8店舗もある！東京・新宿区にあるホットヨガスタジオを徹底比較

多温多湿の環境で行うホットヨガは、健康維持やダイエット効果が期待できるため、性別問わず人気が高まっています。

全国的にホットヨガスタジオの数は増えていますが、なかでも首都圏には同じエリアに複数のスタジオが存在します。

ホットヨガを始めるには、スタジオを決めなければなりません。まずは希望するエリアにどれだけのスタジオがあるかを把握しましょう。

今回は東京・新宿区に注目し、ホットヨガスタジオを探してみました。

今新宿でスタジオを探している人なら、以下のような疑問を持つのではないでしょうか。

大都市である新宿には、ホットヨガスタジオも多く集まるようです。

調べたところ、 LAVA新宿東口店、LAVA新宿西口店、カルド新宿、ビクラムヨガ新宿店、LAVA新宿新都心店、美温東京オペラシティ店、東急スポーツオアシス、ヨギスタイル新宿御苑の8店が見つかりました。

先に各スタジオのレッスン料金比較表をお見せします。

これだけの店があると、どこに入会するか迷ってしまうでしょう。

そこでこの記事では、各スタジオの特徴や場所、料金をまとめてご紹介します。

最後まで読んでいただくことで、あなたに合うスタジオを見つけることができるでしょう。

まずは全国に280店舗以上を展開する大手ホットヨガスタジオLAVAから見ていきましょう。

ちなみに、新宿駅近くにあるホットヨガスタジオを探している方は、下記にまとめています。

どこが魅力的？新宿駅近くにある人気のホットヨガ7スタジオまとめ

新宿のスタジオ「カルド新宿」

カルド公式サイト
http://www.hotyoga-caldo.com/

カルド新宿は、地下鉄駅直結の好立地にあり、男性も通えるホットヨガスタジオです。

スタジオは、酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターと銀イオンスチームで温めるため、快適な環境の中でホットヨガを楽しめます。

カルドの特徴といえば、事前の予約が不要なこと。最大50名が収容可能なホットヨガスタジオを完備し、空いた時間を利用し、レッスンに参加できます。

他のホットヨガスタジオと比べても、リーズナブルな価格設定で、有酸素マシンも使い放題なのが嬉しいポイントです。

ランニングマシンやエアロバイク、クロストレーナーなどの有酸素マシンには全てテレビが付いており、飽きることなく、トレーニングができます。

ホットヨガの後に有酸素運動をすることで、よりダイエット効果を期待できるでしょう。

新宿のスタジオ「LAVA新宿東口店」

LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

LAVA新宿東口店は、新宿駅東南口から徒歩約1分の駅チカにある女性専用のホットヨガスタジオです。

音と光が融合する光スタジオと、エンダモロジーを導入している店舗になります。

光と音楽の演出を導入した光スタジオは、集中力と高揚感が高まるほか、リラックスした状態でヨガを楽しめると人気があります。

また新宿東口店では、セルライト除去マシン「エンダモロジー」をオプションで付けることができます。

月会費にプラス25,000円すると、月4回エンダモロジーを受講可能。集中的にダイエットしたい方におすすめです。

新宿のスタジオ「LAVA新宿西口店」

LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

続いても、LAVAの店舗です。LAVA新宿西口店は、新宿駅から徒歩4分の距離にある女性専用のホットヨガスタジオ。

ターミナル立地でありながら、アットホームな雰囲気のスタジオと好評です。

LAVAの特徴といえば、ヨガプログラムが豊富なこと。

中でも新宿西口店には、初心者向けのプログラムから、運動強度の高いダンスエクササイズ、ホットピラティスまで数多くのプログラムがあります。

ダイエット、美容、肩こり、リラックスなど、自分の目的に合わせたプログラムが見つかるはずです。

新宿のスタジオ「LAVA新宿新都心店」

LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

新宿には、LAVAの店舗がもうひとつ。

JR新宿駅西口から徒歩3分にある新宿新都心店は、他の2店舗とは違い、男女共用のスタジオになります。

新宿新都心店には、音と光の新空間である光スタジオがあります。

運動強度が低いプログラムも豊富なうえ、インストラクターが丁寧に教えてくれるので、ホットヨガ初心者でも楽しく通うことができるでしょう。

また新宿新都心店は、高周波痩身機器「ハイパーナイフ」も導入しています。

ホットヨガ前後に利用することで、さらなるボディメイク効果が期待できます。

70分間のハイパーナイフが、初回のみ7,800円で受けられるので、気になる方は試してみてはいかがでしょうか。

新宿のスタジオ「ビクラムヨガ」

ビクラムヨガ公式サイト
https://www.bk-yoga.info/

ビクラムヨガ新宿店は、男女共用のホットヨガスタジオ。

新宿3丁目駅からすぐの場所にあるスタジオで、アクセスも便利です。

ビクラムヨガとは、インド人のビクラム・チョードリー氏によって40年以上前に始められたホットヨガで、世界60か国、1500スタジオ以上で愛されています。

新宿店では、温度40℃湿度40％以上のスタジオの中で、毎日5レッスンが行われています。

26種類のハタヨガのポーズと2つの呼吸法を組み合わせたレッスンは、長めの90分。

続けることで、どんどん柔軟性が高まり、日常的にも身体が動かしやすくなるそうです。

新宿のスタジオ「美温」

美温東京オペラシティ店は、女性専用の富士山溶岩石ホットヨガスタジオで、初台駅東口から徒歩1分の場所にあります。

美温の魅力といえば、富士山の溶岩石で作られたホットスタジオで、ヨガを楽しめること。

体温を上げることを目的としたスタジオは、マイナスイオンと遠赤外線効果により、じっくりと身体を温めて代謝を活発にします。

ホットヨガプログラムも豊富で、ベーシックなヨガから、ストレッチ、ピラティス、バレエなどを用意しています。

料金は月会費制ではなく、回数券なので、定期的に通えない方にもおすすめです。

新宿のスタジオ「東急スポーツオアシス」

新宿最大級のフィットネスジムである東急スポーツオアシスでは、ホットヨガスクールを開講しています。

フィットネス会員になってもホットヨガは受けられないので、ホットヨガをしたい場合は、スクールへの入会が必要になります。

ホットヨガスクールだけの会員になることもできますし、フィットネス会員併用の場合は、よりお得に通うことができます。

ホットヨガスクールは、女性だけでなく、男性の参加も可能です。スタジオは、蒸気暖房加湿システムで温め、臭いや息苦しさがありません。

またレッスン後60分間は身支度の時間が用意されており、肩まで浸かれるバスルームやサウナの利用ができることも魅力的です。

新宿のスタジオ「ヨギスタイル新宿御苑」

最後に紹介するヨギスタイル新宿御苑は、女性専用の溶岩ヨガスタジオです。

新宿御苑前駅から徒歩1分の場所にあります。

遠赤外線放射作用で、身体の芯から温め新陳代謝を活発化させ、脂肪が燃焼しやすいボディ作りを行います。

ホットヨガのデトックスやリラックス効果はもちろんのこと、温泉入浴の2倍以上の効果で、むくみ解消や疲労回復を期待できます。

また水溶性ビタミンC・B類の流出抑制作用で、美肌効果も期待できるなど、溶岩ヨガには女性に嬉しいメリットがたくさんあります。

私はオススメは「カルド」

LAVA公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

ここまで8つものスタジオの特徴を見てきましたが、どこが気になったでしょうか？

私としては、LAVAがおすすめです。

なぜなら、複数の店舗に通えるプランがあるからです。

一般的なホットヨガスタジオでは、入会したその店舗だけに通いますが、LAVAでは、1店舗に絞る必要はありません。

LAVAは2店舗、または全店舗が利用できるプランを用意しています。

マンスリーメンバー・ライトは、2店舗まで利用できるプラン、マンスリーメンバー・フリーは、全てのLAVA店舗に通い放題になるプランです。

恋人や家族と行きたいときは男女共用の新宿新都心店、一人で行くときは女性専用の新宿東口店または新宿西口店に行く選択が可能です。

今回紹介した3店舗全てを利用したい方は、マンスリーメンバー・フリーを選びましょう。

まとめ

いかがでしたか？新宿区にあるホットヨガスタジオを8つ紹介しました。

女性専用のスタジオは、LAVA新宿東口店、LAVA新宿西口店、美温東京オペラシティ店、ヨギスタイル新宿御苑の4店舗。

男性も通えるのは、カルド新宿、ビクラムヨガ新宿店、LAVA新宿新都心店、東急スポーツオアシスになります。

料金や設備にも違いがあるので、自分の条件にあるスタジオを探してみましょう。

例えば、月会費が安く、有酸素マシンが使い放題のカルド新宿は、リーズナブルに通いたい方におすすめです。

興味のあるスタジオがあれば、まず体験レッスンを受けに行きましょう。

実際にスタジオに行ってプログラムを受けることで、通いやすさ、クラスの雰囲気、インストラクターの教え方、設備の充実度などをチェックできます。

この記事が、新宿でホットヨガを始めるきっかけになれば幸いです。