東京の目黒駅、中目黒駅周辺にあるオススメのホットヨガスタジオを調査

健康と美を保つには、運動が欠かせません。

健康志向の男女に近年注目されているのが、高温多湿の環境で行うホットヨガです。

しかしこれからホットヨガを始めたいけれど、どこのスタジオが良いか分からないという人も多いでしょう。

決して安くない入会金や月会費を払うため、スタジオ選びには失敗はしたくありませんよね。

そこで今回は目黒駅、中目黒駅周辺にあるホットヨガスタジオについてリサーチしてみました。

目黒でホットヨガスタジオを探している方ならば、こんな疑問をお持ちではないでしょうか。

目黒駅周辺にあるホットヨガスタジオは2つ、中目黒周辺にあるホットヨガスタジオは1つでした。

先に各スタジオのレッスン料金を比較しておきます。

目黒駅近くにあるのは大手スタジオの「LAVA」と「ヨガプラス」、中目黒駅近くにあるのは「LAVA」です。

どちらも首都圏では有名なホットヨガスタジオですが、どのような違いがあるのでしょうか。

LAVAとヨガプラスそれぞれの特徴や、持ち物について紹介します。

記事を読むことで、目黒にあるホットヨガスタジオを把握でき、あなたが行きたいと思うスタジオに出会うことができるでしょう。

目黒駅周辺のホットヨガスタジオ：LAVA目黒店

LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

日本最大のホットヨガスタジオ「LAVA」です。

目黒店は、JR山手線「目黒駅」東口から徒歩1分の場所にあります。

男女共用の店舗もありますが、目黒店は女性専用のスタジオとなります。

ホットヨガ初心者にとって、心配になるのがついていけるかどうか。

LAVAの会員の80％がヨガ未経験からスタートしているため、初心者でも安心してヨガを行えるサポート体制ができています。

目黒店にはヨガ初心者向けから上級者向け、リラックス系からアクティブ系まで豊富なレッスンプログラムが用意されています。

会員専用プログラムの「パワーヨガ上級」や「Fun Shape Perfect」は、正直初心者には難しいプログラムとなるので、ホットヨガにある程度慣れてから受けることをおすすめします。

目黒店の月額会員のコース料金は以下の通り。

全国で260店舗以上あるLAVAは、首都圏だけでも相当の数の店舗があります。

例えば勤務先と自宅の最寄りのスタジオに行ける、2店舗通い放題のコースにするのもおすすめです。

目黒駅周辺でホットヨガスタジオ：ヨガプラス目黒店

ヨガプラス公式サイト
https://www.yoga-plus.jp/

首都圏・関西エリアに19店舗を展開するヨガプラスは、世界基準の伝統的なヨガのメソッドを実施するヨガ専用スタジオです。

男性利用も可能で、目黒店はJR目黒駅東口から徒歩2分の場所にあります。

ヨガプラスの特徴といえば、常温ヨガとホットヨガの両方を行っていること。

ホットヨガと常温ヨガのプログラムが用意されているので、スケジュールを見て好きな方を受けることができます。

レッスン数はそれほど多くありませんが、レベルに合わせたプログラムを用意しています。

例えば初心者であれば、まず「プレビギナー（Pre-Beginner）」を受けると良いそうです。

スタジオを選ぶときには、設備の良さも重要なチェックポイントになります。

目黒店のシャワーブースには、リンスインシャンプーとボディソープが常備されているのが、嬉しいポイントです。

仕事後のホットヨガならば、スタジオで髪や体を洗ってしまえば、帰ってすぐに寝ることができます。

ヨガプラス目黒店では、月額会員コースを用意しています。

19店舗を展開するヨガプレスでは、1レッスン278円（税込300円）を払えば、他店舗を利用することもできます。

体験レッスンは926円（税込1,000円）で、体験当日の入会で入会金が無料になります。

以上までが目黒駅周辺のホットヨガスタジオについて説明しました。

続いては中目黒駅近くにある「LAVA」を紹介します。

中目黒駅周辺のホットヨガスタジオ：LAVA中目黒店

LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

中目黒にあるホットヨガスタジオは、業界最大手のホットヨガスタジオ「LAVA」の中目黒店のみ。

目黒店は女性限定の店舗ですが、中目黒店は男女共有の店舗となります。

夫婦やカップルで行ってもOKです。

豊富なプログラムがあり、「お腹引き締めヨガ」「肩こり改善ヨガ」「美脚ヨガ」など目的別に選べるのが嬉しいポイントです。

ただし強度の高いプログラムは、レッスンの基本となるヨガベーシックコースを受講して、ヨガに慣れてから、受けるようにしましょう。

中目黒店の月額会員の料金は、目黒店と同じです。

ヨガの後にお出かけするならヨガプラス

ヨガプラス公式サイト
https://www.yoga-plus.jp/

ホットヨガの後にデートや遊ぶ予定があると、汗のニオイが気になると思います。

私はホットヨガの後に友人と出かけることが多いので、シャンプーなどが完備されているヨガプラスをおすすめします。

自分でシャンプーやボディソープを持って行かなくて済みますし、ヨガプラスはヨガマットも不要なので荷物がグッと減ります。

ホットヨガに行くときは、ただでさえ荷物が多いので、少しでも軽くになるのは嬉しいですね。

一方LAVA混雑緩和のため、シャンプーやボディソープの用意はありません。

シャンプーを使いたい場合には、自分で用意していかなければいけません。

持ち物の話題が出たところで、次にホットヨガのレッスンに必要な持ち物についてお伝えします。

ヨガプラスの持ち物は何？

ヨガプラスとLAVAの持ち物の違いは、ヨガマットの用意を自分で行うかどうか。

ヨガプラスは、ヨガマットを無料で借りることができます。

一方LAVAは会員になると自分でヨガマットを用意する必要があります。

LAVAの体験レッスン時には、スタジオにあるヨガマットを使用できます。

毎回スタジオにヨガマットを持って行くのが面倒な場合は、LAVAの店舗へマットを預けられるオプションを月1,019円（税込1,100円）で付けることができます。

ヨガマットの3つの大きな役割と選び方の基準をシンプルに解説

ただ月会費にプラスして支払うので、長期間続けるとなると、結構な出費になります。

ヨガプラスとLAVAに共通して必要な持ち物は下記の通り。

• 運動しやすいウェア
• 替えの下着
• シャワー用のバスタオル
• 汗拭き用フェイスタオル
• ミネラルウォーター1リットル以上。

替えの下着以外は、どちらの店舗もレンタル（有料）と購入ができます。

バスタオルはかさばりますが、毎回レンタルするとお金がかかるので、なるべく自宅から持って行くようにしましょう。

ホットヨガが初めての方は必見！ホットヨガに必要な持ち物まとめ

まとめ

いかがでしたか？

目黒駅、中目黒近くにあるホットヨガスタジオを紹介しました。

ヨガプラスもLAVAも駅チカですし、料金もほとんど変わらないので、体験レッスンに行き、スタッフやインストラクターの対応やプログラムの内容で決めると良いと思います。

またLAVA目黒店が女性専用のスタジオに対して、ヨガプラスとLAVA中目黒店は男性共用のスタジオとなるので、女性だけの環境でヨガをしたい方ならば、LAVA目黒店をおすすめします。

私（女性）の通うホットヨガスタジオは男女共用の店舗ですが、女性限定のプログラムもあります。ホットヨガでは大量の汗をかきますし、思いっきりポーズをしたいので、女性だけのレッスンの方が集中できる気がしますね。

またLAVAは複数店舗に通えるコースもあるので、女性ひとりで行く日は中目黒店、恋人と行く日は中目黒店と使うことも可能です。

ぜひ記事を参考にして、ホットヨガスタジオを選んでみてくださいね。