスト部分もキュッと引き締まって来て、スタイルが良くなった自分にうっとりしてしまうほどです！
店舗：LAVA浜松店
年代：20代
ホットヨガ経験：7か月
ダイエット効果：-2.7㎏
ホットヨガの中でもLAVAは、いろいろなレッスンが充実しているのでとても気に入ってます。これまでは、Wiiのヨガの使って自宅でポージングをしていたのですが、スタジオで他の人と一緒にポージングをするのってとても楽しいですし、モチベーションのアップにもつながりますね。しかも、レッスンが充実していて難易度別になっているから、自分のレベルにあったレッスンを選べるのも良いと思います。私自身、初級クラスから今は少し上達して中級レベルのレッスンを受けられるようになりました。
年代：20代
ホットヨガ経験：7か月
ダイエット効果：-2.7㎏
ホットヨガの中でもLAVAは、いろいろなレッスンが充実しているのでとても気に入ってます。これまでは、Wiiのヨガの使って自宅でポージングをしていたのですが、スタジオで他の人と一緒にポージングをするのってとても楽しいですし、モチベーションのアップにもつながりますね。しかも、レッスンが充実していて難易度別になっているから、自分のレベルにあったレッスンを選べるのも良いと思います。私自身、初級クラスから今は少し上達して中級レベルのレッスンを受けられるようになりました。
店舗：LAVA浜松店
年代：50代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-3.6㎏
年齢的に、日常生活の中でも体を動かすことが結構苦痛になっていて、自分でも何か運動をしなければいけないなと思っていました。そんな時、雑誌の広告で見つけたLAVAは、自宅から車で通いやすいロケーションにあるし、ヨガなら私にもできそうな気がして始めたのです。まだ初めて数か月ですが、すっかりヨガの魅力にはまってしまい、週3回楽しくレッスンを受けています。いろいろなレッスンがあって、難易度別に分かれていたりするし、インストラクターからどのクラスがいいかアドバイスしてもらえるのも良いですね。
年代：50代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-3.6㎏
年齢的に、日常生活の中でも体を動かすことが結構苦痛になっていて、自分でも何か運動をしなければいけないなと思っていました。そんな時、雑誌の広告で見つけたLAVAは、自宅から車で通いやすいロケーションにあるし、ヨガなら私にもできそうな気がして始めたのです。まだ初めて数か月ですが、すっかりヨガの魅力にはまってしまい、週3回楽しくレッスンを受けています。いろいろなレッスンがあって、難易度別に分かれていたりするし、インストラクターからどのクラスがいいかアドバイスしてもらえるのも良いですね。
愛知県のLAVAの口コミと評判
店舗：LAVAマックスバリュ小牧駅西店
年代：30代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-3.6㎏
今までいろいろなダイエットに挑戦しては、ことごとく失敗してきました。その理由は、私って飽きっぽいし堪え性が無いので続かないのですよね。もっと楽に痩せることができて、しかも運動不足も解消できる方法を探していた時に見つけたのがホットヨガでした。
年代：30代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-3.6㎏
今までいろいろなダイエットに挑戦しては、ことごとく失敗してきました。その理由は、私って飽きっぽいし堪え性が無いので続かないのですよね。もっと楽に痩せることができて、しかも運動不足も解消できる方法を探していた時に見つけたのがホットヨガでした。
ヨガって見た目の割には意外と運動量が多いですし、痩せやすい体質を作ることができるので、いますぐに大幅減量したいわけじゃないけれど、メリハリボディを作ったり代謝アップしたいという人にはおすすめだと思います。私も、5か月通って3キロ以上痩せましたから、きっと他の人にも効果があると思います！
店舗：LAVAマックスバリュ小牧駅西店
年代：30代
ホットヨガ経験：2年
ダイエット効果：-5.0㎏
もともとあまり社交的な性格ではないので、こういうグループレッスンとかだと、最後まで友達を作れずに終わってしまうことも多い私。でもホットヨガのLAVAではインストラクターがとってもフレンドリーで親切なせいか、一人で通っている私のような生徒でもお互いに仲良くなりやすい雰囲気なのがとてもすてきだと思います。
年代：30代
ホットヨガ経験：2年
ダイエット効果：-5.0㎏
もともとあまり社交的な性格ではないので、こういうグループレッスンとかだと、最後まで友達を作れずに終わってしまうことも多い私。でもホットヨガのLAVAではインストラクターがとってもフレンドリーで親切なせいか、一人で通っている私のような生徒でもお互いに仲良くなりやすい雰囲気なのがとてもすてきだと思います。
私自身、日ごろの運動不足を解消しようと思って通い始めたホットヨガでしたが、今では友達ができてランチとかショッピングなど、平日の時間がとっても楽しくなりました。
店舗：LAVAマックスバリュ小牧駅西店
年代：40代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-3.1㎏
以前は、仕事場の近くにあったLAVAに通っていたのですが、人気があるロケーションらしく、いつも大混雑だったのが悩みでした。予約も取りづらかったり、レッスン後のシャワーも混んでいて、待ち時間があったりすると、辛抱強くない私はイライラしてしまうのですよね。思い切って自宅のそばにあるLAVAへ異動した所、予約も取りやすいし混雑していないのでとても気に入りました。しかも、マイカーで通えるので、汗をかいた後はそのままさっと帰宅できる点も気に入ってます。
年代：40代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-3.1㎏
以前は、仕事場の近くにあったLAVAに通っていたのですが、人気があるロケーションらしく、いつも大混雑だったのが悩みでした。予約も取りづらかったり、レッスン後のシャワーも混んでいて、待ち時間があったりすると、辛抱強くない私はイライラしてしまうのですよね。思い切って自宅のそばにあるLAVAへ異動した所、予約も取りやすいし混雑していないのでとても気に入りました。しかも、マイカーで通えるので、汗をかいた後はそのままさっと帰宅できる点も気に入ってます。
店舗：LAVAマックスバリュ小牧駅西店
年代：30代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-3.5㎏
完全予約制のLAVAは、自分のスケジュールに合わせて予約を入れられるし、行ってみたら混雑していてレッスンができなかったなんてことにもならないので安心して通っています。以前行っていたジムでは、混雑しているとなかなか使いたい機械が使えなかったりして、時間を無駄にすることも多かったのですが、LAVAはそういうことが無いので良いですね。
それと、クラスがいろいろラインナップされていて、飽きずにいろいろトライできる点も良いと思います。これからも続けたいエクササイズと出会えました！
年代：30代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-3.5㎏
完全予約制のLAVAは、自分のスケジュールに合わせて予約を入れられるし、行ってみたら混雑していてレッスンができなかったなんてことにもならないので安心して通っています。以前行っていたジムでは、混雑しているとなかなか使いたい機械が使えなかったりして、時間を無駄にすることも多かったのですが、LAVAはそういうことが無いので良いですね。
それと、クラスがいろいろラインナップされていて、飽きずにいろいろトライできる点も良いと思います。これからも続けたいエクササイズと出会えました！
岐阜県のLAVAの口コミと評判
店舗：LAVAモレラ岐阜店
年代：30代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-0.2㎏
友達が通っているLAVAのホットヨガは、私も興味があって体験レッスンを受けてみました。体験の人は他にもいたようですが、実際のレッスンに混ざって受けるので、かなり真剣勝負で緊張してしまいましたが、とっても楽しかったです。ホットヨガって大汗かくとは聞きますが、本当に汗びっしょりになるのでシャワーを浴びて着替えを持参することをおすすめします！
年代：30代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-0.2㎏
友達が通っているLAVAのホットヨガは、私も興味があって体験レッスンを受けてみました。体験の人は他にもいたようですが、実際のレッスンに混ざって受けるので、かなり真剣勝負で緊張してしまいましたが、とっても楽しかったです。ホットヨガって大汗かくとは聞きますが、本当に汗びっしょりになるのでシャワーを浴びて着替えを持参することをおすすめします！
しつこい勧誘も一切なく、入会したければご連絡くださいという感じでしたが、私は体験レッスンですっかり気に入ったのでその場で入会しました！
店舗：LAVAモレラ岐阜店
年代：50代
ホットヨガ経験：1年2か月
ダイエット効果：-4.3㎏
40代後半からなんとなく精神的なバランスが崩れてきて、もしかしたら更年期障害かなと思って一人で悩んでいました。
もともと体を動かすことは嫌いではなかったので、自宅から通いやすい場所にあったLAVAに通い始めたのですが、体をストレッチするだけで本当に気持ちが良いですし、スタジオが温かいので冬でも快適にレッスンできるのでとても気に入ってます。
おかげさまで、更年期障害の症状もかなり改善できて、このまま気持ちよく50代を乗り切れそうですね。
年代：50代
ホットヨガ経験：1年2か月
ダイエット効果：-4.3㎏
40代後半からなんとなく精神的なバランスが崩れてきて、もしかしたら更年期障害かなと思って一人で悩んでいました。
もともと体を動かすことは嫌いではなかったので、自宅から通いやすい場所にあったLAVAに通い始めたのですが、体をストレッチするだけで本当に気持ちが良いですし、スタジオが温かいので冬でも快適にレッスンできるのでとても気に入ってます。
おかげさまで、更年期障害の症状もかなり改善できて、このまま気持ちよく50代を乗り切れそうですね。
店舗：LAVAモレラ岐阜店
年代：40代
ホットヨガ経験：2年1ヶ月
ダイエット効果：-5.4㎏
ホットヨガを始めてから、たくさんの健康効果を実感できました。例えば、風邪を引きにくくなったり、インフルエンザもホットヨガを始めてからは一度もかかっていませんしね。それと、体がフンワリ軽くなり、毎日の生活がよりアクティブになったことも嬉しい効果だと思いますね。周囲には生活するだけでもキツイとかダルイという人が結構いるので、私は皆にホットヨガを進めています！簡単だし楽しいし、それでいて若い時のようなエネルギーもゲットできるのですから！
年代：40代
ホットヨガ経験：2年1ヶ月
ダイエット効果：-5.4㎏
ホットヨガを始めてから、たくさんの健康効果を実感できました。例えば、風邪を引きにくくなったり、インフルエンザもホットヨガを始めてからは一度もかかっていませんしね。それと、体がフンワリ軽くなり、毎日の生活がよりアクティブになったことも嬉しい効果だと思いますね。周囲には生活するだけでもキツイとかダルイという人が結構いるので、私は皆にホットヨガを進めています！簡単だし楽しいし、それでいて若い時のようなエネルギーもゲットできるのですから！
店舗：LAVAモレラ岐阜店
年代：30代
ホットヨガ経験：1年8か月
ダイエット効果：-7.0㎏
ホットヨガを始めたのは去年ですが、それまでは専業主婦で時間を持て余し、テレビを見ながらお菓子を食べるという生活をしていました。でも、ホットヨガを始めてからは、自分の中でレッスンを受ける数時間前には何も食べずにいを空っぽにしていくというルールを決めたところ、それだけでも食生活が変わるので痩せましたね。
年代：30代
ホットヨガ経験：1年8か月
ダイエット効果：-7.0㎏
ホットヨガを始めたのは去年ですが、それまでは専業主婦で時間を持て余し、テレビを見ながらお菓子を食べるという生活をしていました。でも、ホットヨガを始めてからは、自分の中でレッスンを受ける数時間前には何も食べずにいを空っぽにしていくというルールを決めたところ、それだけでも食生活が変わるので痩せましたね。
ホットヨガのダイエット効果はかなり高いと思います。私はマイペースで通っているだけだし、取っているレッスンもそれほどハードなものじゃないけれど、それでもこれまで経験したことが無いダイエット効果を実感できました。
奈良県のLAVAの口コミと評判
店舗：LAVA奈良駅前店
年代：20代
ホットヨガ経験：1年6か月
ダイエット効果：-3.4㎏
結婚をキッカケに仕事を辞め、その代わりに始めたホットヨガは、慢性冷え性を解消して元気で健康な赤ちゃんを授かりたいなと思ったのがきっかけです。私の周りではダイエットのためにホットヨガをする人がとても多いのですが、私の場合、初心者クラスを取っているせいか、ダイエット効果はそれほど高くはないですね。でも、クラスを続けることで冷え性がずいぶん解消されてきて、最近では指先が冷たくありませんし、寒がりなことも治ってきたような気がします！
年代：20代
ホットヨガ経験：1年6か月
ダイエット効果：-3.4㎏
結婚をキッカケに仕事を辞め、その代わりに始めたホットヨガは、慢性冷え性を解消して元気で健康な赤ちゃんを授かりたいなと思ったのがきっかけです。私の周りではダイエットのためにホットヨガをする人がとても多いのですが、私の場合、初心者クラスを取っているせいか、ダイエット効果はそれほど高くはないですね。でも、クラスを続けることで冷え性がずいぶん解消されてきて、最近では指先が冷たくありませんし、寒がりなことも治ってきたような気がします！
店舗：LAVA奈良店
年代：20代
ホットヨガ経験：9か月
ダイエット効果：-4.0㎏
お正月に暴飲暴食をしてしまい、それを痩せたくてホットヨガに通い始めました。もともと運動をするのが苦手な私ですが、ホットヨガは運動量が少ないのに汗を大量にかくせいでしょうか、かなりのダイエット効果があると思いますね。私自身、ホットヨガに通って9か月目で体重は4キロも減りましたし、ほかには何もしていないのでこの減量効果はホットヨガのおかげだと言いきれます。楽しくダイエットできるなんて初めて知ったので、今はとても嬉しい気持ちでいっぱいです。
年代：20代
ホットヨガ経験：9か月
ダイエット効果：-4.0㎏
お正月に暴飲暴食をしてしまい、それを痩せたくてホットヨガに通い始めました。もともと運動をするのが苦手な私ですが、ホットヨガは運動量が少ないのに汗を大量にかくせいでしょうか、かなりのダイエット効果があると思いますね。私自身、ホットヨガに通って9か月目で体重は4キロも減りましたし、ほかには何もしていないのでこの減量効果はホットヨガのおかげだと言いきれます。楽しくダイエットできるなんて初めて知ったので、今はとても嬉しい気持ちでいっぱいです。
店舗：LAVA奈良駅前店
年代：20代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-2.7㎏
もともと太りやすい体質ではないのですが、仕事を始めたからお腹周りがポッコリしやすくなってしまい、悩んでました。
職場のすぐそばにあるホットヨガは友達でも通っている人が多い人気の場所だったのですが、私も思い切って始めてみたところ、数回のレッスンでポッコリしていたお腹がペタンコになったし、余計な贅肉が取れてウエストラインが引き締まったような気がします。
体重も知らないうちに減っているし、今ではダイエットを気にしなくても体型維持ができているのでとても嬉しいですね。
年代：20代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-2.7㎏
もともと太りやすい体質ではないのですが、仕事を始めたからお腹周りがポッコリしやすくなってしまい、悩んでました。
職場のすぐそばにあるホットヨガは友達でも通っている人が多い人気の場所だったのですが、私も思い切って始めてみたところ、数回のレッスンでポッコリしていたお腹がペタンコになったし、余計な贅肉が取れてウエストラインが引き締まったような気がします。
体重も知らないうちに減っているし、今ではダイエットを気にしなくても体型維持ができているのでとても嬉しいですね。
滋賀県のLAVAの口コミと評判
店舗：LAVA草津店
年代：20代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-4.6㎏
友達に誘われて始めたホットヨガは、通い始めた頃は職場のすぐそばの店舗に行っていたのですが、混んでいてシャワーを浴びることができないのと、ヨガのマットなどを持って通勤電車に乗るのは気が引けたので、途中からは自宅のそばの店舗に異動させてもらいました。店舗が変わると雰囲気がガラリと変わるし、混雑度もそれほどひどくなかったので、私は店舗を変えて良かったと思います。もしも通っているホットヨガのスタジオがいつも混んでいて不満に感じている人は、店舗を変えることでホットヨガを満喫できる環境をゲットできますよ！
年代：20代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-4.6㎏
友達に誘われて始めたホットヨガは、通い始めた頃は職場のすぐそばの店舗に行っていたのですが、混んでいてシャワーを浴びることができないのと、ヨガのマットなどを持って通勤電車に乗るのは気が引けたので、途中からは自宅のそばの店舗に異動させてもらいました。店舗が変わると雰囲気がガラリと変わるし、混雑度もそれほどひどくなかったので、私は店舗を変えて良かったと思います。もしも通っているホットヨガのスタジオがいつも混んでいて不満に感じている人は、店舗を変えることでホットヨガを満喫できる環境をゲットできますよ！
店舗：LAVA草津店
年代：30代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-.04㎏
友達と一緒に体験レッスンに行ってきました。ホットヨガってどんなものだろうと興味津々で言ってみたのですが、思っていたよりも汗をかく量が多くて、このまま続けたらかなりダイエットできたり体質改善できそうだなと思いましたね。インストラクターの人はとっても親切で、ヨガ初心者の私にコツをいろいろ教えてくれたり、これからも続けたくなる体験レッスンでした。体験だけで申し込まなくても嫌な顔をされないので、気になる人は体験レッスンだけでも受けてみるのをおすすめします！
年代：30代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-.04㎏
友達と一緒に体験レッスンに行ってきました。ホットヨガってどんなものだろうと興味津々で言ってみたのですが、思っていたよりも汗をかく量が多くて、このまま続けたらかなりダイエットできたり体質改善できそうだなと思いましたね。インストラクターの人はとっても親切で、ヨガ初心者の私にコツをいろいろ教えてくれたり、これからも続けたくなる体験レッスンでした。体験だけで申し込まなくても嫌な顔をされないので、気になる人は体験レッスンだけでも受けてみるのをおすすめします！
店舗：LAVA草津店
年代：30代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-0.5㎏
ホットヨガは以前から気になっていたのですが、たまたま体験レッスンのお誘いを見つけて、思い切って行ってみました。初めてで勝手が分からずに困ったこともありましたけど、インストラクターの人が丁寧に教えてくれるし、タオルなどもレンタルできるので、手ぶらで行っても良いみたいですね。私は入会して、会社の帰りに通う予定にしているのですが、駅から近くて雨でも通いやすい立地条件もとても気に入ってます。やっぱり、通いやすい事って大切ですよね！
年代：30代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-0.5㎏
ホットヨガは以前から気になっていたのですが、たまたま体験レッスンのお誘いを見つけて、思い切って行ってみました。初めてで勝手が分からずに困ったこともありましたけど、インストラクターの人が丁寧に教えてくれるし、タオルなどもレンタルできるので、手ぶらで行っても良いみたいですね。私は入会して、会社の帰りに通う予定にしているのですが、駅から近くて雨でも通いやすい立地条件もとても気に入ってます。やっぱり、通いやすい事って大切ですよね！
大阪府のLAVAの口コミと評判
店舗：LAVA梅田店
年代：20代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-4.2ｋｇ
去年あたりから結婚ラッシュのせいか披露宴や二次会に出席する機会が増えてしまったことで私の体重もかなり増えてしまいました。それを解消したくてジムに通おうかなと思ったのですが、運動があまり好きではない私にとっては考えただけでも結構なストレス。そんな時に見つけたのがホットヨガでした。
年代：20代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-4.2ｋｇ
去年あたりから結婚ラッシュのせいか披露宴や二次会に出席する機会が増えてしまったことで私の体重もかなり増えてしまいました。それを解消したくてジムに通おうかなと思ったのですが、運動があまり好きではない私にとっては考えただけでも結構なストレス。そんな時に見つけたのがホットヨガでした。
私が通っている店舗は、スタジオがいくつもあっていつも清潔な状態になっているので気持ちよくレッスンを受けることができるのでとても気に入っています。それに、ホットヨガってストレッチをするだけなのに体重が楽しいほど減ってくれるので、かなりのダイエット効果もあると思いますよ！
店舗：LAVA堺東店
年代：20代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-3.7㎏
ホットヨガを始める前は、運動不足で体型には全く自信がなく、特に下半身は脂肪とかセルライトで他人に見せることなんてできないほどでした。でもホットヨガを始めてからは、だらしなかった下半身が少し引き締まったというか、サイズが大幅に変わったわけではないのですが筋肉がついてきて、少し自分の体型に自信が持てるようになってきましたね。このまま続けたら、もしかしたら人前で水着になっても恥ずかしくないボディになれるのかな、なんて思います。
年代：20代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-3.7㎏
ホットヨガを始める前は、運動不足で体型には全く自信がなく、特に下半身は脂肪とかセルライトで他人に見せることなんてできないほどでした。でもホットヨガを始めてからは、だらしなかった下半身が少し引き締まったというか、サイズが大幅に変わったわけではないのですが筋肉がついてきて、少し自分の体型に自信が持てるようになってきましたね。このまま続けたら、もしかしたら人前で水着になっても恥ずかしくないボディになれるのかな、なんて思います。
店舗：LAVA布施店
年代：20代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-4.0㎏
もともと運動が苦手で、走ったりするのは考えるだけでもストレスになってしまうほど体を動かすことが嫌いでした。でも体重がどんどん増え続ける自分を鏡で見るのが本当に嫌になり、続けられそうなダイエット法を探したのです。母が見つけてきてくれたホットヨガに5か月間通っていますが、ホットヨガってスポーツというよりもストレッチなので、ストレスを感じることなく楽しく続けられています。体重はもっと減らしたいのでこれからも長期間続けることになると思いますが、運動が嫌いな人にもホットヨガはピッタリですね。
年代：20代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-4.0㎏
もともと運動が苦手で、走ったりするのは考えるだけでもストレスになってしまうほど体を動かすことが嫌いでした。でも体重がどんどん増え続ける自分を鏡で見るのが本当に嫌になり、続けられそうなダイエット法を探したのです。母が見つけてきてくれたホットヨガに5か月間通っていますが、ホットヨガってスポーツというよりもストレッチなので、ストレスを感じることなく楽しく続けられています。体重はもっと減らしたいのでこれからも長期間続けることになると思いますが、運動が嫌いな人にもホットヨガはピッタリですね。
店舗：LAVAなんば店
年代：30代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-2.0㎏
夫の転勤とともに引っ越した先で、お友達を作りたくてホットヨガをはじめました。もともと運動はあまり得意ではないのですが、ヨガなら続けられるかなと思ったのもLAVAを選んだ理由ですね。私が受けているのはリンパヨガなのですが、レッスンするたびに体がスッと軽くなって気持ちよいですし、体のむくみとかセルライトなども少しずつ解消されているような気がして、毎回レッスンを受けるのがとっても楽しいです！お友達も作れたので、今はホットヨガが私の社交の場になりました。
年代：30代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-2.0㎏
夫の転勤とともに引っ越した先で、お友達を作りたくてホットヨガをはじめました。もともと運動はあまり得意ではないのですが、ヨガなら続けられるかなと思ったのもLAVAを選んだ理由ですね。私が受けているのはリンパヨガなのですが、レッスンするたびに体がスッと軽くなって気持ちよいですし、体のむくみとかセルライトなども少しずつ解消されているような気がして、毎回レッスンを受けるのがとっても楽しいです！お友達も作れたので、今はホットヨガが私の社交の場になりました。
店舗：LAVA梅田店
年代：20代
ホットヨガ経験：2年
ダイエット効果：-5.0㎏
社会人になってから体を動かす機会がなくなり、軽いエクササイズのつもりでホットヨガをはじめました。週に1回のレッスンは、日ごろのストレスを解消できたり、筋肉をストレッチして気持ちが良いので無理なく続けることができていましたが、半年ぐらい通ったころからウエストが細くなった自分を発見して感動しました！ホットヨガって汗をかきながらヨガをするだけじゃなく、ダイエット効果もすごいですよ！私はこれを始めてから好きな物を食べても太らない体質になったような気がします。
年代：20代
ホットヨガ経験：2年
ダイエット効果：-5.0㎏
社会人になってから体を動かす機会がなくなり、軽いエクササイズのつもりでホットヨガをはじめました。週に1回のレッスンは、日ごろのストレスを解消できたり、筋肉をストレッチして気持ちが良いので無理なく続けることができていましたが、半年ぐらい通ったころからウエストが細くなった自分を発見して感動しました！ホットヨガって汗をかきながらヨガをするだけじゃなく、ダイエット効果もすごいですよ！私はこれを始めてから好きな物を食べても太らない体質になったような気がします。
店舗：LAVA住道店
年代：30代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-3.1㎏
私の友達が、産後のダイエットにホットヨガで元通りの体型を取り戻したと言っていたので、私も出産後には絶対にホットヨガをやりたいと思ってました、レッスンを受ける時には両親に子供を見ていてもらうのですが、スタジオに託児所が設置されていたらもっと良いのにな、なんて贅沢な希望も持ってます。
年代：30代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-3.1㎏
私の友達が、産後のダイエットにホットヨガで元通りの体型を取り戻したと言っていたので、私も出産後には絶対にホットヨガをやりたいと思ってました、レッスンを受ける時には両親に子供を見ていてもらうのですが、スタジオに託児所が設置されていたらもっと良いのにな、なんて贅沢な希望も持ってます。
汗をたくさんかくホットヨガをすると、キツいダイエットをしているという感覚を持つことなく楽しくスッキリ痩せることができますね。私自身、産後ホットヨガだけで3キロ以上も痩せたことは、自分でも驚いています。
店舗：LAVA江坂店
年代：40代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-1.5㎏
ホットヨガの体験レッスンを受けてみました。最初は友達に誘われてなんとなく、という感じだったのですが、初心者でも分かりやすいポージングなので、私でも最後は恰好よく決めることができましたし、普段汗をかかない私でも汗びっしょりになったので、ホットヨガの威力ってすごいと思いましたね。
まだ通い始めて2か月ですが、今では週に3回スタジオに汗をかきに行くことが楽しくてたまらなくなり、今ではホットヨガが私の趣味になりました！
年代：40代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-1.5㎏
ホットヨガの体験レッスンを受けてみました。最初は友達に誘われてなんとなく、という感じだったのですが、初心者でも分かりやすいポージングなので、私でも最後は恰好よく決めることができましたし、普段汗をかかない私でも汗びっしょりになったので、ホットヨガの威力ってすごいと思いましたね。
まだ通い始めて2か月ですが、今では週に3回スタジオに汗をかきに行くことが楽しくてたまらなくなり、今ではホットヨガが私の趣味になりました！
店舗：LAVA豊中店
年代：20代
ホットヨガ経験：6k月
ダイエット効果：-3.0㎏
ホットヨガって初めてなのですが、LAVAはいろいろなレッスンが充実しているので、毎回同じレッスンだと飽きてしまう人でも楽しく飽きることなく続けられると思います。私が通っているスタジオは床がコルクになっているスタジオと畳のスタジオがあるのですが、私のお気に入りはコルクフロア。汗をかいても気持ち悪くならないですし、レッスンが終わるまで快適な環境でポージングできるので、私のレッスン選びの基準はコルクのスタジオかどうかて決めているほどです！
年代：20代
ホットヨガ経験：6k月
ダイエット効果：-3.0㎏
ホットヨガって初めてなのですが、LAVAはいろいろなレッスンが充実しているので、毎回同じレッスンだと飽きてしまう人でも楽しく飽きることなく続けられると思います。私が通っているスタジオは床がコルクになっているスタジオと畳のスタジオがあるのですが、私のお気に入りはコルクフロア。汗をかいても気持ち悪くならないですし、レッスンが終わるまで快適な環境でポージングできるので、私のレッスン選びの基準はコルクのスタジオかどうかて決めているほどです！
店舗：LAVA堺東店
年代：40代
ホットヨガ経験：1年3か月
ダイエット効果：-4.0㎏
ホットヨガに通っていて、毎回レッスンを楽しく受けています。長く通っていると、その間に新規会員になる人もいれば退会していく人もいるのですが、LAVAは店舗を異動する時に手数料がかかるので、転勤族の人でホットヨガをずっと続けたいなら全店自由に利用できる会員になるのが良いと思います。私自身、最初に知り合いから全店会員を勧められてなっているのですが、1つの店舗だけでなくいろいろな店舗でホットヨガができるので楽しいですよ！
年代：40代
ホットヨガ経験：1年3か月
ダイエット効果：-4.0㎏
ホットヨガに通っていて、毎回レッスンを楽しく受けています。長く通っていると、その間に新規会員になる人もいれば退会していく人もいるのですが、LAVAは店舗を異動する時に手数料がかかるので、転勤族の人でホットヨガをずっと続けたいなら全店自由に利用できる会員になるのが良いと思います。私自身、最初に知り合いから全店会員を勧められてなっているのですが、1つの店舗だけでなくいろいろな店舗でホットヨガができるので楽しいですよ！
店舗：LAVA吹田店
年代：20代
ホットヨガ経験：8カ月
ダイエット効果：-3.2㎏
私は平日の仕事帰りにホットヨガを受けているのですが、ちょうど混雑する時間帯なせいか、人気のあるレッスンだとなかなか予約が取れなかったりすることもあります。でも、前もって予約を入れればキャンセルしない限りは問題ないですし、残業が入ることが多い人なら遅めの時間に予約を入れればよいので、そこら辺は自分で工夫するのがおすすめですね。
年代：20代
ホットヨガ経験：8カ月
ダイエット効果：-3.2㎏
私は平日の仕事帰りにホットヨガを受けているのですが、ちょうど混雑する時間帯なせいか、人気のあるレッスンだとなかなか予約が取れなかったりすることもあります。でも、前もって予約を入れればキャンセルしない限りは問題ないですし、残業が入ることが多い人なら遅めの時間に予約を入れればよいので、そこら辺は自分で工夫するのがおすすめですね。
ホットヨガに通うことで冷え性が改善できたし、気になる足のむくみも解消しやすくなったので、私にとってはホットヨガって健康管理とか体調管理にもいいのかなと思っています。
店舗：LAVA布施店
年代：40代
ホットヨガ経験：7か月
ダイエット効果：-3.1㎏
以前、職場のそばだった店舗に通っていたのですが、人気があるロケーションのせいか予約を取りたくてもなかなか取れず、イライラしてしまいました。友人も同じ経験をしていたらしく、店舗を変えて解決したと言われ、自分も職場のそばではなく自宅そばの店舗に異動した所、ギリギリでも予約が入るようになってとても満足しています。店舗選びって大切なんですね。
年代：40代
ホットヨガ経験：7か月
ダイエット効果：-3.1㎏
以前、職場のそばだった店舗に通っていたのですが、人気があるロケーションのせいか予約を取りたくてもなかなか取れず、イライラしてしまいました。友人も同じ経験をしていたらしく、店舗を変えて解決したと言われ、自分も職場のそばではなく自宅そばの店舗に異動した所、ギリギリでも予約が入るようになってとても満足しています。店舗選びって大切なんですね。
ホットヨガのレッスンは汗びっしょりになるので、自宅のそばならそのまま帰宅できるし、そうした点でも今の店舗は大満足です。
店舗：LAVA梅田店
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-3.1㎏
社会人になってから、ずっと会社と自宅の往復の毎日でした。何か習い事でもしてプライベートを充実させたいなと思っていた時に見つけたのがホットヨガだったのですが、会社帰りに汗を流して帰るのってとっても気持ちいいし楽しいですね！LAVAに通い始めてからホットヨガ仲間がたくさんできましたし、レッスンが無い時に集まってお茶をしたりするのも楽しくて、ホットヨガを始めたおかげで毎日がとても充実するようになりました！
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-3.1㎏
社会人になってから、ずっと会社と自宅の往復の毎日でした。何か習い事でもしてプライベートを充実させたいなと思っていた時に見つけたのがホットヨガだったのですが、会社帰りに汗を流して帰るのってとっても気持ちいいし楽しいですね！LAVAに通い始めてからホットヨガ仲間がたくさんできましたし、レッスンが無い時に集まってお茶をしたりするのも楽しくて、ホットヨガを始めたおかげで毎日がとても充実するようになりました！
店舗：LAVA堺東店
年代：30代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-1.8㎏
ホットヨガって最初はどんな効果があるんだろうと半信半疑だったのですが、通ってみるとポージングで筋肉をストレッチ出来て気持ちが良いですし、体が軽くなるというか、肩こりなども起こりにくくなるので、とても気に入ってます。まだ通い始めて2か月ですが、最近ではLAVAのレッスン日がとても楽しみになって、レッスンがある日だと朝から気合が入って仕事も何だか手につかないほどワクワクしてしまうほどです。若い人に混じって中高年の人もたくさんいるので、年配の人にもおすすめだと思います。
年代：30代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-1.8㎏
ホットヨガって最初はどんな効果があるんだろうと半信半疑だったのですが、通ってみるとポージングで筋肉をストレッチ出来て気持ちが良いですし、体が軽くなるというか、肩こりなども起こりにくくなるので、とても気に入ってます。まだ通い始めて2か月ですが、最近ではLAVAのレッスン日がとても楽しみになって、レッスンがある日だと朝から気合が入って仕事も何だか手につかないほどワクワクしてしまうほどです。若い人に混じって中高年の人もたくさんいるので、年配の人にもおすすめだと思います。
店舗：LAVA吹田店
年代：20代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-2.4㎏
ホットヨガって、実際にしたことが無いと「普通よりも汗をかく量が多い」程度だと思いますけど、実際にやってみると、かなり汗びっしょりになります！私自身、普段はほとんど汗が出てこない体質だったのですが、ホットヨガを始めてからは週に3回かなり大量に汗をかくので、ずいぶんデトックスできて肌の調子が良くなりました。体重はまだ思うように減ってはいませんけど、このまま続ければ少しずつ減ってくれるかなと思って期待してます。楽しいから続けやすいのも魅力ですね。
年代：20代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-2.4㎏
ホットヨガって、実際にしたことが無いと「普通よりも汗をかく量が多い」程度だと思いますけど、実際にやってみると、かなり汗びっしょりになります！私自身、普段はほとんど汗が出てこない体質だったのですが、ホットヨガを始めてからは週に3回かなり大量に汗をかくので、ずいぶんデトックスできて肌の調子が良くなりました。体重はまだ思うように減ってはいませんけど、このまま続ければ少しずつ減ってくれるかなと思って期待してます。楽しいから続けやすいのも魅力ですね。
店舗：LAVA守口ジャガータウン店
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-0.5㎏
LAVAに通い始めてまだ1ヶ月ですが、こんなに楽しい時間があったのかと自分自身でも驚いています。ホットヨガを始めてから体質が改善できたというか、冷え性が改善できて体も柔軟になりましたし、肌とか髪の艶も違うんですよね。まだ通い始めて1ヶ月なのでダイエット効果はイマイチですけど、長く続けている人は10キロ以上痩せたという人もいるようなので、これからダイエット効果も期待していきたいと思います。こんなにハマれるものを見つけられるなんて思っていなかったので感謝です。
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-0.5㎏
LAVAに通い始めてまだ1ヶ月ですが、こんなに楽しい時間があったのかと自分自身でも驚いています。ホットヨガを始めてから体質が改善できたというか、冷え性が改善できて体も柔軟になりましたし、肌とか髪の艶も違うんですよね。まだ通い始めて1ヶ月なのでダイエット効果はイマイチですけど、長く続けている人は10キロ以上痩せたという人もいるようなので、これからダイエット効果も期待していきたいと思います。こんなにハマれるものを見つけられるなんて思っていなかったので感謝です。
店舗：LAVA梅田店
年代：40代
ホットヨガ経験：7年間
ダイエット効果：-6.5㎏
30代の頃に出産太りを解消したくて始めたホットヨガですが、最初の頃は効果はイマイチ半信半疑のまま続けていたものの、今ではすっかり生活の一部となり、週2回のレッスンに楽しく通っています。ホットヨガって汗をたっぷり出せるのでデトックスにもなるし、冷え性も改善できるから体調改善効果もありますね。
私自身、しばらくホットヨガをしないと体調がおかしくなったり体が重くなったりするので、もうホットヨガが無いと毎日を快適に遅れないほどです。
年代：40代
ホットヨガ経験：7年間
ダイエット効果：-6.5㎏
30代の頃に出産太りを解消したくて始めたホットヨガですが、最初の頃は効果はイマイチ半信半疑のまま続けていたものの、今ではすっかり生活の一部となり、週2回のレッスンに楽しく通っています。ホットヨガって汗をたっぷり出せるのでデトックスにもなるし、冷え性も改善できるから体調改善効果もありますね。
私自身、しばらくホットヨガをしないと体調がおかしくなったり体が重くなったりするので、もうホットヨガが無いと毎日を快適に遅れないほどです。
店舗：LAVA近鉄八尾店
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-3.0ｋｇ
LAVAには友達から誘われて通い始めたのですが、スタジオの雰囲気がとってもリラックスできる感じで気に入ってます。いくつかスタジオがあって、レッスンごとに違うスタジオを使うのですが、その中でも私のお気に入りはコルクフロアのスタジオです。汗をかいて滑らないし、前のレッスンの人のせいで床が不快になるなんてこともなく、快適にヨガに集中できるのが良いですね。インストラクターの人もみんな親切ですし、勧誘とか商品販売みたいなのも、私が行っている店舗ではないので良いです。
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-3.0ｋｇ
LAVAには友達から誘われて通い始めたのですが、スタジオの雰囲気がとってもリラックスできる感じで気に入ってます。いくつかスタジオがあって、レッスンごとに違うスタジオを使うのですが、その中でも私のお気に入りはコルクフロアのスタジオです。汗をかいて滑らないし、前のレッスンの人のせいで床が不快になるなんてこともなく、快適にヨガに集中できるのが良いですね。インストラクターの人もみんな親切ですし、勧誘とか商品販売みたいなのも、私が行っている店舗ではないので良いです。
店舗：LAVA高槻店
年代：20代
ホットヨガ経験：9か月
ダイエット効果：-3.5㎏
子供の頃からずっと冷え性で、大人になってからはどんどんひどくなっている気がして悩んでいました。夏でも長袖を着なければ寒いぐらいの私だったのですが、友人に誘われて始めたホットヨガによって、冷え性がかなり改善出来たような気がします。ヨガってただのストレッチかなと思っていたのですが、筋肉をストレッチすることで血行が良くなり、冷え性を改善できる効果があるのですね。知らずに始めましたが、今ではその効果を実感しています！
年代：20代
ホットヨガ経験：9か月
ダイエット効果：-3.5㎏
子供の頃からずっと冷え性で、大人になってからはどんどんひどくなっている気がして悩んでいました。夏でも長袖を着なければ寒いぐらいの私だったのですが、友人に誘われて始めたホットヨガによって、冷え性がかなり改善出来たような気がします。ヨガってただのストレッチかなと思っていたのですが、筋肉をストレッチすることで血行が良くなり、冷え性を改善できる効果があるのですね。知らずに始めましたが、今ではその効果を実感しています！
店舗：LAVA扇町店
年代：30代
ホットヨガ経験：1年5か月
ダイエット効果：-5.4㎏
もともと下半身に脂肪がつきやすくて下半身デブだったのですが、ホットヨガで下半身ダイエットができると聞いてLAVAに入会しました。私が受けているのは美脚ヨガのレッスンなのですが、下半身を中心に筋肉に負荷がかかるポージングができるし、自宅で練習できるものもたくさんあるので、週2回のレッスンがとても楽しみです。通い始めてから1年以上が経ちますけど、下半身がスッキリシェイプアップできましたし、O脚も心なしか改善できたような気がしてとても嬉しいです。
年代：30代
ホットヨガ経験：1年5か月
ダイエット効果：-5.4㎏
もともと下半身に脂肪がつきやすくて下半身デブだったのですが、ホットヨガで下半身ダイエットができると聞いてLAVAに入会しました。私が受けているのは美脚ヨガのレッスンなのですが、下半身を中心に筋肉に負荷がかかるポージングができるし、自宅で練習できるものもたくさんあるので、週2回のレッスンがとても楽しみです。通い始めてから1年以上が経ちますけど、下半身がスッキリシェイプアップできましたし、O脚も心なしか改善できたような気がしてとても嬉しいです。
店舗：LAVA北口店
年代：40代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-2.4㎏
もともとヨガってあまり興味がなかったのですが、義妹が一緒に行きたいというので入会しました。週に2回のレッスンを受けていますが、ホットヨガってストレッチ以上に効果があるし、通い始めてから肩こりや背中の凝りなどが一切なくなったので、それだけでも嬉しい効果ですね。スタジオにはレッスン後サッとシャワーが浴びれるようになっているし、化粧台も完備されているので、レッスンの後に電車に乗って帰宅する人でも大丈夫だと思います。
年代：40代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-2.4㎏
もともとヨガってあまり興味がなかったのですが、義妹が一緒に行きたいというので入会しました。週に2回のレッスンを受けていますが、ホットヨガってストレッチ以上に効果があるし、通い始めてから肩こりや背中の凝りなどが一切なくなったので、それだけでも嬉しい効果ですね。スタジオにはレッスン後サッとシャワーが浴びれるようになっているし、化粧台も完備されているので、レッスンの後に電車に乗って帰宅する人でも大丈夫だと思います。
京都府のLAVAの口コミと評判
店舗：LAVA京都桂店
年代：20代
ホットヨガ経験：1年2か月
ダイエット効果：-3.5㎏
彼氏と別れたのをきっかけに通い始めたホットヨガですが、私にとっては最初は「次の彼氏ができるまでの自分磨き」のつもりでした。でも、ヨガって続けるとどんどん奥深いことが分かって来て、辞めたくなくなりますね。今では、恋愛とヨガ、そして仕事を両立して充実した毎日を送っています。
年代：20代
ホットヨガ経験：1年2か月
ダイエット効果：-3.5㎏
彼氏と別れたのをきっかけに通い始めたホットヨガですが、私にとっては最初は「次の彼氏ができるまでの自分磨き」のつもりでした。でも、ヨガって続けるとどんどん奥深いことが分かって来て、辞めたくなくなりますね。今では、恋愛とヨガ、そして仕事を両立して充実した毎日を送っています。
私が通っている店舗では、スタジオの床がコルクになっていて、とっても気持ちいいです！床暖房みたいな感じで温かいですし、清潔な状態がいつも保たれているので、マットがなくてもOKですね。
店舗：LAVA京都モモテラス店
年代：40代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-5.2㎏
ホットヨガを始めたきっかけは、年齢によって体が硬くなってきたことと、普段の運動不足を解消するためでした。でも実際に通い始めると、それ以上の効果がある事を実感できて、本当にうれしく思います。ヨガでポージングを取ると、嫌な事とか忘れることができますし、レッスンの後は気分が軽くなってストレス解消にもピッタリですね。私はホットヨガを始めてから、夫に「最近明るくなったね」って褒められることが多くなって、とっても嬉しいです！
年代：40代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-5.2㎏
ホットヨガを始めたきっかけは、年齢によって体が硬くなってきたことと、普段の運動不足を解消するためでした。でも実際に通い始めると、それ以上の効果がある事を実感できて、本当にうれしく思います。ヨガでポージングを取ると、嫌な事とか忘れることができますし、レッスンの後は気分が軽くなってストレス解消にもピッタリですね。私はホットヨガを始めてから、夫に「最近明るくなったね」って褒められることが多くなって、とっても嬉しいです！
店舗：LAVA京都モモテラス店
年代：20代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-2.2㎏
私はもともと便秘がちだし冷え性だし、ニキビもひどくて自分の体質でずっと悩んでいました。同僚に進められたホットヨガは、軽いエクササイズのつもりで始めたのですが、通ってみると汗を出すことでデトックスできるし、ハードな運動じゃないので私でも続けやすくて、とっても気に入ってます。
年代：20代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-2.2㎏
私はもともと便秘がちだし冷え性だし、ニキビもひどくて自分の体質でずっと悩んでいました。同僚に進められたホットヨガは、軽いエクササイズのつもりで始めたのですが、通ってみると汗を出すことでデトックスできるし、ハードな運動じゃないので私でも続けやすくて、とっても気に入ってます。
しかも、ホットヨガを始めてからはニキビができにくくなって、美肌に近づけているのも嬉しいですね。ホットヨガはこれからもずっと続けたいです。
店舗：LAVA京都モモテラス店
年代：30代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-4.0㎏
社会人になってから、体を動かすことが少なくなったせいか少しずつ体重が増えてしまった私。このままではいけないと重たい腰を上げて通い始めたのが、ホットヨガのLAVAでした。少し体を動かすと汗が噴き出す体質の私にとって、ホットヨガの暑いスタジオはダイエットにはとても向いていたらしく、始めてわずか3か月で体重が4キロも減って、スカートのサイズも1サイズダウンすることができました！ホットヨガ、これからもダイエットのために続けていきたいと思います。
年代：30代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-4.0㎏
社会人になってから、体を動かすことが少なくなったせいか少しずつ体重が増えてしまった私。このままではいけないと重たい腰を上げて通い始めたのが、ホットヨガのLAVAでした。少し体を動かすと汗が噴き出す体質の私にとって、ホットヨガの暑いスタジオはダイエットにはとても向いていたらしく、始めてわずか3か月で体重が4キロも減って、スカートのサイズも1サイズダウンすることができました！ホットヨガ、これからもダイエットのために続けていきたいと思います。
店舗：LAVA京都四条烏丸店
年代：30代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-2.0㎏
これまでホットヨガはおろかヨガも経験したことがなかった私ですが、LAVAに通い始めてからはホットヨガの楽しさを痛感しています。スタジオはかなり蒸し暑くて、最初の頃は息苦しいという気にもなったほどでしたが、慣れるとこの蒸し暑さが快感になり、汗びっしょりになることで気分もスッキリ、ストレス解消にも向いていると思います。
まだ通い始めて2か月ですが、これからも続けていきたいと思いますし、運動が嫌いな人でもストレッチぐらいなら楽しくできるので、どんな人にもおすすめのエクササイズだと思いますよ。
年代：30代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-2.0㎏
これまでホットヨガはおろかヨガも経験したことがなかった私ですが、LAVAに通い始めてからはホットヨガの楽しさを痛感しています。スタジオはかなり蒸し暑くて、最初の頃は息苦しいという気にもなったほどでしたが、慣れるとこの蒸し暑さが快感になり、汗びっしょりになることで気分もスッキリ、ストレス解消にも向いていると思います。
まだ通い始めて2か月ですが、これからも続けていきたいと思いますし、運動が嫌いな人でもストレッチぐらいなら楽しくできるので、どんな人にもおすすめのエクササイズだと思いますよ。
店舗：LAVA京都三条店
年代：20代
ホットヨガ経験：1年3か月
ダイエット効果：-5.3㎏
夏でも手足の指先が冷たいほどの冷え性でずっと悩んでいました。ホットヨガを始めてからは、暑いスタジオの中で大汗をかくために体の代謝がとても良くなり、冷え性がずいぶん改善できたような気がしますね。今年の冬はあまり寒さを感じませんでしたし、手足の指先が冷たいとか、足が冷たくて夜寝られないということもなくなったので、体質改善させてくれたホットヨガのLAVAにはとても感謝しています。私みたいに冷え性で悩んでいる人にぜひおすすめですよ。
年代：20代
ホットヨガ経験：1年3か月
ダイエット効果：-5.3㎏
夏でも手足の指先が冷たいほどの冷え性でずっと悩んでいました。ホットヨガを始めてからは、暑いスタジオの中で大汗をかくために体の代謝がとても良くなり、冷え性がずいぶん改善できたような気がしますね。今年の冬はあまり寒さを感じませんでしたし、手足の指先が冷たいとか、足が冷たくて夜寝られないということもなくなったので、体質改善させてくれたホットヨガのLAVAにはとても感謝しています。私みたいに冷え性で悩んでいる人にぜひおすすめですよ。
店舗：LAVA山科店
年代：40代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-2.8㎏
専業主婦なので、ずっと家にいるとストレスが溜まってしまうし、子供も独立したのをきっかけにホットヨガを始めてみました。まだ始めたばかりなのですが、体が硬い私でも続けることで柔軟になってきましたし、ヨガがとっても楽しくて、時間がある時には自宅でもヨガにハマっているほどです。夫は仕事で忙しいですが、たまに私のお腹周りが引き締まってきたと喜んでくれるのも、モチベーションアップにつながりますね。夫にとっては、私がもっと続けてナイスバディになってほしいみたいですね！
年代：40代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-2.8㎏
専業主婦なので、ずっと家にいるとストレスが溜まってしまうし、子供も独立したのをきっかけにホットヨガを始めてみました。まだ始めたばかりなのですが、体が硬い私でも続けることで柔軟になってきましたし、ヨガがとっても楽しくて、時間がある時には自宅でもヨガにハマっているほどです。夫は仕事で忙しいですが、たまに私のお腹周りが引き締まってきたと喜んでくれるのも、モチベーションアップにつながりますね。夫にとっては、私がもっと続けてナイスバディになってほしいみたいですね！
兵庫県のLAVAの口コミと評判
店舗：LAVA塚口店
年代：30代
ホットヨガ経験：3年
ダイエット効果：-10㎏
出産してからダイエットのために始めたホットヨガですが、通っているうちにインストラクターの人と会話がはずんだり、同じレッスンを受けている人とお友達になったりして、楽しい事ばかり。専業主婦の私にとっては、今ではLAVAに通うことが毎日の日課になっているし、楽しみになっているので辞められません。
年代：30代
ホットヨガ経験：3年
ダイエット効果：-10㎏
出産してからダイエットのために始めたホットヨガですが、通っているうちにインストラクターの人と会話がはずんだり、同じレッスンを受けている人とお友達になったりして、楽しい事ばかり。専業主婦の私にとっては、今ではLAVAに通うことが毎日の日課になっているし、楽しみになっているので辞められません。
しかも、ホットヨガを始めてから、今までは何をしても減らなかった体重がスッキリ減って、メリハリボディを取り戻すこともできました！
店舗：LAVAJR尼崎店
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-1.5㎏
友達に誘われてホットヨガの体験レッスンを受けてみたのですが、とっても楽しくて、運動が嫌いな私でもホットヨガなら続けられると思ってすぐに入会しました。普段はリラックスヨガとかデトックスヨガなどを受けているのですが、たまにパワーヨガを受けたりすると、同じヨガでも奥が深いというか、いろいろなスタイルがあるのだなと知って、それも楽しいですね。今は仕事よりもホットヨガに行くために毎日頑張っている気がするほど、ホットヨガにハマってます！
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-1.5㎏
友達に誘われてホットヨガの体験レッスンを受けてみたのですが、とっても楽しくて、運動が嫌いな私でもホットヨガなら続けられると思ってすぐに入会しました。普段はリラックスヨガとかデトックスヨガなどを受けているのですが、たまにパワーヨガを受けたりすると、同じヨガでも奥が深いというか、いろいろなスタイルがあるのだなと知って、それも楽しいですね。今は仕事よりもホットヨガに行くために毎日頑張っている気がするほど、ホットヨガにハマってます！
店舗：LAVA神戸三ノ宮店
年代：30代
ホットヨガ経験：1年8か月
ダイエット効果：-5.1㎏
ママ友と一緒に始めたホットヨガは、普段のストレス解消として活用させてもらっています。普段の生活でもストレッチは良くするのですが、ホットヨガだとポージングで筋肉をストレッチさせるのと同時に大量の汗をかくので、一回のレッスンでもかなりスッキリできますよ。私は夫にも薦めているのですが、夫は男性がホットヨガをすることに少し抵抗があるらしく、まだ決心がつかないようです。男性OKの店舗は限られているので、私と同じ店舗では無理なのですが。
年代：30代
ホットヨガ経験：1年8か月
ダイエット効果：-5.1㎏
ママ友と一緒に始めたホットヨガは、普段のストレス解消として活用させてもらっています。普段の生活でもストレッチは良くするのですが、ホットヨガだとポージングで筋肉をストレッチさせるのと同時に大量の汗をかくので、一回のレッスンでもかなりスッキリできますよ。私は夫にも薦めているのですが、夫は男性がホットヨガをすることに少し抵抗があるらしく、まだ決心がつかないようです。男性OKの店舗は限られているので、私と同じ店舗では無理なのですが。
店舗：LAVA神戸三ノ宮店
年代：50代
ホットヨガ経験：1年2か月
ダイエット効果：-5.0㎏
友人と一緒に通い始めたホットヨガは、これまで何十年もかいたことがないくらいの汗をかき、最初は驚きの連続でした。でも続けるうちにポージングがとっても楽しくなりましたし、着ている服がどんどんブカブカになり、今ではホットヨガを始める頃よりも5キロも減量でき、とても嬉しく思っています。
年代：50代
ホットヨガ経験：1年2か月
ダイエット効果：-5.0㎏
友人と一緒に通い始めたホットヨガは、これまで何十年もかいたことがないくらいの汗をかき、最初は驚きの連続でした。でも続けるうちにポージングがとっても楽しくなりましたし、着ている服がどんどんブカブカになり、今ではホットヨガを始める頃よりも5キロも減量でき、とても嬉しく思っています。
体が軽くなると精神的にもモチベーションがアップするし、これまではポッコリしていたお腹がペタンコになったことで、自信を持つこともできました。
店舗：LAVA六甲道店
年代：20代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-2.2㎏
過去に、エステでなかなか予約が取れずにかなりイライラした経験があったので、ホットヨガも予約が取れないのではないかと最初はかなり不信感を持って通い始めました。でも、LAVAは予約が1回しか取れないわけではなく、店舗で予約すると先6回のレッスンまで予約できるので、自分の都合を入れやすくてとても助かりますね。
年代：20代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-2.2㎏
過去に、エステでなかなか予約が取れずにかなりイライラした経験があったので、ホットヨガも予約が取れないのではないかと最初はかなり不信感を持って通い始めました。でも、LAVAは予約が1回しか取れないわけではなく、店舗で予約すると先6回のレッスンまで予約できるので、自分の都合を入れやすくてとても助かりますね。
私はいろいろなレッスンを受けるのが好きなので、リンパヨガとかパワーヨガ、リラックスヨガなどを混ぜて楽しくレッスンを続けています。
店舗：LAVA西宮北口店
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-3.0㎏
職場のそばにあるホットヨガに通っているのですが、基本的に何でもレンタルできるので手ぶらで行けるのがとっても便利ですね。シャワールームが完備されているから、汗をかいた後はサッとシャワーを浴びてから帰宅できますし、スタジオ内はポカポカしているので、季節に関係なくいつでも快適にホットヨガを楽しめるのが素晴らしいと思います。ホットヨガを始めてから、週に2回のレッスンを受けるのがとても楽しみになりましたし、続けることで体調がとっても良くなったので、もう辞められないなと思います。
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-3.0㎏
職場のそばにあるホットヨガに通っているのですが、基本的に何でもレンタルできるので手ぶらで行けるのがとっても便利ですね。シャワールームが完備されているから、汗をかいた後はサッとシャワーを浴びてから帰宅できますし、スタジオ内はポカポカしているので、季節に関係なくいつでも快適にホットヨガを楽しめるのが素晴らしいと思います。ホットヨガを始めてから、週に2回のレッスンを受けるのがとても楽しみになりましたし、続けることで体調がとっても良くなったので、もう辞められないなと思います。
店舗：LAVA明石店
年代：30代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-7.1㎏
30代に入って急に体が重たくなってしまい、悩んでました。夫にはジムに行くように勧められたのですが、運動が嫌いなので続くとは思えず、それならストレッチができるホットヨガなら良いかなと思い、LAVAを選んだのです。全国にたくさん店舗があるようですが、私が通っているスタジオはいつも清潔で気持ちよくレッスンを受けられるのでとても気に入ってます。他のスタジオがどんな感じなのか、見てみたい気もするので、もしもチャンスがあれば別のスタジオにも顔を出してみようかなと計画中です。
年代：30代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-7.1㎏
30代に入って急に体が重たくなってしまい、悩んでました。夫にはジムに行くように勧められたのですが、運動が嫌いなので続くとは思えず、それならストレッチができるホットヨガなら良いかなと思い、LAVAを選んだのです。全国にたくさん店舗があるようですが、私が通っているスタジオはいつも清潔で気持ちよくレッスンを受けられるのでとても気に入ってます。他のスタジオがどんな感じなのか、見てみたい気もするので、もしもチャンスがあれば別のスタジオにも顔を出してみようかなと計画中です。
店舗：LAVA西宮北口店
年代：30代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-3.1㎏
これまで普通のヨガは経験したことがありましたが、ホットヨガというのは初めてでした。実際のポージングは普通のヨガと変わらなくても、スタジオの中が高温でムシムシしているというだけで、汗の量がすごいですね！自分でこんなに汗をかけるものなのだと感動するほど、毎回のレッスンで汗が出ます。汗と一緒に毒素も出ているし、水分補給で新鮮な水を体内に入れてあげると、体内の水分が循環しているのを実感できて気分が良いですよ。
年代：30代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-3.1㎏
これまで普通のヨガは経験したことがありましたが、ホットヨガというのは初めてでした。実際のポージングは普通のヨガと変わらなくても、スタジオの中が高温でムシムシしているというだけで、汗の量がすごいですね！自分でこんなに汗をかけるものなのだと感動するほど、毎回のレッスンで汗が出ます。汗と一緒に毒素も出ているし、水分補給で新鮮な水を体内に入れてあげると、体内の水分が循環しているのを実感できて気分が良いですよ。
店舗：LAVA広島八丁堀店
年代：20代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-3㎏
友達に勧められて通い始めたホットヨガは、私が通う時間帯はとっても混雑しています。ホットヨガってすごい人気なんだなっていつも実感するのですが、でも通っている人は皆キラキラ輝いているし、私もまだ通い始めて2か月ですが少しずつ満足感とか充実感を実感できるようになったので、レッスンに通うのが楽しくて仕方ないですね。今は手ぶらで通っているのですが、そろそろレッスンを変えてみようかなと思いだしたところです。LAVAはレッスンも充実しているのでおすすめですね。
年代：20代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-3㎏
友達に勧められて通い始めたホットヨガは、私が通う時間帯はとっても混雑しています。ホットヨガってすごい人気なんだなっていつも実感するのですが、でも通っている人は皆キラキラ輝いているし、私もまだ通い始めて2か月ですが少しずつ満足感とか充実感を実感できるようになったので、レッスンに通うのが楽しくて仕方ないですね。今は手ぶらで通っているのですが、そろそろレッスンを変えてみようかなと思いだしたところです。LAVAはレッスンも充実しているのでおすすめですね。
店舗：LAVA福山店
年代：20代
ホットヨガ経験：2年2か月
ダイエット効果：-8.4㎏
私は仕事帰りにLAVAに通っているのですが、駅から近いロケーションなので、雨が降っていても嫌だななんて思わずにサッと通えるし、寒くても駅からの距離が短いと便利ですね。以前、駅からけっこう離れたエステに行っていたことがあって、天気が悪い時って本当に憂鬱だった経験があり、それを比べると私がこんなにつづけられているのは、駅近なロケーションのおかげだと思います。聞くところによると、LAVAはどの店舗でも駅近なロケーションみたいですね。私の一押しホットヨガスタジオはLAVAです！
年代：20代
ホットヨガ経験：2年2か月
ダイエット効果：-8.4㎏
私は仕事帰りにLAVAに通っているのですが、駅から近いロケーションなので、雨が降っていても嫌だななんて思わずにサッと通えるし、寒くても駅からの距離が短いと便利ですね。以前、駅からけっこう離れたエステに行っていたことがあって、天気が悪い時って本当に憂鬱だった経験があり、それを比べると私がこんなにつづけられているのは、駅近なロケーションのおかげだと思います。聞くところによると、LAVAはどの店舗でも駅近なロケーションみたいですね。私の一押しホットヨガスタジオはLAVAです！
店舗：LAVA広島パセーラ店
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-0.8㎏
学生の頃からずっとホットヨガは憧れていて、でもなかなか時間がないというか、お金もかかるので社会人になったらスタートしようと思ってました。社会人になってから職場のそばで通い始めたのですが、とっても楽しくてハマってます！
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-0.8㎏
学生の頃からずっとホットヨガは憧れていて、でもなかなか時間がないというか、お金もかかるので社会人になったらスタートしようと思ってました。社会人になってから職場のそばで通い始めたのですが、とっても楽しくてハマってます！
ホットヨガを始めてから、体がむくみにくくなったし、下半身もパンパンにむくんでしまうことが少なくなり、朝起きた時のホッソリした体型を夕方まで維持しやすくなりましたよ。むくみって下半身デブの原因になるというので、ホットヨガのおかげで体型維持ができてとっても嬉しいです。
店舗：LAVA広島パセーラ店
年代：20代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-3.6㎏
ホットヨガのLAVAは、予約が取りやすいので自分のスケジュールに合わせて通いやすいのが良いと思います。私は仕事の帰りに寄っているのですが、平日の夜間ってエステとかでも予約が取りにくいことが多いのですよね。でもLAVAは予約が取りやすいし、押し売りみたいなのも一切ないので気持ちよく通えます。1人で通っている人が多いので、レッスンで顔をよく合わせる人だと話しやすかったり、友達を作りやすいのもステキな環境だと思います。
年代：20代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-3.6㎏
ホットヨガのLAVAは、予約が取りやすいので自分のスケジュールに合わせて通いやすいのが良いと思います。私は仕事の帰りに寄っているのですが、平日の夜間ってエステとかでも予約が取りにくいことが多いのですよね。でもLAVAは予約が取りやすいし、押し売りみたいなのも一切ないので気持ちよく通えます。1人で通っている人が多いので、レッスンで顔をよく合わせる人だと話しやすかったり、友達を作りやすいのもステキな環境だと思います。
店舗：LAVA広島八丁堀店
年代：30代
ホットヨガ経験：2年
ダイエット効果：-4.5㎏
ホットヨガは2年ほど通っていて、とても楽しくレッスンを受けています。長く通っているとインストラクターの人とも話をするようになり、LAVAで働いてみたいなんて欲も出てきてしまいました。もちろん、私のような運動音痴には無理なのですが。
年代：30代
ホットヨガ経験：2年
ダイエット効果：-4.5㎏
ホットヨガは2年ほど通っていて、とても楽しくレッスンを受けています。長く通っているとインストラクターの人とも話をするようになり、LAVAで働いてみたいなんて欲も出てきてしまいました。もちろん、私のような運動音痴には無理なのですが。
LAVAはいろいろなプログラムがあるので、1つのプログラムを続けるのも良いですし、いろいろなプログラムを試してみるのも面白いです。ホットヨガの魅力というか深さがどんどん理解できるので、ハマりますよ！
店舗：LAVA広島パセーラ店
年代：60代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：-4.9㎏
ヨガって若い人がやるものなのかなと思っていたのですが、先日友人に誘われてホットヨガに行ってみました。早い時間帯のレッスンに行くと、私のような年配者もたくさんいるので、若い人に混じって気後れしてしまうことが無いのが良かったですね。
私は運動音痴なので、難しいポージングなどはまだトライ出来ないのですが、簡単なポージングでも少しずつレパートリーを増やしていくと大きなダイエット効果になるし、健康維持にも活用できますね。
年代：60代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：-4.9㎏
ヨガって若い人がやるものなのかなと思っていたのですが、先日友人に誘われてホットヨガに行ってみました。早い時間帯のレッスンに行くと、私のような年配者もたくさんいるので、若い人に混じって気後れしてしまうことが無いのが良かったですね。
私は運動音痴なので、難しいポージングなどはまだトライ出来ないのですが、簡単なポージングでも少しずつレパートリーを増やしていくと大きなダイエット効果になるし、健康維持にも活用できますね。
店舗：LAVA福山店
年代：20代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-1.6kjg
ヨガって気になっていたのですが今まで一度もチャレンジしたことがなく、遣ってみたいけれどどうやればよいのかわからない状態がずっと続いてました。友達に誘われたのをきっかけに始めてみたLAVAでは、インストラクターの人がとっても親切でいろいろポージングを教えてくれるし、コツを覚えると一つのポージングでも奥が深いなと思わされることが多いですね。まだ通い始めて2ヶ月なので、難しいクラスは受けたことが無いのですが、LAVAだといろいろなレッスンが充実しているので、少しずつ幅を広げて楽しめそうです。
年代：20代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-1.6kjg
ヨガって気になっていたのですが今まで一度もチャレンジしたことがなく、遣ってみたいけれどどうやればよいのかわからない状態がずっと続いてました。友達に誘われたのをきっかけに始めてみたLAVAでは、インストラクターの人がとっても親切でいろいろポージングを教えてくれるし、コツを覚えると一つのポージングでも奥が深いなと思わされることが多いですね。まだ通い始めて2ヶ月なので、難しいクラスは受けたことが無いのですが、LAVAだといろいろなレッスンが充実しているので、少しずつ幅を広げて楽しめそうです。
店舗：LAVA広島駅前店
年代：30代
ホットヨガ経験：7か月
ダイエット効果：-4.2㎏
普段から自宅でヨガはしていたのですが、ホットヨガは蒸し暑い環境でヨガができるということで、ずっと興味を持っていました。思い切ってLAVAの会員になって通っていますが、ヨガ本来の魅力というか、簡単なポージングで瞑想にふけりながら大量の汗をかくことができるホットヨガは、私にピッタリのエクササイズ方法だと思います。ストレッチすることで気持ちが良いですし、肩こりなども起こりにくくなったので、肩こりがひどい人にぜひおすすめですね。
年代：30代
ホットヨガ経験：7か月
ダイエット効果：-4.2㎏
普段から自宅でヨガはしていたのですが、ホットヨガは蒸し暑い環境でヨガができるということで、ずっと興味を持っていました。思い切ってLAVAの会員になって通っていますが、ヨガ本来の魅力というか、簡単なポージングで瞑想にふけりながら大量の汗をかくことができるホットヨガは、私にピッタリのエクササイズ方法だと思います。ストレッチすることで気持ちが良いですし、肩こりなども起こりにくくなったので、肩こりがひどい人にぜひおすすめですね。
店舗：LAVA広島八丁堀店
年代：30代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-8.2㎏
出産してから体重が元に戻らず、自分でいろいろ試しましたが最終的にたどり着いたのがLAVAのホットヨガでした。私が受けているのはけっこうカロリーを消費するパワーヨガなのですが、正直、慣れるまではかなりキツイです！でも、ヨガを経験したことがある人なら出来ると思いますし、キツイと言ってもヨガなので、マラソンとかキックボクシングのような疲労はありません。私は10か月パワーヨガを続けた結果、なんと8キロ以上も減量でき、出産太りを解消できました！
年代：30代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-8.2㎏
出産してから体重が元に戻らず、自分でいろいろ試しましたが最終的にたどり着いたのがLAVAのホットヨガでした。私が受けているのはけっこうカロリーを消費するパワーヨガなのですが、正直、慣れるまではかなりキツイです！でも、ヨガを経験したことがある人なら出来ると思いますし、キツイと言ってもヨガなので、マラソンとかキックボクシングのような疲労はありません。私は10か月パワーヨガを続けた結果、なんと8キロ以上も減量でき、出産太りを解消できました！
店舗：LAVA広島パセーラ店
年代：20代
ホットヨガ経験：12カ月
ダイエット効果：-4.2㎏
ホットヨガを始めるまでは、体のゆがみを自分でも自覚するほどで、整体に行こうかなと真剣に悩んでいました。しかし、ホットヨガには骨盤矯正効果とかゆがみ矯正効果もあると知って、まずはホットヨガに挑戦してみようと思ったのが、LAVAに通い始めたきっかけです。
LAVAではいろいろなポーズをとるのですが、けっこう左右順番にポージングすることも多く、それでゆがみを実感できると思います。なんとなくスッキリできないほうを入念にポージングしていくと、ゆがみが改善できるとインストラクターからもアドバイスを受けました。
年代：20代
ホットヨガ経験：12カ月
ダイエット効果：-4.2㎏
ホットヨガを始めるまでは、体のゆがみを自分でも自覚するほどで、整体に行こうかなと真剣に悩んでいました。しかし、ホットヨガには骨盤矯正効果とかゆがみ矯正効果もあると知って、まずはホットヨガに挑戦してみようと思ったのが、LAVAに通い始めたきっかけです。
LAVAではいろいろなポーズをとるのですが、けっこう左右順番にポージングすることも多く、それでゆがみを実感できると思います。なんとなくスッキリできないほうを入念にポージングしていくと、ゆがみが改善できるとインストラクターからもアドバイスを受けました。
店舗：LAVA岡山店
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-2.8㎏
年末年始に久しぶりに実家に帰省した時、ついつい暴飲暴食をしてしまい、年明けに会社に行くときにスーツが入らなくなってしまいました。ショックで今すぐに何かしなければと思って始めたのがホットヨガだったのですが、ヨガっていうと結構楽ちんなイメージがありましたけど、私が受けているパワーヨガはかなりハードですよ！でも短期間に痩せたいという人にはおすすめだと思います。私自身、たった3ヶ月で御正月太りを解消することができたので、ホットヨガには絶大な信頼を寄せてます！
年代：20代
ホットヨガ経験：3か月
ダイエット効果：-2.8㎏
年末年始に久しぶりに実家に帰省した時、ついつい暴飲暴食をしてしまい、年明けに会社に行くときにスーツが入らなくなってしまいました。ショックで今すぐに何かしなければと思って始めたのがホットヨガだったのですが、ヨガっていうと結構楽ちんなイメージがありましたけど、私が受けているパワーヨガはかなりハードですよ！でも短期間に痩せたいという人にはおすすめだと思います。私自身、たった3ヶ月で御正月太りを解消することができたので、ホットヨガには絶大な信頼を寄せてます！
店舗：LAVA岡山店
年代：20代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-6.4㎏
ダイエットのためにLAVAに通い始めたのですが、両親からは、ヨガなんてやっても痩せないって言われました。それが悔しくて、絶対に痩せてやる！と思って最初からパワーヨガにトライしています。体が硬いので手が届かないポージングも多いのですが、少しずつポージングが決まるようになってくるとインストラクターの人とか周囲の人も、上達しましたねって褒めてくれるので、とても嬉しいです。始めた頃よりも体重が6キロ以上痩せ、今では両親もホットヨガをしてみようかななんて言っているぐらいです。
年代：20代
ホットヨガ経験：8か月
ダイエット効果：-6.4㎏
ダイエットのためにLAVAに通い始めたのですが、両親からは、ヨガなんてやっても痩せないって言われました。それが悔しくて、絶対に痩せてやる！と思って最初からパワーヨガにトライしています。体が硬いので手が届かないポージングも多いのですが、少しずつポージングが決まるようになってくるとインストラクターの人とか周囲の人も、上達しましたねって褒めてくれるので、とても嬉しいです。始めた頃よりも体重が6キロ以上痩せ、今では両親もホットヨガをしてみようかななんて言っているぐらいです。
店舗：LAVA岡山店
年代：20代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-4.8㎏
以前から気になっていたホットヨガのLAVAについに通い始めました！ホットヨガっていろいろな効果があるって聞いていたので、最初からけっこう期待して通ったのですが、期待を裏切りませんね。いろいろなレッスンを受けた中でも私がおすすめするのは、パワーヨガ初級クラスです。けっこう難しいというか筋肉を使うポージングをするので、短期間でも痩せますよ。私のように慢性の運動不足だったりすると、半年で5キロぐらい痩せることも珍しくないみたいで、私もホットヨガのおかげでスリムなボディを取り戻せました。
年代：20代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-4.8㎏
以前から気になっていたホットヨガのLAVAについに通い始めました！ホットヨガっていろいろな効果があるって聞いていたので、最初からけっこう期待して通ったのですが、期待を裏切りませんね。いろいろなレッスンを受けた中でも私がおすすめするのは、パワーヨガ初級クラスです。けっこう難しいというか筋肉を使うポージングをするので、短期間でも痩せますよ。私のように慢性の運動不足だったりすると、半年で5キロぐらい痩せることも珍しくないみたいで、私もホットヨガのおかげでスリムなボディを取り戻せました。
店舗：LAVA岡山店
年代：20代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-3.4㎏
ホットヨガって思っている以上に汗びっしょりになるので、誰でも必ず痩せると思います。私自身、もともと太っているわけではなかったのですが、お腹周りがどうしてもポッコリしやすい体型で悩んでいました。でも、ホットヨガを始めてからは無理にダイエットをしなくてもウエスト周りがペタンコになりましたし、便秘も解消で来たらしく、体全体がスッキリ軽くなったような気がします。ホットヨガって簡単に楽しくできる反面、驚くほど大きな効果があるんですね！
年代：20代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-3.4㎏
ホットヨガって思っている以上に汗びっしょりになるので、誰でも必ず痩せると思います。私自身、もともと太っているわけではなかったのですが、お腹周りがどうしてもポッコリしやすい体型で悩んでいました。でも、ホットヨガを始めてからは無理にダイエットをしなくてもウエスト周りがペタンコになりましたし、便秘も解消で来たらしく、体全体がスッキリ軽くなったような気がします。ホットヨガって簡単に楽しくできる反面、驚くほど大きな効果があるんですね！
店舗：LAVA岡山店
年代：20代
ホットヨガ経験：9か月
ダイエット効果：-3.2㎏
新入社員の頃に立ちっぱなしの業務をしていたせいか、その頃から慢性的な腰痛を抱えるようになってしまい、長時間立ったままの作業ができなくなってしまいました。そんな時に友人から勧められたホットヨガに通い始めたところ、最初はストレッチするのが好きで続けていたのですが、気づいたら腰痛が気にならなくなってしたのです。ホットヨガって腰痛改善効果もあるのですね。今では、立ち仕事をしても腰が痛くならない自分がとても嬉しいですし、あきらめていたアウトドアもこれから楽しんでいきたいなと思っています。
年代：20代
ホットヨガ経験：9か月
ダイエット効果：-3.2㎏
新入社員の頃に立ちっぱなしの業務をしていたせいか、その頃から慢性的な腰痛を抱えるようになってしまい、長時間立ったままの作業ができなくなってしまいました。そんな時に友人から勧められたホットヨガに通い始めたところ、最初はストレッチするのが好きで続けていたのですが、気づいたら腰痛が気にならなくなってしたのです。ホットヨガって腰痛改善効果もあるのですね。今では、立ち仕事をしても腰が痛くならない自分がとても嬉しいですし、あきらめていたアウトドアもこれから楽しんでいきたいなと思っています。
店舗：LAVA岡山店
年代：30代
ホットヨガ経験：1年6か月
ダイエット効果：-4.0㎏
LAVAは、子供が学校に行っている時間帯に仲良しのママ友と一緒に通っています。ホットヨガってLAVAに通う前は全く試したことがなかったのですが、いろいろなポージングができて楽しいし、うまくできると達成感とか充実感があったり、もっと難しいポーズをしたいという欲も出るものなんですね。今では、ママ友とヨガをしながら子供の話をしたり、学校の話をしたりして、私にとってはホットヨガの時間が社交の時間にもなりました。
年代：30代
ホットヨガ経験：1年6か月
ダイエット効果：-4.0㎏
LAVAは、子供が学校に行っている時間帯に仲良しのママ友と一緒に通っています。ホットヨガってLAVAに通う前は全く試したことがなかったのですが、いろいろなポージングができて楽しいし、うまくできると達成感とか充実感があったり、もっと難しいポーズをしたいという欲も出るものなんですね。今では、ママ友とヨガをしながら子供の話をしたり、学校の話をしたりして、私にとってはホットヨガの時間が社交の時間にもなりました。
店舗：LAVA岡山店
年代：20代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-2.1㎏
LAVAに通い始めて5か月になります。今まではマットはお金がかかるけれど持参するのが面倒でレンタルしていたのですが、この間、ちょうど混んでいたようでマットが借りられないことがあり、とっても困ったのです。それ以降、マットは面倒でも持参するようにしています。持参するアイテムだと、デザインとかにもこだわりたいなと思いますし、それに合ったウェアが欲しいな、なんて欲が広がるのも楽しいですね。最近ではホットヨガの新たな楽しみ方を見つけたような気がして、毎日がより楽しくなりました。
年代：20代
ホットヨガ経験：5か月
ダイエット効果：-2.1㎏
LAVAに通い始めて5か月になります。今まではマットはお金がかかるけれど持参するのが面倒でレンタルしていたのですが、この間、ちょうど混んでいたようでマットが借りられないことがあり、とっても困ったのです。それ以降、マットは面倒でも持参するようにしています。持参するアイテムだと、デザインとかにもこだわりたいなと思いますし、それに合ったウェアが欲しいな、なんて欲が広がるのも楽しいですね。最近ではホットヨガの新たな楽しみ方を見つけたような気がして、毎日がより楽しくなりました。
店舗：LAVA楽市街道くるめ店
年代：30代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-2.0㎏
子供の頃から運動するのが大嫌いな私は、ダイエットをしたくても体を動かすことが嫌いなので何をしても長続きせず、そのせいで体重が年齢とともにどんどん増えてしまっていたことが悩みでした。でも、友人に聞いたホットヨガというのは、簡単なストレッチをするだけで汗が出て、筋肉を柔軟にすることで体が勝手に痩せられるというので思い切って始めてみたのです。まだ初めて2カ月しかたっていないのですが、体重はホットヨガしかしていないのにもう2キロも減りましたし、これからも続けたらもっと減るかなと今から期待大ですね！
年代：30代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-2.0㎏
子供の頃から運動するのが大嫌いな私は、ダイエットをしたくても体を動かすことが嫌いなので何をしても長続きせず、そのせいで体重が年齢とともにどんどん増えてしまっていたことが悩みでした。でも、友人に聞いたホットヨガというのは、簡単なストレッチをするだけで汗が出て、筋肉を柔軟にすることで体が勝手に痩せられるというので思い切って始めてみたのです。まだ初めて2カ月しかたっていないのですが、体重はホットヨガしかしていないのにもう2キロも減りましたし、これからも続けたらもっと減るかなと今から期待大ですね！
店舗：LAVA博多店
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-1.0㎏
この間、友達と一緒にLAVAでホットヨガを体験してきました。ヨガってただポーズを決めるだけで簡単かなと思っていたのですが、実際は思ったよりもかなりハードなスポーツということが分かって驚きました。それだけじゃなく、翌日には全身が筋肉痛になり、ヨガってこんなにすごいんだと改めて思い知らされましたね。体験だけじゃなくて本会員になってこれからもホットヨガを続けていきたいと思います！他のスポーツと比べると動きは少ないので、運動が嫌いな人にもおすすめだと思います。
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-1.0㎏
この間、友達と一緒にLAVAでホットヨガを体験してきました。ヨガってただポーズを決めるだけで簡単かなと思っていたのですが、実際は思ったよりもかなりハードなスポーツということが分かって驚きました。それだけじゃなく、翌日には全身が筋肉痛になり、ヨガってこんなにすごいんだと改めて思い知らされましたね。体験だけじゃなくて本会員になってこれからもホットヨガを続けていきたいと思います！他のスポーツと比べると動きは少ないので、運動が嫌いな人にもおすすめだと思います。
店舗：LAVAイオンタウン黒崎店
年代：50代
ホットヨガ経験：7か月
ダイエット効果：-4.2㎏
仕事でパソコンを使うため、30代の頃からずっと慢性的な肩こりで悩んできました。マッサージに通ったりもしましたが、毎日の仕事で肩こりになるので、なかなか取れずに半ばあきらめていたほどです。それが、ホットヨガを始めてから筋肉が柔らかくなったのでしょうか、肩が凝りにくくなって、今まで日常的に悩んでいた肩こりによる頭痛とか背中の凝りなどもスッキリできたのです！
年代：50代
ホットヨガ経験：7か月
ダイエット効果：-4.2㎏
仕事でパソコンを使うため、30代の頃からずっと慢性的な肩こりで悩んできました。マッサージに通ったりもしましたが、毎日の仕事で肩こりになるので、なかなか取れずに半ばあきらめていたほどです。それが、ホットヨガを始めてから筋肉が柔らかくなったのでしょうか、肩が凝りにくくなって、今まで日常的に悩んでいた肩こりによる頭痛とか背中の凝りなどもスッキリできたのです！
私のようにパソコンを長時間使う人なら、ホットヨガでスッキリできますよ！と声を大にして教えてあげたいですね。
店舗：LAVA福岡天神店
年代：20代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：-2.0㎏
インストラクターはとっても親切だし、ホットヨガのレッスンは健康効果も美容効果も高いのでとても気に入ってます。しかし、福岡天神店の最大の難所は、なかなか来ないエレベーターだと思います！最初の頃は、エレベーターを待っている時間が長くてレッスンに遅れそうになったことも多かったのですが、今ではエレベーターは来ないと思い、最初から階段でスタジオに行くようになりました。私みたいな人はけっこう多いらしく、レッスン後には大勢が階段をおりていきます！階段を使うことでダイエット効果もアップしていると思えば、まぁそれほどイラつくことはないのですが。
年代：20代
ホットヨガ経験：1年
ダイエット効果：-2.0㎏
インストラクターはとっても親切だし、ホットヨガのレッスンは健康効果も美容効果も高いのでとても気に入ってます。しかし、福岡天神店の最大の難所は、なかなか来ないエレベーターだと思います！最初の頃は、エレベーターを待っている時間が長くてレッスンに遅れそうになったことも多かったのですが、今ではエレベーターは来ないと思い、最初から階段でスタジオに行くようになりました。私みたいな人はけっこう多いらしく、レッスン後には大勢が階段をおりていきます！階段を使うことでダイエット効果もアップしていると思えば、まぁそれほどイラつくことはないのですが。
店舗：LAVA楽市街道くるめ店
年代：20代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-1.5㎏
都市部だと、予約が取りづらい事もあると聞きますが、私が通っているLAVAではそんなことは一切なく、週3回好きな時にサッと予約を入れて通えています。汗をかいてデトックスできるせいか、ニキビもできにくくなりましたし、髪もサラサラになり、何だか自分の女子力がアップしているような気がしてとっても楽しいですね。
私自身、ダイエット目的で通っているわけではないのですが、体重はほとんど変わっていないけれど体脂肪がマイナス3％になったので、体質は確実に変わっていると思います。
年代：20代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-1.5㎏
都市部だと、予約が取りづらい事もあると聞きますが、私が通っているLAVAではそんなことは一切なく、週3回好きな時にサッと予約を入れて通えています。汗をかいてデトックスできるせいか、ニキビもできにくくなりましたし、髪もサラサラになり、何だか自分の女子力がアップしているような気がしてとっても楽しいですね。
私自身、ダイエット目的で通っているわけではないのですが、体重はほとんど変わっていないけれど体脂肪がマイナス3％になったので、体質は確実に変わっていると思います。
店舗：LAVA福岡天神店
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-0.8㎏
ホットヨガのクラスってプライベートレッスンじゃないですし、暑いスタジオの中でレッスンをするので、途中でドアが何回もあいたりすると気が散ってしまうのですよね。だから、時間厳守で遅れるとレッスンを受けられないというのは理解できます。でも、2、3分遅れただけでもレッスンが受けられないことが今迄に何回かあって、厳しい時間厳守だなと痛感しています。もちろん、私が時間に間に合うように到着すればよいだけの話なのですが。
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-0.8㎏
ホットヨガのクラスってプライベートレッスンじゃないですし、暑いスタジオの中でレッスンをするので、途中でドアが何回もあいたりすると気が散ってしまうのですよね。だから、時間厳守で遅れるとレッスンを受けられないというのは理解できます。でも、2、3分遅れただけでもレッスンが受けられないことが今迄に何回かあって、厳しい時間厳守だなと痛感しています。もちろん、私が時間に間に合うように到着すればよいだけの話なのですが。
店舗：LAVAイオンタウン黒崎店
年代：40代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-3.0㎏
ホットヨガを始めたきっかけは、肩こりとか背中の凝りを解消したいというのが理由でした。スタジオはかなり暑いので、水を飲みながらポージングを取るのですが、体が芯から温まってふだんはなかなか硬くてほぐれない筋肉がスッキリ柔らかくなり、普段の生活でも凝りにくくなったことは驚いています。ホットヨガを始めて半年ですが、慢性的な肩こりとか首の凝りなどがスッキリ解消できましたし、これからも続けていけば凝りしらずの毎日を送れるかなと思うとワクワクしますね。
年代：40代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-3.0㎏
ホットヨガを始めたきっかけは、肩こりとか背中の凝りを解消したいというのが理由でした。スタジオはかなり暑いので、水を飲みながらポージングを取るのですが、体が芯から温まってふだんはなかなか硬くてほぐれない筋肉がスッキリ柔らかくなり、普段の生活でも凝りにくくなったことは驚いています。ホットヨガを始めて半年ですが、慢性的な肩こりとか首の凝りなどがスッキリ解消できましたし、これからも続けていけば凝りしらずの毎日を送れるかなと思うとワクワクしますね。
店舗：LAVA小倉店
年代：30代
ホットヨガ経験：7か月
ダイエット効果：-2.4㎏
これまで自宅でDVDを見ながらヨガをしたことはあったのですが、その時にはストレッチ出来て気持ちよくても、自宅で一人で行う方法だとなかなか続けにくいものですよね。私の場合、LAVAに通って毎週決められたレッスンを受けることで、無理なく続けることができましたし、続けることで体がかなり軽くなり、日常生活の中でも動きにくいとかしんどいということがなくなりました。あの暑いスタジオも慣れるとかなり快感ですし、もっと暑くしてほしいと願ったりもするほどです！
年代：30代
ホットヨガ経験：7か月
ダイエット効果：-2.4㎏
これまで自宅でDVDを見ながらヨガをしたことはあったのですが、その時にはストレッチ出来て気持ちよくても、自宅で一人で行う方法だとなかなか続けにくいものですよね。私の場合、LAVAに通って毎週決められたレッスンを受けることで、無理なく続けることができましたし、続けることで体がかなり軽くなり、日常生活の中でも動きにくいとかしんどいということがなくなりました。あの暑いスタジオも慣れるとかなり快感ですし、もっと暑くしてほしいと願ったりもするほどです！
店舗：LAVA西鉄二日市店
年代：20代
ホットヨガ経験：1年1ヶ月
ダイエット効果：-6.1㎏
お恥ずかしい話ですが、私自身、1つのことを長く続けられたことがなく、ジムに通い始めてもすぐにあきらめてしまうし、ダイエットに挑戦してもあっという間に挫折してしまうほど意志が弱いのです。でも、ホットヨガはストレッチするだけで苦しいとかツラいということがまったくないですし、友達と一緒に通っているためか、レッスンが楽しくて楽しくて仕方なく、気が付いた時には1年以上が経過していたという感じでした。楽しく続けられるし、お腹周りの贅肉がスッキリ取れたので、これからもずっと続けていきたいですね。
年代：20代
ホットヨガ経験：1年1ヶ月
ダイエット効果：-6.1㎏
お恥ずかしい話ですが、私自身、1つのことを長く続けられたことがなく、ジムに通い始めてもすぐにあきらめてしまうし、ダイエットに挑戦してもあっという間に挫折してしまうほど意志が弱いのです。でも、ホットヨガはストレッチするだけで苦しいとかツラいということがまったくないですし、友達と一緒に通っているためか、レッスンが楽しくて楽しくて仕方なく、気が付いた時には1年以上が経過していたという感じでした。楽しく続けられるし、お腹周りの贅肉がスッキリ取れたので、これからもずっと続けていきたいですね。
店舗：LAVA博多ミスト店
年代：20代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-8.7㎏
ヨガってただ筋肉をストレッチするだけなのかなと思っていたのですが、真剣にやると翌日に筋肉痛になったりもするし、ダイエット効果もかなり実感できますね。私自身、LAVAに通い始めたばかりの頃は、ただヨガというものが楽しくて軽い気持ちでレッスンを受けていたのですが、だんだん真剣になってポージングもより完成度が高いものを目指していくと、運動効果も大きく実感できるようになりました。どこに負荷をかけるかとか、どの筋肉を意識するかによって効果ってかなり変わると思いますね。
年代：20代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-8.7㎏
ヨガってただ筋肉をストレッチするだけなのかなと思っていたのですが、真剣にやると翌日に筋肉痛になったりもするし、ダイエット効果もかなり実感できますね。私自身、LAVAに通い始めたばかりの頃は、ただヨガというものが楽しくて軽い気持ちでレッスンを受けていたのですが、だんだん真剣になってポージングもより完成度が高いものを目指していくと、運動効果も大きく実感できるようになりました。どこに負荷をかけるかとか、どの筋肉を意識するかによって効果ってかなり変わると思いますね。
店舗：LAVA小倉店
年代：30代
ホットヨガ経験：7か月
ダイエット効果：-3.9㎏
以前から慢性的な便秘で、1週間に1度しか出ないことも珍しくありませんでした。それが、ホットヨガに週3で通うようになってからは、汗を大量にかいてデトックスできますし、そのための水分補給にたくさん水を飲むようになったこともあって、あんなに頑固だった便秘がスッキリ解消できたのです！
LAVAはいろいろなクラスが充実しているので、難易度に合わせて選ぶと良いと思います。参加人数によってスタジオが変わるので、いろいろスタジオを見ながらスタジオの広さとか雰囲気で選んでいる人もいるようですよ。
年代：30代
ホットヨガ経験：7か月
ダイエット効果：-3.9㎏
以前から慢性的な便秘で、1週間に1度しか出ないことも珍しくありませんでした。それが、ホットヨガに週3で通うようになってからは、汗を大量にかいてデトックスできますし、そのための水分補給にたくさん水を飲むようになったこともあって、あんなに頑固だった便秘がスッキリ解消できたのです！
LAVAはいろいろなクラスが充実しているので、難易度に合わせて選ぶと良いと思います。参加人数によってスタジオが変わるので、いろいろスタジオを見ながらスタジオの広さとか雰囲気で選んでいる人もいるようですよ。
店舗：LAVA小倉店
年代：20代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-1.0㎏
ヨガは今までDVDを買って一人でやったことはありましたが、コツなどは知らなかったし、どこをどんな風に意識しながらポージングするのかなど、細かい事は全く知りませんでした。でもLAVAに通い始めてからは、インストラクターの人が細かい点もしっかり指導してくれるので、一つ一つのポージングの意味とか目的が分かるようになりましたし、レッスンを続けるのがとても楽しくなりました。まだ通い始めて2ヶ月なので難しいポージングには挑戦していませんが、これから少しずつレパートリーを増やしていきたいですね。
年代：20代
ホットヨガ経験：2か月
ダイエット効果：-1.0㎏
ヨガは今までDVDを買って一人でやったことはありましたが、コツなどは知らなかったし、どこをどんな風に意識しながらポージングするのかなど、細かい事は全く知りませんでした。でもLAVAに通い始めてからは、インストラクターの人が細かい点もしっかり指導してくれるので、一つ一つのポージングの意味とか目的が分かるようになりましたし、レッスンを続けるのがとても楽しくなりました。まだ通い始めて2ヶ月なので難しいポージングには挑戦していませんが、これから少しずつレパートリーを増やしていきたいですね。
店舗：LAVA博多店
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-1.0㎏
普段あまり汗をかかないので、ホットヨガをすれば汗が出るかなと思って入会しました。最初の体験でも自分としてはかなりの量の汗が出たのですが、レッスンを続けるたびに汗の量がどんどん増えて、体がデトックスできているのを実感しています。ダイエット効果もすごくあると友達は言っているので、これから自分の体重がどんなに変わっていくのかを見るのも楽しみですね。ホットヨガを始めたことで、新しい趣味が増えたような気がしてワクワクしています！
年代：20代
ホットヨガ経験：1ヶ月
ダイエット効果：-1.0㎏
普段あまり汗をかかないので、ホットヨガをすれば汗が出るかなと思って入会しました。最初の体験でも自分としてはかなりの量の汗が出たのですが、レッスンを続けるたびに汗の量がどんどん増えて、体がデトックスできているのを実感しています。ダイエット効果もすごくあると友達は言っているので、これから自分の体重がどんなに変わっていくのかを見るのも楽しみですね。ホットヨガを始めたことで、新しい趣味が増えたような気がしてワクワクしています！
店舗：LAVA大分駅前店
年代：20代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-3.8㎏
ホットヨガに通い始めた理由は、友達に誘われたからなのですが、実際に始めてみると思っていたよりもずっと楽しいし、ヨガの魅力にすっかりハマってます。今は週2で会社の後にホットヨガをするのですが、汗をたっぷりかいた日って夜ぐっすり眠れますし、ストレスも解消されて翌日の気分が格段に良くなりますね。ホットヨガを始めた時には、そういう効果みたいなのってあまり考えなかったのですが、今ではホットヨガの効果をリサーチしたりして、自分なりに研究もしています！
年代：20代
ホットヨガ経験：4か月
ダイエット効果：-3.8㎏
ホットヨガに通い始めた理由は、友達に誘われたからなのですが、実際に始めてみると思っていたよりもずっと楽しいし、ヨガの魅力にすっかりハマってます。今は週2で会社の後にホットヨガをするのですが、汗をたっぷりかいた日って夜ぐっすり眠れますし、ストレスも解消されて翌日の気分が格段に良くなりますね。ホットヨガを始めた時には、そういう効果みたいなのってあまり考えなかったのですが、今ではホットヨガの効果をリサーチしたりして、自分なりに研究もしています！
店舗：LAVA大分駅前店
年代：30代
ホットヨガ経験：2年
ダイエット効果：-5.1㎏
学生の頃からずっと太りやすい体質で、結婚してからはどんどん体重ばかりが増えていく自分のことがずっと嫌いでした。ネットで見つけたLAVAは自宅のそばにもあるので通い始めたのですが、たくさんのレッスンがあって、あれこれアレンジしながら飽きずに続けられるのでとっても気に入ってます。
年代：30代
ホットヨガ経験：2年
ダイエット効果：-5.1㎏
学生の頃からずっと太りやすい体質で、結婚してからはどんどん体重ばかりが増えていく自分のことがずっと嫌いでした。ネットで見つけたLAVAは自宅のそばにもあるので通い始めたのですが、たくさんのレッスンがあって、あれこれアレンジしながら飽きずに続けられるのでとっても気に入ってます。
通い始めて2年になりますが、今でも飽きることなくいろいろなレッスンを受けているし、楽しく続けて無理なくダイエットもできているので、これからもこの方法で体型維持に努めたいと思っています。
店舗：LAVA熊本上通り店
年代：30代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-4.1㎏
子供が幼稚園に通うようになり、それまで育児に費やしていた時間に少しだけ余裕が出るようになったのをきっかけにLAVAに通い始めました。私がレッスンを受けている時間帯は、私のように子供が学校に行っている間に来ているという人などミセスの人が多いので、いろいろ情報交換できたり、先輩ママから育児に関するアドバイスをもらえたりして、私にとっては大好きな場所ですね。しかも、ヨガをすると体がスッと軽くなるし、実際に体重も減るので、私にとってはまさに一石二鳥です。
年代：30代
ホットヨガ経験：6か月
ダイエット効果：-4.1㎏
子供が幼稚園に通うようになり、それまで育児に費やしていた時間に少しだけ余裕が出るようになったのをきっかけにLAVAに通い始めました。私がレッスンを受けている時間帯は、私のように子供が学校に行っている間に来ているという人などミセスの人が多いので、いろいろ情報交換できたり、先輩ママから育児に関するアドバイスをもらえたりして、私にとっては大好きな場所ですね。しかも、ヨガをすると体がスッと軽くなるし、実際に体重も減るので、私にとってはまさに一石二鳥です。
店舗：LAVA熊本上通り店
年代：30代
ホットヨガ経験：3年
ダイエット効果：-4.0㎏
ホットヨガを始めた頃は、慢性的な運動不足で体型がすっかりオバサンだったのですが、週に2回のレッスンを続けるうちに余分な贅肉が取れて若い頃のようなスリムな体型を取り戻すことができました。お肌もツヤツヤになったし、髪もサラサラになって、ホットヨガの効果にはいつも驚かされてばかりです。最近ではモテ期も到来したらしく、街を歩くと素敵な男性に声をかけられることも増えました。毎日がとっても楽しくなりましたね。
年代：30代
ホットヨガ経験：3年
ダイエット効果：-4.0㎏
ホットヨガを始めた頃は、慢性的な運動不足で体型がすっかりオバサンだったのですが、週に2回のレッスンを続けるうちに余分な贅肉が取れて若い頃のようなスリムな体型を取り戻すことができました。お肌もツヤツヤになったし、髪もサラサラになって、ホットヨガの効果にはいつも驚かされてばかりです。最近ではモテ期も到来したらしく、街を歩くと素敵な男性に声をかけられることも増えました。毎日がとっても楽しくなりましたね。
店舗：LAVA鹿児島天文館店
年代：30代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-4.9㎏
以前、スポーツジムに通っていたことがあったのですが、駅からけっこう距離があって、寒い時とか雨の時などはやっぱり面倒で、長続きしなかったという経験がありました。だからホットヨガを始める時も、駅近なロケーションにこだわって選ぼうと思い、LAVAを選びました。駅からとっても近いから気温とか天候に関係なく通えるのでとても気に入ってます！周りの子を見てても、やっぱり駅から近いと楽だっていう子は多いみたいですね。
年代：30代
ホットヨガ経験：10か月
ダイエット効果：-4.9㎏
以前、スポーツジムに通っていたことがあったのですが、駅からけっこう距離があって、寒い時とか雨の時などはやっぱり面倒で、長続きしなかったという経験がありました。だからホットヨガを始める時も、駅近なロケーションにこだわって選ぼうと思い、LAVAを選びました。駅からとっても近いから気温とか天候に関係なく通えるのでとても気に入ってます！周りの子を見てても、やっぱり駅から近いと楽だっていう子は多いみたいですね。
店舗：LAVA鹿児島天文館店
年代：40代
ホットヨガ経験：1年7か月
ダイエット効果：-5.2㎏
ホットヨガを始めてから、ムチムチしていた体型がすっかり絞れてスリムなボディラインを取り戻すことができました。夫もホットヨガで変身できた私を褒めてくれていて、最近では夫婦仲も良くなりましたね。ホットヨガと言ってもLAVAはプログラムがとっても充実しているので、自分の体力や経験にあったプログラムを受ければ、難しすぎることはありません。私も通い始めの頃は初心者レベルから始め、今ではようやく中級レベルまでアップできました
年代：40代
ホットヨガ経験：1年7か月
ダイエット効果：-5.2㎏
ホットヨガを始めてから、ムチムチしていた体型がすっかり絞れてスリムなボディラインを取り戻すことができました。夫もホットヨガで変身できた私を褒めてくれていて、最近では夫婦仲も良くなりましたね。ホットヨガと言ってもLAVAはプログラムがとっても充実しているので、自分の体力や経験にあったプログラムを受ければ、難しすぎることはありません。私も通い始めの頃は初心者レベルから始め、今ではようやく中級レベルまでアップできました
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