女性だけでなく男性からも支持を集めているホットヨガ。
最近ではホットヨガスタジオも全国に拡大してきています。
今回は、奈良県の学園前エリアにフォーカスを当ててホットヨガスタジオをご紹介していきたいと思います。
学園前エリアでホットヨガスタジオを探している方は、こんな疑問を持つのではないでしょうか。
- 学園前エリアにあるホットヨガスタジオの月額料金を知りたい
- 男性でも入会できるスタジオが知りたい
- そもそも学園前エリアには何軒くらいスタジオがあるの？
- 学園前エリアにあるホットヨガスタジオの特徴を知りたい
現在、学園前エリアにあるホットヨガスタジオは2つです。
先に2つのスタジオのレッスン料金比較表をお見せします。
| レッスンプラン | 【オススメ】LAVA学園前店 | STUDIO be |
|---|---|---|
| 月4回レッスン（全営業時間） | 8,300 | 8,553 |
| 月8回レッスン（全営業時間） | 12,667 | |
| 無制限レッスン（平日のみ） | 11,300 | |
| 無制限レッスン（全営業時間） | 13,300 | |
| 公式サイト | LAVA | STUDIO be |
各ホットヨガスタジオにはそれぞれの特徴がありますので、これから詳しくご説明したいと思います。
この記事を読めば、学園前エリアにある各ホットヨガスタジオの特徴が分かり、自分に合うスタジオを選ぶことができるでしょう。
全国展開しているホットヨガスタジオ「LAVA」からご紹介します。
学園前エリアのホットヨガスタジオ：LAVA学園前店
LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/
「LAVA」は全国に展開する、日本最大級のホットヨガスタジオです。
LAVA学園前店は、2017年4月8日にオープンした比較的新しいホットヨガスタジオになります。
LAVA学園前店は女性専用のスタジオとなっているため、男性は通うことが出来ないのがデメリットとなっています。
LAVAが多くの会員を集めている理由としては、一人一人に対して手厚いフォローをしているというところにあるといわれています。
そのため、ホットヨガ初心者でも安心してレッスンに参加することが出来ると、人気を集めています。
LAVA学園前店では926円で体験レッスンを受け付けていますので、ホットヨガに興味のある方はレッスンに参加することをおすすめします。
- マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）：8,300円（税込み）
- マンスリーメンバー・ライト・フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能）：13,300円（税込み）
- マンスリーメンバー・ライト・デイタイム（平日17時までのレッスンが受講可能）：11,300円（税込み）
- マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題＆全時間帯のレッスン受講可能）：16,300円（税込み）
LAVA学園前店はオープン記念ということで、月額料金が安くなるといキャンペーンも行っています。
先着500名様までのキャンペーンとなっていますので、気になる方はお早めにLAVA学園前店に問い合わせをしてみてくださいね。
住所：奈良県奈良市学園北1－11－4 エル・アベニュー学園前5F
アクセス：近鉄奈良線学園前駅北出口 徒歩3分
電話番号：0570-00-4515
営業時間：定休日毎週金曜 8：00～22：00 ※レッスンによって異なる。
学園前エリアのホットヨガスタジオ：STUDIO be
STUDIO beは、フィットネスクラブ「コ・ス・パ」と併設している女性専用のホットヨガスタジオです。
コースによってはホットヨガのレッスンとフィットネスクラブを両方利用することが出来ます。
STUDIO beもLAVA学園前と同様、女性専用のホットヨガスタジオになりますので、男性の利用は出来ません。
STUDIO beは回数チケット制のホットヨガスタジオとなっており、週1～2回のペースでホットヨガのレッスンを受けたい人におすすめとなっています。
ホットヨガのプログラムだけでなく、常温のヨガのプログラムも用意されています。
目的別で選べるレッスン内容になっているので、満足できるレッスンを体験することが出来ますよ。
- be8回会員（STUDIObeのプログラムを月8回まで利用）：12,667円（税込み）
- be4回会員（STUDIObeのプログラムを月4回まで利用）：8,553円（税込み）
- フィットネス会員プラスbe8回会員（フィットネスクラブの利用＋STUDIObeのプログラムを月8回まで利用）：フィットネス月会費＋6,496円（税込み）
- フィットネス会員プラスbe4回会員（フィットネスクラブの利用＋STUDIObeのプログラムを月4回まで利用）：フィットネス月会費＋4,438円（税込み）
フィットネスクラブクラブを利用したコースのほうが、ホットヨガのレッスン1回当たりが安くなる計算になります。
ホットヨガのレッスンに参加しない時はフィットネスクラブに行くというスタイルを摂ることが出来るので、運動に関する幅を広げることが出来るのです。
住所：奈良県奈良市学園北2丁目1番5号（コ･ス･パ学園前内）
アクセス：近鉄奈良線「学園前駅」より徒歩1分
電話番号：0742-52-3450
URL：http://www.ogsports.co.jp/store/index.php?id=33
私のおすすめは「LAVA学園前店」
LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/
学園前エリアにあるホットヨガスタジオ「LAVA」と「STUDIObe」をご紹介しましたが、あなたは、どのスタジオに興味関心を持ちましたか？
私としては、ホットヨガのレッスンに回数制限なく通うことが出来る「LAVA」をお勧めしたいと思います。
ダイエット目的でホットヨガに通う場合、週3回以上はレッスンに参加した方が良いといわれています。
徐々に身体に変化が現れるようになり、3か月を経過したあたりから身体がひきしまりはじめるのです。
リラックス目的でホットヨガのレッスンに参加したいという人には「STUDIObe」をおすすめします。
回数制なので、無駄なくホットヨガのレッスンに通うことが出来るからです。
ホットヨガのレッスン以外に、フィットネスも楽しみたいという方もSTUDIObeが良いでしょう。
本格的にホットヨガのレッスンに取り組みたい方には「LAVA」、自分のペースを大切にしながら様々なレッスンに参加してみたいと考えている方には「STUDIObe」をおすすめします。
- マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）：8,300円（税込み）
- マンスリーメンバー・ライト・フルタイム（全時間帯のレッスン受講可能）：13,300円（税込み）
- マンスリーメンバー・ライト・デイタイム（平日17時までのレッスンが受講可能）：11,300円（税込み）
- マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題＆全時間帯のレッスン受講可能）：16,300円（税込み）
住所：奈良県奈良市学園北1－11－4 エル・アベニュー学園前5F
アクセス：近鉄奈良線学園前駅北出口 徒歩3分
電話番号：0570-00-4515
営業時間：定休日毎週金曜 8：00～22：00 ※レッスンによって異なる。
ホットヨガのレッスンと食事の関係
あなたは、ホットヨガのレッスンと食事に関係があるということをご存知でしょうか。
ホットヨガのレッスンの前後は、食事に注意する必要があります。
ホットヨガのレッスンを受ける時間から2時間前までに食事を摂るようにしましょう。
ホットヨガのレッスン直前に食事を摂ると、食べたものの消化が始まってしまい、ヨガのポーズが取りにくかったり、ホットヨガのレッスンに集中できなくなってしまう恐れがあるのです。
また、ホットヨガのレッスン後、2時間以上空けて食事を摂るようにしましょう。
ホットヨガのレッスン後は、身体に栄養が吸収されやすい時間帯といわれています。
その為、ホットヨガのレッスン直後に食事を摂ってしまうと、栄養を吸収しすぎてしまい太りやすい状況になってしまうのです。
ホットヨガのレッスンを受ける際は、食事に関する注意ごとは守るようにしてくださいね。
ホットヨガ前後の食事はどうする？美容効果を高めるメニューとタイミング
| レッスンプラン | 【オススメ】LAVA学園前店 | STUDIO be |
|---|---|---|
| 月4回レッスン（全営業時間） | 8,300 | 8,553 |
| 月8回レッスン（全営業時間） | 12,667 | |
| 無制限レッスン（平日のみ） | 11,300 | |
| 無制限レッスン（全営業時間） | 13,300 | |
| 公式サイト | LAVA | STUDIO be |
まとめ
今回は、学園前エリアのホットヨガスタジオを2店舗ご紹介しました。
「LAVA」も「STUDIObe」も学園前駅からアクセス面が良く、非常に通いやすい魅力的なホットヨガスタジオです。
しっかりとホットヨガのレッスンに通いたいと考えている人であれば「LAVA」、回数制でムダなく通いたいと考えている人であれば「STUDIObe」がおすすめです。
どちらのホットヨガスタジオも体験レッスンを行っていますので、入会する前に体験レッスンに参加してみてくださいね。
